द्रुत हृदय: main मुख्य कारण र के गर्ने

सन्तुष्ट

• १. तीव्र शारीरिक गतिविधिहरू
• २. अत्यधिक तनाव
• X. चिन्ता
• Heart. मुटुको समस्याहरु
• Hyp. हाइपरथायरायडिज्म
• L. फोक्सो समस्या
• Ther. थर्मोजेनिक पूरकहरूको प्रयोग
• Medicines. औषधीहरूको प्रयोग
• Pre। गर्भावस्था

त्वरित हृदय, जो वैज्ञानिक रूपमा टाचिकार्डियाको रूपमा चिनिन्छ, सामान्यतया कुनै गम्भीर समस्याको लक्षण हुँदैन, प्राय: जसो तनाव, चिन्तित हुनु, गहन शारीरिक गतिविधि गरेको वा बढी कफी पिउनु जस्ता सामान्य परिस्थितिहरूसँग सम्बन्धित हुन्छ।

यद्यपि, रेसि heart मुटु हुनु पनि एन्डिथिमिया, थाइरोइड रोग, जस्तै हाइपरथायरायडिजम, वा फोक्सोको रोग जस्तै पल्मोनरी एम्बोलिजम जस्ता हृदय समस्याहरूको संकेत हुन सक्छ।

यसैले, यदि रेसि heart मुटुको अनुभूति प्रायः हुन्छ, यदि यसले बित्न धेरै लामो समय लिन्छ वा यदि यो अन्य लक्षणहरूसँग सम्बन्धित छ जस्तो कि सासको कमी, चक्कर आउँछ वा बेहोश हुन्छ भने, कारण पत्ता लगाउन हृदय रोग विशेषज्ञसँग सल्लाह गर्नु महत्त्वपूर्ण छ र, यदि आवश्यक छ भने, उपचार सबैभन्दा उपयुक्त सुरु गर्नुहोस्।

एक तीव्र हृदयको मुख्य कारणहरू हुन्:

१. तीव्र शारीरिक गतिविधिहरू

कुनै पनि क्रियाकलापको बखत वा पछाडि, जसलाई दौड, भलिबल, बास्केटबल वा फुटबल जस्ता शारीरिक प्रयासको आवश्यक पर्दछ, उदाहरणका लागि, मुटुको गति बढ्नु सामान्य हो किनकि यसले पोषक र अक्सिजनको आपूर्तिलाई आवश्यक बनाउनको लागि रगत चाँडो पम्प गर्नु आवश्यक छ। मस्तिष्क र मांसपेशिको कार्य।

यी अवस्थाहरूमा, सामान्य कुरा के छ भने मुटुको धडकन २२० धडकन पुग्छ उसको व्यक्तिको उमेर कम पुग्छ, पुरुषको अवस्थामा वा महिलाको मामलामा २२6 बढ्दो व्यक्तिको उमेर कम हुन्छ। व्यायामको दौरान आदर्श मुटुको दरको बारेमा थप फेला पार्नुहोस्।

के गर्ने: एक शारीरिक गतिविधिको समयमा मुटुको धडकन जाँच गर्नु पर्छ, जुन म्यानुअल तरिकाले वा मोनिटर वा घडीहरूको साथ गर्न सकिन्छ जुन हृदय गति मापन गर्दछ। यदि मान संकेत भन्दा बढी छ वा यदि अन्य लक्षणहरू देखा पर्दछ, जस्तै अशक्तता, चक्कर, अस्वस्थता, छाती दुख्ने, मेडिकल ध्यान तुरुन्त खोज्नु पर्छ वा नजिकको आपतकालीन कोठा। यो आवश्यक छ, कुनै खेल सुरु गर्नु अघि, हृदय रोग विशेषज्ञसँग मूल्या with्कन गर्न।

२. अत्यधिक तनाव

त्वरित हृदय एक तनावको मुख्य लक्षणहरू मध्ये एक हो, जुन शरीरलाई सामान्य अवस्थामा हुने परिस्थितिहरूमा शरीरलाई जोखिम महसुस गर्दछ। मुटुको दरमा बढोत्तरीको साथसाथै सास फेर्ने, मांसपेशीहरूको संकुचन र रक्तचाप बढ्न सक्छ।

जे होस्, जब तनाव पुरानो हुन्छ, त्यहाँ हर्मोन कोर्टिसोल र अन्य लक्षणहरूमा वृद्धि हुन सक्छ जस्तै कपाल झर्ने, जलन, चक्कर आउने, एक्ने, टाउको दुख्ने, शरीरमा दुखाइ वा अनिद्रा, उदाहरणका लागि।

के गर्ने: यो तनावको कारण पहिचान गर्न महत्त्वपूर्ण छ, उदाहरणका लागि, काम, अध्ययन वा पारिवारिक समस्याहरू, साथीहरूसँग भेटघाट, शारीरिक व्यायाम अभ्यास र एक शौक विकास, जस्तै फोटोग्राफी वा सिलाई जस्ता आनन्द दिने गतिविधिहरू खोज्नुको अतिरिक्त। । मनोवैज्ञानिकसँगको अनुगमनले आत्म-ज्ञान खोजी गर्न र भावनात्मक सन्तुलन विकास गर्न मद्दत गर्दछ, तनाव कम गर्दछ। तनावसँग लड्न other अन्य रणनीतिहरू हेर्नुहोस्।

X. चिन्ता

चिन्ता भनेको त्यस्तो प्रतिक्रिया हो जुन दैनिक परिस्थितिहरूमा देखा पर्न सक्छ जस्तै सार्वजनिक रूपमा बोल्ने, जागिरको अन्तर्वार्तामा भाग लिने वा स्कूलमा टेस्ट लिने, उदाहरणका लागि, र रेसि heart मुटु, सासको कमी, कम्पन वा डरको लक्षण उत्पन्न गर्न सक्छ। जहाँसम्म, जब चिन्ता जारी रहन्छ वा अत्यधिक हो, सामान्यीकृत चिन्ता सिन्ड्रोम वा पैनिक सिन्ड्रोम उत्पन्न हुन सक्छ।

के गर्ने: चिन्ता नियन्त्रण गर्न र आफ्नो हृदयको वेग महसुस गर्नबाट बच्ने उत्तम तरिका भनेको मनोवैज्ञानिक वा मनोचिकित्सकको साथ चिन्ताका कारणहरूको पहिचान गर्नका लागि आवश्यक छ र आवश्यक छ भने, एनिसियोलाइटिक्सको साथ उपचार सुरु गर्नुहोस्, उदाहरणका लागि। विश्राम, ध्यान वा हल्का शारीरिक गतिविधिहरू जस्ता गतिविधिहरू जुन तपाईंको मुटुको ढुकढुकी एकदमै चाँडो गर्दैन, जस्तै हिड्ने वा योगा, उदाहरणका लागि, चिन्ताको सामना गर्न र नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ। थप रूपमा, स्वस्थ खानको पनि सिफारिश गरिन्छ। चिन्ता विरुद्ध लडने खाद्य पदार्थहरू जाँच गर्नुहोस्।

Heart. मुटुको समस्याहरु

धेरै मुटु सम्बन्धी समस्याहरू मुटुको धडकनमा परिवर्तनहरूसँग सम्बन्धित हुन सक्छ, त्यसैले रेसि heart मुटु यो संकेत हुन सक्छ कि हृदयले के हुँदैछ।

एउटा सामान्य समस्या ह्रदयको अतालता हो जसमा मुटु छिटो वा बिस्तारै धड्काउँछ र मुटुको मांसपेशीमा हुने परिवर्तन, दिमाग र हृदयको बीचमा सaling्केतको साथ समस्या जो कि मुटुको धडकन वा हार्मोनल परिवर्तनहरू नियन्त्रण गर्दछ, जस्तै थाइरोइड विकारहरू।

के गर्ने: रेसि heart मुटु, चक्कर आउने, कमजोरी, सास फेर्न, छाती दुखाइ जस्ता लक्षणहरुमा तुरुन्त चिकित्सकीय ध्यान खोज्नुहोस् वा नजिकको आपतकालीन कोठा। मुटु सम्बन्धी समस्याहरू सधैं हृदय रोग विशेषज्ञले मोनिटर गरिनु पर्छ ताकि सबै भन्दा उचित उपचार गर्न सकियो। केहि अवस्थाहरूमा, पेसमेकरको प्रयोग आवश्यक हुन सक्दछ। कार्डियक पेसमेकरले कसरी काम गर्दछ जान्नुहोस्।

Hyp. हाइपरथायरायडिज्म

थाइरोइड थापाइरोड हर्मोनको उत्पादनको लागि जिम्मेवार ग्रंथि हो र जब यी हर्मोनको उत्पादन बढ्छ, hyperthyroidism आउन सक्छ। हाइपरथायरायडिजमको लक्षण मध्ये एक रेसि heart मुटु पनि हो, ब्लड प्रेशर, घबराहट, चिन्ता, अनिद्रा र वजन घटाउनुका साथै।

के गर्ने: सबैभन्दा उपयुक्त उपचार सुरू गर्नको लागि एन्डोक्रिनोलजिस्टसँग परामर्श लिनु पर्छ। सामान्यतया हाइपरथायरायडिज्मको कारण भएको एक प्रवेगको हृदयको लक्षणका लागि, उपचार बीटा-ब्लकरहरूसँग गरिन्छ, जस्तै प्रोप्रेनोलोल वा मेट्रोप्रोलल, ​​उदाहरणका लागि। थप रूपमा, पोषण विशेषज्ञ द्वारा निर्देशित सन्तुलित आहारले थाइरोइड समारोह सुधार गर्न पोषक प्रदान गर्न मद्दत गर्दछ। थाइरोइड नियमन गर्न के खानाहरू खानुहोस् हेर्नुहोस्।

L. फोक्सो समस्या

अक्सर श्वासप्रश्वासको समस्या भएका मानिसहरूमा मुटुको दर बढ्छ किनकि अक्सिजनको स्तर घट्छ र पर्याप्त हड्डीमा अक्सिजनेशन सुनिश्चित गर्न मुटुलाई धेरै चोटि हराउनु पर्छ। फोक्सोको समस्या जुन दौड मुटुको कारण हुन सक्छ पल्मोनरी एम्बोलिजम हुन्छ जुन फोक्सोमा फोक्सोमा रक्तनली रोक्ने बित्तिकै हुन्छ।

पल्मोनरी एम्बोलिजमका अन्य सामान्य लक्षणहरू होर्नेस, सासको कमी, खांसी, छाती दुख्ने, चक्कर आउने वा अत्यधिक पसिना पस्नेहरू। केहि सर्तहरूले पल्मोनरी एम्बोलिजमको जोखिम बढाउँदछ जस्तै मुटुको रोग, क्यान्सर, शल्यक्रिया, रगत जमाउने समस्या वा CoviD।

के गर्ने: फुफ्फुसीय एम्बोलिजम सधैं जीवन जोखिमपूर्ण हुन्छ, त्यसैले नजिकैको आपतकालीन कोठा तुरुन्त खोज्नु पर्छ यदि लक्षण देखा पर्‍यो भने।

Ther. थर्मोजेनिक पूरकहरूको प्रयोग

थर्मोजेनिक सप्लीमेन्टहरू सामान्यतया ती व्यक्तिहरू द्वारा प्रयोग गरिन्छ जुन आफ्नो वजन कम गर्न वा शारीरिक गतिविधि अभ्यास गर्न र इच्छुकता वृद्धि गर्न चाहन्छन र शरीरको तापक्रम बढाउँदै र मेटाबोलिजमको गति बढाउँछन्। यद्यपि यी पूरकहरूले हृदयमा कार्य गर्न सक्छन्, मुटुको धडकन द्रुत पार्छ, उदाहरणका लागि चिन्ता, जलन वा अनिद्रा पैदा गर्नका साथै।

के गर्ने: आदर्श पोषण विशेषज्ञको निर्देशन बिना थर्मोजेनिक सप्लीमेन्टहरू प्रयोग गर्नु हो। क्यालोरिक खर्च बढाउन र शारीरिक क्रियाकलापको समयमा बोसो जलेको लागि, बर्न चरबीको लागि आदर्श मुटुको दर गणना गर्न सकिन्छ। थप रूपमा, मुटुको स्वास्थ्यको आकलन गर्न कुनै शारीरिक गतिविधि सुरु गर्नु अघि हृदय रोग विशेषज्ञसँग सल्लाह गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। फ्याट बर्नको गति बढाउनको लागि आदर्श मुटुको दर कसरी गणना गर्ने जान्नुहोस्।

Medicines. औषधीहरूको प्रयोग

सर्दी र फ्लू, राइनाइटिस, एलर्जी, ब्रोन्काइटिस वा दमको उपचारका लागि केहि औषधिहरूले उदाहरणका लागि, स्यूडोएफेड्रिन, ऑक्सीमेटोजोलिन, फेनिलेफ्रिन वा साल्बुटामोल जस्ता पदार्थहरू समावेश गर्न सक्छ जुन रेसि heart मुटु सहित साइड इफेक्टहरू उत्पन्न गर्दछ।

के गर्ने: यदि एक प्रवेगको मुटु फ्लूको प्रयोगको साथ देखा पर्दछ भने, यसलाई तुरून्त प्रयोग गर्न रोक्नुहोस् र यदि तपाइँका लक्षणहरू सुधार हुँदैनन् भने तुरून्त चिकित्सकीय सहायता लिनुहोस्। यी पदार्थहरू जुन मुटुको धड्कन तेज गर्दछ केवल चिकित्सा सिफारिशको साथ नै क्लिनिकल मूल्यांकन पछि प्रयोग गर्नुपर्दछ।

Pre। गर्भावस्था

रेसि heart मुटु गर्भावस्थामा सामान्य लक्षण हो र यसलाई सामान्य मानिन्छ। यो परिवर्तन मुख्यतया मातृ शरीरको उचित कामका लागि बच्चाको लागि अक्सिजन र पोषण प्रदान गर्नका लागि शारीरिक परिवर्तनको कारण हो।

के गर्ने: कुनै उपचार सामान्यतया आवश्यक पर्दैन, तथापि, आमा र बच्चाको स्वास्थ्य सुनिश्चित गर्न प्रसूति रोग विशेषज्ञको साथ प्रसववेदना हेरचाह गर्नुपर्दछ। थप रूपमा, गर्भावस्थाको समयमा सन्तुलित आहार, हल्का शारीरिक गतिविधिहरू जस्तै हिड्ने वा पानी एरोबिक्स, र कफीको उपभोगबाट जोगिनाले स्वास्थ्य कायम राख्न मद्दत गर्दछ र शान्त गर्भावस्था छ। जहाँ महिलालाई पहिले नै हृदय समस्या रहेको छ, गर्भवती हुनु भन्दा पहिले हृदय रोग विशेषज्ञको साथ अनुसरण गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। गर्भावस्थामा कसरी छिटो मुटु नियन्त्रण गर्ने बारे थप जान्नुहोस्।