कसरी स्तनपान गर्ने - शुरुआतीहरूको लागि स्तनपान गर्ने मार्गनिर्देशन

सन्तुष्ट

• चरण १: बच्चा भोकाएको छ भनेर बुझ्नुहोस्
• चरण २: आरामदायी स्थिति अपनाउनुहोस्
• चरण:: बच्चालाई छातीमा राख्नुहोस्
• चरण:: अवलोकन गर्नुहोस् यदि बच्चाले राम्रोसँग स्तनपान गरिरहेको छ
• चरण:: यदि बच्चाले पर्याप्त स्तनपान गरेको छ भने पहिचान गर्नुहोस्
• चरण:: कसरी स्तनबाट बच्चा हटाउने
• स्तनपान गर्ने समय
• कहिले स्तनपान रोक्न
• महत्त्वपूर्ण सावधानीहरू

आमा र बच्चा दुबैको लागि स्तनपानले फाइदा पुर्‍याउँछ र परिवारका सबैले प्रोत्साहन गर्नुपर्छ, बच्चा जन्मबाट कम्तिमा months महिनासम्म बच्चालाई खुवाउने उत्तम विकल्प हो, यद्यपि यो उमेर २ बर्ष सम्म लामो छ। वा बच्चा र आमा चाहँदा पनि।

यद्यपि महिलाको स्तनपान कसरी गर्ने भन्ने कुराको ज्ञानले जन्मेको छैन र यस चरणमा श doubts्का र समस्याहरू उत्पन्न हुनु सामान्य कुरा हो, र यसैले यो महत्वपूर्ण छ कि बाल रोग विशेषज्ञले सबै शंकाको स्पष्टता दिन र महिलालाई स्तनपानको समयमा समर्थन गर्न सक्दछन्। स्तनपानको साझा समस्याहरू कसरी समाधान गर्ने सिक्नुहोस्।

सही रूपमा स्तनपान गराउन त्यहाँ केहि चरणहरू छन् जुन आमाले अनुसरण गर्नुपर्छ जब पनि बच्चालाई स्तनपान दिनुहुन्छ। के तिनीहरु:

चरण १: बच्चा भोकाएको छ भनेर बुझ्नुहोस्

बच्चा भोकाएको छ भनेर आमाले बुझ्ने क्रममा उनीलाई केहि संकेतहरु बारे सचेत हुनुपर्दछ, जस्तै:

• बच्चाले मुख क्षेत्रलाई छुने कुनै पनि वस्तु समात्न प्रयास गर्दछ। त्यसकारण यदि आमाले उसको औंला बच्चाको मुखमा राख्छ भने, उसले आफ्नो अनुहार घुमाउनु पर्छ र जब ऊ भोकाएको छ उसको मुखमा औंला राख्ने प्रयास गर्नुपर्छ;
• बच्चा निप्पल खोज्छ;
• बच्चाले आफ्नो औंलाहरू चुस्छ र आफ्नो हात उसको मुखमा समात्छ;
• बच्चा चिन्तित छ वा कराएको छ र उसको रुवाइ ठूलो र चर्को छ।

यी संकेतहरूको बावजुद त्यहाँ केटाकेटीहरू यति शान्त छन् कि उनीहरू खुवाउन पर्खिरहेका छन्। तसर्थ, यो महत्त्वपूर्ण छ कि बच्चालाई eating- eating घण्टा भन्दा धेरै नखाईकन छोड्नु हुँदैन, यदि उसले यी संकेतहरू नदेखाए पनि स्तनमा राख्दछ। दिनको समयमा यस दायरा भित्र स्तनपान गर्नुपर्दछ, तर यदि बच्चाले पर्याप्त तौल लिइरहेको छ भने, हरेक him घण्टा राती स्तनपान गराउन उनलाई उठाउनु आवश्यक पर्दैन। यस अवस्थामा बच्चाले months महिनाको उमेर नपुगुञ्जेल आमाले रातमा एक पटक मात्र स्तनपान गराउन सक्दछ।

चरण २: आरामदायी स्थिति अपनाउनुहोस्

बच्चालाई स्तनमा राख्नु अघि, आमाले आरामदायी स्थिति अपनाउनुपर्दछ। वातावरण शान्त हुनुपर्दछ, प्राथमिकतामा आवाज बिना नै, र आमाले उसलाई पछाडि सिधा राख्नुपर्दछ र उसलाई राम्रोसँग समर्थन गर्नुपर्दछ फिर्ता र घाँटी दुखाइबाट बच्न। यद्यपि, आमाले स्तनपान लिन सक्ने स्थितिहरू हुन सक्छन्:

• उनको छेउमा पल्टिरहे, बच्चा उनको छेउमा आराम गरी, उनको अनुहारमा;
• आफ्नो पछाडि सिधा र समर्थनसहित कुर्सीमा बस्दा, बच्चालाई दुवै हातले समात्नुहोस् वा बच्चालाई एउटा पाखुरा मुनि वा तपाईंको खुट्टाको कुनै भागमा बच्चालाई समातेर;
• उभिँदै, आफ्नो पछाडि सिधा राख्दै।

स्थिति जेसुकै होस्, बच्चा आमाको अनुहारको साथ शरीरको साथ र मुख र नाकको साथ स्तनको उचाइमा हुनुपर्दछ। प्रत्येक चरणमा तपाइँको बच्चालाई स्तनपान गराउनको लागि सबै भन्दा राम्रो स्थितिहरू जान्नुहोस्।

चरण:: बच्चालाई छातीमा राख्नुहोस्

सहज अवस्थामा भएपछि, आमाले बच्चालाई स्तनपान गराउनु पर्दछ र बच्चालाई स्थितिमा राख्ने क्रममा सबैभन्दा धेरै होशियार हुनुपर्छ। सर्वप्रथम, महिलाले बच्चाको माथिल्लो ओठ वा नाकमा निप्पल छुनु पर्छ, जसले गर्दा बच्चाले मुख खोलेको हुन्छ। त्यसो भए, तपाईले बच्चालाई सार्नुपर्दछ कि जब यो मुखमा खुला छ भने यो स्तनमा तानिन्छ।

प्रसुतिपछिको पहिलो दिनहरूमा बच्चालाई दुई स्तनको प्रस्ताव गर्नुपर्दछ, दुध उत्पादनलाई प्रोत्साहित गर्न प्रत्येकको १० देखि १ minutes मिनेट।

दुध खसे पछि, जन्मेको तेस्रो दिनको वरिपरि, स्तन खाली नभएसम्म बच्चालाई स्तनपान गर्नुपर्नेछ र त्यसपछि अर्को स्तन प्रस्ताव गर्नुहोस्। अर्को फिडमा, बच्चा अन्तिम स्तनबाट सुरू गर्नुपर्दछ। आमाले पिन वा ब्लाउजलाई छेउमा रहेको ब्लाउजमा संलग्न गर्न सक्दछ कि बच्चाले अर्को स्तनपानमा पहिले स्तनपान गर्नुपर्नेछ ताकि नबिर्सनुहोस्। यो हेरचाह महत्वपूर्ण छ किनकि सामान्य रूपमा दोस्रो स्तन पहिलो भन्दा खाली छैन, र यो पूर्ण रूपमा खाली नभएको तथ्यले यस स्तनमा दुधको उत्पादन घटाउन सक्छ।

थप रूपमा, आमाले स्तनलाई वैकल्पिक बनाउनुपर्दछ किनकि दुधको संरचना प्रत्येक आहारको समयमा परिवर्तन हुन्छ। दूध खुवाउनको सुरूमा दूध दुध पानीमा धनी हुन्छ र प्रत्येक भोजनको अन्त्यमा यो फ्याटमा धनी हुन्छ, जसले बच्चाको तौललाई बढावा दिन्छ। त्यसोभए यदि बच्चाले पर्याप्त तौल लिएको छैन भने सम्भव छ उसले दुधको त्यो भाग पाइरहेको छैन। स्तन दुध उत्पादन कसरी बढाउने हेर्नुहोस्।

चरण:: अवलोकन गर्नुहोस् यदि बच्चाले राम्रोसँग स्तनपान गरिरहेको छ

बच्चा राम्रोसँग स्तनपान गराउन सक्षम छ भन्ने महसुस गर्न, आमाले यो याद गर्नुपर्दछ:

• बच्चाको छालाले स्तनलाई छुन्छ र बच्चाको नाक सास फेर्न बढी स्वतन्त्र हुन्छ;
• बच्चाको पेटले आमाको पेटलाई छुन्छ;
• बच्चाको मुख फराकिलो छ र तल्लो ओठ बाहिर निस्किनुपर्नेछ, साना माछाको जस्तो;
• बच्चाले स्तनको भाग भाग लिन्छ र निप्पल मात्र होइन;
• बच्चा शान्त छ र तपाईंले उसको दूध दुब्लो गरेको आवाज सुन्नुहुनेछ।

स्तनपानको क्रममा बच्चाले स्तनपान गर्ने तरीकाले बच्चाले पिउने दुधको मात्रामा सीधा असर पार्छ र फलस्वरूप उसले आफ्नो वजन बढावा दिन्छ, साथै आमाको निप्पल्समा दरार देखा पर्नेमा पनि असर पार्छ, जसले गर्दा दुखाइ हुन्छ र नली अवरुद्ध हुन्छ। फीडिंगको क्रममा धेरै असुविधा हुन्छ। स्तनपान रद्द गर्न को लागी निप्पल क्र्याक एक मुख्य कारक हो।

चरण:: यदि बच्चाले पर्याप्त स्तनपान गरेको छ भने पहिचान गर्नुहोस्

बच्चाले पर्याप्त स्तनपान गरेको छ कि छैन भनेर पत्ता लगाउन, महिलाले जाँच गर्नुपर्दछ कि बच्चाले स्तनपान गराएको छाती खाली छ कि छैन, स्तनपान गर्नु भन्दा पहिले थोरै नरम हुन्छ र अझै पनि दूध छ कि छैन भनेर हेर्न निप्पलको छेउमा प्रेस गर्न सक्दछ। यदि दूध ठूलो मात्रामा बाहिर आउँदैन, केवल थोरै मात्र बाँकी रहेको खण्डमा, यसले संकेत गर्दछ कि बच्चा राम्ररी चुसियो र स्तन खाली गर्न सक्षम थियो।

अन्य स satisfied्केत जसले बच्चा संतुष्ट भएको र पूरै पेटले संकेत गर्दछ भने खुवाउने अन्त्यमा सब भन्दा सुस्त सक्सन हुन्छ, जब बच्चा अनायास रूपमा स्तन छोड्छ र जब बच्चा बढी आराम पाएको छ वा स्तनमा निदाउँछ। यद्यपि बच्चा निदाएको तथ्यको मतलब यो हुँदैन कि त्यसले पर्याप्त मात्रामा स्तनपान गरेको छ, किनभने त्यहाँ बच्चाहरू छन् जो दूध खुवाउँदा निन्द्रामा थिए। त्यसकारण, आमाले यो जाँच गर्न आवश्यक छ कि बच्चाले स्तन खाली गरेको छ वा छैन।

चरण:: कसरी स्तनबाट बच्चा हटाउने

बच्चालाई स्तनबाट निकाल्न, चोट नलगाईकन, आमाले आफ्नो गुलाबी औंला बच्चाको मुखको कुनामा राख्नुपर्दछ, जबसम्म उसले स्तनपान गराइरहेको छ भने उसले निप्पल छोडिदिन सक्छ र मात्र बच्चालाई छातीबाट हटाउँछ।

बच्चाले स्तनपान गराए पछि, यसलाई डुp्गामा राख्नु एकदम महत्त्वपूर्ण छ ताकि उसले खाना पकाउँदा निलिएको हावालाई हटाउन सक्दछ, गोल्फलाई होइन। यसको लागि, आमाले बच्चालाई आफ्नो काखमा राख्न सक्नुहुन्छ, ठाडो स्थितिमा, आफ्नो काँधमा अनुहार झुकाएर पछाडि हल्का प्याट दिन सक्नुहुन्छ। तपाइँको लुगालाई बचाउन काँधमा डायपर राख्नु उपयोगी हुन सक्छ किनभने बच्चाको छेउमा जब सानो दुध बाहिर आउँदछ।

स्तनपान गर्ने समय

स्तनपानको समय को रूप मा, आदर्श यो छ कि माग मा गरिन्छ, कि जब जब बच्चा चाहन्छ। सुरुमा, बच्चाले दिनको समयमा हरेक १h or० वा २ घण्टा र राती 3 देखि hours घण्टा स्तनपान गर्नुपर्दछ। बिस्तारै तपाईको ग्यास्ट्रिक क्षमता बढ्नेछ र दुधको ठूलो मात्रा समात्ने सम्भावना हुन्छ, फीडिंगको बिचमा समय बढाउँदै।

त्यहाँ सामान्य सहमति छ कि बच्चाले स्तनपान बिना hours घण्टा भन्दा बढी बिर्सनु हुँदैन, राती पनि, months महिनाको उमेर सम्म। सिफारिस गरिन्छ कि यदि ऊ सुतिरहेको छ भने आमाले उसलाई स्तनपान गराउन ब्यूँझाउछिन् र स्तनपानको क्रममा केही सुत्‍ने जस्ता कुरा गरेकी हुन्छिन।

Months महिनाको उमेरदेखि, बच्चाले अन्य खाना खान सक्षम हुनेछ र रातभरि सुत्नेछ। तर प्रत्येक बच्चाको आफ्नै विकास दर हुन्छ र बिहान स्तनपान गर्ने कि नगर्ने भन्ने निर्णय आमामा निर्भर हुन्छ।

कहिले स्तनपान रोक्न

स्तनपान कहिले रोक्ने भनेर जान्नु व्यावहारिक रूपमा सबै आमाहरूको लागि साझा प्रश्न हो। विश्व स्वास्थ्य संगठन सिफारिश गर्दछ कि बच्चा 6 महिनाको नभएसम्म स्तनपान विशेष हुनुपर्दछ र यो कम्तिमा २ बर्ष उमेरसम्म जारी रहनु पर्छ। आमाले यस मितिबाट स्तनपान रोक्न सक्दछ वा बच्चालाई स्तनपान नहुने निर्णय गर्नको लागि कुर्नुहोस्।

Months महिनाको उमेरदेखि, दुधले पर्याप्त ऊर्जा प्रदान गर्दैन जुन बच्चाले विकास गर्न आवश्यक हुन्छ र यो चरणमा नयाँ खानाको सुरूवात हुन्छ। २ बर्षको उमेरमा, बच्चाले वयस्कले खाएको सबै व्यावहारिक खानेकुराको अतिरिक्त उसले बच्चाको आमाको स्तन बाहेक अन्य परिस्थितिमा पनि सान्त्वना पाउन सक्छ जुन उसको लागि सुरुमा सुरक्षित आश्रय स्थान हो।

काममा फर्किए पछि स्तनपान कसरी बनाउने भनेर पनि सिक्नुहोस्।

महत्त्वपूर्ण सावधानीहरू

स्तनपान र स्वस्थ जीवनशैली बानीको समयमा महिलाले केहि हेरचाह गर्नुपर्दछ, जस्तै:

• राम्रोसँग खानुहोस्, मसलादार खानाहरू बेवास्ता गर्नुहोस् ताकि दुधको स्वादमा हस्तक्षेप नगर। गर्भावस्थामा आमाको खाना कस्तो हुनुपर्छ भन्ने हेर्नुहोस्;
• रक्सी पिउने बेवास्ता गर्नुहोस्, किनकि यसले तपाईंको किडनी प्रणालीलाई क्षति पुर्‍याउने बच्चामा जान सक्छ;
• धुम्रपान नगर;
• मध्यम शारीरिक व्यायाम गर्नुहोस्;
• स्तनलाई चुटकी नलगाउने आरामदायक कपडा र ब्रा लगाउनुहोस्;
• औषधि सेवन नगर्नुहोस्।

यदि महिला बिरामी पर्छिन् र केही प्रकारको औषधि लिनुपर्‍यो भने, उनले डाक्टरलाई सोध्नु पर्छ कि यदि उनी स्तनपान गराउन जारी राख्न सक्दछन्, किनभने त्यहाँ धेरै औषधीहरू छन् जुन दुधमा गोप्य हुन्छ र बच्चाको विकासलाई बिगार्न सक्छ। यस चरणको बखत, तपाईं मानव दुध बैंकमा जान सक्नुहुन्छ, आफ्नै छातीको दूध प्रस्ताव गर्नुहोस् यदि महिलाले केही रकम स्थिर गरिदिएको छ वा, अन्तिम रिसोर्टको रूपमा, उदाहरणका लागि नेस्टोजेनो र नान जस्ता बच्चाहरूको लागि मिसाइएको पाउडर दूध प्रस्ताव गर्नुहोस्।