डेमी लोभाटोले प्रेसरको बारेमा खुलेकी थिइन् उनी व्यायामको घण्टा बिताउन लागेकी थिइन्

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

डेमी लोभाटोले स्पष्ट पारेकी छिन् कि उनी आफ्ना फ्यानहरूलाई लुकाउनुको सट्टा आफूले सामना गरेको चुनौतीहरूमा जान दिन रुचाउँछिन्। उनको आगामी वृत्तचित्र को लागी टिजर, शैतान संग नृत्य, खुलासा छ कि उनी फिल्म को लागी उनको नजिक-घातक ओवरडोज को विशिष्टता मा गए। र को लागी एक साक्षात्कार मा ग्लैमरमार्चको कभर स्टोरी, लोभाटोले उनको खानपानको विकारले उनको मानसिकतालाई कसरी असर गर्छ भन्ने बारे नयाँ विवरण साझा गर्नुभयो - विशेष गरी व्यायामको सन्दर्भमा।

2017 मा, लोभाटोले बुलिमियाबाट निको हुनमा आफूले गरेको प्रगतिको बारेमा प्रशंसकहरूलाई खुलासा गरिन्। एकै समय को आसपास, उनको प्रशिक्षक, जे ग्लाजर, एलए को अनब्रेकेबल प्रदर्शन केन्द्र को मालिक, साझा गरे कि Lovato जिममा धेरै घण्टा बिताउन थालेको थियो, हप्ताको छ दिन। सतहमा, यस्तो देखिन्छ कि जिम लोभाटोको लागि "सुरक्षित आश्रय" बनेको छ, ग्लेजरले भने। मानिसहरू समय मा एक साक्षात्कार मा। तर पछाडिको दृष्टिमा, लोभाटोले भने ग्लैमर कि उनी अब महसुस गर्छिन् कि उनी "बिस्ट मोड" मा पूर्ण रूपले रूपान्तरित भएकी छिन्, जिममा घण्टा बिताएर समाजको आदर्श, शान्त पप स्टारको आदर्शलाई अँगालेर। " लोभाटोले वर्णन गरे कि पूर्वावस्थामा, उनी विश्वास गर्छिन् कि उनी आत्मविश्वास व्यक्त गरिरहेकी थिइन्, जुन वास्तवमा उनीसँग अभाव थियो। "म धेरै छाला देखाउन मेरो शरीरमा आरामदायक ठाउँमा छु भनेर उत्साहित थिएँ, तर मैले आफूलाई के गरिरहेकी थिएँ त्यो धेरै अस्वस्थ थियो," उनले भनिन्। ग्लैमर। "यो यस्तो ठाउँबाट आएको हो, 'मैले भोकै बस्न र यो आहार पालना गर्न कडा मेहनत गरेको छु, र म यो फोटोसुटमा मेरो शरीर देखाउने छु किनकि म यसको योग्य छु।'" (सम्बन्धित: डेमी लोभाटो भन्छन् यो प्रविधिले उनको खाना खाने बानीहरुमा नियन्त्रण त्याग्न मद्दत गर्यो)

लोभाटोले पहिले कुरा गरे कि उनी कसरी एशले ग्राहम मा व्यायाम संग एक अस्वस्थ सम्बन्ध थियो महसुस गरे धेरै ठूलो सौदा पोडकास्ट। एपिसोडको बखत, गायकले खाने विकारबाट निको हुँदा समर्थन प्रणालीको महत्त्वलाई जोड दिए। "जब तपाइँहरु लाई मन पर्ने मान्छेहरु हुदैनन्, संकेतहरु जान्नुहोस्, तपाईको वरपर - मलाई लाग्छ कि मलाई वास्तव मा के चाहिएको थियो कसैले यसो भन्दै मा आउनु भएको थियो, 'अरे मलाई लाग्छ कि तपाइँ कती मेहनत गरिरहनु भएको छ एक नजर लगाउन चाहानुहुन्छ। ,'" उनले पोडकास्ट एपिसोडको समयमा ग्राहमलाई भनिन्।

गायिकाले भर्खरै यो तथ्य मनाईन् कि उनी कसरतमा कटौती गरीरहेकी छिन्। "म अब धेरै कसरत गर्दिन," उनले एक इन्स्टाग्राम पोस्ट मा लेखे कि उनी अब आहार संस्कृति लाई अस्वीकार गर्दैछन्। "यो एक फरक अनुभव हो। म खानाले होइन, तर ईश्वरीय ज्ञान र ब्रह्माण्डीय निर्देशनले भरिएको महसुस गर्छु।" (सम्बन्धित: विरोधी आहार आन्दोलन एक स्वास्थ्य विरोधी अभियान होइन)

जे होस् कसरत मा Lovato को समग्र दृष्टिकोण परिवर्तन भएको छ, उनी अझै पनी व्यायाम को एक रूप मा भाग लिन्छन् उनी बर्षहरु संग राखिएको छ। लोभाटोले जिउ-जित्सुप्रतिको आफ्नो माया बाँडेकी छिन् र मिक्स्ड मार्शल आर्टलाई उनलाई सशक्त महसुस गर्न मद्दत गरेकोमा श्रेय दिएकी छिन्। (सम्बन्धित: डेमी लोभाटो हेटर्स को लागी केहि प्रतिक्रिया छ जो भन्छन् कि यो एमएमए लडाकु "बस एक आईजी मोडेल" हो)

लोभाटोले एक पटक फेरी यो स्पष्ट पारेको छ कि खाना र व्यायाम संग एक स्वस्थ सम्बन्ध को लागी उनको यात्रा को असफलता भएको छ। उनको भर्खरको टिप्पणीहरू एक अनुस्मारक हुन् कि यद्यपि व्यायामले निश्चित रूपमा तपाईंको स्वास्थ्यलाई फाइदा पुर्‍याउन सक्छ, तर यो सधैं राम्रो हुँदैन।

यदि तपाइँ एक खाने विकार संग संघर्ष गर्दै हुनुहुन्छ, तपाइँ (800) -931-2237 मा नेशनल ईटिंग डिसअर्डर हेल्पलाइन टोल-फ्री मा फोन गर्न सक्नुहुन्छ, myneda.org/helpline-chat मा कसैसँग च्याट गर्नुहोस्, वा 741-741 को लागी NEDA मा पाठ गर्नुहोस्। 24/7 संकट समर्थन।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्