क्रसफिट आमा रेभि जेन शुल्जले तपाइँलाई तपाइँको प्रसवोत्तर शरीरलाई जस्तै माया गरेको चाहनुहुन्छ

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

गर्भावस्था र प्रसव तपाइँको शरीर मा पर्याप्त कडा गरीएको छ तपाइँको "पूर्व बच्चा को शरीर" मा तुरुन्तै स्नैप गर्न को लागी थप दबाव बिना। एक फिटनेस गुरु सहमत हुनुहुन्छ, यही कारण हो कि उनी महिलाहरु लाई उनीहरु जस्तै उनीहरु लाई माया गर्न को लागी प्रोत्साहित गर्ने कोशिश गरीरहेकी छिन्। अस्ट्रेलियाली क्रसफिट प्रशिक्षक रेभि जेन शुल्जले पाँच महिनाअघि छोरी लेक्सिङ्टनलाई जन्म दिएकी थिइन्। इन्स्टाग्राम पोस्ट को एक श्रृंखला को माध्यम बाट, २५ वर्षीया आमाले आफ्नो १,३५,००० अनुयायीहरु संग तपाइँको प्रसवोत्तर शरीर को स्वीकार को कठिनाईहरु को बारे मा ताजा ईमानदार अपडेट साझा गर्नुभएको छ।

शुल्जले पहिलो पटक बच्चा जन्माएको six हप्ता पछि एक पोष्ट मा शरीर को छवि को बारे मा खोले।

उनले भनिन् कि उनी आफैंलाई "एकपटक तंग, अचिह्नित र टोन भएको ढीलो छाला समातेर दुखी महसुस गरिन्।" उनी यसो भनिरहेकी छन् कि यो यस्तो नाटकीय शारीरिक अनुभव को माध्यम बाट जाने पछि यी भावनाहरु लाई ठीक छ। "मैले अँगालो हाल्ने प्रयास गरें र यो सबै केको लागि हो भनेर सम्झाउने प्रयास गरें तर म धेरै आत्म-सचेत महसुस गर्न छोड्छु," उनले लेखिन्।

गत हप्ता जब लेक्सिंगटन पाँच महिनाको उमेर पुग्यो, शुल्जले अर्को प्रेरणादायी अपडेट साझा गर्नुभयो। उनले आफैंको अघि र पछिको फोटोहरू पोस्ट गरिन् - पहिलो जब उनी 21 हप्ताको गर्भवती थिइन्, उनको छेउमा 37 हप्ताको थियो र अन्तिम उनको आजको थियो, पाँच महिना पछि।

"महिला शरीर गम्भीर आश्चर्यचकित छ," उनले क्याप्शनमा लेखिन्। "म अझै पनी विश्वास गर्न सक्दिन कि म एक मानव हुर्केको छु, सबैभन्दा प्यारो सानो मान्छे जुन मैले 41 41 हप्ता र 3 दिन सम्म मेरो पेटमा सपना देखेको हुन सक्छु," उनले भनिन्।

तब उनी प्रसवोत्तर शरीर को छवि को बारे मा वास्तविक भयो। "मलाई याद छ कि लेक्स भएको पछि म अझै 6 महिनाको गर्भवती देखिएकी छु," शुल्जले खुलासा गरे। "आफैंलाई यो पक्का गर्न को लागी कि यो फिर्ता जान्छ भन्ने कोशिश गर्ने बावजूद, भित्र मेरो बिश्वास थियो मेरो पेट सधैं यस्तै रहन्छ ... अन्तर्दृष्टि मा, हो, धैर्य को एक बिट काम आउँथ्यो।"

उसका प्रशंसकहरु सहमत देखिन्छन्, र पोष्ट छिटो ठोस सल्लाह को लागी आमा लाई धन्यवाद दिईएको टिप्पणी संग भरिएको थियो। यो याद राख्नु महत्त्वपूर्ण छ कि बच्चाको जन्म जस्तो अत्यन्तै कठिन र सुन्दर अनुभव सहन पछि थोरै धैर्यता कम से कम हो।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्