सुन्डोन्डि Red घटाउनका लागि T सल्लाहहरू

सन्तुष्ट

• सूर्यास्त के हो?
• तालिकामा टाँसिनुहोस्
• तिनीहरूको जीवन उज्यालो
• सक्रिय राख्नुहोस्
• तिनीहरूको खाने बानीहरू समायोजित गर्नुहोस्
• उनीहरूको तनाव कम गर्नुहोस्
• सान्त्वना र परिचितता प्रदान गर्नुहोस्
• तिनीहरूको व्यवहार ट्र्याक गर्नुहोस्
• आफ्नो लागि पनि हेरचाह गर्नुहोस्

हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।

सूर्यास्त के हो?

सुन्दाउनि अल्जाइमर रोग र पागलपनको अन्य प्रकारहरूको लक्षण हो। यसलाई "लेट-डे कन्फ्युजन" पनि भनिन्छ। यदि तपाईंले हेरचाह गर्नुहुन्छ कसैलाई डिमेन्शिया छ, तिनीहरूको भ्रम र आन्दोलन ढिलो दिउँसो र साँझमा अझ खराब हुन सक्छ। तुलनात्मक रूपमा, तिनीहरूको लक्षणहरू कम दिन मा कम स्पष्ट हुन सक्छ।

तपाईंको प्रियजनले सम्भवतः सूर्यनिका अनुभव गर्न सक्दछ यदि उनीहरूसँग मध्य-चरणदेखि उन्नत डिमेन्शिया छ भने। तिनीहरूको लाभको लागि र तपाईंको आफ्नैको लागि sundowning लाई कम गर्न मद्दत गर्न सक्ने कदमहरू बारे जान्नुहोस्।

तालिकामा टाँसिनुहोस्

डिमेंशियाले विकास गर्न र नयाँ दिनचर्याहरू सम्झन गाह्रो बनाउन सक्छ। तपाईंको प्रियजनले अपरिचित ठाउँहरू र चीजहरूमा तनाव, गोलमाल, र क्रोधको भावनाहरूको साथ प्रतिक्रिया दिन सक्छ। यी भावनाहरूले अध्यारोमा ठूलो भूमिका खेल्न सक्छ।

प्रत्येक दिन उही तालिकामा टाँसिनुहोस् तपाईंको प्रियजनलाई थप शान्त र संकलित महसुस गर्न मद्दत गर्न। दिनचर्यामा परिवर्तन गर्नबाट बच्न प्रयास गर्नुहोस् जुन तपाईं दुबैको लागि काम गर्दछ। यदि तपाइँ परिवर्तन गर्न आवश्यक छ भने, तिनीहरूको तालिका बिस्तारै र सम्भव भएसम्म थोरै मिलाउन प्रयास गर्नुहोस्।

तिनीहरूको जीवन उज्यालो

तपाईंको प्रियजनले उनीहरूको सर्कडाियन तालहरूमा परिवर्तनको नतिजाको परिणामस्वरूप डुबाउन सक्ने अनुभव गर्न सक्दछ - उनीहरूको निद्रा जगाउने चक्र। तिनीहरूको घरमा प्रकाश समायोजन गर्नाले तिनीहरूको लक्षणहरू कम गर्न मद्दत गर्दछ।

मा प्रकाशित एक अनुसन्धान समीक्षा अनुसार, केहि अध्ययनहरु लाईट थेरापीले डिमेन्शिया भएका मानिसहरूलाई आन्दोलन र भ्रम कम गर्न सक्छ। हरेक बिहान तपाईंको प्रियजनबाट एक मिटर टाढा एक पूर्ण स्पेक्ट्रम फ्लोरोसन्ट प्रकाश राख्न विचार गर्नुहोस्। तपाई बत्तीहरू उज्यालो पार्न कोशिस पनि गर्न सक्नुहुनेछ जब तपाईको प्रियजनलाई अलमल्ल वा अप्ठ्यारो लाग्छ, अल्जाइमर एसोसियसन सुझाव गर्दछ।

सक्रिय राख्नुहोस्

धेरै व्यक्तिहरू जो सूर्यमुक्त सिन्ड्रोमको अनुभव गर्छन् रातको निद्रामा समस्या हुन्छ। बदलेमा, थकान अलि बढ्ने सामान्य ट्रिगर हो। यसले एक दुष्चक्र सिर्जना गर्न सक्दछ।

धेरै धेरै दिन ढुकढोई र निष्क्रियताले तपाईंको प्रियजनलाई सुत्नको लागि निदाउन गाह्रो बनाउँदछ। राम्रो रातको निन्द्राको प्रचार गर्न, तिनीहरूलाई दिनको सक्रिय रहन मद्दत गर्नुहोस्। उदाहरण को लागी, पार्क संगै हिंड्न संगै जानुहोस् वा नृत्य को लागी केहि खाली ठाउँ। यसले उनीहरूको निद्राको गुणस्तर सुधार गर्न र तिनीहरूको सnd्कलन सम्बन्धी लक्षणहरूलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ। यसले तिनीहरूलाई राम्रो शारीरिक स्वास्थ्यको मजा लिन पनि मद्दत गर्दछ।

तिनीहरूको खाने बानीहरू समायोजित गर्नुहोस्

तपाइँको प्रियजनको खाने बान्कीलाई समायोजन गर्नाले तिनीहरूको बिग्रेको लक्षणहरूलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ। ठुलो खानाले उनीहरूको आन्दोलन बढाउन सक्छ र राती पनि राख्न सक्छ, विशेष गरी यदि तिनीहरूले क्याफिन वा मदिरा सेवन गर्छन्। तपाईंको प्रियजनलाई ती पदार्थहरूबाट टाढा रहन प्रोत्साहित गर्नुहोस् वा दिउँसोको खानाको सट्टा लन्चमा रमाउनुहोस्। हार्दिक नाश्ता वा हल्का खानामा उनीहरूको साँझको खाना सीमित गर्नाले उनीहरूले आराम महसुस गर्न सक्दछन् र राती आराम गर्न सजिलो हुन्छ।

उनीहरूको तनाव कम गर्नुहोस्

साँझको घण्टामा आफ्नो प्रियजनलाई शान्त रहन मद्दत गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। उनीहरूलाई सरल गतिविधिहरूमा रहन प्रोत्साहित गर्नुहोस् जुन धेरै चुनौतीपूर्ण वा डरलाग्दो छैन। निराशा र तनावले उनीहरूको भ्रम र चिढचिलाई थप्न सक्छ।

यदि उनीहरूको मध्य-चरण वा उन्नत पागलपन छ भने, टेलिभिजन हेर्दा वा पुस्तक पढ्न उनीहरूलाई गाह्रो हुन सक्छ। यसको सट्टामा, शान्त र शान्त वातावरण सिर्जना गर्न नरम संगीत बजाउने विचार गर्नुहोस्। यो एक प्यारा बिरालो वा अन्य घरपालुवा जनावरको साथ नाग्नको लागि उनीहरूको लागि राम्रो समय हुन सक्छ।

सान्त्वना र परिचितता प्रदान गर्नुहोस्

पछिल्लो चोटि बिरामी भएको सम्झनुहोस्। संभावनाहरू तपाईं सान्त्वनादायी विचारहरू, चीजहरू, र व्यक्तिहरू द्वारा घेरिएको चाहनुहुन्छ। पागलपनको साथ कसैको लागि, संसार एक डरलाग्दो ठाउँ बन्न सक्छ। कम्फर्ट र परिचितताले तिनीहरूलाई जीवनको यो कठिन समयमा सामना गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

आफ्नो प्रियजनको जीवन र घर भर्न मद्दत गर्नुहोस् उनीहरूलाई सान्त्वना मिल्ने चीजहरूको साथ। यदि तिनीहरू अस्पतालमा जान्छन् वा सहयोगी बस्ने सुविधामा, उनीहरूको चारैतिर ठाउँ पोषित चीजहरू राख्नुहोस्। उदाहरण को लागी, नयाँ सुविधा को लागी आफ्नो मनपर्ने कम्बल वा परिवार फोटोहरु ल्याउनुहोस्। यसले स ease्क्रमणलाई सजिलो बनाउन र तिनीहरूको रोक्ने लक्षणहरूलाई रोक्न मद्दत गर्दछ।

तिनीहरूको व्यवहार ट्र्याक गर्नुहोस्

प्रत्येक व्यक्तिको आईतबारको लागि फरक ट्रिगरहरू हुन्छन्। आफ्नो प्रियजनको ट्रिगरहरू पहिचान गर्न मद्दतको लागि, उनीहरूको दैनिक क्रियाकलापहरू, वातावरण र व्यवहारहरू ट्र्याक गर्न एक पत्रिका वा स्मार्टफोन अनुप्रयोग प्रयोग गर्नुहोस्। कुन गतिविधि वा वातावरणले उनीहरूका लक्षणहरू नराम्रो बनाउँदछ भन्ने जान्न बान्कीहरू खोज्नुहोस्।

एकचोटि तपाईंले तिनीहरूको ट्रिगरहरू थाहा पाउनुभयो भने, आन्दोलन र भ्रमको स्थिति बढाउने परिस्थितिबाट बच्न सजिलो हुनेछ।

आफ्नो लागि पनि हेरचाह गर्नुहोस्

सुन्दाडाउन सिन्ड्रोम थकाउने हो, केवल तपाईंको प्रियजनको लागि मात्र होईन तर तपाईंको लागि पनि। हेरचाहकर्ताको रूपमा, आफैंको राम्रो देखभाल गर्नु आवश्यक छ। तपाईं एक राम्रो स्थिति मा हुनेछ आफ्नो प्रियजन लाई धैर्य र समर्थन दिनुहुन्छ जब कि तपाईं आराम र स्वस्थ हुनुहुन्छ।

राम्रो सन्तुलित खाना खाने कोशिस गर्नुहोस्, नियमित व्यायाम गर्नुहोस् र राती पर्याप्त निद्रा पाउनुहोस्। परिवारका अन्य सदस्यहरू वा साथीहरूलाई तपाईंको प्रियजनसँग समय बिताउन भन्नुहोस्, ताकि तपाईं नियमित विश्रामहरूको आनन्द लिन सक्नुहुनेछ। तपाइँ तपाइँको चिकित्सकलाई अवकाश हेरचाह र अन्य पेशेवर समर्थन सेवाहरू बारे पनि सोध्न सक्नुहुन्छ, जसले तपाइँको हेरचाह कर्तव्यहरूबाट समय निकाल्न मद्दत गर्दछ।