नाक मार्फत कुरा गर्न रोक्न व्यायाम

सन्तुष्ट

• १. अवरुद्ध नाकको साथ अक्षरहरू बोल्नुहोस्
• २. तपाइँको नाक कभर भएको वाक्य फेरि दोहोर्‍याउनुहोस्
• The. नरम तालुमा काम गर्नुहोस्

जब मानिसहरूले मौखिक स्वरहरूसँग शब्दहरू बोल्छन् र नाकको गुहामा वायु प्रवाहको एक विचलन हुन्छ, तिनीहरूले नाक आवाज प्राप्त गर्छन्। केहि अवस्थाहरूमा, नाकको आवाज व्यायामको साथ सुधार गर्न सकिन्छ।

नरम तालु एक क्षेत्र हो जहाँ नाक अनुनाद विनियमित गर्न को लागी। केही मानिस फरक नरम तालु कन्फिगरेसनको साथ जन्मेका हुन्छन् र केहि मानिसहरुका नाकमा अधिक अनुनाद हुन्छन्, उनीहरुलाई अधिक नाक आवाज दिन्छन्। यी अवस्थाहरूमा, स्पिच थेरपिस्ट खोज्नु पर्छ, ताकि उत्तम उपचारलाई संकेत गरियोस्।

१. अवरुद्ध नाकको साथ अक्षरहरू बोल्नुहोस्

तपाईंले गर्न सक्ने व्यायाम भनेको तपाईंको नाक प्लग गर्नुहोस् र केही अक्षरहरू, मौखिक आवाज सहित:

"सा से सि सु सु"

"पा पे पाइ पो पु"

"यसलाई सहि पढ्नुहोस्"

जब यी प्रकारका आवाजहरूका बारे कुरा गर्दा, जुन मौखिक आवाज हो, वायु प्रवाह नाक गुहाबाट नभई मुखबाट बाहिर आउनुपर्दछ। यसैले, तपाई यी अक्षरहरू धेरै पटक दोहोर्याउँन सक्नुहुनेछ जब सम्म तपाईं आफ्नो नाकमा कम्पन महसुस गर्नुहुन्न।

व्यायाम सही ढ performed्गले चलेको छ कि छैन जाँच्ने अर्को तरिका भनेको नाकको मुनि ऐनामा राख्नु हो जबकि अक्षरहरू भनिन्छ, नाकबाट हावा बाहिर आउँछ कि जाँच्न। यदि यो कुहिरो लाग्छ भने, यसको मतलब यो छ कि नाकबाट हावा बाहिर आउँदैछ र अक्षरहरू सही रूपमा बोलेको छैन।

२. तपाइँको नाक कभर भएको वाक्य फेरि दोहोर्‍याउनुहोस्

यदि व्यक्ति नाक मार्फत बोल्छ भने जाँच गर्ने अर्को तरिका भनेको वाक्यांश बोल्नु हो जसमा आवाज अनुनाद मौखिक हुनुपर्दछ र त्यसपछि कुनै परिवर्तन परिवर्तन देखी यसलाई ठीक उही तरीकाले दोहोर्‍याउने प्रयास गर्नुहोस्:

"ड्याडी बाहिर गयो"

"लुइसले पेन्सिल लिए"

यदि आवाज उस्तै हो भने, यसको मतलब त्यो व्यक्ति सही ढ spoke्गले बोले र एयर आउटलेटलाई ठीकसँग नियन्त्रण गरे। अन्यथा, यसको मतलब त्यो व्यक्ति नाक मार्फत बोल्दै छ।

तपाईंको आवाज सुधार्न, तपाईं यो अभ्यास धेरै पटक दोहोर्याउन सक्नुहुन्छ, हावा आउटलेट नियन्त्रण गर्न कोशिस गर्दै क्रमशः नाकको साथ र अवरुद्ध नाक बिना नै वाक्यांश बोल्न।

The. नरम तालुमा काम गर्नुहोस्

अर्को व्यायाम जसले नाक आवाज सुधार्न मद्दत पुर्‍याउँछ तलका अक्षरहरू भन्नु हो, जुन केवल मुखबाट बाहिर आउनुपर्दछ:

"Ká ké ko ko ku"

अक्षरको "ká" लाई तीव्रतासँग दोहोर्‍याउँदा, नरम तालुमा काम गर्न मद्दत गर्दछ, मुख वा नाक मार्फत हवाको आउटलेटको नियमनमा सुधार ल्याउन। ध्वनी सहि बाहिर आउँदै छ कि छैन भनेर बुझ्नको लागि तपाईले कभर र नाक पनि गर्न सक्नुहुन्छ।

व्यायामलाई पनि हेर्नुहोस् जसले डिक्टेशन सुधार गर्न मद्दत गर्दछ।