साँझको प्राइमरोस तेल रजोनिवृत्ति लक्षणहरूको उपचार गर्न

सन्तुष्ट

• साँझको प्रिमिरोज भनेको के हो?
• यस्ले कसरी काम गर्छ?
• साँझ primrose तेल को साइड इफेक्ट
• बेलुका प्रिमिरोस तेल अनुसन्धान
• आउटलुक

रजोनिवृत्ति को लागी साँझ primrose तेल

पेरिमेनोपाज र रजोनिवृत्तिले धेरै असहज लक्षणहरू जस्तै तातो फ्ल्यासहरू निम्त्याउन सक्छ। जबकि त्यहाँ धेरै उत्तम अभ्यासहरू र जीवनशैली परिवर्तनहरू छन् जसले ती लक्षणहरूलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ, ती सबैको लागि काम नगर्न सक्छ।

Perimeopause लक्षण अवधि समाप्त हुन अघि वर्षको लागि हुन सक्छ। एक पटक कुनै महिलामा १२ महिनाको अवधि छैन, उनी रजोनिवृत्तिमा छिन्। लक्षणहरू जारी रहन्छन्, तर प्राय जसो महिलाहरूले समयसँगै उनीहरू कम हुने रिपोर्ट गर्दछन्।

राती रजोनिवृत्ति भएको बेला दुखाइ र बेचैनी कम गर्न बेलुका बेलुका बेलुका तेलहरू वैकल्पिक उपचार हुन्।

साँझको प्रिमिरोज भनेको के हो?

बेलुकाको बेलुका उत्तरी अमेरिकामा पाइने फूल हो तर यूरोप र दक्षिणी गोलार्धको केही अंशमा पनि यो पाइन्छ। साँझको प्रिमरोसमा पहेंलो फूलको फूलहरू छन् जुन बेलुका फूलिन्छ।

विगतमा, स्वदेशी अमेरिकीहरूले उपचारका लागि साँझको प्रिम्रोज प्रयोग गर्थे। पातहरू सामान्य चोटपटक र घाँटी दुख्नका लागि प्रयोग गरिन्थ्यो, जबकि सम्पूर्ण बोट बिरुवाको चोटपटकका लागि प्रयोग गरिन्थ्यो।

आधुनिक चिकित्साले एक्जीमा, स्तन दुखाइ, र रजोनिवृत्ति लक्षणहरूको उपचार गर्नको लागि पूरक बेलुका बेलुका तेलहरूको प्रयोग गर्दछ। साँझको प्रिम्रोज तेल (EPO) विशिष्ट फ्याट्टी एसिडहरू उच्च हुन्छ।

यस्ले कसरी काम गर्छ?

तपाईको शरीरलाई राम्रोसँग कार्य गर्न पोषक र फ्याट एसिडहरूको सन्तुलन चाहिन्छ। ओमेगा fat फ्याट्टी एसिड र ओमेगा fat फ्याट्टी एसिड मस्तिष्कको कार्य र हड्डीको स्वास्थ्यको लागि आवश्यक छ। तपाईं यी स्वस्थ एसिडहरू प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ खाद्य पदार्थ र ईपीओ जस्ता उत्पादनहरूका माध्यमबाट।

EPO ले गामा-लिनोलेनिक एसिड (GLA) र linolenic एसिडको उच्च स्तर समावेश गर्दछ, जुन दुबै ओमेगा 6 फ्याट्टी एसिडहरू हुन्। यी एसिडहरूले सूजन कम गर्दछ।

EPO मौखिक रूपमा लिन सकिन्छ वा topically लागू गर्न सकिन्छ। यो तपाइँको स्वास्थ्य देखभाल प्रदायक संग तपाइँको खुराक छलफल गर्न महत्वपूर्ण छ। यदि खुराक अधिक छ भने, तपाईं पीडादायी साइड इफेक्ट अनुभव गर्न सक्नुहुनेछ।

साँझ primrose तेल को साइड इफेक्ट

EPO को छोटो अवधि को उपयोग सुरक्षित भएको देखाइएको छ। यद्यपि तपाईको तेल पूरक लामो समयसम्म लिनका लागि यो सिफारिस गरिएको छैन।

EPO ले केही प्रतिकूल साइड इफेक्टहरू निम्त्याउन सक्छ:

• अस्वस्थ पेट
• पेट दुख्ने
• टाउको दुखाई
• मतली
• पखाला
• एलर्जी प्रतिक्रिया
• रगत
• दौरा

डाक्टरहरूले पनि यो औषधी अन्य औषधीसँग मिल्नुको सट्टा एक्लै लिने सल्लाह दिन्छन्। अन्य औषधिहरूसँगको कुराकानीले रक्तस्राव हुन सक्छ, दौरा हुने जोखिम बढाउन सक्छ र निर्धारित औषधिहरूको प्रभावकारिता कम गर्न सक्छ।

यस तेललाई सामयिक रूपमा प्रयोग गर्दा त्यहाँ धेरै कम साइड इफेक्टहरू छन्। जे होस्, एक एलर्जी प्रतिक्रिया अझै सम्भव छ।

बेलुका प्रिमिरोस तेल अनुसन्धान

उचित स्वास्थ्य कायम गर्नका साथै, EPO मा फेला परेको GLA ले प्रस्टैग्लैन्डिनहरू उत्पादन गर्दछ, हर्मोन जसले एक भड्काउने प्रतिक्रिया उत्पन्न गर्दछ र रगत प्रवाहलाई पनि नियमित गर्दछ।

केही महिलाहरूले रजोनिवृत्ति लक्षणहरूको उपचार गर्न EPO प्रयोग गरेर केही सफलता प्राप्त गरे।

In, EPO मौखिक रूपमा weeks हप्ताको लागि एक प्लेसबोको बिरूद्ध लिइएको थियो तातो फ्ल्याशहरू सुधार गर्न पूरकको प्रभावकारिताको परीक्षण गर्न। परिणामहरूले देखाए कि त्यहाँ तातो चमकको गम्भीरतामा कमी आएको थियो र कम हदसम्म आवृत्ति वा अवधिमा।

अन्य अध्ययनहरूले EPO लाई रजोनिवृत्तिको कुनै असर नपार्ने उपचार फेला पार्दछ। EPO लाई रजोनिवृत्ति तातो चमकको लागि एक गैर-अस्वाभाविक उपचारको रूपमा सूचीबद्ध गर्दछ तर साथै यो स्थितिमा यसको प्रभावकारिता देखाउन कम डाटा रहेको पुष्टि गर्दछ।

त्यस्तै, रजोनिवृत्ति मापन लक्षणहरूमा EPO सहित जडिबुटी उत्पादनहरू भरपर्दो समाधानहरू छैनन् भनेर वर्णन गरे। यसले यो पनि व्याख्या गर्‍यो कि यस उत्पादनलाई अन्य मेडिकल उपचारको साथ प्रयोग गर्दा खून बहने जस्ता प्रतिकूल असरहरू निम्त्याउन सक्छ।

परिचालकहरू एक परिचालक निकायले अनुगमन गर्दैनन् त्यसैले खराब गुणस्तर वा दूषित हुने सम्भावना बढी हुन्छ। तपाईको ब्रान्ड विकल्पहरूको अनुसन्धान गर्नुहोस्।

आउटलुक

जबकि त्यहाँ केही सफलता कथाहरू छन् एक प्रभावी रजोनिवृत्ति उपचार को रूपमा EPO प्रयोग गर्दा, परम्परागत उपचार विकल्प र जीवन शैली परिवर्तन बेवास्ता गर्नु हुँदैन।

सम्पूर्ण खानाहरू खाऊन्, एउटा प्रशंसकको साथ एउटा सुन्दर कोठामा सुत्नहोस्, र शीतल जेल र चिसो चामलको प्याक तपाईंको घाँटीको पछाडि हात राख्नुहोस्।

क्याल्शियम युक्त आहार राख्नुहोस् र नियमित व्यायाम गर्नुहोस्।

रजोनिवृत्तिका लक्षणहरू प्रबन्ध गर्न अतिरिक्त प्राकृतिक विकल्पहरूको लागि तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग कुरा गर्नुहोस्।