मासिकपूर्व स्तन सूजन र कोमलता

सन्तुष्ट

• मासिकपूर्व स्तन सूजन र कोमलताका कारणहरू
• मासिकपूर्व स्तन सूजन र कोमलता को लक्षणहरु
• जब डाक्टरलाई कल गर्ने
• स्तन सूजन को लागी उपचार
• जीवनशैली उपचार
• आउटलुक

हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।

मासिकपूर्व स्तन सूजन र कोमलता, वा चक्रीय मास्टल्जिया, महिलाहरूमा एक साझा चिन्ताको विषय हो। यो लक्षण लक्षणहरूको समूहको एक हिस्सा हो जसलाई प्रिमेन्स्ट्रुअल सिन्ड्रोम, वा PMS भनिन्छ। मासिकपूर्व स्तन सूजन र कोमलता पनि फाइब्रोसिस्टिक स्तन रोगको संकेत हुन सक्छ। फाइब्रोसिस्टिक स्तन रोग भनेको मासिक अवधि भन्दा पहिले दर्दनाक, लम्पी स्तनहरूको वर्णन गर्न प्रयोग हुने शब्द हो।

यस अवस्थाको महिलाले प्राय: मासिक अवधि भन्दा पहिले उनीहरूको स्तनमा ठूलो, सौम्य (नानकान्सरस) गांठहरू देख्दछन्। यी गांठहरु मा पुश जब सार्न सक्छ, र सामान्यतया एक पटक आफ्नो अवधि समाप्त भए पछि सिक्न।

PMS- सम्बन्धित स्तन दुखाइ गम्भिरतामा पर्न सक्छ। लक्षणहरू प्रायः मासिक धर्म शुरू हुनुभन्दा ठीक शिखरमा पर्छन्, त्यसपछि मासिकधर्मको समयमा वा तुरुन्तै फेड हुन्छ। धेरै जसो लक्षणहरू गम्भीर मेडिकल चिन्ताको भन्दा चिन्ताजनक हुन्छन्। जे होस्, जब तपाईं आफ्नो स्तन परिवर्तन बारे चिन्तित हुनुहुन्छ, आफ्नो डाक्टर परामर्श गर्नुहोस्। दुखेको स्तनहरू रजोनिवृत्ति र स्वास्थ्य अवस्थाको बिभिन्न लक्षण हुन सक्छ।

मासिकपूर्व स्तन सूजन र कोमलताका कारणहरू

अस्थिर पार्ने हार्मोन लेभल प्रीमेनस्ट्रुअल ब्रेस्ट सूजन र कोमलताको अधिकांश एपिसोडहरूको लागि खाता हो। तपाईको हार्मोनहरू सामान्य मासिक चक्रको बखत उठ्छ र खस्छन्। हार्मोनल परिवर्तनको सहि समय प्रत्येक महिलाको लागि फरक हुन्छ। एस्ट्रोजेनले स्तन नलहरू ठूलो बनाउँछ। प्रोजेस्टेरोन उत्पादनले दुध ग्रन्थीहरू फुल्छ। यी दुबै घटनाहरूले तपाईंको स्तनलाई दुखाइ दिन सक्छ।

एस्ट्रोजेन र प्रोजेस्टेरोन दुबै चक्रको दोस्रो आधामा बृद्धि हुन्छन् - दिनहरू १ to देखि २ 28 सम्म "विशिष्ट" २ 28-दिन चक्रमा। चक्रको बीचमा एस्ट्रोजेन चुचुराहरू, जबकि प्रोजेस्टेरोनको स्तर मासिक धर्म अघि हप्तामा बढ्छ।

एस्ट्रोजेन सहितको औषधिले पनि स्तन परिवर्तन गर्दछ जस्तै कोमलता र सूजन।

मासिकपूर्व स्तन सूजन र कोमलता को लक्षणहरु

दुबै स्तनहरूमा कोमलता र गहिरोपन पूर्व प्रसव वेदना र सूजनको मुख्य लक्षणहरू हुन्। स्तनहरूमा सुस्त दुखाइ पनि केही महिलाहरूको लागि समस्या हुन सक्छ। तपाइँको स्तन ऊतक स्पर्शमा घीन वा असुरक्षित महसुस गर्न सक्दछ। लक्षणहरू तपाईंको पीरियडको एक हप्ता अघि देखा पर्दछ र मासिक रक्तस्राव सुरु हुँदा झट्टै हराउँदछ। अधिकांश महिलाहरूले गम्भीर पीडा अनुभव गर्दैनन्।

केहि अवस्थाहरूमा, स्तन कोमलताले बच्चा जन्माउने उमेरका केटीहरूको दैनिक तालिकामा असर पार्छ, र यो आवश्यक रूपमा मासिक चक्रमा जोडिएको हुँदैन।

महिला उमेरका रूपमा हुने हार्मोनको स्तरमा प्राकृतिक परिवर्तनको कारण, रजोनिवृत्ति नजिक आईपुग्दा सामान्य रूपमा स्तन स्तन सूजन र कोमलता बढ्छ। PMS का लक्षणहरू प्रारम्भिक गर्भावस्थाको जस्तो निकटसँग मिल्दछ; कसरी दुई बीच छुट्याउन सिक्नुहोस्।

जब डाक्टरलाई कल गर्ने

अचानक वा चिन्ताजनक स्तन परिवर्तनहरू तपाइँको डाक्टर संग छलफल गर्नुपर्छ। जबकि अधिकांश मासिक स्तन दुखाई र सूजन हानिकारक छ, यी लक्षणहरू संक्रमण वा अन्य चिकित्सा सर्तहरूको चेतावनी संकेत हुन सक्छ। यदि तपाईले देख्नुभयो भने आफ्नो स्वास्थ्य प्रदायकलाई सम्पर्क गर्नुहोस्।

• नयाँ वा परिवर्तन स्तन छाला
• निप्पलबाट डिस्चार्ज, विशेष गरी यदि डिस्चार्ज खैरो र रगत छ
• स्तन दुखाइ जुन तपाईंको सुत्ने वा दैनिक कार्यहरू गर्ने क्षमतामा हस्तक्षेप गर्दछ
• एकतरफा गांठहरु, वा गांठहरु जो केवल एक स्तनमा हुन्छ

तपाइँको डाक्टरले एक स्तन परीक्षण सहित एक शारीरिक परीक्षण, र तपाइँको लक्षणहरु को बारे मा अधिक जानकारी माग्नेछ। तपाईंको डाक्टरले निम्न प्रश्नहरू सोध्न सक्छ:

• के तपाईंले निप्पलबाट कुनै प्रकारको डिस्चार्ज देख्नुभयो?
• अरु कुन लक्षणहरु (यदि कुनै छन्) तपाईले अनुभव गरिरहनु भएको छ?
• के स्तन दुखाइ र कोमलता प्रत्येक मासिक अवधिमा हुन्छ?

स्तन परीक्षणको क्रममा, तपाइँको डाक्टरले कुनै पठाउने महसुस गर्ला, र गांठको शारीरिक गुणहरूको बारेमा नोट लिनेछ। यदि सोध्यो भने, तपाइँको डाक्टरले तपाइँलाई कसरी स्तनको परीक्षण गर्न सक्दछन्।

यदि तपाईंको डाक्टरले कुनै असामान्य परिवर्तनहरू पत्ता लगाउँदछ भने, तिनीहरूले म्यामोग्राम (वा यदि तपाईं age 35 बर्ष भन्दा कम उमेरको हुनुहुन्छ भने अल्ट्रासाउन्ड) गर्न सक्नुहुन्छ। म्यामोग्रामले स्तनको भित्री भाग हेर्न एक्स-रे इमेजि। प्रयोग गर्दछ। यस परिक्षणको क्रममा, स्तन एक एक्स-रे प्लेट र एक प्लास्टिक प्लेटको बीचमा राखिन्छ र संकुचित, वा समतल, स्पष्ट छवि सिर्जना गर्न। यो परीक्षणले अस्थायी असुविधा वा पिन्चि a सनसनीको कारण हुन सक्छ। केही अवस्थाहरूमा, यदि गांठहरु घातक (क्यान्सरयुक्त) देखिन्छ भने बायोप्सी (स्तन गांठबाट टिश्यु नमूना) आवश्यक हुन सक्छ।

स्तन सूजन को लागी उपचार

मासिकपूर्व स्तन दुखाइलाई ओभर-द-काउन्टर नन्स्टेरॉइडल एंटी-इन्फ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs) को साथ प्रभावकारी रूपमा उपचार गर्न सकिन्छ, जस्तै:

• एसिटामिनोफेन
• आइबुप्रोफेन
• नेप्रोक्सेन सोडियम

यी औषधीहरूले PMS सँग सम्बन्धित क्रम्पिंगबाट पनि राहत पाउन सक्छ।

मध्यम देखि गम्भीर स्तन सूजन र असुविधा भएका महिलाहरूले उपचारको उत्तम पाठ्यक्रमको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श लिनु पर्छ। डायरेटिक्सले सूजन, कोमलता, र पानी प्रतिधारण कम गर्न सक्छ। यद्यपि, मूत्रवर्धक औषधीहरूले तपाईंको मूत्र उत्पादन बढाउँदछ र तपाईंको डिहाइड्रसनको जोखिम पनि बढाउन सक्छ। तपाइँको डाक्टरको निर्देशन अन्तर्गत होशियारीपूर्वक यो प्रयोग गर्नुहोस्।

मौखिक गर्भनिरोधक गोली सहित हार्मोनल जन्म नियन्त्रणले तपाईको मासिक गर्भधारण लक्षणहरूलाई शान्त पार्न सक्छ। तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई यी विकल्पहरूको बारेमा सोध्नुहोस् यदि तपाईं गम्भीर स्तन दुखाइ अनुभव गर्नुहुन्छ र निकट भविष्यमा गर्भवती हुन रूचि राख्नुहुन्न भने।

यदि तपाईंको पीडा गम्भीर छ भने, तपाईंको डाक्टरले औषधि डनाजोल सिफारिस गर्न सक्दछ, जुन एंडोमेट्रियोसिस र फाइब्रोटिक स्तन रोगको लक्षणहरूको उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ। यस औषधिले गम्भीर साइड इफेक्टहरू गर्न सक्दछ त्यसैले यो मात्र प्रयोग गर्न सकिन्छ यदि अन्य उपचारले कार्य गर्दैन भने।

जीवनशैली उपचार

जीवनशैली परिवर्तनहरूले पनि मासिक स्तनको सूजन र कोमलता प्रबन्ध गर्न सक्दछ। एक सहायक खेल ब्रा लगाउनुहोस् जब लक्षणहरू उनीहरूको खराबमा हुन्छन्। तपाईं रातमा ब्रा पनि लगाउन सक्नुहुन्छ, तपाईं सुत्नुहुँदा अतिरिक्त समर्थन प्रदान गर्न।

आहारले स्तन दुखाइमा भूमिका खेल्न सक्छ। क्याफिन, मदिरा, र फ्याट र नुनको मात्रा उच्च भएकोले असुविधा बढाउन सक्छ। तपाईंको अवधिको हप्ता वा दुई दिनमा तपाईंको आहारबाट यी पदार्थहरूलाई कम गर्न वा हटाउँदा लक्षणहरू व्यवस्थित गर्न वा रोक्न मद्दत गर्दछ।

केहि भिटामिन र खनिजहरूले स्तन दुखाइ र पीएमएस सम्बन्धी लक्षणहरू कम गर्न सहयोग पुर्‍याउन सक्छन्। संयुक्त राज्य अमेरिका स्वास्थ्य र महिला सेवा कार्यालय महिलाको स्वास्थ्य मा PMS लक्षणहरु लाई कम गर्न मद्दत गर्न दैनिक भिटामिन E र 400०० मिलीग्राम म्याग्नीशियमको सेवनको सिफारिश गर्दछ। तपाईं यहाँ विकल्पहरूको बिभिन्नता पाउन सक्नुहुन्छ। चूंकि पूरक एफडीए द्वारा निगरानी गरिएको छैन, सम्मानित निर्माताबाट छनौट गर्नुहोस्।

यी पोषकहरूमा समृद्ध विविध प्रकारका खाद्य पदार्थहरू छनौट गर्नुहोस्, जस्तै:

• बदाम
• पालक
• हेजल्नटहरू
• मकै, जैतुन, कुसुम, र क्यानोला तेलहरू
• गाजर
• केरा
• जई चोकर
• एभोकैडो
• खैरो चामल

तपाईंको डाक्टरले भिटामिन पूरकहरूको पनि सिफारिश गर्न सक्छ।

आत्म-परीक्षणले स्तन टिशूमा हुने कुनै परिवर्तनलाई पनि अनुगमन गर्न मद्दत गर्दछ। अमेरिकी क्यान्सर सोसाइटीका अनुसार, २० र s० को उमेरका महिलाहरूले प्रत्येक महिनामा एक पटक स्तन परीक्षण गर्नुपर्दछ, सामान्यतया मासिक अवधि पछि, जब सूजन र कोमलता कम हुन्छ। म्यामोग्रामहरू age 45 बर्ष पछि सल्लाह दिइन्छ र पहिले विचार गर्न सकिन्छ। तपाईको डाक्टरले प्रत्येक दुई बर्ष वा मामी म्यामोग्राम सिफारिश गर्न सक्दछ यदि कम जोखिम छ भने।

व्यायामले स्तन दुखाइ, क्रम्प्स, र PMS सँग सम्बन्धित थकान सुधार गर्न सक्छ।

आउटलुक

मासिक धर्मपूर्व स्तन कोमलता र सूजन प्राय: प्रभावकारी ढंगले घरको स्याहार र आवश्यक औषधिको साथ व्यवस्थापन गरिन्छ। आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायक संग आफ्नो अवस्था छलफल गर्नुहोस् यदि जीवनशैली परिवर्तन र औषधिहरूले तपाईंलाई राम्रो महसुस गर्न मद्दत गर्दैन भने।