कसरी रोक्ने र कन्सर्टको पछाडि तपाईंको कान घण्टी रोक्नको लागि

सन्तुष्ट

• तपाइँको कानमा घण्टी कसरी रोक्न सकिन्छ
• १. सेतो शोर वा आरामदायक ध्वनिहरू बजाउनुहोस्
• २ आफैलाई विचलित गर्नुहोस्
• De. डे तनाव
• तपाईको घण्टी कान सुन्न मद्दत गर्न
  
• घण्टी कहिलेसम्म रहन्छ?
• म कसरी मेरो कानमा घण्टी बजाउन सक्छु?
• मैले डाक्टर भेट्नु पर्छ?

हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।

टिनिटस भनेको के हो?

कन्सर्टमा जाँदा र रकिंग आउट गर्नु उत्साहजनक अनुभव हुन सक्छ। तर यदि तपाइँ कानमा भुनभुनाई बजिरहेको सुन्नुहुन्छ, टिनिटस भनेर चिनिने एक घटना, शो पछि, यो एक संकेत हुन सक्छ कि तपाइँ स्पिकरको नजीक हुनुभयो। यो घन्टी तब हुन्छ जब चर्को आवाजले तपाईंको कानमा ठ्याक्कै राम्रो कपाल कोषहरू बिगार्दछ।

Decib डेसिबल (डीबी) भन्दा बढि ध्वनिहरूको लामो संपर्कले श्रवण क्षमता गुम्न सक्छ। कन्सर्टहरू लगभग ११ d डीबी वा अधिक हुन सक्छ, तपाईं उभिरहनुभएको ठाउँमा निर्भर गर्दछ। ठूलो आवाज, ध्वनी प्रेरित श्रवण हानि हुनको लागि यसले लिने समयको छोटो समय।

तपाईले सुन्नुहुने घण्टी स्थिर वा छिटपुट हुन सक्छ। यो अन्य आवाज जस्तै देखा पर्न सक्छ जस्तै सीटी, बज, वा गर्जन। धेरै जसो अवस्थाहरूमा, कन्सर्टबाट टिनिटसले केही दिनहरूमा यसलाई समाधान गर्नेछ।

तपाइँको कानमा घण्टी कसरी रोक्न सकिन्छ

जबकि टिन्निटसलाई तुरून्त उपचार गर्न सकिदैन, त्यहाँ केहि चीजहरू छन् जुन तपाईले सुन्नु सक्नुहुन्छ कानमा आवाज हल्लाउनका साथै साथसाथै कुनै घण्टी बज्यो।

१. सेतो शोर वा आरामदायक ध्वनिहरू बजाउनुहोस्

तलको भिडियोमा जस्तो एम्बियन्ट आवाजले तपाईंको कानमा घण्टी बजाउन मद्दत गर्दछ।

२ आफैलाई विचलित गर्नुहोस्

अरू बाहिरी आवाजको साथ आवाजबाट आफूलाई विचलित गर्नाले तपाईंको ध्यान घण्टीबाट टाढा फर्काउन मद्दत गर्दछ। पोडकास्ट वा केही शान्त संगीत सुन्नुहोस्। अधिकतम आवाजमा यी आवाजहरू खेल्नबाट जोगिनुहोस्, किनकि यो कन्सर्टमा भाग लिने जत्तिकै तपाईंको कानमा क्षति पुग्न सक्छ।

De. डे तनाव

योग र ध्यान उपयोगी विश्राम विधिहरू हुन्। घण्टीको कारणले अधिक तनाव वा जलनको टाउको खाली गर्न ध्यान अनुप्रयोग डाउनलोड गर्नुहोस्।

तपाईको घण्टी कान सुन्न मद्दत गर्न

• टिनिटसलाई नराम्रो बनाइरहेको जस्तो कुनै कुरा त्याग्नुहोस्, जस्तै अन्य चर्को आवाज वा क्याफिन जस्ता उत्तेजकहरू।
• इयर प्लगहरू प्रयोग गर्नुहोस् यदि तपाईंलाई थाँहा छ कि तपाईंलाई ठूलो आवाजको लागि छोडिनेछ।
• रक्सीबाट अलग रहनुहोस्, किनकि यसले तपाईंको भित्री कानमा रगत बग्दछ र घण्टी बृद्धि गर्दछ।

योग मार्फत तनाव कम गर्ने बारेमा थप जान्नुहोस्।

घण्टी कहिलेसम्म रहन्छ?

कहिलेकाँही चर्को आवाजमा एक्सपोजरले अस्थायी टिनिटस ल्याउन सक्छ। एक मफलिएको आवाजको साथमा घण्टी बजाउनु पनि आवाज-प्रेरित श्रवण हानि स indicate्केत गर्न सक्छ। यी लक्षणहरू प्रायः १ 16 देखि hours 48 घण्टा भित्र जान्छन्। चरम अवस्थाहरूमा, यसले एक वा दुई हप्ता लिन सक्दछ। अत्यधिक चर्को आवाजमा थप जोखिमले पनि फेरि घण्टी बजाउन सक्छ।

कहिलेकाँही यस श्रवणशक्ति क्षति टिनिटसमा विकसित हुन सक्छ जुन छ महिना भन्दा बढीमा रहन्छ। यो एक सामान्य अवस्था हो जुन लामो अवधिका मुद्दाहरूलाई निम्त्याउँदछ, तर विरलै त्यस्तो स sign्केत हो कि तपाईं बहिरो भइरहनुभएको छ वा चिकित्सा समस्या छ।

यदि तपाईं एक बारम्बार कन्सर्टगोअर हुनुहुन्छ, संगीतकार प्रदर्शन गर्दै हुनुहुन्छ, वा आफैलाई चर्को स्वरमा प्राय: सोच्न पाउनुहुन्छ भने, तपाईं लामो-अवधि सुनुवाई गुमाउनबाट रोक्नको लागि कदम चाल्न सक्नुहुन्छ।

सुनुवाई घाटा आगामी दशकहरूमा नाटकीय रूपमा बढ्ने अपेक्षा गरिएको छ। यसको बारेमा अधिक जान्नुहोस्।

म कसरी मेरो कानमा घण्टी बजाउन सक्छु?

टिनिटसलाई बेमा राख्नको लागि कदमहरू चाल्नु यो सधैं राम्रो विचार हो। अनुसन्धानले देखाउँदछ कि घण्टी गायब भयो भने पनि, त्यहाँ बाँकी अवधिको दीर्घकालीन क्षति हुन सक्छ।

• कन्सर्टहरू, मोटरसाइकलहरू, र उच्च आवाजको आवाज मा संगीत प्ले सहित, शोरले सुन्ने क्षतिको कारण बुझ्नुहोस्।
• कन्सर्टमा आउँदा इयरप्लग लगाउनुहोस्। केही स्थानहरु कोट चेक मा सस्तो फोम एक बेच्न सक्छ।
• एक कार्यक्रम वा चर्को संगीतको साथमा तपाइँ कति रक्सी पिउनुहुन्छ सीमित गर्नुहोस्। तपाईंको कानमा रगत प्रवाहले घण्टीको आवाज बढाउन सक्छ।
• तपाईंको सुनुवाईको परीक्षण गर्नुहोस् यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंले सुनुवाई गुमाउन सक्छ।

इयरप्लगका लागि किनमेल गर्नुहोस्।

मैले डाक्टर भेट्नु पर्छ?

जबकि टिन्निटसको कुनै उपचार छैन, त्यहाँ सर्तको लागि अनुसन्धान जारी छ। चिकित्सा पेशेवरहरू पनि तपाईंलाई कुनै पनि दीर्घकालीन तनाव मुद्दाहरू जुन टिनिटससँग डिलिभरी गर्न आउँदछ को समस्या समाधान गर्न मद्दत गर्न तयार छन्। तपाईंको डाक्टरसँग भेट्नुहोस् यदि घण्टी एक हप्ता भन्दा बढिमा रहन्छ भने। जतिसक्दो चाँडो एक डाक्टरलाई भेट्नुहोस् यदि तपाईंको कानमा घण्टी बजिरहेको सुन्ने शक्ति र हड्डी आउँछ।