तपाईंले मय थाईलाई किन प्रयास गर्नुपर्छ

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

सामाजिक सञ्जालको उदयको साथमा, हामीले सेलेब वर्कआउट्सको भित्री नजर प्राप्त गरेका छौं जसरी हामीले पहिले कहिल्यै गरेनौं। जबकि हामीले देखेका छौं कि ताराहरु पसीना सत्र को धेरै धेरै कोशिश गरीरहेछन्, यो बट-किकिंग कसरत (शाब्दिक) एक हलिउड मनपर्ने बन्ने जस्तो देखिन्छ। Gisele MMA को पर्याप्त प्राप्त गर्न सक्दैनन्, जबकि Gigi Hadid सीधा मा मुक्केबाजी कसरत मा अधिक हुन जानिन्छ। अब, यस्तो देखिन्छ जेन भर्जिन अभिनेत्री जीना रोड्रिग्ज पनि लडाईको भावनामा छिन्।

एक भर्खरको इन्स्टाग्राम पोस्ट मा, रोड्रिगेज क्याप्शन संग एक प्रभावशाली एक्शन शट साझा गरे: "कुनै दुखाइ छैन, Muay थाई। म यहाँ परिवर्तन गर्न को लागी आएको छु। म यहाँ मेरो राक्षसहरु र नराम्रो बानीहरुको सामना गर्न आएको छु। म प्रशिक्षण मा पूर्ण शक्ति गए र यो थिएन। सहज वा सजिलो छैन तर अनुशासन कहिल्यै हुँदैन र जीवन कहिल्यै हुदैन। हरेक दिन म बलियो बन्न चाहन्छु, म असफल हुन सक्छु तर म कोशिश गर्नेछु। हरेक दिन म समझदार बन्न चाहन्छु, म असफल हुन सक्छु तर म कोशिश गर्नेछु। यसले चोट पुर्याउन सक्छ तर यसले मलाई पहिले कहिल्यै रोकेको छैन र त्यसैले म कुनै दुखाइ, कुनै Muay थाई दोहोर्याउँछु। " यो जस्तो लाग्छ कि उनी धेरै Muay थाई गरेर प्रेरित हुनुहुन्छ-र जब तपाइँ यसलाई यो तरीकाले राख्नुभयो, तपाइँ कसरी गर्न सक्नुहुन्छ छैन हुन?

तर Muay थाई ठ्याक्कै के हो? शुरुवातका लागि, यो चाँडै ओलम्पिक खेल हुन सक्छ। मूल रूप मा, यो मार्शल आर्ट को एक रूप हो कि थाइल्याण्ड को राष्ट्रीय खेल पनि हुन्छ र सयौं बर्षहरु को लागी देश मा अभ्यास गरीएको छ। किकबक्सि of को एक सुपर तीव्र प्रकार को लागी ज्ञात, लडाई शैली खेल मा हात मा र खुट्टा देखि शरीर को सम्पर्क मा पूर्ण शामिल छ। अन्य शब्दहरुमा, यदि तपाइँ MMA जस्तै मार्शल आर्ट को अन्य गहन रूपहरु मा हुनुहुन्छ, तपाइँ शायद Muay थाई पनि मनपर्छ। (Psst. यहाँ किकबक्सिङको साथ किक-बट बडी कसरी प्राप्त गर्ने बारे थप जानकारी छ)।

यदि रोड्रिग्ज 'यो कसरत एक तर्क तपाइँलाई मनाउन को लागी तर्कसंगत छैन, यहाँ केहि अन्य कारणहरु छन्: मार्शल आर्ट कसरत सन्तुलन र समन्वय सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ, साथै आफ्नो लचीलापन निर्माण गर्न सक्नुहुन्छ। यसको अतिरिक्त, उनीहरु एक तरीका हो कि powerlifting छैन मा तपाइँको समग्र शक्ति मा काम गर्न को लागी एक भयानक तरीका हो। के अधिक छ, यो चट्टान ठोस आकार मा प्राप्त गर्ने एक गम्भीर प्रभावकारी तरीका हो। "मुक्केबाजीलाई शक्ति र सहनशीलता चाहिन्छ, हरेक एक मांसपेशीमा काम गर्ने, जसले गर्दा यो छिटो बोसो काट्छ," एरिक केली, ब्रुकलिन, न्यूयोर्क मा ग्लेसन जिम मा एक मुक्केबाजी कोच, र एक रिबक लडाई प्रशिक्षण कोचले भने आकार। साथै, यो रमाईलो छ! बस रोड्रिग्वेज यो भिडियो मा उनको लडाई प्राप्त गर्न हेर्नुहोस्।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्