श्रवण क्षतिको साथ बाँच्न
यदि तपाईं श्रवणशक्ति गुमाउँदै हुनुहुन्छ भने, तपाईंलाई थाँहा हुन्छ कि यसले अरूसँग कुराकानी गर्न अतिरिक्त मेहनत लिन्छ।
त्यहाँ प्रविधि छन् जुन तपाईं संचार सुधार गर्न र तनावबाट बच्न सिक्न सक्नुहुन्छ। यी प्रविधिहरूले तपाइँलाई मद्दत गर्न सक्छ:
- सामाजिक रूपमा टाढा हुनबाट जोगिनुहोस्
- बढी स्वतन्त्र रहनुहोस्
- तपाईं जहाँ भए पनि सुरक्षित हुनुहोस्
तपाईका वरपरका धेरै चीजहरूले तपाईले सुन्नुहुन्छ र अरूले के भनिरहेछन् भन्ने कुरालाई राम्ररी बुझ्दछन्। यसमा समावेश छन्:
- तपाईं भित्र हुनुभएको कोठा वा ठाउँको प्रकार, र कोठा कसरी सेट अप हुन्छ।
- तपाईं र बोल्ने व्यक्ति बीचको दूरी। दूरीमा ध्वनि फेड हुन्छ, त्यसैले तपाईं स्पिकरको नजिक हुनुहुन्छ भने तपाईं सुन्न सक्षम हुनुहुनेछ।
- ध्यान भing्ग गर्ने पृष्ठभूमि आवाजहरूको उपस्थिति, जस्तै तातो र वातानुकूलित, ट्राफिक हल्ला, वा रेडियो वा टिभी। वाणी सजिलै सुन्नको लागि, यो २० देखि २ 25 डेसिबल ठूलो हुनुपर्छ अरू वरपरका कुनै पनि हल्ला भन्दा।
- हार्ड फ्लोरहरू र अन्य सतहहरू जसले ध्वनिहरू उछाल र इको गर्न कारण गर्दछ। गलैचा र अपहोल्स्ड फर्निचरको साथ कोठामा सुन्न सजिलो छ।
तपाईंको घर वा कार्यालयमा परिवर्तनहरूले तपाईंलाई अझ राम्ररी सुन्न मद्दत गर्न सक्छ:
- निश्चित गर्नुहोस् कि त्यहाँ अनुहारका सुविधाहरू र अन्य दृश्य संकेतहरू हेर्नको लागि पर्याप्त प्रकाश छ।
- आफ्नो कुर्सी स्थिति दिनुहोस् ताकि तपाईंको पछाडि तपाईंको आँखाको सट्टामा प्रकाश स्रोतमा आउँछ।
- यदि तपाइँको सुनुवाई एक कानमा राम्रो छ भने, तपाइँको कुर्सी राख्नुहोस् ताकि कुरा गर्ने व्यक्तिले तपाइँको कडा कानमा बोल्ने सम्भावना बढी हुन्छ।
कुराकानीलाई राम्रोसँग अनुसरण गर्न:
- सतर्क रहनुहोस् र अर्को व्यक्तिले के भनिरहेको छ ध्यान दिनुहोस्।
- व्यक्तिलाई सूचित गर्नुहोस् जससँग तपाईले सुन्न कठिनाईको कुरा गरिरहनु भएको छ।
- कुराकानीको प्रवाहलाई केहि समयको लागि सुन्नुहोस्, यदि त्यहाँ केहि चीजहरू छन् जुन तपाईं पहिले उठाउँदैनन्। केहि शब्दहरू वा वाक्यांशहरू प्रायः प्रायः कुराकानीमा फेरि आउँदछन्।
- यदि तपाईं हराउनुहुन्छ भने, कुराकानी रोक्नुहोस् र केहि दोहोर्याउनको लागि सोध्नुहोस्।
- के भनिरहेछ भनि बुझ्नको लागि मद्दतको लागि स्पीच रीडिंग भनिने एक प्रविधि प्रयोग गर्नुहोस्। यस विधिमा एक व्यक्तिको अनुहार, मुद्रा, इशारा, र आवाजको आवाज हेर्नु समावेश छ के भनिरहेको भइरहेको छ भन्ने अर्थ प्राप्त गर्न। यो ओठ पढ्ने भन्दा फरक छ। त्यहाँ अन्य व्यक्तिको अनुहार हेर्न कोठामा पर्याप्त प्रकाश हुनु आवश्यक छ यस प्राविधिक प्रयोग गर्नका लागि।
- एक नोटप्याड र पेन्सिल बोक्नुहोस् र यदि तपाईंले यसलाई समात्नुभएन भने मुख्य शब्द वा वाक्यांश लेख्न को लागी सोध्नुहोस्।
श्रवण हानिका साथ व्यक्तिलाई सहयोग गर्न धेरै बिभिन्न उपकरणहरू उपलब्ध छन्। यदि तपाईं श्रवण यन्त्रहरू प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईंको अडियोलजिस्टसँग नियमित भ्रमणहरू महत्त्वपूर्ण छन्।
तपाईका वरपरका व्यक्तिहरूले सुन्न क्षति भएको व्यक्तिसँग कुरा गर्न मद्दतको लागि तरिकाहरू पनि सिक्न सक्छन्।
एन्ड्र्यूज जे कमजोर कमजोर वयस्कहरूको लागि निर्मित वातावरण अनुकूलन गर्दै। इन: फिलिट एचएम, रकवुड के, केंग जे, ईडीहरू। ब्रोकलेहर्स्टको जीरियट्रिक मेडिसिन र जेरोन्टोलजीको पाठ्यपुस्तक। आठौं संस्करण फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०१:: अध्या .१2२।
डुगन एमबी। सुनुवाई घाटा संग बाँच्न। वाशिंगटन डीसी: गलाउडेट विश्वविद्यालय प्रेस; २००।
एगरमन्ट जेजे। एड्स सुनुवाई। मा: एगरमोन्ट जेजे, ईडी। सुनुवाई घाटा। क्याम्ब्रिज, MA: एल्सेभियर; २०१:: अध्या।
बहिरापन र अन्य संचार विकारहरू (NIDCD) वेबसाइटमा राष्ट्रीय संस्थान। श्रवणशक्ति, आवाज, बोली, वा भाषा विकारहरूको साथ व्यक्तिका लागि सहायक उपकरणहरू। www.nidcd.nih.gov/health/assistive-devices-people-heering-voice-speech-or-language-disorders। मार्च,, २०१ Updated अपडेट गरिएको। जून १,, २०१ 2019 मा पहुँच गरिएको।
ओलिभर एम। संचार उपकरणहरू र दैनिक जीवनका गतिविधिहरूमा इलेक्ट्रॉनिक सहायकहरू। मा: वेबस्टर जेबी, मर्फी डीपी, ईडीहरू। ओर्थोस र सहायक उपकरणहरूको एटलस। 5th औं एड। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०१:: p०
- सुनुवाई विकार र बहिरापन
लोकप्रियता प्राप्त गर्दै
सोरियाटिक गठियाको लागि योग: यसले सहयोग गर्दछ वा चोट पुर्याउँछ?
