तपाइँको पिरियड समाप्त भए पछि क्र्याम्पिंगको बारेमा तपाइँले के थाहा पाउनुपर्दछ
सन्तुष्ट
- यो कस्तो देखिन्छ?
- यसको कारण के हो?
- एन्डोमेट्रियोसिस
- एडेनोमायोसिस
- श्रोणि सूजन रोग
- गर्भाशय फाइब्रॉएडहरू
- डिम्बग्रंथि अल्सर
- ग्रीवा स्टेनोसिस
- एक्टोपिक गर्भावस्था
- आरोपण
- ओभुलेशन क्रम्प्स (mittelschmerz)
- यसको उपचार कसरी गरिन्छ?
- दृष्टिकोण के हो?
हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।
अवलोकन
धेरै महिलाहरूले आफ्नो मासिक धर्म चक्र अघि वा समयमा पेटको क्र्याम्पिंगको अनुभव गर्छन्। अझै पनी अवधिको क्र्याम्प हुनु पनि सम्भव छ।
तपाईंको अवधि पछाडि पीडादायी क्रम्पिंग माध्यमिक डिसमेनोरियाका रूपमा परिचित छ। यो वयस्कताको समयमा अधिक सामान्य हो।
यी क्रम्पहरू प्राय: गम्भीर हुँदैनन्। यद्यपि यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईंले उनीहरूको निगरानी गर्नुहोस्, विशेष गरी यदि तिनीहरू लामो समय सम्म चले। पोस्ट-पिरियड क्रम्पहरू अंतर्निहित अवस्थाको लक्षण हुन सक्छ।
लक्षण, कारण र माध्यमिक डिस्मेनोरियाको बारेमा अधिक जान्नको लागि पढ्न जारी राख्नुहोस्।
यो कस्तो देखिन्छ?
तपाईको अवधि पछि क्र्याम्पि usually प्राय: तपाईको तल्लो पेट र पछाडि महसुस हुन्छ। तपाईको हिप्स र फिलाहरूमा पनि तपाईले दुखाइ अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ।
क्र्याम्पि and र दुखाइ मतली र लाइटहेडनेसको साथ हुन सक्छ। तपाईं पेटको ब्लोटि cons, कब्ज, वा पखालालाई पनि एक्साइरन्स गर्न सक्नुहुन्छ।
पीडा अधिक गम्भीर हुन सक्छ र सामान्य मासिक धर्म क्रम्प भन्दा लामो जारी हुन सक्छ। क्र्याम्पहरू तपाईको मासिक धर्म चक्रमा सुरु हुन सक्दछ तपाईको अर्को अवधि भन्दा पहिले।
यसको कारण के हो?
कहिले काँही तपाईंको पीरियड पछाडि गम्भीर हुँदैन। तर यदि तपाईलाई मासिक चक्र भन्दा लामो समयसम्म क्र्याम्पिंगबाट लगातार दुखाई छ भने, यो तपाइँको अन्तर्निहित अवस्था छ भन्ने संकेत हुन सक्छ।
यहाँ तपाईंको अवधिको पछि क्र्याम्पिंगका लागि सम्भावित कारणहरू छन्:
एन्डोमेट्रियोसिस
एन्डोमेट्रियोसिस यस्तो अवस्था हो जुन गर्भाशय सेल अस्तर बाहिरपट्टि बढ्दै जान्छ। यो तपाइँको अवधिको अघि, समयमा, र पनी पीडादायी क्रम्पिग हुन सक्छ।
क्र्याम्पि inflammation सँगसँगै सूजन र पेल्विक दर्द हुन सक्छ।पीडा गम्भीर हुन सक्छ, र यौनको समयमा वा पछि वा आन्दोलन वा पिसाबको समयमा हुन सक्छ। यो चलिरहेको पीडा तपाईको तल्लो फिर्तामा महसुस हुन सक्छ।
एन्डोमेट्रियोसिसका लक्षणहरू:
- पहिले, समयमा, र मासिक धर्म पछि पीडा र तल्लो पेटको साथ हुन सक्छ पीडादायी पेट
- यौनको समयमा वा पछि दुखाइ
- मल त्याग्दा वा पेशाब गर्दा दुखाई
- अवधिमा वा अवधि बीच अत्यधिक रक्तस्राव
- बांझपन
- थकान
- पखाला वा कब्ज
- फूलेको
- मतली
एन्डोमेट्रियोसिस औषधी, हर्मोन थेरापी, वा शल्यक्रियाको साथ उपचार गर्न सकिन्छ।
एडेनोमायोसिस
एडेनोमायोसिस एक अवस्था हो जब यो असामान्य ऊतकको विकासको कारण हुन्छ। गर्भाशय अस्तरमा गठन गर्नुको सट्टा, गर्भाशयको मांसपेशी भित्तामा टिश्यू बढ्छ। लक्षण समावेश:
- भारी वा लामो मासिक धर्म
- मासिक धर्मको समयमा गम्भीर क्रैम्पिंग वा श्रोणि दर्द
- संभोगको समयमा पीडा
- मासिक धर्मको समयमा रगत बकबक
- तल्लो पेट मा वृद्धि वा कोमलता
एडेनोमायोसिसलाई औषधीको उपचार गर्न सकिन्छ। गम्भीर अवस्थाहरूमा, यो हिस्टरेक्टोमीको साथ उपचार गर्न सकिन्छ।
श्रोणि सूजन रोग
पेल्विक इन्फ्लेमेटरी रोग (PID) ब्याक्टेरियाहरूले गर्दा हुन्छ जसले महिला प्रजनन अंगहरूलाई संक्रमित गर्छ। यी ब्याक्टेरियाहरू तपाईको योनीबाट तपाईंको गर्भाशय, अंडाशय, वा फलोपियन ट्यूबहरूमा फैलिन्छन्।
PID ले कुनै संकेत वा केवल हल्का लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छ। लक्षणहरूले समावेश गर्न सक्छ:
- तल्लो पेट वा श्रोणि दर्द
- भारी वा असामान्य योनि स्राव
- असामान्य गर्भाशय रक्तस्राव
- अस्वस्थ महसुस, जस्तै फ्लू संग
- संभोगको बेला पीडा वा रक्तस्राव
- ज्वरो, कहिले कही सर्दीको साथ
- पीडादायी वा गाह्रो पिसाब
- मल त्याग
PID लाई एन्टिबायोटिक र अस्थायी परित्यागको साथ उपचार गर्न सकिन्छ।
पीआईडी प्राय जसो यौन संक्रमित संक्रमण (एसटीआई) को कारणले हुन्छ, कुनै पनि यौन साझेदारहरू जाँच्न र रोकथाम रोक्न कुनै पनि एसटीआईको लागि जाँच गरिनु पर्छ।
गर्भाशय फाइब्रॉएडहरू
गर्भाशय फाइब्रॉएडस, गर्भाशयमा बनेको नानकान्सरस वृद्धि हो। फाइब्रोइड भएका महिलाहरूमा प्रायः कुनै लक्षणहरू हुँदैनन्।
गर्भाशय फाइब्रॉएडसका लक्षणहरू स्थान, आकार र फाइब्रोइडको संख्याबाट प्रभावित हुन्छन्। लक्षणहरू, जब उपस्थित हुन्छन्,
- दर्दनाक क्र्याम्पि
- अनियमित रक्तस्राव
- भारी वा लामो मासिक धर्म
- बारम्बार वा गाह्रो पिसाब
- पेल्विक दबाव वा पीडा
- कब्ज
- बांझपन
- पीठ दुख्ने वा खुट्टा दुख्ने
Fibroids औषधी, चिकित्सा प्रक्रियाहरू, वा शल्यक्रियाको साथ उपचार गर्न सकिन्छ।
डिम्बग्रंथि अल्सर
अंडाशयको भित्र बनेको स्राटहरूले पनि पिरियड-रिडि bleeding र क्रम्पिंगको कारण निम्त्याउँछ। अधिकांश डिम्बग्रंथि अल्सर कुनै उपचार बिना नै प्राकृतिक रूप बाट हराउँछ। यद्यपि ठूला सिस्टर्सले तल्लो पेटमा पेल्विक दुखाइ हुन सक्छ।
तपाईंको पेट पनि पूर्ण, भारी, वा फुलेको महसुस हुन सक्छ। यदि तपाईंलाई कुनै अचानक र गम्भीर पेट वा श्रोणि दर्द, ज्वरो, वा बान्ता छ भने तुरुन्त डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
डिम्बग्रंथि अल्सरलाई औषधि वा शल्यक्रियाको साथ उपचार गर्न सकिन्छ।
ग्रीवा स्टेनोसिस
ग्रीवा स्टेनोसिस तब हुन्छ जब ग्रीवाको सानो वा साँघुरो हुन्छ। यसले मासिक धर्मको प्रवाहमा बाधा पुर्याउन सक्छ र गर्भाशयमा दर्दनाक दबाब दिन सक्छ।
तपाईं औषधि वा शल्यक्रियाको साथ ग्रीवा स्टेनोसिसको उपचार गर्न सक्नुहुन्छ। वा, तपाईंसँग इंट्रायूटरिन उपकरण (IUD) सम्मिलित हुन सक्छ।
एक्टोपिक गर्भावस्था
एक्टोपिक गर्भावस्था हुन्छ जब एक निषेचित अण्डा गर्भाशय बाहिर बाहिर कतै आफूलाई संलग्न गर्दछ।
एक एक्टोपिक गर्भावस्था को लक्षण सामान्य गर्भावस्था जस्तै सुरु हुन सक्छ। यद्यपि तपाईले निम्न लक्षणहरू विकास गर्न सक्नुहुन्छ:
- असामान्य गर्भाशय रक्तस्राव
- गम्भिर तीव्र तल्लो पेट वा श्रोणि दर्द
- गम्भीर क्र्याम्पि
- काँढा दुखाई
फेलोपियन ट्यूब फुटेर सामान्यतया भारी रक्तस्राव हुन सक्छ। यसको पछि हल्का टाउको, बेहोशी, र आघात आउँनेछ। यदि तपाईंसँग यी लक्षणहरू मध्ये कुनै छ भने तत्काल मेडिकल हेरचाह गर्नुहोस्। फलोपियन ट्यूब फुट्ने चिकित्सा आपतकालिन हो।
एक एक्टोपिक गर्भावस्था औषधी वा शल्य चिकित्साको साथ समाधान गर्न सकिन्छ, तर यो सँधै आपतकालको रूपमा व्यवहार गरिनु पर्छ।
आरोपण
यदि तपाईं गर्भवती हुनुभयो भने, तपाईंको गर्भाशयको अस्तर शेड हुन सक्छ र लाइट स्पटिंगको कारण हुन सक्छ। यसलाई इम्प्लान्टेसन रक्तस्राव भनेर चिनिन्छ। यो सामान्यतया गर्भधारण पछि to देखि १ days दिन पछि देखा पर्दछ।
गर्भाशय क्र्याम्पिंग पनि हुन सक्छ विशेष गरी तपाईको गर्भावस्थाको पहिलो भागमा।
तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ भनेर निश्चित गर्न एक घर गर्भावस्था परीक्षण लिनुहोस्।
ओभुलेशन क्रम्प्स (mittelschmerz)
Mittelschmerz एक तल्लो पेटको दुखाई हो जुन ओभुलेसनको कारणले हुन्छ। यो अल्पकालीन वा दुई दिन सम्म रहन सक्छ। तपाईं एक पक्षमा सुस्त, क्र्याम्प जस्तो सनसनी महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। पीडा अचानक आउन सक्छ र धेरै तेज लाग्न सक्छ।
तपाई योनी स्राव वा हल्का ब्लीडिंग पनि अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ।
तपाईको डाक्टरलाई भेट्नुहोस् यदि पेल्विक दर्द बढ्यो भने वा तपाईलाई पनि ज्वरो वा मतली छ भने।
यसको उपचार कसरी गरिन्छ?
क्र्याम्पबाट राहत पाउने थुप्रै तरिकाहरू छन्। अधिकांश उपचारहरू स्वस्थ जीवनशैलीको अंश हुन्:
- आफैंलाई उपचार गर्ने र तनाव कम गर्ने तरिकाहरू खोज्नुहोस्।
- स्वस्थ आहार कायम राख्नुहोस् र प्रशस्त पानी पिउनुहोस्।
- रक्सी, क्याफिन, र सुर्तीजन्यबाट अलग रहनुहोस्।
- कम वा फ्याटी र नुनिलो खाना हटाउनुहोस्।
व्यायामले रक्तचाप बढाउँदै र तनाव कम गरी पीडा कम गर्न पनि मद्दत पुर्याउँछ। हल्का व्यायाम गर्न समय खर्च गर्नुहोस्, जस्तै कोमल स्ट्रेचिंग, बाइकिking, वा हिंडाई।
तपाईं एक ओभर-द-काउन्टर (OTC) पीडा रिलीभर वा नन्स्टेरॉइडल एन्टी-इन्फ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAID) लिन प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ जसले पीडा कम गर्न मद्दत गर्दछ। तपाईंको डाक्टरले मौखिक गर्भनिरोधकहरू पनि लेख्न सक्दछ, किनकि तिनीहरू मासिक मासिक पीडासँग जोडिएका छन्।
एक मालिश वा एक्यूपंक्चर उपचार पनि मद्दत गर्न सक्छ। तपाईं आवश्यक तेलहरूको प्रयोग गरी तपाईंको पेटलाई हल्का रूपमा मालिस गर्न सक्नुहुनेछ। एक संभोग गर्न पनि मद्दतको लागि सोच्दछ।
यहाँ आवश्यक तेल को लागी खरीद गर्नुहोस्।
निश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ प्रशस्त आराम र निद्रा पाउँदै हुनुहुन्छ। तताउने प्याड वा तातो पानीको बोतल प्रयोग गर्नुहोस् र आराम गर्न समय लिनुहोस्। तपाईं आफ्नो पेट वा तल्लो फिर्ता मा एक गर्मी स्रोत प्रयोग गर्न को लागी आराम गर्न वा पुन: योग योग पोज गर्दा।
यो न्यानो नुहाउन वा नुहाउन र न्यानो पेय पिउन पनि उपयोगी हुन सक्छ, जस्तै एक कप तातो हरियो चिया।
दृष्टिकोण के हो?
सकारात्मक दृष्टिकोणको लागि, स्वस्थ जीवनशैली कायम राख्नुहोस्। यसमा एक स्वस्थ आहार, व्यायामको धेरै, र तनाव कम गर्नका लागि स्वयं-हेरविचार गर्ने तरिकाहरू समावेश छन्। तपाईको डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् तपाईले सुरू गर्ने चाहनुभएको कुनै पनि उपचार योजनाको बारेमा छलफल गर्न। तपाईले उपचार गर्न चाहानु भएको लक्षणमा पनि छलफल गर्न सक्नुहुन्छ।
यदि तपाईंको पेट खुवाउँदैन भने वा तपाईंले अन्य लक्षणहरू विकास गर्नुभयो भने, तपाईंको डाक्टरलाई पेल्विक परीक्षाको लागि हेर्नु महत्त्वपूर्ण छ। तपाईको चिकित्सकले तपाईलाई उत्तम उपचार योजना निर्धारित गर्नका साथै कुनै अन्तर्निहित अवस्थाको निदान गर्न मद्दत गर्दछ।
साइटमा लोकप्रिय
--महिनाको बच्चाको विकास: तौल, निद्रा र खाना
