चिसो र फ्लू को लागी Oregano तेल: के यसले काम गर्दछ?

सन्तुष्ट

• अनुसन्धानले के भन्छ?
• के यो सुरक्षित छ?
• म यो कसरी प्रयोग गर्ने?
• तल रेखा

हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।

ओरेगानो तेल के हो?

जडिबुटी पूरकको रूपमा, ओरेगानोको तेल यसको एन्टिवाइरल, एन्टी-इन्फ्लेमेटरी, र एन्टिऑक्सिडन्ट गुणहरूको लागि परिचित छ। यसले धेरै सम्भाव्य उपचार कम्पाउन्डहरू समावेश गर्दछ, जस्तै:

• carvacrol
• थाइमोल
• terpinene

मानिसहरूले परम्परागत रूपमा श्वासप्रश्वासको लागि ओरेगानोको तेल प्रयोग गरेका छन्। यो चिसो र फ्लू लक्षणहरूको लागि एक लोकप्रिय वैकल्पिक उपचार पनि भयो।

ओरेगानो तेल चिसो र फ्लू लक्षणहरूको उपचारको लागि प्रयोग गरिन्छ, तर यो तपाईंको प्राथमिकतामा निर्भर गर्दै विभिन्न रूपहरूमा खपत गर्न सकिन्छ। यो जडिबुटी पूरक, टिंचर, वा आवश्यक तेलको रूपमा किन्न सकिन्छ।

तपाईं यसलाई अधिकतर स्वास्थ्य फूड स्टोरहरूमा टिंचर वा सफ्टेजल क्याप्सूलको रूपमा फेला पार्न सक्नुहुन्छ। तपाईं यसलाई अत्यधिक केन्द्रित सुगन्धित, वाष्पशील (वाष्पीकरणको लागि टेन्डिंग) बाह्य प्रयोग र अरोमाथेरापीको लागि आवश्यक तेलको रूपमा पनि किन्न सक्नुहुन्छ।

चिसो र फ्लू लक्षणहरूको लागि ओरेगानो तेलको फाइदाहरूको पछाडि अनुसन्धान र यसलाई सुरक्षित रूपमा कसरी प्रयोग गर्ने भन्ने बारे थप जान्नको लागि पढ्न जारी राख्नुहोस्।

अनुसन्धानले के भन्छ?

ओरेगानो जडिबुटी तेलको स्वास्थ्य लाभहरू हेर्दै हालसालै गरिएका धेरै अध्ययनहरू भएका छन् र प्रायजसो खोजीहरू आशाजनक छन्।

एक पाइयो कि ओरेगानो आवश्यक तेल, विशेष गरी ओरेगानो बोटको पातबाट, कडा एन्टीआक्सीडन्ट गुणहरू हुन्छ। अन्वेषकहरूले ओभेरानो तेलको परम्परागत प्रयोग फेभर र श्वसन लक्षणहरूको उपचारमा उल्लेख गरे जुन दुवै फ्लूसँग सम्बन्धित छन्।

पाइयो कि oregano आवश्यक तेल भिट्रो मा मानव र पशु भाइरस दुबै रोक्न सक्छ।

अन्वेषकहरूले भने कि यो कार्य कारवाक्रोलको कारणले हुन सक्छ, ओरेगानो तेलको मुख्य यौगिकहरू मध्ये एक हो। जबकि कारभाक्रोल आफ्नै लागि केही भाइरसहरू विरुद्ध बढी प्रभावकारी थियो, ओरेगानो तेल श्वासप्रश्वासको विषाणुहरू जस्तै फ्लू भाइरसहरू विरुद्ध बढी प्रभावकारी थियो।

२०११ को अध्ययनमा भाग लिने माथिल्लो श्वासप्रश्वासको संक्रमण भएका व्यक्तिहरूले गलाको स्प्रे प्रयोग गरे जसमा ओरेगानो तेलको साथै पातलो मसलाको रूसी, पेपरमिन्ट र रोजमेरी आवश्यक तेल रहेको छ। तिनीहरूले यसलाई 5 दिनको लागि दिनमा times पटक प्रयोग गरे।

प्लेसबो समुहका तुलनामा, जो स्प्रे प्रयोग गर्थे उनीहरूले घाँटी दुखाइ, घाँसेपन र खोकलाको लक्षणहरू घटाए पनि यसको प्रयोगको २० मिनेट पछि।

यद्यपि, उपचारको days दिन पछि २ समूहहरू बीचमा लक्षणहरूमा ठूलो भिन्नता थिएन। अन्वेषकहरूले भने कि यो ती दुवै दिनहरूमा दुबै समूहमा स्वाभाविक रूपले सुधार भएको लक्षणका कारण हुन सक्छ।

थप रूपमा, एउटा सानो फेला पर्‍यो कि ओरेगानो तेलले यसको एनाल्जेसिक प्रभावहरूको कारण मुसामा पीडा कम गर्दछ। यसले सुझाव दिन्छ कि ओरेगानो तेलले अधिक दर्दनाक फ्लू लक्षणहरू जस्तै शरीरको दुखाइ वा घाँटी दुखाइमा मद्दत गर्दछ, तर ठूलो मानवीय अध्ययन आवश्यक छ।

के यो सुरक्षित छ?

ओरेगानो तेल सामान्यतया प्रयोग गर्न सुरक्षित हुन्छ, तर यसले केही साइड इफेक्ट पनि गर्न सक्छ।

यसको प्रयोग नगर्नुहोस् यदि तपाईंलाई पुदीना, ageषि, तुलसी वा ल्याभेन्डरबाट एलर्जी छ। यदि तपाईं यी कुनै पनिमा एलर्जी हुनुहुन्छ भने, तपाईंलाई ओरेगानो पनि एलर्जी छ।

ओरेगानो तेल प्रयोग नगर्नुहोस् यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ वा स्तनपान गराउँदै हुनुहुन्छ।

बच्चामा प्रयोग गर्नु अघि तपाईको बाल रोग विशेषज्ञसँग कुरा गर्नुहोस्।

ओरेगानो तेल नलगाउनुहोस् यदि तपाईंलाई ब्लीडिंग डिसआर्डर छ वा कुनै पनि औषधीहरू छन् जुन तपाईंको रगतको थक्का परिवर्तन गर्दछ।

पूरक र जडिबुटीहरू एफडीए द्वारा नजिकबाट निगरानी गरिएको छैन, र शुद्धता, संदूषण, गुणस्तर, र शक्ति जस्ता सुविधाहरूको बारेमा मुद्दा हुन सक्छ। ब्रान्ड अनुसन्धान गर्नुहोस् र एक सूचित उपभोक्ता बन्नुहोस्। कुनै जडिबुटी, आवश्यक तेल, वा पूरक प्रयोग गर्नु अघि तपाईको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग कुरा गर्नु सधैं बुद्धिमानी हुन्छ।

यदि तपाईंसँग एलर्जी छैन भने पनि ओरेगानो तेल लिनको कारण हुन सक्छ:

• मतली
• बान्ता
• पखाला
• पेट समस्या
• थकान
• रक्तस्राव बढ्यो
• मांसपेशी दुख्ने
• भर्टिगो
• टाउको दुखाइ
• निल्न गाह्रो
• अत्यधिक लार
• अनुपयुक्त कुराकानी

ओरेगानो तेलको साइड इफेक्टको बारेमा अधिक पढ्नुहोस् र जब तपाइँ एक स्वास्थ्य सेवा प्रदायक देख्नु पर्छ।

म यो कसरी प्रयोग गर्ने?

ओरेगानो तेल प्रयोग गर्ने धेरै तरिकाहरू छन्।

यदि तपाईं शुद्ध आवश्यक तेल फारम प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने, आवश्यक तेलोंलाई कहिले पनि इन्जेस्ट गर्न नबिर्सनुहोस्। यसको सट्टामा, यी चरणहरू अनुसरण गर्नुहोस्:

• एक स्टीम विसारक वा तातो पानीको कचौरामा केहि बूँदाहरू थप्नुहोस्
• एक क्यारियर तेल, जस्तै नारियल तेल को लागी करीव पाँच बूँदहरु पछि आफ्नो छाला लागू गर्नुहोस्

फ्लूको लागि आवश्यक तेलहरू कसरी प्रयोग गर्ने भन्ने बारे अधिक जान्नुहोस्।

तपाईं ओरेगानो तेल टिन्क्चरको लागि किनमेल गर्न सक्नुहुनेछ, जुन मौखिक रूपमा लिनको लागि तयार गरिएको एक एक्स्ट्र्याक्ट र आवश्यक तेल मिश्रण हो। बोतलमा खुराक निर्देशनहरू पालना गर्नुहोस्।

वैकल्पिक रूपमा, तपाईं क्याप्सूल फारममा ओरेगानो हर्बल तेल खरीद गर्न सक्नुहुनेछ। ध्यानपूर्वक बोतलमा खुराक निर्देशनहरू पढ्नुहोस्।

किन तपाईं ओरेगानो तेल लिईरहनुभएको छ, निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंले कम्तिमा एक हप्ता लामो ब्रेक लिनुहुन्छ प्रत्येक weeks हप्ता प्रयोगको लागि।

ओरेगानो तेल एक शक्तिशाली पदार्थ हो, त्यसैले तपाईंको शरीरले कसरी प्रतिक्रिया गर्दछ भनेर हेर्नको लागि सबैभन्दा सानो सम्भावित खुराकको साथ सुरू गर्नु उत्तम हो। तपाइँले तपाइँको शरीरले कसरी प्रतिक्रिया गर्दछ देख्नुभयो भने तपाइँले विस्तारै मात्रा बढाउन सक्नुहुन्छ।

केवल निश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ प्याकेजमा सूचीबद्ध सिफारिश गरिएको रकम भन्दा बढी लिनुहुन्न। यो पनि दिमागमा राख्नुहोस् कि सिफारिस गरिएको खुराक निर्माता बीच भिन्न हुन सक्छ।

तल रेखा

ओरेगानो तेलसँग धेरै स्वास्थ्य लाभहरू छन् जुन अनुसन्धानले समर्थन गर्छ, यद्यपि ठूला अध्ययनहरूको आवश्यक छ कि यसलाई कसरी काम गर्दछ भनेर पूर्ण रूपमा बुझ्नको लागि।

यदि तपाइँ आफूलाई चिसो वा फ्लूको साथ व्यवहार गरिरहनुभएको छ भने राहतको लागि ओरेगानो हर्बल तेल प्रयोग गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। केवल यो निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईं सिफारिश गरिएको खुराकमा जानुहुन्न।