लेखिका: Eugene Taylor
रचनाको मिति: 7 अगस्त महिना 2021
अपडेट मिति: 12 सक्छ 2024
Anonim
Do we suffer from IMPOSTER SYNDROME as programmers?
उपावेदन: Do we suffer from IMPOSTER SYNDROME as programmers?

सन्तुष्ट

मनोविज्ञानी डेभिड डन्निंग र जस्टिन क्रुगरको नामाकरण गरिएको, डुन्नि--क्रुगर प्रभाव एक प्रकारको संज्ञानात्मक पूर्वाग्रह हो जसले मानिसहरूलाई उनीहरूको ज्ञान वा क्षमतालाई बढावा दिन्छ, विशेष गरी ती क्षेत्रहरू जहाँ उनीहरूसँग कम अनुभवको अनुभव हुन्छ।

मनोविज्ञान मा, "संज्ञानात्मक पूर्वाग्रह" शब्दले प्रायः यसलाई साकार नगरी निराधार विश्वासलाई बुझाउँदछ। संज्ञानात्मक पक्षपातहरू अन्धा दागहरू जस्ता छन्।

दैनिक उदाहरण र तपाइँको आफ्नै जीवनमा यसलाई कसरी चिन्ने, सहित डुन्निning-क्रुगर प्रभावको बारेमा अधिक जानकारी पाउन पढ्न जारी राख्नुहोस्।

डन्निंग-क्रुगर प्रभाव के हो?

डन्निंग-क्रुगर प्रभावले सुझाव दिन्छ कि जब हामी केहि जान्दैनौं, हामी आफ्नै ज्ञानको अभावलाई जान्दैनौं। अर्को शब्दहरुमा, हामी जान्दैनौं के हामी जान्दैनौं।

यसकाे बारेमा साेच। यदि तपाईंले कहिल्यै रसायनशास्त्र अध्ययन गर्नुभएको छैन वा हवाईजहाज उडान गर्नुभयो वा घर बनाउनुभयो भने, तपाईं कसरी यो विषयको बारेमा तपाईंलाई थाहा छैन के पहिचान गर्न सक्नुहुन्छ?


यो धारणा परिचित लाग्न सक्छ, तपाईले कहिल्यै डुन्नि or वा क्रुगर नाम सुन्नुभएको छैन भने पनि। वास्तवमा, निम्न लोकप्रिय उद्धरणहरू सुझाव दिन्छ कि यो विचार केहि समय को लागी गरीएको छ:

ज्ञानको बारेमा उद्धरण

  • "वास्तविक ज्ञान भनेको कसैको अज्ञानताको सीमा थाहा पाउनु हो।" - कन्फ्यूशियस
  • "अज्ञानता अक्सर ज्ञान भन्दा आत्मविश्वास पैदा गर्दछ।"
    - चार्ल्स डार्विन
  • "तपाईं जति बढी सिक्नुहुन्छ, त्यति नै तपाईंले महसुस गर्नुहुने महसुस गर्नुहुन्न।” - अज्ञात
  • "थोरै सिक्नु भनेको खतरनाक कुरा हो।" - अलेक्ज्याण्डर पोप
  • "मूर्खले आफूलाई ज्ञानी ठान्छ, तर बुद्धिमान मानिस आफैंलाई मूर्ख सम्झन्छ।"
    - विलियम शेक्सपियर

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, हामीसँग विषयको कम्तिमा केही ज्ञान हुनुपर्दछ जुन हामीलाई थाहा छैन के सही पहिचान गर्न सक्षम हुन।

तर डन्निंग र क्रुगरले यी विचारहरूलाई अझ एक कदम अगाडी लिन्छन् जुन सुझाव दिन्छौं कि हामी दिइएको क्षेत्रमा कम सक्षम छौं, हामी अनजानमै आफ्नै क्षमतालाई बढाइचढाउने सम्भावना बढी हुन्छ।


यहाँ कीवर्ड "अन्जानमा" हो। प्रभावितहरूलाई थाहा छैन कि तिनीहरू आफ्नै क्षमतालाई बढ्तै महत्त्व दिइरहेका छन्।

डन्निंग-क्रुजर प्रभावका उदाहरणहरू

काम

काममा, डन्नि--क्रुगर प्रभावले व्यक्तिहरूलाई उनीहरूको आफ्नै खराब प्रदर्शन पहिचान गर्न र सुधार गर्न गाह्रो बनाउन सक्छ।

यही कारणले गर्दा रोजगारदाताहरूले प्रदर्शन समीक्षा गर्दछन्, तर सबै कर्मचारीहरू रचनात्मक आलोचना स्वीकार्य छैनन्।

यो एउटा बहानामा पुग्न लोभलाग्दो छ - समीक्षकले तपाईंलाई मन पराउँदैन, उदाहरणका लागि - मान्यताहरू र विफलताहरू सुधार्नको विरोधमा जुन तपाईं सचेत हुनुहुन्न।

राजनीति

विपक्षी राजनीतिक दलहरूका समर्थकहरू प्राय: आमूल भिन्न दृष्टिकोण राख्छन्। २०१ 2013 को एक अध्ययनले राजनीतिक पक्षलाई विभिन्न सामाजिक नीतिहरूको ज्ञानको मूल्या rate्कन गर्न भन्यो। अनुसन्धानकर्ताहरूले पत्ता लगाए कि मानिसहरू आफ्नै राजनीतिक विशेषज्ञतामा विश्वास व्यक्त गर्छन्।

तिनीहरूको विशिष्ट नीतिहरूको स्पष्टीकरण र यी विचारहरूले पछि उनीहरूलाई वास्तवमै कत्ति थोरै थाहा थियो भन्ने कुरा प्रकट भयो, जुन कम्तिमा डन्निंग-क्रुगर प्रभावबाट व्याख्या गर्न सकिन्छ।


ढिलाइ

के तपाइँ कहिल्यै तपाइँको दिन योजना बनाउँदा अत्यधिक आशावादी हुनुहुन्छ? हामी मध्ये धेरैले उत्पादकता अधिकतम बनाउने योजनाहरू बनाउँछौं, र फेला पार्छौं कि हामीले के हामीले राखेका सबै पूरा गर्न सकेनौं।

यो आंशिक रूपमा डन्नि--क्रुगर प्रभावको कारण हुन सक्छ, जसमा हामी विश्वास गर्छौं कि हामी केहि कार्यहरुमा अझ राम्रो छौं र त्यसैले हामी वास्तवमा गर्न सक्ने भन्दा छिटो ती प्राप्त गर्न सक्छौं।

अनुसन्धानको बारेमा

डन्निंग र क्रुगरको मूल अनुसन्धान १ 1999 1999 in मा व्यक्तित्व र सामाजिक मनोविज्ञान जर्नलमा प्रकाशित भयो।

उनीहरूको अनुसन्धानले भाग लिनेहरू अध्ययन, हास्य, तार्किक तर्क र अंग्रेजी व्याकरणमा सहभागीको वास्तविक र कथित क्षमताहरूको आकलन गर्न चार अध्ययनहरू समावेश गर्‍यो।

व्याकरण अध्ययनमा, उदाहरणका लागि, Cor 84 कर्नेललाई स्नातक विद्यार्थीहरूलाई अमेरिकी मानक लिखित अंग्रेजी (ASWE) को ज्ञानको मूल्यांकन गर्न एक परीक्षा पूरा गर्न भनियो। त्यसपछि उनीहरूलाई आफ्नै व्याकरण क्षमता र परीक्षणको प्रदर्शन गर्न भनियो।

जसले परीक्षामा सबैभन्दा कम रन बनाए (१० औं प्रतिशत) उनीहरूले कथित व्याकरण क्षमता (th 67 औं प्रतिशतक) र परिक्षण स्कोर (st१ औं प्रतिशतक) दुबै ठोकुवा गरे।

यसको विपरित, जसले परिक्षणमा सर्वाधिक स्कोर गरेका थिए कम महत्त्व तिनीहरूको क्षमता र परीक्षण स्कोर।

यो अध्ययन प्रकाशित भएको दशकहरूमा, अन्य धेरै अध्ययनहरूले यस्तै परिणामहरूको पुन: उत्पादन गरेका छन्।

डन्निंग - क्रुगर प्रभाव भावनात्मक बौद्धिकता र दोस्रो भाषा अधिग्रहणदेखि वाइन ज्ञान र एंटी-खोप आन्दोलन सम्मको डोमेनमा कागजात गरिएको छ।

डन्निंग-क्रुजर प्रभावका कारणहरू

किन मानिसहरु आफ्नो क्षमताहरु लाई बढावा दिन्छ?

२०११ को सामाजिक प्रयोगात्मक मनोविज्ञानको अग्रिमताको अध्यायमा, डन्निंगले "डबल बोझ" प्रस्ताव गरेको विषयमा कम विशेषज्ञतासँग सम्बन्धित छ।

विशेषज्ञता बिना, राम्रो प्रदर्शन गर्न गाह्रो छ। र यो गाह्रो छ चिन्छु तपाईं राम्रो प्रदर्शन गरिरहनु भएको छैन जबसम्म तपाईंसँग विशेषज्ञता छैन।

एक शीर्षकमा बहु-छनौट परीक्षा लिने कल्पना गर्नुहोस् जुन तपाईंलाई केही पनि थाहा छैन। तपाईले प्रश्नहरू पढ्नुभयो र जवाफ छनौट गर्नुभयो जुन सब भन्दा व्यावहारिक देखिन्छ।

तपाइँ कुन उत्तरहरू ठीक छन् भनेर तपाइँ कसरी निर्धारण गर्न सक्नुहुन्छ? सही जवाफ छनौट गर्न आवश्यक ज्ञान बिना, तपाईं मूल्या evalu्कन गर्न सक्नुहुन्न तपाईंको प्रतिक्रियाहरू कति सही छन्।

मनोवैज्ञानिकहरूले ज्ञानको मूल्याate्कन गर्ने क्षमता - र ज्ञानमा खाली ठाउँहरू - मेटाकग्निशन भन्छन्। सामान्यतया, जो व्यक्ति दिईएको डोमेनमा जानकार छन् उनीहरूसँग अझ राम्ररी मेटाकग्निटिभ क्षमता हुन्छ जुन यस डोमेनमा जानकार छैनन्।

यसलाई कसरी चिन्ने

हाम्रो दिमाग ढाँचा हेर्न र सर्टकट लिन कडा मेहनत गरीएको छ, जसले हामीलाई द्रुत जानकारी प्रोसेस गर्न र निर्णय लिन मद्दत गर्दछ। अक्सर, यी समान पैटर्नहरू र सर्टकटहरूले पूर्वाग्रह गर्दछ।

अधिकांश व्यक्तिहरुलाई यी पक्षपातहरू चिन्न कुनै समस्या हुँदैन - डन्निंग-क्रुगर प्रभाव सहित - आफ्ना साथीहरू, परिवारका सदस्यहरू, र सहकर्मीहरूमा।

तर सत्य यो हो कि दुन्निंग-क्रुगर प्रभावले सबैलाई असर गर्दछ, तपाईं सहित। हरेक डोमेनमा कोही पनि दावी गर्न सक्दैनन्। तपाईं धेरै क्षेत्रहरूमा एक विशेषज्ञ हुन सक्नुहुन्छ र अझै पनि अन्य क्षेत्रहरूमा महत्त्वपूर्ण ग्यापसहरू छन्।

यसबाहेक, डन्निंग-क्रुगर प्रभाव कम बुद्धिको चिन्ह होईन। स्मार्ट मानिसहरूले पनि यो घटनाको अनुभव गर्छन्।

यस प्रभावलाई पहिचान गर्न पहिलो चरण केहि चीज हो जुन तपाईंले पहिले नै गरिरहनु भएको छ। डन्निंग-क्रुजर प्रभावको बारेमा अधिक सिक्नाले तपाईंलाई यो इंगित गर्न मद्दत गर्दछ जब यो तपाईंको आफ्नै जीवनमा काम गरिरहेको हुन सक्छ।

डन्निंग-क्रुगर प्रभावलाई पार गर्दै

उनीहरूको १ 1999 1999 study को अध्ययनमा, डन्नि and र क्रुगरले भेटे कि प्रशिक्षणले सहभागीहरूलाई उनीहरूको क्षमता र प्रदर्शनलाई सही रूपमा पहिचान गर्न सक्षम तुल्यायो। अर्को शब्दहरु मा, एक विशेष शीर्षक को बारे मा अधिक जान्नु तपाइँ तपाइँलाई थाहा छैन के पहिचान गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

यहाँ लागू गर्न केहि अन्य सुझावहरू छन् जब तपाईंलाई लाग्छ डन्निंग-क्रुजर प्रभाव खेलमा छ:

  • आफ्नो समय लिनुहोस्। जब मानिसहरू छिटो निर्णय लिन्छन् तब मानिसहरू अझ बढी आत्मविश्वास महसुस गर्दछन्। यदि तपाईं डन्निंग-क्रुजर प्रभावबाट बच्न चाहनुहुन्छ भने, रोक्नुहोस् र तस्वीर निर्णयहरू अनुसन्धान गर्न समय लिनुहोस्।
  • तपाईंको आफ्नै दावीलाई चुनौती दिनुहोस्। के तपाईमा अनुमोदनहरू छन् जुन तपाईले स्वीकार्नु भएको हो? तपाईको पेटमा भरोसा नगर्नुहोस् तपाईलाई के सहि वा गलत हो बताउन। शैतानको वकिल आफैसँग खेल्नुहोस्: के तपाईं काउन्टर आर्गुमेन्टको साथ आउन सक्नुहुन्छ वा आफ्नै विचारहरूमा खण्डन गर्न सक्नुहुन्छ?
  • तपाईंको तर्क बदल्नुहोस्। के तपाईंले भेट्ने हरेक प्रश्न वा समस्यामा उही तर्क लागू गर्नुहुन्छ? नयाँ चीजहरूको प्रयास गर्नाले तपाईंलाई ढाँचाबाट बाहिर जान मद्दत गर्दछ जसले तपाईंको विश्वास बढाउँदछ तर तपाईंको मेटाकग्निशन कम गर्दछ।
  • आलोचना गर्न सिक्नुहोस्। काममा, आलोचनालाई गम्भीरतापूर्वक लिनुहोस्। दावीहरू अन्वेषण गर्नुहोस् कि तपाईं प्रमाणहरू वा उदाहरणका लागि कि तपाईं कसरी सुधार गर्न सक्नुहुनेछ भनेर सोधेर सहमत हुनुहुन्न।
  • तपाइँको बारेमा लामो समयदेखि हेराइहरू प्रश्न गर्नुहोस्। के तपाईले आफूलाई सधैं एक महान श्रोता मान्नुहुन्छ? वा गणित मा राम्रो? डनिंग-क्रुगर प्रभाव सुझाव दिन्छ कि तपाईं महत्वपूर्ण हुनु पर्छ जब यो आउँछ कि तपाईं कसरी राम्रो हुनुहुन्छ राम्रो गर्न।

नयाँ कुरा सिक्न खुला रहनुहोस्। जिज्ञासा र सिक्न जारी राख्नु उत्तम कार्य हुन सक्छ कुनै कार्य, विषय, वा अवधारणामा पुग्न र डन्नि--क्रुजर प्रभाव जस्ता पक्षपातहरूबाट जोगिन।

टेकवे

डन्निंग-क्रुगर प्रभाव संज्ञानात्मक पूर्वाग्रहको एक प्रकार हो जसले सुझाव दिन्छ कि हामी हाम्रो आफ्नै ज्ञानमा खाली ठाउँहरूका कमजोर अन्वेषकहरू छौं।

सबैले यसलाई कुनै न कुनै समयमा अनुभव गर्दछन्। जिज्ञासा, खुलापन, र आजीवन सिक्न प्रतिबद्धताले तपाईंलाई तपाईंको दैनिक जीवनमा डन्निंग-क्रुगरको प्रभावहरूलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ।

रुपरंग

अल्फा -१ एन्टिट्रिप्सिन कमी

अल्फा -१ एन्टिट्रिप्सिन कमी

अल्फा -१ एन्टिट्राइप्सिन (AAT) को अभाव एक अवस्था हो जहाँ शरीरले पर्याप्त AAT गर्दैन, प्रोटीन जसले फोक्सो र कलेजोलाई क्षतिबाट बचाउँछ। अवस्थाले COPD र कलेजो रोग (सिरोसिस) निम्त्याउन सक्छ।एएटी एक प्रकारक...
एम्फेटमाइन

एम्फेटमाइन

एम्फेटामाइन बानी बन्न सक्छ। ठूलो खुराक नलिन, यसलाई अधिक मात्रामा लिनुहोस्, वा यो लामो समयको लागि तपाईंको डाक्टरले तोकेको भन्दा अधिक लिनुहोस्। यदि तपाईंले धेरै अम्फेटॅमिन लिनुभयो भने, तपाईंले ठूलो मात्...