Alzheimer को प्रत्येक चरणको लागि व्यायाम

सन्तुष्ट

• अल्जाइमरमा फिजियोथेरापीका फाइदाहरू
• प्रारम्भिक अल्जाइमरको लागि व्यायाम
• मध्यवर्ती Alzheimer को लागि व्यायाम
• उन्नत Alzheimer को लागि व्यायाम

अल्जाइमरको लागि फिजियोथेरापी हप्तामा २- times चोटि विरामीहरूको बिरामीमा गर्नुपर्दछ जो रोगको शुरुवात अवस्थामा हुन्छन् र जसलाई हिडन वा सन्तुलनमा कठिनाई जस्ता लक्षणहरू हुन्छन्, उदाहरणका लागि, रोगको प्रगतिलाई ढिलो गर्न र बिरामीलाई ठीक राख्न मद्दत गर्दछ लामो समयको लागि स्वायत्तता। यद्यपि उन्नत चरणमा ओछ्यानमा बस्दा, मांसपेशीहरूको शोषणबाट बच्न र जोर्नीहरूको आयाम कायम राख्न दैनिक शारीरिक उपचार गर्नु आवश्यक छ।

अल्जाइमर रोग एक प्रगतिशील डिजेनेरेटिव रोग हो जुन मेमोरी र अनुभूति गुमेकोले लक्षण हो, जुन दैनिक जीवनको सबैभन्दा आधारभूत दैनिक कार्यहरू जस्तै खाने र स्वच्छताका लागि गाह्रो / असंभव बनाउँदछ। यस रोगले मुख्यतया बुढालाई असर गर्दछ, र जे भए पनि दुर्लभ भए पनि, यो early०-50० वर्षको उमेर बीचमा पनि विकसित हुन सक्दछ। उपचारमा औषधी, पर्याप्त खाना र शारीरिक उपचार व्यायाम समावेश हुन्छन्, जहाँ उद्देश्य रोगको प्रगतिलाई धीमा गर्नु हो, जीवनको गुणस्तर सुधार गर्ने।

अल्जाइमरमा फिजियोथेरापीका फाइदाहरू

Alzheimer को उद्देश्यको साथ वृद्ध व्यक्तिहरूको लागि फिजियोथेरापी उपचार:

• व्यक्तिलाई अधिक स्वतन्त्र रूपमा जान सहयोग गर्नुहोस्, केहि स्वायत्तता र गतिशीलता बिस्तार वरिपरि घुम्न, बस्न वा हिड्ने, उदाहरणका लागि;
• मांसपेशिहरु अट्नबाट रोक्नुहोस् र एट्रोफाइड, जसले दु: ख ल्याउँछ र दैनिक स्वच्छता जस्ता कार्यहरू बनाउँदछ;
• जोड़हरूको राम्रो दायरालाई अनुमति दिनुहोस्, दिन प्रति दिन कार्यहरू गर्न;
• झरना बेवास्ता गर्नुहोस् जसले हड्डी भंग गर्न सक्छ। जसलाई शल्य चिकित्सा उपचारको आवश्यकता पर्न सक्छ;
• मांसपेशी दुख्नेबाट बच्नुहोस्, हड्डी र कण्डरा, जो असुविधा र अस्वस्थता को कारण।

यस तरीकाले, फिजियोथेरापीले व्यक्तिलाई केही स्वायत्तता कायम गर्न अनुमति दिँदछ, उनीहरूको दैनिक कामहरू एक्लै गर्न सक्षम हुन वा कम से कम सम्भव मद्दतको साथ। थप रूपमा, एक्लै सर्ने र परिचालन गर्ने क्षमताले रोगमा सामान्य समस्याहरू जस्तै कब्ज, श्वासप्रश्वासको संक्रमण वा बेडसोरको विकासमा ढिलाइ गर्न मद्दत गर्दछ।

प्रारम्भिक अल्जाइमरको लागि व्यायाम

सामान्यतया जब व्यक्तिलाई उनीहरुमा अल्जाइमर छ भनेर थाहा हुन्छ, उनीहरुले एरोबिक, शक्ति, सन्तुलन र समन्वय अभ्यास गर्नु पर्छ, त्यसैले भर्खरको अल्जाइमरका केसहरु सामूहिक अभ्यासबाट फाइदा लिन सक्दछ, वजन र बल संग, पैदल, दौड, पौडी, एक्वा एरोबिक्स र Pilates।

अन्य अभ्यासहरू पनि संकेत गरिएको प्रगतिशील हिड्ने, कुराकानी कायम राख्ने, र साइकल चलाउने कम्तिमा minutes० मिनेट दैनिक हिसाबले, किनकि यस प्रकारको गतिविधिले मोटर र श्वासप्रश्वासको कार्यमा सुधार गर्दछ, अझै संज्ञानात्मक लाभ प्रदान गर्दछ, मेमोरीमा सुधार गर्दछ र सेरेब्रल हिप्पोक्याम्पसको शोषण घटाउँछ, त्यसैले उपचारको लागि ठूलो पूरक र यसरी अल्जाइमरको प्रगतिलाई ढिलो गर्न। मांसपेशी सुदृढीकरण व्यायाम, जस्तै वजन प्रशिक्षण, पनि स्वागत छ।

मध्यवर्ती Alzheimer को लागि व्यायाम

घरमा प्रदर्शन गर्न सकिने व्यायामहरू बुझ्न सजिलो हुनुपर्दछ, ताकि बिरामीले बुझ्न सकून् र उनीहरू दैनिक क्रियाकलापहरू जस्तै हुन्, दुबै बौद्धिक र मोटर गतिविधिको वृद्धि गर्न। यी थोरै समयावधिमा गर्नुपर्दछ, दिनमा धेरै पटक, थकानलाई रोक्न। केहि उदाहरणहरू:

1. आँगनमा हिंड्नुहोस् वा नाच;
2. आफ्नो टाउको माथि प्लास्टिकको बल राख्नुहोस् र आफैलाई सन्तुलित गर्ने प्रयास गर्नुहोस्;
3. ट्रेन ब्रशिंग र तपाईंको आफ्नै र देखभालकर्ताको कपाल कम्बि;;
4. ब्लाउजमा बटनहरू कडा गर्नुहोस्;
5. एउटा खुट्टामा उभिनुहोस्;
6. सडकमा हिड्दै र सर्किटको रूपमा पनि;
7. आर्म एलिभेसन २- kg केजी तौल प्रयोग गरेर;
8. स्क्वाटहरू भित्तामा ढल्केकाहरू;
9. अर्कोको अगाडि एउटा खुट्टा हिंड्नुहोस्;
10. एक हुला हुप प्रयोग Rebolar;
11. भुँडीमा घुँडा टेक्ने पछाडि पेटको प्वाल;
12. पेट पुल।

व्यायाम फिजियोथेरापिस्ट र हेरचाहकर्ताले गर्न सक्छन्, र आवश्यक अनुसार र परिमार्जन गर्न सकिन्छ, प्रशिक्षणमा अधिक भिन्नता छ, जसले गतिविधिमा चासो बढाउँदछ।

उन्नत Alzheimer को लागि व्यायाम

उन्नत Alzheimer's मा, एक व्यक्ति ओछ्यानमा हुन सक्छ वा बसेको बेला पनि सन्तुलन गर्न गाह्रो हुन सक्छ। यस अवस्थामा, फिजियोथेरापी प्रत्येक दिन फिजियोथेरापिष्टको साथ गर्नुपर्दछ, बिरामीलाई मांसपेशिहरूको गुमाउनु हुँदैन र एट्रोफिड मांसपेशीहरू र जोर्नीहरूबाट जोगिन, जसले पीडा र अप्ठ्यारो ल्याउँछ, र आफ्नै स्वच्छतामा पनि बाधा पुर्‍याउँछ।

फिजियोथेरापिस्टले सरल बल र तानेको व्यायामलाई संकेत गर्नुपर्दछ, बिरामीको सहयोगको लागि सोधेर सम्भव भएमा। अन्य प्रविधिहरू जस्तै परिचालन, र संसाधनहरूको प्रयोग जस्तै TENS, अल्ट्रासाउन्ड, इन्फ्रारेड र अन्य थर्मो-उपचारात्मक संसाधनहरू पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ।

यस रोगको बारेमा अधिक जान्नुहोस्, कसरी यसलाई रोक्ने र अल्जाइमर्स भएको व्यक्तिको लागि कसरी देखभाल गर्ने: