अधिकतम लाभका लागि आफ्नो अनुहार कसरी सुकाउने

सन्तुष्ट

• Purported लाभ
• एक्सफोलिएसन
• लिम्फेटिक ड्रेनेज
• रिink्कल कटौती
• कमजोरीहरू
• कसरी आफ्नो अनुहार ब्रश राम्रोसँग सुक्ने
• १. सही उपकरण प्रयोग गर्नुहोस्
• २. माथि सुरु गर्नुहोस्
• Your. तपाईको गालामा हड्नुहोस्
• Your. आफ्नो अनुहार सफा गर्नुहोस्
• Moist. मोइश्चराइजर लगाउनुहोस्
• के तपाईं टूथब्रश प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ?
• कहाँ सुक्खा ब्रश पाउन
• जब एक डाक्टर को लागी
• तल रेखा

डिजाईन: लॉरेन पार्क

हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।

सुख्खा ब्रशिंग एक विशेष फर्म-ब्रिस्ड ब्रश प्रयोग गरी तपाईंको छाला बिस्तारै एक्फोलीएट गर्ने एक विधि हो। केहि व्यक्तिले यसलाई छालाको तालिकाको भागको रूपमा प्रयोग गरी दृढता पुनःस्थापित गर्न, सुक्खा छालाको सुस्तताबाट छुटकारा पाउन र शरीरको केही खास क्षेत्रमा रगत प्रवाहलाई प्रोत्साहित गर्न को लागी प्रयोग गर्छन्।

ड्राई ब्रशिंगको जरा पुरातन संस्कृतिहरूको उपचार पद्धतिमा हुन्छ। तर हालसालैका वर्षहरूमा यो लोकप्रिय र लोकप्रिय भएको छ, केहि सेलिब्रेटीहरू र प्रभावकारीहरूले यस सस्तो र सरल तरिकाले कसम खानु र घरमा घरमा छाला निकाल्ने।

जबकि ड्राई ब्रशिंगको केहि प्रविधिहरूले तपाईंको सम्पूर्ण शरीरलाई कसरी सुक्खाउने भन्ने कुरामा ध्यान केन्द्रित गर्दछ, यस लेखले तपाईंको अनुहारको संवेदनशील छालालाई सुख्खा ब्रश गर्नेमा केन्द्रित गर्दछ।

Purported लाभ

जहाँ कुनै ठूलो अध्ययनले सुख्खा ब्रशिंगको फाइदाहरूलाई समर्थन गर्दैन, केही अनुसन्धान र anecdotal प्रमाण सुझाव दिन्छ कि यो विधि निम्नको साथ मद्दत गर्न सक्छ:

एक्सफोलिएसन

ड्राई ब्रशिंगले तपाईंको छाला एक्स्फोलीएट गर्न काम गर्दछ। विशेष गरी सुख्खा मौसम वा जाडोमा चर्मले ओसिलोपना छोडिदिन्छ जसले स्पर्शमा नरम रहन्छ।

शुष्क छालाबाट आएको छाला फ्लेक्सले तपाईंको पोर्सलाई रोक्न सक्छ र खुजली उत्पन्न गर्न सक्छ। ड्राई ब्रशिंगले छाला फ्लेक्स र मृत छाला कोषहरू बाट छुटकारा पाउन सक्छ जुन अन्यथा भराई पोरहरू उत्पन्न गर्दछ। यस कारणका लागि, तपाईंको अनुहार सुखाउँदा एक्ने ब्रेकआउट्स रोक्न कार्य गर्दछ।

लिम्फेटिक ड्रेनेज

ड्राई ब्रशिंगले लिम्फेटिक ड्रेनेजलाई उत्तेजित गर्न मद्दत गर्न सक्छ। तपाईंको लिम्फेटिक प्रणाली तपाईंको प्रतिरक्षा स्वास्थ्यको लागि महत्त्वपूर्ण छ। लिम्फ नोडहरू जुन राम्ररी वा पूरै पानी बाहिर निकाल्दैनन् सेल्युलाईटको उपस्थिति बढाउन सक्दछ, साथै यसले तपाईंको अ swe्गहरूमा सूजन निम्त्याउँछ।

एउटा सानो २०११ को अध्ययनले देखाए कि म्यानुअल लिम्फ मसाज उपचारले १० सत्रहरूको अवधिमा कम सूजन र सुधारिएको सेल्युलाईटमा ल्याएको छ। जहाँसम्म, सुख्खा ब्रशिंगले लिम्फेटिक ड्रेनेजलाई उत्प्रेरित गर्छ वा गर्दैन।

रिink्कल कटौती

धेरै छाला हेरचाह aficionados झुर्रियों को रोकथाम र उपचार गर्न एक्सफोलिएसन लिंक। लेजर एब्लेशन उपचार, छालाको छाल, ग्लाइकोलिक एसिड, र रेटिनल्सले छालालाई गहिरो रूपमा निकाल्ने र सेल टर्नओभरलाई बढावा दिन्छ जुन छाला कलिलो देखिन्छ।

ड्राई ब्रशिंगले एक्स्फोलिएट गर्दछ, तर यो अस्पष्ट छैन यदि एक्फोलीएसन एक्लिफ्रेसन कुनै पनि पर्याप्त तरीकामा झुर्रीहरूको उपचार गर्न पर्याप्त छ।

र जब सुख्खा ब्रशिंगले तपाईंले उपचार गरिरहनु भएको क्षेत्रमा रक्त सर्कुलेशन कोर्दछ, रगत प्रवाह सुख्खा ब्रशिंग समाप्त भए पछि लामो समयसम्म त्यस क्षेत्रमा केन्द्रित रहनेछैन।

कमजोरीहरू

एउटा कुरा प्रस्ट पार्नुहोस्: सुख्खा ब्रशिंग प्रत्येक छालाको प्रकारका लागि सुरक्षित हुँदैन। यदि तपाईंसँग रोसासिया, एक्जिमा, वा सोरायसिस छ भने, तपाईंको अनुहार सुक्खा ब्रश गर्नाले तपाईंको छाला बिग्रन सक्छ र सायद राम्रो भन्दा बढि नोक्सान गर्न सक्छ।

वास्तवमा, ड्राई ब्रशिंगले कसैको छालामा ईरिट गर्न सक्दछ यदि ओभरडोन गरियो। ड्राई ब्रशिंगले एक्स्फोलिएट गर्न काम गर्दछ, तर यसको मतलब यसले तपाईंको छाला पनि सुक्छ र एपिडर्मिसलाई तपाईंको सतहको माथिल्लो तहमा सतही क्षति पुर्‍याउँदछ।

कसरी आफ्नो अनुहार ब्रश राम्रोसँग सुक्ने

केही मानिसहरू विश्वास गर्छन् कि सुक्खा ब्रशिंगले छालाको मुनिबाट लिम्फ निकाल्न र शरीरलाई डिटोक्सिफाइ गर्न मद्दत गर्दछ। तपाईको अनुहार राम्रोसँग सुकाउन यी चरणहरूको पालना गर्नुहोस्:

१. सही उपकरण प्रयोग गर्नुहोस्

उचित उपकरणको साथ सुरू गर्नुहोस् - हेर्नुहोस् "कहाँ सुक्खा ब्रश कहाँ पाउन सकिन्छ" - र स्वच्छ, सुख्खा अनुहार हेर्नुहोस्।

२. माथि सुरु गर्नुहोस्

आफ्नो अनुहारको शीर्षबाट र तल तपाईंको मुटुतिर काम गर्नुहोस्। आफ्नो नाक ब्रश बाट र आफ्नो कपाल रेखा तिर, आफ्नो निधार ब्रश गरेर शुरू गर्नुहोस्। तपाईंको अनुहारको अर्कोपट्टि विपरीत दिशामा दोहोर्याउनुहोस्।

Your. तपाईको गालामा हड्नुहोस्

फोटो क्रेडिट: लरेन पार्क

तपाईको गालाको हड्डीहरू तर्फ सार्नुहोस्, नरिलो स्ट्रोकमा ब्रश गरेर तपाईंको चिनको तर्फ। जानाजानी, ढिलो ब्रश स्ट्रोकको साथ ब्रश सार्न कोसिस गर्नुहोस् र कोमल दबाब लागू गर्नुहोस्।

Your. आफ्नो अनुहार सफा गर्नुहोस्

तपाईंले आफ्नो अनुहार सुकाउनुभएपछि, तपाईंको छालामा छालाको कुनै छाला सफा गर्न न्यानो पानी प्रयोग गर्नुहोस्।

Moist. मोइश्चराइजर लगाउनुहोस्

फोटो क्रेडिट: लरेन पार्क

तपाइँको अनुहारमा सुख्खा ब्रशिंग पछि अन्तिम चरणको रूपमा एक moisturizing सीरम वा लोशन लागू गर्न निश्चित गर्नुहोस्।

के तपाईं टूथब्रश प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ?

केही व्यक्तिहरू भन्छन् कि तपाईले सफा ब्रशिंगको अधिकतम लाभ प्राप्त गर्नुहुने छैन जबसम्म तपाईं सफा प्राकृतिक ब्रस्टलको साथ ब्रश प्रयोग गर्नुहुन्न।

टूथब्रशमा सिंथेटिक नायलन ब्रस्टलहरू छन्। यदि तपाईं टूथब्रशको साथ ड्राई ब्रशिंगको प्रयास गर्न चाहनुहुन्छ भने, सफा ब्रशको लागि मात्र प्रयोग गर्नुहुने सफा, नयाँ टूथब्रश प्रयोग गर्न सुनिश्चित गर्नुहोस्।

कहाँ सुक्खा ब्रश पाउन

तपाईं सुन्दर ब्रशेस केहि सौंदर्य आपूर्तिका स्टोरहरू र स्टोरहरूमा पाउनुहुनेछ जुन प्राकृतिक स्वास्थ्य उत्पादनहरू बिक्री गर्दछ। तपाईले सुक्खा ब्रशेस पनि अनलाइन पाउन सक्नुहुन्छ। यहाँ प्रयास गर्न को लागी केहि विकल्पहरु छन्।

• रोज्ना ड्राई ब्रशिंग बॉडी ब्रश सेट तीन ब्रसको सेटमा आउँदछ। सेटको सानो ब्रश विशेष गरी तपाईंको अनुहारको लागि बनाईएको हो, र छोटो ह्याण्डल र सबै-प्राकृतिक सुअर ब्रस्टलहरू प्रस्तुत गर्दछ।
• C.S.M. बॉडी ब्रश अमेजन मा एक उत्तम समीक्षा ड्राई ब्रशे एक हो। यो सस्तो मूल्य बिन्दुमा पनि छ, त्यसैले दुई किन्नुहोस् - एउटा तपाईंको शरीरको लागि, र एउटा विशेष तपाईंको अनुहारको लागि।
• एन्जिल किम ड्राई ब्रशिंग शरीर ब्रशको पट्टा छ जुन तपाईं आफ्नो हात वरिपरि लगाउनुहुन्छ, एक समस्या-रहित ड्राई-ब्रश अनुभवको लागि बनाउँदै। सबै प्राकृतिक bristles र पॉलिश काठ को आधार यस ब्रश पर्याप्त कोमल तपाईको अनुहार को छाला मा प्रयोग गर्न को लागी बनाउँछ।

जब एक डाक्टर को लागी

सुख्खा ब्रशिंग एक उपन्यास र कम जोखिम तरीका हो सुक्खा, flaking छालाको उपचार गर्न र तपाईंको सर्कुलेशनलाई उत्तेजित गर्न। तर यो एक डाक्टर द्वारा सिफारिस उपचार पद्दति को लागी प्रतिस्थापन छैन।

यदि तपाईंलाई एक्ने, झिम्का, एक्जिमा, वा कुनै अन्य छालाको अवस्थाको बारेमा चिन्ता छ भने, तपाईंले औषधी र अन्य उपचार विकल्पहरूको बारेमा एक त्वचा विशेषज्ञसँग कुरा गर्नु पर्छ।

कुनै पनि छाला अवस्था जुन तपाईंको आत्मविश्वासलाई प्रभाव पार्दै छ वा तपाईंको दैनिक जीवनमा हस्तक्षेप गर्दैछ स्वास्थ्य स्वास्थ्य पेशेवरले सम्बोधन गर्नु पर्दछ।

तल रेखा

ड्राई ब्रशिंगले तपाईंको अनुहारमा केही एक्ने ब्रेकआउटहरू रोक्नको लागि तपाईंको छालालाई पर्याप्त मात्रामा फ्याँक्न सक्छ। विश्वास गर्नु पर्ने कारण पनि छ यसले स्वस्थ सर्कुलेशनलाई बढावा दिन्छ, र यसले तपाईंको अनुहारमा सुख्खा ब्रस्टलहरू चलाउन राम्रो महसुस गर्दछ।

यो याद गर्नुहोस् कि यो सुक्खा ब्रशिंगको साथ अधिक मात्रामा गर्न सम्भव छ, र तपाईंले आफ्नो अनुहार मात्र ड्राई गर्नुपर्छ जब यो पूर्ण रूपमा सफा हुन्छ। सँधै एउटा मोइस्चराइजरको साथ ड्राई ब्रशिंगको अनुसरण गर्नुहोस्, र यो चमत्कारी उपचार वा चिकित्सा उपचारको लागि प्रतिस्थापन हुने आशा नगर्नुहोस्।