तपाईंको स्क्याल्पमा दही लागू गर्दा तपाईंको कपालको स्वास्थ्यमा सुधार ल्याउन सक्छ?

सन्तुष्ट

• कपालको लागि दहीको सम्भावित लाभहरू
• डान्ड्रफ नियन्त्रण
• कपालको बृद्धि
• कपाल नरम
• कपालको लागि दहीको साइड इफेक्टहरू
• कसरी कपालमा दही लागू गर्ने
• दही कपालको मास्क
• दहीको छाला उपचार
• कहाँ दही हुन्छ
• टेकवे

तपाईं आफ्नो बाल्यकाल देखि "दही र मट्ठा" सम्झन सक्नुहुन्छ, तर पुरानो नर्सरी राइम भन्दा दही गर्न को लागी अधिक छ।

दही आफै घुमाउरो दुधबाट बनेको हुन्छ र बोटको एसिडसँग मिसाइन्छ, जुन दही जस्तै अन्य दुध उत्पादहरू भन्दा अधिक अम्लीय हुन्छ। पोषणतुल्य बोल्दा दही प्रोटीन र क्याल्सियमको राम्रो स्रोत हो, साथै पोटेशियम, म्याग्नेशियम र भिटामिन ए पनि प्रदान गर्दछ।

जबकि दहीलाई संतुलित आहारमा समाहित गर्न सकिन्छ तपाईलाई स्वस्थ कपालको लागि चाहिने पौष्टिक तत्त्वहरू प्राप्त गर्न, केहि व्यक्तिले दाउरा सिधा खोपडीमा पनि लगाउँदछन्। यो स्क्यान्डप सर्तहरू जस्तै ड्यान्ड्रफको रूपमा अधिक प्रत्यक्ष रूपमा उपचार गर्नका लागि गरिन्छ, साथै कटिकल नरम र सुदृढीकरण गर्न मद्दत गर्दछ।

जहाँ कपालको स्वास्थ्यको लागि दहीको प्रभावकारितालाई समर्थन गर्न थप अध्ययनको आवश्यक पर्दछ, त्यहाँ त्वचा विशेषज्ञसँग छलफल गर्न केहि सम्भावित फाइदाहरू छन्।

कपालको लागि दहीको सम्भावित लाभहरू

जबकि दहीमा केही पोषकहरूले समग्र कपालको स्वास्थ्यलाई प्रबर्धन गर्न मद्दत गर्दछ, दही र कपालको लागि यसको फाइदाहरू बीचको क the्क्रीट लिंकहरू यति स्पष्ट छैनन्। अझै पनी, दहीको निम्न कल्पित लाभहरू छन् भन्छन्।

डान्ड्रफ नियन्त्रण

यो भनिएको छ कि कपालको स्वास्थ्य टाउकोमा शुरू हुन्छ, र राम्रो कारणका लागि - यो जहाँ तपाईंको कपाल तपाईंको छाला मुनिको फोलिकल्स भित्र फार्म हुन्छ। डन्ड्रफ एक स्क्याल्प मुद्दा हो जुन अन्ततः तपाईंको कपालको स्वास्थ्यलाई असर गर्न सक्छ।

कसैको दाबी छ कि दही यसको एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणका कारण एक प्राकृतिक एंटी-ड्यान्ड्रफ उत्पादन हो। तपाईले दहीलाई एन्टिमाइक्रोबियलको रूपमा स्काल्प इन्फेक्सन उपचारको लागि पनि देख्न सक्नुहुन्छ।

कपालको बृद्धि

स्वस्थ स्क्याल्पको साथसाथै, तपाइँको कपाल स्थिर रहन शक्तिमा निर्भर गर्दछ ताकि यो ठीकसँग बढ्न सक्दछ। त्यसका लागि केहीलाई विश्वास छ कि दहीले कपालको बृद्धिलाई मद्दत गर्दछ।

यो विचार गरिन्छ कि बी भिटामिनहरू आंशिक रूपमा यहाँ क्रेडिट गरिन्छ, किनकि तिनीहरूले द्रुत दरमा कपालको कडा बृद्धि गर्न सक्छन्। बायोटिन (भिटामिन बी-7) विशेष गरी कपालको बढ्दो पदोन्नतिको साथसाथै जस्ता जस्ता दुध उत्पादनहरूमा पाइने अन्य सामग्रीहरूको श्रेय हो।

कपाल नरम

सायद दही र कपालको स्वास्थ्य वरपरको एउटा अधिक विश्वासयोग्य दावी मध्येको एउटा यो हो कि आफ्नो कपाल नरम र आर्द्रिक बनाउने उत्पादनको क्षमता हो। तपाईले घटाएको फ्रिज पनि देख्न सक्नुहुन्छ।

कुनै अध्ययनले दहीलाई कपाल बिग्रने उपचारको साथ जोडेको छैन, अर्को दुध उत्पादन, दुबै क्षति र वृद्धि वृद्धि गर्न मध्य पूर्वी उपचारको रूपमा प्रयोग गरिएको छ।

कपालको लागि दहीको साइड इफेक्टहरू

जबकि दहीले तपाईंको कपाललाई सम्भावित रूपमा मॉइश्चराइज गर्न र समग्र व्यवस्थापन क्षमता बढाउन सक्दछ, सम्भावित साइड इफेक्टहरूको बारेमा सचेत हुनु महत्त्वपूर्ण छ, यी सहित:

• एलर्जी प्रतिक्रियाहरू, विशेष गरी यदि तपाइँसँग दुधको एलर्जी छ
• चिल्लो कपाल र टाउकोको छाला
• अप्रिय गन्ध

तपाईको छाला परीक्षण गर्न तपाईको भित्री कुहिनोमा दहीको प्याच टेस्ट गर्नुहोस् र sc० मिनेट प्रतिक्षा गर्नुहोस् कि तपाईको छालामा यसलाई लगाउनु अघि छाला सूजनमा छ कि छैन।

कसरी कपालमा दही लागू गर्ने

दहीको ज्वलन्त लाभहरू काट्ने कुञ्जी यसलाई अन्य ज्ञात स्वस्थ कपाल अवयवहरूसँग जोड्नु हो।

दही कपालको मास्क

सायद तपाईको कपालमा दही प्रयोग गर्ने सबैभन्दा बढी रिपोर्ट गरिएको तरिका कपालको मास्कमा हो। दहीलाई अन्य प्राकृतिक सामग्रीहरूसँग मिसाइन्छ, जस्तै मह, जैतुनको तेल, वा एलोवेरा।

अन्य बोटमा आधारित तेलहरूले तपाइँको कपाललाई मसिश्चराइज गर्न दहीको साथ काम गर्न सक्ने सम्भाव्यता सहित:

• jojoba
• नरिवल
• argan
• बदाम

फ्याट तत्वहरू, जस्तै अण्डाहरू, मेयोनेज, र एवोकैडोले पनि फ्रिजलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ।

एक पटक तपाईको मास्क मिसिए पछि तपाईको कपालमा पनि समान रूपमा लगाउनुहोस्। तपाईको टाउकोमा नुहाउने टोपी राख्नुहोस् र मिश्रण 30० मिनेटसम्म बस्नुहोस्। तपाइँको शैम्पू र कन्डिशनर तालिका संग जारी राख्नु अघि कुल्ला।

दहीको छाला उपचार

यदि तपाईं ड्यान्ड्रफ र अन्य खोपडी मुद्दाहरूको उपचारको लागि खोज्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईं दहीलाई थोरै बोट बिरूवा एसिडको साथ मिलाउन सक्नुहुन्छ। सम्भावित संयोजनहरूमा दही र निम्बू, वा दही र एप्पल साइडर सिरका समावेश गर्दछ। सिधा खोपडीमा लागू गर्नुहोस् र यसलाई रिन्स आउट हुनुभन्दा पहिले केही मिनेट बस्नुहोस्।

यो नोट गर्नु पनि महत्त्वपूर्ण छ कि परम्परागत दही नींबू को रस वा सिरका संग तयार छ, उत्पादन पहिले नै एसिडिक बनाउँदै। तयार गरिएको दही खरीद गर्दा ध्यानपूर्वक कम्पोनेन्ट लेबल जाँच गर्नुहोस्।

कहाँ दही हुन्छ

आफ्नै कपालको मास्क बनाउँदा स्थानीय स्वास्थ्य खाद्य स्टोरमा दही खोज्नेबारे विचार गर्नुहोस्।

दही दहीको साथ भ्रमित हुनु हुँदैन। दुबै दुधले बनेको हुन्छ, तर दही आंशिक रूपमा स्वस्थ जीवाणुहरूको सहयोगले बनेको हुन्छ। साथै, सादा दही पनि तपाईंको कपालमा मास्कको रूपमा प्रयोग हुन सक्छ, यसले दहीले ल्याक्टिक एसिड समावेश गर्दैन।

टेकवे

दहीले पोषक तत्वहरू समावेश गर्दछ जुन सम्भाव्य रूपमा खोपडीको अवस्थालाई मद्दत गर्न सक्छ र तपाईंको कपाललाई मसिश्चराइज र मद्दत गर्दछ। तैपनि, यी सुविधाहरू उत्तम रूपमा अनियन्त्रित छन्, किनकि टाउकोको छाला र कपालको स्वास्थ्यको लागि दहीको प्रयोगको लागि दीर्घकालीन अध्ययनहरू उपलब्ध छैनन्।

एक छाला विशेषज्ञसँग कुरा गर्नुहोस् यदि तपाइँको हालको टाउकोको छाला र कपालको स्वास्थ्य चिन्ता छ भने।