के रक्सीले एक्ने कारण गर्दछ?

सन्तुष्ट

• त्यहाँ जडान छ?
• कसरी रक्सीले अप्रत्यक्ष रूपमा मुँहााहरू निम्त्याउन वा बिगार्न सक्छ
• रक्सी र तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणाली
• रक्सी र तपाईंको हार्मोनहरू
• रक्सी र ईन्फ्लेमेसन
• रक्सी र डिहाइड्रेशन
• मदिरा र तपाईंको कलेजो
• के केहि प्रकारको रक्सी ट्रिगर एक्ने हुन्छ?
• प्रत्येक रक्सीको प्रकारले तपाईंको छालालाई कसरी असर गर्छ
• सफा तरिकाहरू
• गाढा तरल पदार्थ
• मिश्रित पेय
• बियर
• सेतो वाइन
• रातो रक्सी
• मध्यम कुञ्जी हो

हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।

त्यहाँ जडान छ?

एक्ने ब्याक्टेरियाहरू, ईन्फ्लेमेसन, र अवरुद्ध पोर्सका कारण हुन्छ। केहि जीवनशैली बानीले तपाईंलाई एक्ने विकास गर्न बढी जोखिमपूर्ण बनाउँदछ, विशेष गरी यदि तपाईंको एक्ने-प्रवण छाला छ भने।

रक्सी पिउँदा एक्ने समस्या हुँदैन। यो पनि सीधा स्थिति बिगार्न छैन। तर यसले केहि शारीरिक प्रणालीलाई असर गर्न सक्छ, जस्तै तपाईको हर्मोन लेभल, जसले एक्ने विकासलाई असर गर्छ।

रक्सीले तपाईंको शरीरलाई कसरी असर गर्दछ र कसरी यी प्रभावहरू अप्रत्यक्ष रूपमा एक्ने गर्न योगदान गर्न सक्छन् भनेर जान्नको लागि पढ्नुहोस्।

कसरी रक्सीले अप्रत्यक्ष रूपमा मुँहााहरू निम्त्याउन वा बिगार्न सक्छ

तपाईंलाई थाहा भइसकेको हुन सक्छ कि रक्सी एक उदासिन हो, तर यसले तपाईंको शरीरलाई अन्य धेरै तरिकामा पनि असर गर्न सक्छ। छाला स्वास्थ्यको मामलामा, रक्सीले अक्सिजन र अन्य पोषकहरू तपाईंको छालामा यात्रा गर्ने तरिकालाई असर गर्न सक्छ। अक्सिडेटिभ तनाव एक्ने नराम्रो। ऑक्सीडेटिव तनावका बारे तपाईलाई थाहा पाउनुपर्ने सबै कुरा यहाँ छ।

रक्सी र तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणाली

तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणाली हानिकारक ब्याक्टेरिया र भाइरसलाई खाडीमा राख्नको लागि एक शक्तिशाली शक्ति हो। यो साइटोकिन्स र अन्य सुरक्षात्मक कोषहरू मिलेर बनेको छ जसले तपाईंलाई स्वस्थ राख्छ।

रक्सीले शरीरमा सुरक्षा कोषहरूको संख्या, र तिनीहरूलाई नष्ट गर्न सक्दछ। यसले तपाईंको शरीरलाई संक्रमणको लागि अधिक संवेदनशील बनाउँदछ।

लिनुहोस् प्रोपिओनिबेटेरियम एक्ने (पी। एक्ने) ब्याक्टेरिया, उदाहरण को लागी। यी ब्याक्टेरियाहरू कोरु र पुस्टुलको कारणले परिचित छन्। यद्यपि पी। एक्ने तपाईंको छालालाई कुनै पनि समयमा संक्रमित गर्न सक्छ, जब तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणाली दबाइन्छ तपाईं अधिक संवेदनशील हुन सक्नुहुन्छ।

अन्वेषकहरूले रक्सी र बीच सिधै सम्पर्क स्थापित गरेनन् पी। एक्ने। तर तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणाली, ब्याक्टेरिया र रक्सीको बीचमा सम्बन्ध विचार गर्न लायकको छ।

रक्सी र तपाईंको हार्मोनहरू

रक्सीले तपाईंको हार्मोनको स्तरमा विस्तृत-असर गर्छ। जबकि यो ज्ञात छ कि रक्सीले पुरुषहरूमा टेस्टोस्टेरोनको स्तर लिन सक्छ, एउटा सानो अध्ययनले पत्ता लगायो कि रक्सीको थोरै खुराकले पुरुषहरूमा टेस्टोस्टेरोनको स्तर बढाउन सक्छ।

अर्कोले पत्ता लगाए कि रक्सीले महिलाहरूमा टेस्टोस्टेरोनको स्तर बढाउन सक्छ। यसले महिलामा पनि एस्ट्रैडिओल स्तरहरू गर्न सक्दछ। Estradiol एस्ट्रोजेन को एक रूप हो।

हर्मोनको स्तर बढ्यो तपाईंको तेल ग्रंथिहरु लाई उत्तेजित गर्न सक्छ। बढाइएको तेल, वा सेबम, उत्पादनले तपाईंको पोरहरूलाई रोक्दछ र ब्रेकआउटमा परिणाम दिन्छ।

रक्सी र हार्मोनल एक्ने बीचको सम्बन्धलाई बुझ्नको लागि थप अनुसन्धान आवश्यक छ।

रक्सी र ईन्फ्लेमेसन

प्यापुल्स, पास्टुलस, नोड्युलहरू, र सिस्टहरू सबै इन्फ्लेमेटरी एक्नेको रूपमा मानिन्छन्।

त्यहाँ सूजनका लागि धेरै कारणहरू छन्, यी सहित:

• हर्मोनको स्तर बढ्यो
• केहि स्वत: प्रतिरक्षा रोगहरू, जस्तै सोरायसिस
• उच्च चिनी खाद्य पदार्थ र पेय पदार्थ

तपाईको शरीरले रक्सीलाई चिनीको रूपमा प्रशोधन गर्दछ, जसले सूजनमा योगदान पुर्‍याउन सक्छ। यदि तपाईंसँग मिश्री जुस र सिरप युक्त मिश्रित पेय पदार्थ छन् भने, तपाईंको जलनको जोखिम अनिवार्य रूपमा दोब्बर हुन्छ।

१० हप्ता सम्म कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स (GI) को साथ खाना खाए पछि उनीहरूको एक्नेमा ठूलो सुधार देखियो। व्यक्ति जो कम GI आहार पछ्याउँछन् त्यस्ता खाना मात्र खान्छन् जसले उनीहरूको रगतमा चिनीको स्तरमा कुनै प्रभाव पार्दैन।

जे होस्, रक्सी कम गर्नु कम GI आहारको लागि महत्वपूर्ण हो, तपाईंले सायद यी लाभहरू प्राप्त गर्न अन्य क्षेत्रहरूमा कटौती गर्नुपर्नेछ।

रक्सी र डिहाइड्रेशन

तपाईंलाई थाहा छ कि पानी तपाईंको स्वास्थ्यको लागि उत्तम पेय हो। यसले तपाईंको छालाको स्वास्थ्य पनि समावेश गर्दछ। जब तपाईंको छाला राम्रोसँग हाइड्रेट गरिएको छ, यसले प्राकृतिक तेलहरूलाई सन्तुलनमा राख्न सक्षम छ र सजिलैसँग मृत छाला कोषहरू र toxins बाट छुटकारा पाउन सक्छ।

रक्सी एक मूत्रवर्धक हो। यसको मतलब यसले तपाईंको शरीरको मूत्र उत्पादन बढाउँदछ, बढि पानी र नुन बाहिर निकाल्दै। जब सम्म तपाईं पानी र रक्सीको बीचमा परिवर्तन गर्नुहुन्न, यो प्रक्रिया अन्ततः तपाईं र तपाईंको छालालाई - डिहाइड्रेटेड छोड्नेछ।

जब तपाईंको छाला सुक्खा हुन्छ, तपाईंको तेल ग्रंथिहरूले पानीको क्षतिका लागि अधिक तेल उत्पादन गर्दछ। अधिक तेल तपाईंको ब्रेकआउट्सको जोखिमलाई बढाउन सक्छ।

मदिरा र तपाईंको कलेजो

तपाईको कलेजो हानिकारक विषाक्त पदार्थहरू हटाउन जिम्मेवार छ - जस्तै रक्सी - तपाईको शरीरबाट।

जे होस् यहाँ एक गिलास पिउँदा वा कलेजोको कार्यमा ठूलो असर पार्नु हुन्न, द्वि घातुमान पिउँदा तपाईको कलेजोलाई छाँटकाँट गर्न सक्छ।

यदि तपाईंको कलेजोले विषाक्त पदार्थहरू प्रभावकारी रूपमा हटाउन असमर्थ छ भने, विष शरीरमा भण्डार गर्न सकिन्छ वा अन्य च्यानलहरू मार्फत बाहिर निस्कन सकिन्छ, जस्तै तपाईंको छाला। यसले ब्रेकआउटमा परिणाम दिन सक्छ।

के केहि प्रकारको रक्सी ट्रिगर एक्ने हुन्छ?

एक्ने एक छालाको जटिल समस्या हो। एक ब्रेकआउट ट्रिगर गर्न सक्ने मदिराका प्रकारहरू बहुमुखी मात्र हुन्।

नेशनल रोजासिया सोसाइटीले रिपोर्ट गरेको एउटा सर्वेक्षणले पत्ता लगायो कि केहि प्रकारको मदिराले अरूले भन्दा रोसासिया ट्रिगर गरेको देखिन्छ। उत्तरदाताहरूको लगभग percent 76 प्रतिशतले रिपोर्ट गरे कि रातो रक्सीले तिनीहरूका लक्षणहरू नराम्रो बनायो।

एक्ने रक्सीले कुनै पनि भ्रामक छालाको अवस्था निम्त्याउन पर्याप्त छैन, एक्ने र रोजासिया सहित। जे होस्, यो जान्न महत्त्वपूर्ण छ - रोजासियाको साथ - केहि प्रकारको मदिराले अरूमा भन्दा तपाईंको एक्ने ट्रिगर गर्न सक्दछ।

प्रत्येक रक्सीको प्रकारले तपाईंको छालालाई कसरी असर गर्छ

तपाईंले पिउने कुनै पनि रक्सीले तपाईंको छालामा असर गर्न सक्छ। यी प्रभावहरू मध्ये केही एक्ने विकासलाई असर गर्न सक्छ। अरूले नकरात्मक समग्र छालाको स्वास्थ्यलाई असर गर्न सक्छ।

सफा तरिकाहरू

जिन र भोडका जस्ता स्पष्ट मदिरा प्राय: मिश्रित पेयहरूमा प्रयोग हुन्छन्। स्पष्ट तरल पदार्थहरू अक्सर क्यालोरी र कन्जेनरहरूमा कम हुन्छन्। कन्जेनरहरू मदिरा किण्वनको समयमा उत्पादन हुने रसायनहरू हुन्। तपाईंको छनौटको पेयमा कम कन्जेनरहरू, तपाईं ह्या hang्गओभर विकास गर्ने सम्भावना कम हुन्छ।

मध्यम कुञ्जी हो, यद्यपि। ठूलो मात्रामा स्पष्ट मदिरा सेवन गर्दा पनि डिहाईड्रेसन र ईन्फ्लेमेसन हुन्छ।

गाढा तरल पदार्थ

गाढा रक्सीले ठूलो मात्रामा कन्जेनरहरू समावेश गर्दछ। जे होस् कन्जेनरहरूले मदिराको स्वाद बढाउँछन्, यसले तपाईंको ह्या hang्गओभर लक्षणहरूको जोखिम पनि बढाउँदछ - डिहाईड्रेसन जस्ता।

गाढा रक्सीले तपाईंको रगत चिनीको स्तर बढाउन र शारीरिक सूजन बढाउन सक्छ।

मिश्रित पेय

मिश्रित पेयहरूमा सुगन्धित सिरप वा फलफूल जुसको साथमा रक्सी हुन्छ। यदि तपाईं कम चिनी संस्करणहरूको लागि रोज्नुहुन्छ भने, मिश्रित पेय पदार्थहरूले अझै तपाईंको रगत चिनी बढाउन र तपाईंको छालालाई डिहाइड्रेट गर्न सक्छ।

बियर

बियरमा एक कन्जेनर हुन्छ जसलाई फरफुरल भनिन्छ। यो किण्वन प्रक्रियाको क्रममा थपिएको खमीर-अवरोधक हो। रक्सीजस्तै, बियरले जलन र डिहाइड्रेशनमा योगदान पुर्‍याउन सक्छ।

सेतो वाइन

सेतो वाइनले यसको रातो समकक्ष जस्तो हैंगओभरलाई नहुन सक्छ, तर यसले अझै तपाईंको छालालाई डिहाइड्रेट गर्न सक्छ र समग्र सूजन बढाउन सक्छ। त्यो अंशको रूपमा कन्जेनरलाई ट्यानिन्स भनिन्छ।

रातो रक्सी

रेड वाइन मात्र ट्यानिनमा मात्र हुँदैन, यसले तपाईंको रक्त नलीहरू पनि फैलाउन सक्छ र तपाईंको छाला सुन्निन्छ।

मध्यम कुञ्जी हो

एक्ने हुनुको मतलब यो होइन कि तपाईंले पूर्ण रूपमा पिउनु पर्छ। ठिक्क मात्रामा पिउँदा दुबै संसारको सब भन्दा राम्रो रमाईलो गर्न महत्वपूर्ण छ: एक राम्रो गिलास रातो र अर्को बिहान एक ताजा रंग।

मध्यम पिउने कुरा मानिन्छ:

• महिलाको लागि, एक दिन सम्म एक पेय सम्म।
• 65 65 बर्ष भन्दा कम उमेरका पुरुषहरूका लागि, दिनको दुई पेय सम्म।
• 65 65 र अधिक उमेरका पुरुषहरूका लागि, एक दिन सम्म एक पेय सम्म।

एक पेय आफ्नो छनौट को पूर्ण 16 औंस गिलास छैन। यसको विपरित, यो तपाईंले सेवन गरिरहनुभएको मदिराको प्रकारमा निर्भर गर्दछ।

पेयलाई निम्न रूपमा वर्गीकृत गरिएको छ:

• औंस रक्सी
• १२ औंस बियर
• १. 1.5 औन्स, वा शट, रक्सीको

तपाईं रक्सीको प्रभावहरू कम गर्न मद्दत गर्न विशेष मास्क वा हाइड्रेटिंग धुंध लागू गर्न सक्नुहुन्छ। बेलीफको पहिलो सहायता एन्टि ह्या Hangओभर सुथिंग मास्क एक रातमा छोडियो वा लागू गर्न सकिन्छ अर्को दिन बिहान तयार हुँदा। केहि अतिरिक्त सुखदायक हाइड्रेसनको लागि धेरै फेसडको ह्यांगोभरेक्समा स्प्रिट्ज।