आइरनको कमी एनिमियाको बारेमा तपाइँको डाक्टरलाई सोध्ने प्रश्न

सन्तुष्ट

• जोखिम कारक के हुन्?
• मैले कस्ता लक्षणहरू खोज्नु पर्छ?
• यसले कस्तो प्रकारको जटिलता निम्त्याउन सक्छ?
• कुन उपचार विकल्पहरू मेरो लागि सब भन्दा राम्रो काम गर्न सक्छ?
• उपचारबाट म कुन साइड इफेक्टको आशा गर्न सक्छु?
• मेरो उपचारले कत्तिको चाँडो काम गर्न सुरू गर्दछ?
• के म मद्दत गर्न सक्ने कुनै पनि जीवनशैली परिवर्तन गर्न सक्छु?
• टेकवे

फलामको अभाव एनीमिया एक सामान्य पोषण विकार हो जुन तब आउँछ जब तपाईंको शरीर फलामको कम छ। फलामको लेवलमा कमी आउँदा रातो रक्त कोषहरूको अभाव हुन्छ, यसले तपाईंको टिश्यू र अ to्गहरूमा अक्सिजनको प्रवाहलाई असर गर्छ।

जे होस् फलामको अभाव एनीमिया सामान्यतया व्यवस्थापन गर्न सजिलो हुन्छ, यदि उपचार नगरिएमा यसले गम्भीर स्वास्थ्य समस्या निम्त्याउन सक्छ।

यदि तपाईं सोच्नुहुन्छ कि तपाईंसँग फलामको कमी एनीमिया हुन सक्छ, यसको बारेमा तुरुन्त डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। कुराकानीलाई अगाडि बढाउन मद्दतको लागि यस छलफल गाइड प्रयोग गर्नुहोस्।

जोखिम कारक के हुन्?

जे होस् जो कोहीले फलामको अभाव एनीमिया विकास गर्न सक्दछ, केहि व्यक्तिहरूमा बढी जोखिम हुन्छ। तपाईको डाक्टरले तपाईलाई जोखिम कारकहरु छ कि छैन भन्न सक्छ कि एनीमिक हुने सम्भावना बढाउँदछ। केहि चीजहरू जसले तपाईंको फलामको कमी एनीमिया विकासको जोखिम बढाउँछन्:

• महिला हुनु
• शाकाहारी हुनु
• बारम्बार रक्तदान गर्दै
• or 65 वा सो भन्दा बढि

मैले कस्ता लक्षणहरू खोज्नु पर्छ?

आइरनको कमी एनीमियाको गम्भीरता र लक्षणहरू व्यक्ति-व्यक्तिमा फरक हुन्छन्। तपाईंको अवस्था यति हल्का हुन सक्छ कि यसको लक्षणहरू ध्यान दिएनन्। अर्कोतर्फ, तपाईं आफ्नो दैनिक जीवनमा एक महत्त्वपूर्ण प्रभाव अनुभव गर्न सक्नुहुनेछ।

फलामको अभाव एनीमियाका केही लक्षणहरू:

• थकान
• कमजोरी
• चक्कर
• टाउको दुखाइ
• फिक्का छाला
• चिसो हात र खुट्टा
• घाउ वा सुगन्धित जिब्रो
• भंगुर न nails

यदि तपाईंले हालसालै यी लक्षणहरू मध्ये कुनै अनुभव गर्नुभयो भने, तपाईंको डाक्टरलाई उनीहरू कहिले सुरु भयो, कति लामो टिक्यो, र तपाईंले अझै उनीहरूलाई अनुभव गरिरहनुभएको छ भन्ने बारेमा मोटा समय दिनुहोस्।

यसले कस्तो प्रकारको जटिलता निम्त्याउन सक्छ?

उपचारमा रहिरहनुको महत्त्व बुझ्न तपाईंको रक्ताल्पताको कुनै पनि जटिलताहरूको बारेमा आफ्नो चिकित्सकसँग कुरा गर्नु पनि एक राम्रो विचार हो।

फलामको कमी एनीमिया हुने जटिलताको केही उदाहरणहरू:

• अनियमित मुटुको धड्कन वा बढेको मुटु जस्तो मुटु समस्याहरू
• गर्भावस्था समस्या अकाल जन्म र कम जन्म तौल जस्तै
• संक्रमण को लागी अतिसंवेदनशीलता वृद्धि

कुन उपचार विकल्पहरू मेरो लागि सब भन्दा राम्रो काम गर्न सक्छ?

उपलब्ध विभिन्न उपचार विकल्पहरूको बारेमा तपाइँको डाक्टरलाई सोध्नुहोस् र कुनचाहिँ तपाईका लागि राम्रो काम गर्दछ। धेरै व्यक्तिको लागि फलामको कमी एनीमियाको साथ, दैनिक फलामको पूरक आहार लिनु उनीहरूको अवस्था व्यवस्थापन गर्ने सबैभन्दा प्रभावकारी तरीका हो।

तपाईको डाक्टरले तपाईको फलामको स्तरमा आधारित खुराक सिफारिश गर्न सक्दछ।

परम्परागत रूपमा, फलामको कमी एनिमियाको साथ वयस्कहरूले सामान्यतया प्रति दिन १ to० देखि २०० मिलिग्राम लिन्छन्, प्राय: 60० मिलीग्रामको तीन खुराकमा फैलिन्छन्।

नयाँ सुझाव दिन्छ कि प्रत्येक अन्य दिन फलामको खुराक ठीक यत्तिकै प्रभावकारी हुन्छ र राम्रोसँग अवशोषित हुन्छ। तपाईंको लागि उत्तम डोजिंग के हो भनेर डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।

यदि तपाइँको डाक्टरले सोच्दैन कि तपाइँको शरीरले मौखिक पूरकहरु लाई राम्रो प्रतिक्रिया दिनेछ, उनीहरुले सट्टामा लोहा नहेर्नु पर्छ।

यदि तपाईंलाई अन्तर्देशीय फलामको आवश्यकता छ भने तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई हेमाटोलजिष्टको बारेमा सिफारिश गर्नेछ। हेमाटोलजिष्टले उचित खुराक निर्धारण गर्दछ र IV मार्फत फलाम प्रशासन गर्न एक भेट अनुसूची गर्दछ।

उपचारबाट म कुन साइड इफेक्टको आशा गर्न सक्छु?

तपाईंले आफ्नो एनीमिया उपचारबाट अपेक्षा गर्न सक्ने साइड इफेक्टका प्रकारहरूका बारे पनि आफ्नो चिकित्सकसँग कुरा गर्नुपर्छ।

मौखिक फलामको थप खुराकले कहिलेकाँही जठरांत्र (जीआई) लक्षणहरू लिन सक्छ जस्तै कब्ज, पखाला, मतली, र बान्ता। तपाईले यो पनि याद गर्न सक्नुहुन्छ कि तपाईको मलहरू सामान्य भन्दा गाढा छन, जुन सामान्य हो।

नली फलामबाट हुने साइड इफेक्टहरू दुर्लभ हुन्छन्, तर कहिलेकाँही जोड र मांसपेशी दुख्ने, खुजली, र पित्तीहरू सम्मिलित हुन सक्छन्।

यदि तपाईंले उपचार शुरू गरिसकेपछि कुनै गम्भीर साइड इफेक्टहरू अनुभव गर्न थाल्नुभयो भने, आफ्नो डाक्टरलाई तुरुन्त बताउनुहोस्। गम्भीर दुष्प्रभावको उदाहरणहरू:

• छातीको दुखाइ
• अनियमित मुटुको धड्कन
• सास फेर्न समस्या
• तपाईंको मुखमा कडा धातुको स्वाद

मेरो उपचारले कत्तिको चाँडो काम गर्न सुरू गर्दछ?

फलामको कमी एनीमियाको लागि रिकभरी अवधि सबैका लागि फरक हुन्छ, तर तपाइँको डाक्टरले अनुमान दिन सक्षम हुन्छ। सामान्यतया, फलामको अभाव एनीमिया भएका व्यक्तिहरूले पूरक आहार लिने पहिलो महिना पछि फरक देख्न शुरू गर्दछन्। यो पनि सम्भव छ कि तपाईंले केही हप्तामा नै राम्रो महसुस गर्न थाल्नुहुनेछ।

यदि तपाईं छ महिना वा सो भन्दा बढीको लागि फलामको पूरकहरूको एउटै मात्र खुराकमा हुनुहुन्छ र तपाईंले आफ्नो लक्षणहरूमा फरक देख्नुहुन्न भने, उपचार स्विच गर्ने बारेमा तपाईंको डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।

के म मद्दत गर्न सक्ने कुनै पनि जीवनशैली परिवर्तन गर्न सक्छु?

तपाईंको डाक्टरले केहि जीवनशैली परिवर्तन सुझाव गर्न सक्षम गर्न सक्दछ जुन तपाईंको उपचारलाई मद्दत गर्न सक्दछ। आइरनको कमी एनिमिया भएका व्यक्तिहरूका लागि सिफारिश गरिएको सबैभन्दा सामान्य जीवन शैली परिवर्तनहरूमध्ये एक फलाम र भिटामिनसहित स्वस्थ आहार अपनाउनु हो।

फलामले भरिएको खाद्य पदार्थको उदाहरणमा:

• रातो मासु
• समुद्री खाना
• कुखुरा
• सिमी
• पालु like्गो पातहरू साग
• फलामको सुदृढ अनाज, पास्ता, र रोटी

भिटामिन सीले फलामको अवशोषणमा मद्दत गर्दछ। तपाईंको फलामको साथ भिटामिन सी उच्च खाद्य पदार्थ वा पेय पदार्थ संयोजन गर्न कोशिस गर्नुहोस्।

टेकवे

धेरै जसो अवस्थाहरूमा, फलामको कमी एनीमिया सजीलै उपचार गर्न सकिन्छ। तपाईको डाक्टरसँग यसबारे जति चाँडो कुरा गर्नुहुन्छ, चाँडो नै तपाइँ आफ्नो फलामको स्तर प्रबन्ध गर्न सक्षम हुनुहुनेछ र कुनै पनि जटिलताहरू हुने खतरा कम गर्नुहुनेछ।

यी प्रश्नहरू केवल एक सुरूवात विन्दु हो। एनीमिया वा फलामको पूरकहरूको बारेमा तपाईलाई हुन सक्ने कुनै प्रश्न तपाइँको डाक्टरलाई सोध्नुहोस्।

सबै प्रश्नहरू राम्रो प्रश्न हो जब यो तपाईंको स्वास्थ्यको लागि आउँदछ।