कसरी हिचकीलाई द्रुत रोक्न सकिन्छ
सन्तुष्ट
हिचकी एपिसोडहरू द्रुत रूपमा रोक्नको लागि, जुन डायाफ्रामको द्रुत र अनैच्छिक संकुचनको कारण हुन्छ, केहि सुझावहरूको पालना गर्न सम्भव छ जसले छाती क्षेत्रका स्नायु र मांसपेशिहरूलाई ठीक गतिमा फेरि काम गर्दछ। यी मध्ये केही सुझावहरू चिसो पानी पिउन, तपाईंको सास केही सेकेन्डको लागि समात्नुहोस् र यसलाई बिस्तारै छोड्नुहोस्।
जब हिचकी स्थिर रहन्छ र १ दिन भन्दा बढि रहन्छ, हिचकीका कारणहरूको मूल्या assess्कन गर्न उचित चिकित्सकसँग परामर्श लिनु आवश्यक पर्दछ र उचित औषधिसहितको एउटा उपचार स indicate्केत गर्दछ जुन गाभापेन्टिन, मेटोक्लोप्रामाइड र ब्याक्लोफेन हुन सक्छ।
तसर्थ, प्रभावकारी र निश्चित रूपमा हिचकी रोक्नको लागि, यो तिनीहरूको कारणलाई हटाउनु महत्त्वपूर्ण छ, जुन धेरै पेट खान्दा वा धेरै खाँदा पेटको फैलावट हुन सक्छ, मादक पेय पदार्थहरूको इन्जेस्सन र मस्तिष्कको रोगहरू, जस्तै मेनिन्जाइटिस जस्तो पनि हुन सक्छ। । राम्रोसँग बुझ्नको लागि, के कारण हिचकीको कारण पत्ता लगाउँनुहोस्।
हिचकी रोक्नको लागि tips सल्लाहहरू
हिचकी सामान्यतया केहि सेकेन्ड हुन्छ, र घर बनाउने तरिकाहरू प्रदर्शन गर्न सकिन्छ तिनीहरूलाई अधिक द्रुत पार गर्न। यी प्रविधिहरू लोकप्रिय छन् र सबैसँग वैज्ञानिक प्रमाण छैन, र नतीजा व्यक्ति-व्यक्तिमा फरक हुन सक्छ। यी सुझावहरू अचानक र अनियमित हिचकीको मामिलामा सबैभन्दा उपयोगी हुन्छन्, र हुन सक्छ:
- एक गिलास बरफको पानी पिउनुहोस्, वा बरफ मा suck, यो छाती को नसहरु उत्तेजित रूपमा;
- आफ्नो अनुहारमा चिसो कम्प्रेस गर्नुहोस्, सास नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्न;
- सास रोक्नुहोस् जतिसक्दो तपाई वा कागजको झोलामा सास फेर्न सक्नुहुन्छ, किनकि यसले रगतमा सीओ २ को स्तर बढाउँदछ, र स्नायु प्रणालीलाई उत्तेजित गर्दछ;
- गहिरो र बिस्तारै सास फेर्नुहोस्, डायाफ्राम र सास फेर्न मांसपेशिहरू को विस्तार गर्न;
- एक डराउनु, किनकि यसले एड्रेनालाईन निकाल्छ जुन मस्तिष्कको कामकाजमा दखल दिन्छ र मांसपेशिका स्नायुहरूलाई उत्तेजित गर्दछ;
- छींकने आन्दोलनहरू बनाउनुहोस्, किनकि यसले डायाफ्रामलाई फेरि ठीकसँग कार्य गर्न मद्दत गर्दछ;
- ट्रन्क झुकाएर केही पानी पिउनुहोस् अगाडि वा उल्टो, किनकि यसले डायाफ्रामलाई आराम दिन्छ;
- तपाईंको नाक छोप्नुहोस् र हावा छोड्नुहोस्, छातीमा करार गर्दै, Valsalva पैतृक भनिन्छ, जो छातीका स्नायुहरूलाई उत्तेजित गर्ने अर्को तरिका हो;
- एक चम्चा चिनी खाओ, मह, निम्बू, अदुवा वा सिरका, ती स्वाद कापलाई उत्तेजित गर्ने पदार्थहरू हुन्, मुखका स्नायुहरूलाई ओभरलोड गर्दछन् र मस्तिष्कलाई अन्य उत्तेजनाका साथ समाहित गर्दछ, जसबाट डायाफ्राम आराम हुन्छ।
नवजात शिशुमा वा आमाको गर्भमा समेत हिचकीको कारण हुन सक्छ किनभने डायाफ्राम र श्वासप्रश्वासको मांसपेशीहरू अझै विकास भइरहेको छ, र स्तनपान पछाडि भाटा धेरै सामान्य छ। यी अवस्थाहरूमा, बच्चालाई स्तनपान गराउन सिफारिश गरिन्छ वा पेट पहिले नै भरिसकेको छ भने पखेटाउनु पर्छ। बच्चामा हिचकी रोक्नको लागि कसरी हेर्नुहोस्।
कसरी हिचकी एपिसोडहरू रोक्न सकिन्छ
हिचकीहरू देखा पर्न रोक्नको लागि कुनै खास विधि छैन, तथापि, सम्भव छ केही उपायहरू गर्न जुन हिचकी एपिसोड हुने सम्भावना कम गर्न मद्दत गर्दछ। यी उपायहरू जीवनशैली परिवर्तनहरूसँग सम्बन्धित छन् जस्तै कम रक्सी पिउने, बढी बिस्तारै र सानो भागहरूमा खाने र मसलादार खानाहरू बेवास्ता गर्ने।
थप रूपमा, केही अध्ययनहरूले देखाउँछन् कि ध्यान, विश्राम गर्ने तरिकाहरू, तनाव घटाउने र एक्यूपंक्चरले हिचकी आक्रमणहरू कम गर्न मद्दत गर्दछ। एक्यूपंक्चरको अधिक फाइदाहरू जाँच गर्नुहोस्।
जब डाक्टर जानु पर्ने
यदि हिचकी १ दिन भन्दा बढि रहन्छ भने, यो एक सामान्य चिकित्सक संग परामर्श गर्न आवश्यक छ, किनकि यो संक्रमण, ज्वलन, गैस्ट्रोइन्टेस्टाइनल रोगहरू वा केहि निश्चित औषधीहरूको प्रयोगले गर्दा लगातार वा दीर्घकालीन हिचकी हुन सक्छ। यी अवस्थाहरूमा, डाक्टरले हिचकीहरू रोक्नको कारणको लागि अनुसन्धान गर्न टेस्टहरू अनुरोध गर्न सक्दछन्।
डाक्टरले हिचकीलाई अधिक तीव्रताका साथ उपचार गर्न केही औषधी पनि दिन सक्छ, जस्तै क्लोरोप्रोमाइन्स, हेलोपेरिडोल, मेटोक्लोप्रोमाइड र अधिक गम्भीर अवस्थाहरूमा फेनिटोइन, गाबापेन्टिन वा ब्याक्लोफेन, उदाहरणका लागि। हिचकी उपचार कसरी गरिन्छ बुझ्नुहोस्।
हाम्रो सल्लाह
अक्सीटोसिनलाई बढावा दिने १२ तरिकाहरू
