दैनिक समर्पण

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

जब म एक किशोर-उमेरको थिएँ, म धेरै अन्य युवतीहरु मेरो उमेर को तुलना मा धेरै अग्लो थिए। मलाई याद छ कि एक किशोर को रूप मा एक आकार 9 जूता लगाएको थियो र यद्यपि मँ अधिक वजन थिएन, मँ मेरो उचाइ र निर्माण को धेरै आत्म-सचेत महसुस गरें। हाई स्कूल पछि, म नर्सि स्कूल मा पढें। म सधैं धेरै व्यस्त थिएँ, र मेरो आहार मुख्य रूप बाट prepackaged खाना र छिटो नाश्ता को शामिल। मैले स्कूल सकिएको दुई वर्षपछि विवाह नगरेसम्म १३५ पाउण्ड तौल कायम राखें। विवाहको एक बर्ष पछि, म १५ पाउण्ड भारी थिएँ किनकि मैले आफुलाई बेवास्ता गरे। मलाई व्यायाम र खेलकुद मन पर्थ्यो र मैले नियमित रूपमा उच्च बोसो भएको खाना पकाएर खाएँ। त्यसपछि म मेरो पहिलो छोरासँग गर्भवती भएँ। मैले गर्भावस्था को समयमा ३५ पाउण्ड प्राप्त गरें र बच्चा जन्माए पछि तौल को ५ पाउण्ड बाहेक सबै गुमाएँ। साढे दुई वर्षपछि, दोस्रो छोरालाई जन्म दिएपछि मेरो तौल १८३ भयो।

एक बर्ष पछि, म १ 190 ० पाउन्ड सम्मको थिएँ। मेरो श्रीमान्ले मेरो तौलभन्दा बढी भए पनि मेरो आलोचना गरेनन्, तर एक दिन उनले मलाई जिन्सको स्ट्रेच प्यान्टमा हेर्न चाहन्छन् भनी टिप्पणी गरे जसमा म धेरै सहज भएको थिएँ। म पसलमा गएँ र 16 साइज किन्नुपर्ने भयो। जीन्सको जोडी। त्यसबेला मलाई थाहा भयो कि मैले मेरो वजनको बारेमा केही गर्नुपर्छ। म एक आकार १० मा फर्कन को लागी दृढ थिएँ। मैले मेरो आहार बाट उच्च बोसो को खानाहरु लाई हटाउन शुरू गरें र मेरो घर को नजिकै ट्रेल्स हिड्न। करिब दुई महिना पछि, मौसम हिउँ परेपछि, मैले हप्ताको पाँच दिन घरमा स्टेप भिडियो गर्न थालें। दुई महिना पछि, मेरो लुगा राम्रो फिट, तर मँ तौल को एक उल्लेखनीय मात्रा गुमाएको थिएन।

पछि, मैले महिला जिममा सामेल भएँ र वजन प्रशिक्षण थपे। मँ मेरो मापन मा एक परिवर्तन देखेर खुसी थिए, तर अझै पनी अतिरिक्त पाउन्ड गुमाउन को लागी आवश्यक छ। म नयाँ वर्षको रिजोल्युसनको एक भागको रूपमा वेट वाचर्समा सामेल भएँ र मैले के खाएको हेरेर र प्रत्येक खाद्य समूहबाट पर्याप्त पोषक तत्वहरू पाउँदैछु भन्ने कुरा सुनिश्चित गरेर छ महिनामा 40 पाउण्ड गुमाए। मँ अब एउटा साइज je जीन्स लगाउँछु र परिवार र साथीहरु बाट प्रशंसा पाउनको लागी रमाईलो गर्दछु - विशेष गरी मेरो श्रीमान् बाट। मैले फेला पारेको छु कि तौल घटाउने र यसलाई टाढा राख्ने एक मात्र तरीका हो व्यायाम हरेक दिन को एक हिस्सा बनाउन को लागी, जस्तै मेरो दाँत ब्रश जस्तै। मँ यो कहिल्यै माया गर्दिन, तर मँ माया गर्छु कि यो मेरो शरीर बाट के भयो।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्