१२ आवश्यक तेल निको पार्न वा तन्का मार्क्सहरूलाई रोक्न मद्दत पुर्‍याउँछ

सन्तुष्ट

• यी तेलहरू निश्चित रूपले काम गर्दछन्
• १. अर्गन तेल
• २. गोटू कोला
• Rose. रोशिप तेल
• B. तीतो बदामको तेल
• P. अनारको तेल र ड्र्यागनको रगत निकासी
• यी तेलहरू काम गर्न सक्छन्
• Er. नेरोली
• She. शिया माखन
• Ol. जैतुनको तेल
• पूरक तेलहरू तपाईंको प्रभावहरू बढाउन
• L। छालालाई मद्दत गर्न लैभेंडर
• १०. पचौली छालालाई सुदृढ पार्न मद्दत गर्न
• ११. तीतो सुन्तला छालालाई सुदृढ पार्न मद्दत गर्न
• १२. रोशिप केराटिनोसाइट उत्पादन उत्तेजित गर्न मद्दत गर्न
• कसरी प्रयोग गर्ने
• के आवश्यक तेलहरू गर्भावस्थाको समयमा प्रयोग गर्न सुरक्षित छन्?
• सम्भावित साइड इफेक्ट र जोखिम
• तल रेखा

हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।

के आवश्यक तेल काम गर्दछ?

स्ट्रेच मार्कहरू सामान्य हुन्छन्, गर्भावस्थामा वृद्धि स्पर्ट र वजन परिवर्तनबाट सबै चीजको परिणामस्वरूप। ती तपाईंको पेट, नितम्ब, फिला, र स्तनहरूमा देखा पर्न सक्छन्। ती रातो र गुलाबी देखि बैजनी र नीलो रंगको हुन्छ।

स्ट्रेच मार्कहरू प्राय: उनीहरूसँग आफ्नै समयमा फ्याक हुन्छ। यद्यपि त्यहाँ कुनै उपचार छैन जुन स्ट्रेच मार्क पूर्ण रूपले छुटकारा पाउनेछ, त्यहाँ केहि चीजहरू छन् जुन तपाईले गर्न सक्नुहुनेछ उनीहरूको उपस्थिति र बनावट कम गर्न।

कसरी स्ट्रेच मार्कहरू राहत दिन मद्दतको लागि सीरम बनाउनको लागि आवश्यक तेलहरू कसरी प्रयोग गर्ने सिक्नको लागि पढिरहनुहोस्।

यी तेलहरू निश्चित रूपले काम गर्दछन्

केही आवश्यक तेलहरूले स्ट्रेच मार्कहरूमा निश्चित प्रभाव देखाईएको छ। आवश्यक तेल, यदि माथिबाट लागू गरियो भने, एक वाहकको तेलमा पातलो हुनुपर्दछ। ठूलो अध्ययन आकारको साथ अधिक अध्ययनहरूको आवश्यक छ, तर यो अहिलेसम्मको अनुसंधानले देखाएको छ:

१. अर्गन तेल

आर्गन तेल आर्गन रूखको गुँडबाट बनेको छ। यो ब्लकमा नयाँ छाला हेरचाह तेलहरूमा एक हो।

सानो अनुसार, अर्गन तेलले छालाको लोच बढाउन मद्दत गर्दछ। अन्वेषकहरू विश्वास गर्छन् कि यसले स्ट्रेच मार्क्सलाई कम गर्न वा कम गर्न मद्दत गर्दछ। एक दुबैले आर्गन तेल खपत गरेको भेट्यो र यसलाई लागू गरेर टपिकली रूपमा छालालाई पोस्टमेनोपौसल महिलाहरूमा बढी लचिलो बनायो।

Argan तेल को लागी पसल।

२. गोटू कोला

गोटू कोला परम्परागत चिनियाँ औषधि र आयुर्वेदमा छालाको चिन्ताको फराकिलो उपचारको लागि प्रयोग गरिन्छ। अनुसार, गोटू कोलामा यौगिकहरूले कोलेजेन उत्पादन बढाउन र छालाको टेन्सिल शक्ति सुधार गर्न मद्दत गर्दछ।

१ 199 199 १ देखि गर्भवती १०० महिलामा 50० महिलालाई सामयिक क्रीम दिइयो जसमा गोटू कोला र अन्य women० महिलालाई प्लेसबो क्रीम दिइयो। अध्ययन पूरा गर्ने women० महिलामध्ये गोटु कोला समूहका १ 14 जना महिलाले प्लेसबो समूहमा २२ महिलाको तुलनामा स्ट्रेच मार्कहरू विकास गरे।

गोटू कोला बामका लागि किनमेल गर्नुहोस्।

Rose. रोशिप तेल

गुलाबको तेल गुलाबको फल वा "बीज" बाट बनेको हुन्छ। एक अनुसार, रोशिप तेल युक्त एक मोइश्चराइजरले अघिल्लो स्ट्रेच मार्कहरूको साथ गर्भवती महिलाहरूमा तनाव मार्कको गम्भीरतालाई रोक्न मद्दत गर्‍यो। यो नयाँ तन्का मार्कहरू रोक्नको लागि प्लेसबो भन्दा पनि बढी प्रभावकारी थियो।

गुलाबको तेलको लागि किनमेल गर्नुहोस्।

B. तीतो बदामको तेल

तीतो बदामको तेल हामीले खाने मिठो बदामको भन्दा फरक प्रकारको बदामको रूखबाट आउँदछ। तीतो बदाममा विषाक्त मिश्रणहरू हुन्छन् जुन इन्जेस्टेड भएपछि साइनाइड विषाक्तताको नक्कल गर्न सक्छन्। यो अस्पष्ट छ कि कडा बादाम तेल तपाईंको छाला द्वारा अवशोषित गर्न सकिन्छ।

२०१२ को अध्ययनमा कटु बदामको तेलको प्रभावमा हुने असरका बारे अध्ययन गर्दै गर्भवती महिलाले कटु बदामको तेल एक्लो प्रयोग गर्छिन्, जसले १ al मिनेटको कडा बदामको तेल प्रयोग गरेर मसाज ल्याउँछिन्, वा नियन्त्रण समूहमा थिए।

मालिश समूहमा २० प्रतिशत महिलाले मात्र स्ट्रेच मार्कहरू विकास गरे। स्ट्रेच मार्कहरू bitter 38..8 प्रतिशत महिलाहरूमा मात्र प्रयोग गरियो तर तीतो बदामको तेल मात्र प्रयोग गर्‍यो, र नियन्त्रण समूहमा in१.२ प्रतिशत महिलाहरू। अधिक अध्ययनहरू कम्ती किसिमको तीतो बदामको तेल र मसाजले कसरी काम गर्दछ भनेर निर्धारण गर्न आवश्यक छ र यदि यो सुरक्षित छ।

कटु बदाम तेलको लागि किनमेल गर्नुहोस्।

P. अनारको तेल र ड्र्यागनको रगत निकासी

अनारको तेल अनारको दानाबाट बनेको हुन्छ। ड्र्यागनको रगत निकासी dracaena रूखहरूको रेजिनबाट आउँदछ, जसलाई मेडागास्कर ड्र्यागन रूखहरू पनि भनिन्छ। दुबै अवयवहरू एन्टीआक्सीडन्टहरू र एन्टी-इन्फ्लेमेટરીहरू मानिन्छ।

एक तस्बिर मार्कको साथ १० महिला र उनीहरू बिनाको १० महिलाका अनुसार, अनारको तेल र ड्र्यागनको रगत निकाल्ने क्रीमले छालाको मोटाई, लोच र सबै स्वयंसेवकहरूमा हाइड्रेसन बढायो। अन्वेषकहरूले सल्लाह दिए कि क्रीमले स्ट्रेच मार्कको उपस्थिति रोक्न वा सुधार गर्न मद्दत गर्दछ।

यी तेलहरू काम गर्न सक्छन्

केहि आवश्यक तेलहरूको अनुसन्धानको मिश्रित परिणामहरू छन्। थप अनुसन्धान आवश्यक छ, तर यी तेलहरू एक प्रयासको लायक हुन सक्छन्।

Er. नेरोली

नेरोली, को एक सदस्य रुटासी परिवार, तीतो सुन्तलाको रूख फूलबाट बनेको हुन्छ। यो छालालाई हल्का पार्न र दागहरू र तन्काउने छापहरूको सुधार गर्न एक लोक उपायको रूपमा प्रयोग गरिन्छ।

अनुसार, नेरोली तेलमा शक्तिशाली एन्टिआक्सीडन्ट क्षमताहरू हुन्छ जसले छालाको सेलको पुन: निर्माण र छालाको उपस्थिति सुधार गर्न मद्दत गर्दछ।

नेरोली तेलको लागि किनमेल गर्नुहोस्।

She. शिया माखन

शिया माखन शिया रूखको पागलबाट बनिएको हो। यो एक आवश्यक तेल होइन, तर एक वाहक तेल हो। यो एक्लो वा आवश्यक तेल पातलो गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ। शिया बटर अक्सर छालालाई हाइड्रेट गर्न प्रयोग गरिन्छ। धेरै महिलाहरूले यो तन्काउने अंकलाई रोक्न मद्दत गर्दछन्, तर अधिक अनुसन्धान anecdotal हो।

शिया बटरमा भिटामिन ए हुन्छ जसले यो छालामा रक्त संचार सुधार गर्न र घाउ निको पार्नेलाई प्रोत्साहित गर्न भनिन्छ। त्यसो भए पनि, यसले अझ बढि अनुसन्धानको आवश्यकता पर्दछ यसले स्ट्रेच मार्क्सलाई मद्दत गर्दछ।

शिया बटरको लागि किनमेल गर्नुहोस्।

Ol. जैतुनको तेल

जैतुन तेल अन्य तेलवाहक तेल हो जुन आवश्यक तेल पातलो पार्न प्रयोग गर्दछ। यो आफ्नै प्रयोगमा पनि आउन सक्छ। जैतुनको तेलले यसको एन्टीआक्सीडन्ट र हाइड्रेसन क्षमताहरूको कारण छालाको ख्याल गर्छ। तर उनीहरूको गर्भावस्थाको दोस्रो त्रैमासिकमा महिलाको अनुसार, जैतुनको तेल पेटमा दिनदिन दुई पटक प्रयोग गर्नाले खण्डका निशानहरू रोक्दैन।

जैतुन तेलको लागि किनमेल गर्नुहोस्।

पूरक तेलहरू तपाईंको प्रभावहरू बढाउन

भिटामिन ई एक एंटीऑक्सीडन्ट हो जुन यसको बुढेसकालमा र छालाको पुनर्जीवन लाभका लागि परिचित छ। यो अक्सर स्ट्रेच मार्क र दाग को उपस्थिति कम गर्न प्रयोग गरिन्छ। भिटामिन ईलाई यी अत्यावश्यक तेलहरूको साथ मिलाएर अन्य छाला-कायाकल्पित फाइदाहरू हुन्छन् जुन तपाईंको स्ट्र्याच मार्क ट्रीटमेन्टको विधिलाई बढावा दिन सक्छ।

भिटामिन ई तेलको लागि किनमेल गर्नुहोस्।

L। छालालाई मद्दत गर्न लैभेंडर

लैभेंडर तेल लैभेंडर फूलहरूबाट आउँदछ। यो यसको घाउ निको पार्ने क्षमताहरूको लागि परिचित छ। अनुसार, लैभेंडर तेलले कोलेजेन उत्पादन बढाउन, घाउहरूलाई सिकोउन मद्दत गर्न, र घाँटी उपचारलाई बढावा दिने ग्रान्युलेशन टिश्यू बनाउन सहयोग गर्दछ।

लैभेंडर तेलको लागि किनमेल गर्नुहोस्।

१०. पचौली छालालाई सुदृढ पार्न मद्दत गर्न

स्ट्रेच मार्कहरूको लागि प्याचौली तेलमा थोरै रिसर्च छ। यद्यपि यसले एन्टीआक्सीडन्ट क्षमता देखायो र २०१ animal जनावरको अध्ययनमा कोलेजेन संश्लेषणलाई बढावा दियो। सिद्धान्तमा, प्याचौली तेल छालालाई सुदृढ पार्न र तन्का मार्क्सहरूलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ।

प्याचौली तेलको लागि किनमेल गर्नुहोस्।

११. तीतो सुन्तला छालालाई सुदृढ पार्न मद्दत गर्न

तीतो सुन्तलाको तेल कालो सुन्तलाको बोक्राबाट बनेको हुन्छ। २०११ अनुसन्धानका अनुसार यसले छाला कडा पार्न र टोन गर्न मद्दत गर्दछ। दिमागमा राख्नुहोस्, तीतो सुन्तला पनि यसको मेथनोल सामग्रीको कारण छालालाई जलन गर्न सक्छ।

कटु सुन्तला तेल को लागी किनमेल गर्नुहोस्।

१२. रोशिप केराटिनोसाइट उत्पादन उत्तेजित गर्न मद्दत गर्न

छालालाई मॉइस्चराइजिंगका साथै, गुलाबको तेलले २०११ माउस अध्ययनमा केराटिनोसाइट भिन्नतालाई उत्प्रेरित गर्न मद्दत गर्‍यो। केराटिनोसाइट्स तपाईको छालाको एपिडर्मिसमा कसिलो प्याक सेलहरू हुन् जसले केराटिन उत्पादन गर्दछ। केराटिनले छालालाई बलियो बनाउन मद्दत गर्दछ र कोलेजेन उत्पादनलाई उत्तेजित गर्दछ।

कसरी प्रयोग गर्ने

आवश्यक तेलहरू संयुक्त राज्य खाद्य र औषधि प्रशासन (एफडीए) द्वारा विनियमित हुँदैन। तपाइँ के खरीद गर्दै हुनुहुन्छ भनेर जान्न गाह्रो छ।

तपाईंले केवल निर्माताबाट तेल किन्नु पर्छ जसले:

• सामग्री सुरक्षा डेटा पानाहरू प्रदान गर्न इच्छुक छ
• पेशेवर अरोमाथेरापी विश्वमा प्रसिद्ध छ
• तेलको प्रकार र दुर्लभता अनुसार उनीहरूको तेलको मूल्य निर्धारण गर्दछ
• उत्पत्तिको देश र लेबलमा कम्तिमा निष्कर्षणको विधि सूचीबद्ध गर्दछ
• आफ्नो तेलमा सिंथेटिक सामग्री जोड्दैन

अत्यावश्यक तेलहरू शक्तिशाली हुन्छन् र तपाईंको छालामा जलन पैदा गर्न सक्छन्। तिनीहरूलाई छालामा प्रयोग गर्नु अघि वाहक तेलले पातलो बनाउनुपर्दछ।

केहि वाहक तेलहरू:

• मीठो बदामको तेल
• jojoba तेल
• जैतुनको तेल
• नरिवलको तेल
• अंगूरको तेल
• खुबानी गिरी तेल
• गहुँ कीटाणुको तेल

होलिस्टिक अरोमाथेरापी राष्ट्रिय संघले वयस्कहरूको लागि यी आवश्यक तेल पातलो सिफारिश गर्दछ:

• २. percent प्रतिशत कमजोर पड़ने, वा १ drops बूँदें तेलको प्रति ओन्स आवश्यक तेल
• Percent प्रतिशत कमजोर पड़्यो भने, वा २० औंला तेलको प्रति ओन्स आवश्यक तेल
• Percent प्रतिशत कमजोर पड़ने, वा 30० बूँदें तेलको तेल प्रति ओन्स आवश्यक तेल
• १० प्रतिशत कमजोरपन, वा car० बूँदाहरू आवश्यक तेलको प्रति ओन्सी क्यारियर तेल

एक पटक वा दुई पटक न्यूनतम कमजोर पारेर सुरू गर्नुहोस्। यदि यो काम गर्दैन भने - र जलन उत्पन्न हुँदैन - अर्को उच्चतम कमजोरपन कोशिस गर्नुहोस् र यस्तै।

तपाईको छालामा आवश्यक तेल प्रयोग गर्नु अघि एलर्जी प्रतिक्रियाहरू जाँच गर्न प्याच टेस्ट गर्नु स्मार्ट हो।

प्याच परीक्षण गर्न:

• एक वा दुई थोपा आवश्यक तेलको एक चम्चा क्यारियर तेलमा थप्नुहोस्।
• पातलो तेल तपाईंको भित्री कलाई वा कुहिनोमा लगाउनुहोस् र २ 24 घण्टासम्म यसलाई छोड्नुहोस्।
• यदि जलन उत्पन्न भयो भने, आवश्यक तेल प्रयोग गर्न सुरक्षित छैन।

के आवश्यक तेलहरू गर्भावस्थाको समयमा प्रयोग गर्न सुरक्षित छन्?

यो बुझिन्छ कि यदि तपाइँ स्ट्रेच मार्कहरू रोक्न प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ भने तपाइँ गर्भवती भएको बेलामा आवश्यक तेलहरू प्रयोग गर्नुहुनेछ। तर गर्भावस्था वा स्तनपानको समयमा सामयिक आवश्यक तेलोंको सुरक्षाको बारेमा थोरै अनुसन्धान गरिएको छ। यो अस्पष्ट छैन कि कति आवश्यक तेल छालाले अवशोषित गर्दछ र त्यसले कसरी तपाईंको बच्चालाई असर गर्न सक्छ।

अधिक अनुसन्धान नभएसम्म, गर्भवती वा स्तनपान गराइरहेकी महिलाले आवश्यक तेलों को उपयोग गर्नु हुँदैन जब सम्म डाक्टर वा योग्य प्राकृतिक स्वास्थ्य व्यवसायीको सुपरिवेक्षण हुँदैन।

सम्भावित साइड इफेक्ट र जोखिम

सामयिक आवश्यक तेलोंको प्रयोग गर्ने सब भन्दा साधारण पक्ष एलर्जी प्रतिक्रिया हो। एलर्जी प्रतिक्रिया लक्षण समावेश हुन सक्छ:

• दाग
• पित्ती
• लालिमा
• खुजली

तपाईको साइड इफेक्टको जोखिम कम गर्न तपाईले व्यावसायिक गुणस्तरको आवश्यक तेल मात्र प्रयोग गर्नु पर्छ र तपाई सँधै आवश्यक तेलहरूलाई एक वाहक तेलमा पातलो पार्नु पर्छ।

निम्बूको तेल र अन्य सिट्रस तेलहरूले तपाईंलाई सूर्यप्रतिको बढी संवेदनशील बनाउँदछन् र दाग र घामले निम्त्याउनेछ। तपाईंले सिट्रस तेल प्रयोग गरे पछि कम्तिमा २ 24 घण्टाको लागि सूर्यको किरणबाट टाढा रहनु पर्छ।

कडा बदामको तेलको सामयिक प्रयोगको सुरक्षाको लागि पर्याप्त अनुसन्धान गरिएको छैन, त्यसैले प्रयोग गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।

सामयिक औषधिहरूको साथमा आवश्यक तेलहरू प्रयोग नगर्नुहोस् जब सम्म तपाईंको डाक्टर वा एक योग्य प्राकृतिक स्वास्थ्य व्यवसायीको निरीक्षणमा हुँदैन।

तल रेखा

यद्यपि स्ट्रेच मार्कहरू पूर्ण रूपमा हटाउन सकिदैन, अनुसन्धानले केहि आवश्यक तेलों देखाउँदछ उनीहरूको उपस्थिति कम गर्न र वरपरको छालालाई स्वस्थ राख्न मद्दत गर्दछ।

स्ट्रेच मार्कको गहनता प्राय जसो आनुवंशिकी, हर्मोन स्तर र तपाईको छालामा तनावको डिग्रीमा निर्भर हुन्छ। तपाईको रोकथामको उत्तम पाठ्यक्रम भनेको स्वस्थ खाना र स्वस्थ तौल कायम गर्न नियमित व्यायाम गर्नु र तपाईको हार्मोनको स्तर अधिकतम राख्न मद्दत गर्नु हो। त्यसोभए आवश्यक छाँटकाँटहरूलाई तपाईंको छालालाई पोषण दिन तपाईंको स्वस्थ जीवनशैलीको पूरक उपचारको रूपमा लिनुहोस्।