लेखिका: Carl Weaver
रचनाको मिति: 26 फरवरी 2021
अपडेट मिति: 24 जून 2024
Anonim
हरेक नेपालीले जान्ने पर्ने नागरिक एप यो फीचर 10 New Features Of Nagarik App Every Nepali Must Know
उपावेदन: हरेक नेपालीले जान्ने पर्ने नागरिक एप यो फीचर 10 New Features Of Nagarik App Every Nepali Must Know

सन्तुष्ट

तपाइँ धेरै धेरै कुनै स्पा मा एक सभ्य मालिश प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। तर एक अत्याधुनिक फिटनेस स्पा खोज्नु-अब त्यहाँ वास्तविक रब छ।

तपाइँ तपाइँको आँखा बन्द गर्न सक्नुहुन्छ, एक स्पा (स्पा लाइट, स्पा उज्यालो, पहिलो स्पा म आज रात देख्छु) मा इच्छा गर्न सक्छु र आशा छ कि तपाइँ एक तारा मा उत्रनु हुन्छ, एक केबल-टेलिभिजन उपग्रह को बिरुद्ध। वा तपाईले विगत १९ वर्षदेखि आफ्नो कसरत डलरलाई अधिकतम बनाउने उद्देश्यले जताततै स्मार्ट महिलाहरूले गरेको काम गर्न सक्नुहुन्छ। तपाइँ हामीलाई सुन्नु हुन्छ र हामी फिटनेस रिट्रीट को बारे मा के भन्न सक्छौं।

मा आकार स्पा उपचार मा सबै भन्दा राम्रो गर्न को लागी जारी खोज, हामी यो सबै देख्यौं र हामी तपाइँ संग के सिकेका छौं साझा गर्नेछौं।

तपाईंको पकेटबुकमा क्र्यास गर्ने, जलाउने र ठूला ठूला क्रेटरहरू छोड्ने फ्लाई-बाय-नाइटरहरूदेखि लिएर उज्ज्वल र साँचो जलाउने स्थिर ग्रहहरू, भविष्यवाणी गर्न सकिने (तर कहिल्यै बोरिंग) कक्षाको वरिपरि घुम्ने, हामीले यो सबै देखेका छौं।


यो कथा हाम्रा नौ मनपर्ने फिटनेस ग्रहहरूको बारेमा हो -- क्यान्यन रान्चहरू (उर्फ स्पा ब्रह्माण्डको जुम्ल्याहा सूर्य) र रान्चो ला पुएर्टा, उत्तरी तारा जस्ता गन्तव्य स्पाहरूबाट, ओजाई भ्याली इन र स्पा र स्पा जस्ता स्पाहरू रिसोर्ट गर्न। Cloisters मा।

ती फिटनेस रिट्रीट को अलावा, हामी पनी दुई डायग्नोस्टिक स्पा तपाइँ स्टार-साधकहरु को लागी प्रमुख जीवनशैली परिवर्तन गर्न को लागी देखीएको छ।

(र हाम्रो टेलिस्कोपहरु लाई नयाँ जीवन को संकेत को लागी कहिल्यै आकाश तिर इशारा गरीएको छ भनेर प्रमाणित गर्न को लागी, हामी नेमाकोलिन वुडल्याण्ड्स रिसोर्ट र स्पा लाई कभर गरेका छौं, बिहानको ताराहरुको सबैभन्दा आशाजनक।)

समुन्द्री किनाराबाट मरुभूमि ओएस सम्म, संरचित कार्यक्रमहरू-आफ्नो-आफ्नै कुराहरू गर्न, यी सबै रिसोर्ट स्पाहरू चम्किलो ताराहरू हुन् जसले तपाईंलाई आवश्यक पर्ने सबै बिन्दुहरू प्रदान गर्दछ (हेर्नुहोस् "स्टार स्पा कसरी छनौट गर्ने") फिटनेस इच्छाहरु पूरा हुन्छ।

तारा फिटनेस स्पा कसरी छनौट गर्ने

तपाईंको फिटनेस स्पाले प्रकाशको निम्न बिन्दुहरू प्रदान गर्दछ:

** सबै भन्दा राम्रो र नवीनतम फिटनेस जानकारी मा आधारित एक समग्र स्वास्थ्य दर्शन।


* एक पूर्वावलोकन साक्षात्कार/आवेदन (ताकि तपाइँ र स्टाफ तपाइँको फिटनेस कार्यक्रम अनुकूलित गर्न सक्नु अघि तपाइँ आउनुहुन्छ)।

** अनुभवी फिटनेस पेशेवरहरूले उनीहरूले सिकाउने गतिविधिहरू (चरण, किकबक्सिङ, Pilates, आदि) को लागि प्रमाणित।

Custom* अनुकूलित सेवाहरु र एक उच्च कर्मचारी को अतिथि अनुपात।

* सबै भन्दा राम्रो र नवीनतम फिटनेस उपकरण र कार्यक्रमहरु।

Low* कम फ्याट स्पा भोजन (कम्तिमा १,8०० क्यालोरी दैनिक), पोषण कार्यशाला/परामर्श, खाना पकाउने डेमो, आदि।

* इजाजतपत्र, प्रमाणित दिमाग/शरीर पेशेवरहरु।

Outdoor* आउटडोर फिटनेस विकल्प को धेरै।

* स्पा उपचार (प्रेरित र तपाइँलाई प्रेरित गर्न को लागी)।

** पोस्ट-स्पा फलो-अप र टेक-होम सामग्रीहरू।

High* एक उच्च फिर्ता दर (५०-75५ प्रतिशत)।

वरपरको एक उत्तम रिसोर्ट स्पाको बारेमा जानकारीको लागि पढ्न जारी राख्नुहोस्!

[हेडर = सबै भन्दा राम्रो रिसोर्ट स्पा र फिटनेस स्पा उपचार को एक: Ojai घाटी Inn र स्पा।]

स्पा रिसोर्ट # १. ओजई भ्याली इन र स्पा, ओजई, क्यालिफोर्निया।

जादू यो फिटनेस स्पा मा घाटी मा छ!

यो ऐतिहासिक स्पेनिश-शैली स्पा रिसोर्टले 1920 को दशकदेखि भव्यताको मानकहरू सेट गर्दै आएको छ। अतिथि कोठाहरु छन्:


  • फायरप्लेस
  • सोफाहरू
  • लेखन डेस्क
  • जाकुजी टब संग संगमरमर बाथरूम
  • एकान्त बालकनीहरू जुन उकालो सिएरा माड्रेको दृश्यहरूमा खुल्छ

यस बीच, स्पा रिसोर्ट घर को भव्य मैदान:

  • एक च्याम्पियनशिप गोल्फ कोर्स
  • एक टेनिस केन्द्र
  • अस्तबल संग एक 800 एकड़ घुड़सवारी खेत
  • ट्रेल्स कि जीवित ओक रूखहरु को माध्यम बाट स्पेनिश काई संग झुण्डिएको र नजिकैको लस Padres राष्ट्रीय वन मा हावा

एक ३१,००० वर्ग फुट मन/शरीर केन्द्र र १ 1997 fitness मा फिटनेस केन्द्र को पूरा संगै, Ojai प्रमाणित भएको छ कि यो यसको ख्याति मा आराम गर्न को लागी सामग्री छैन-वा तपाइँ तपाइँको आफ्नै मा आराम गर्न दिनुहोस्। आफैं को केन्द्र मा जडीबुटी सुगन्धित भूलभुलैया टहल, लन मा ताई ची, नयाँ आउटडोर पूल मा एक्वा Toning वा jampacked, हाई-टेक फिटनेस केन्द्र मा Tectrix भर्चुअल-वास्तविकता बाइक मा एक कसरत को आनन्द लिनुहोस्।

ओजाईमा सबै नयाँ छ भन्ने होइन। मूल अमेरिकीहरूले लामो समयदेखि ओजाई घाटीलाई पवित्र मानेका छन्, र धेरै स्पा उपचारहरू यी पुरानो पुरानो अनुष्ठानहरू वरिपरि घुम्छन्। कुयामको लागि जानुहोस्, एक अपडेट गरिएको चुमास इन्डियन स्वेट लज, जहाँ तपाईंलाई सफा गर्ने माटो र जडिबुटीहरूले लेप दिइनेछ, त्यसपछि पछाडि सुत्नुहोस् र लेमन ग्रास-इन्फ्युज्ड स्टीम इनहेल गर्नुहोस्। वा उसलाई पेटल्स को लागी समात्नुहोस्, एक तेल मालिश गुलाब पंखुली को एक स्नान को तहत माया affirmations संग समाप्त।

स्पा रिसोर्ट को विवरण: प्रति रात $ 518 बाट, डबल अधिभोग। आवास, फिटनेस गतिविधिहरू र प्रति व्यक्ति प्रति दिन दुई स्पा उपचारहरू समावेश छन्। खाना अतिरिक्त छन्। कल (888) SPA-OJAI वा (805) 646-5511 क्यानाडा मा; वा www.ojairesort.com मा जानुहोस्।

घाटी Ranches, जो दुई फरक फिटनेस retreats सुविधाहरु को बारे मा अधिक पत्ता लगाउनुहोस्।

[हेडर = AZ र MA मा उत्कृष्ट गन्तव्य स्पा विकल्प र फिटनेस स्पा उपचार।]

गन्तव्य स्पा # 2। क्यान्यन खेतहरू: टक्सन, एरिज।, र बर्कशायर, मास।

फिटनेस स्पा को जुम्ल्याहा सूर्य: geषि र क्याक्टस देखि मैनीक्योर लन र फव्वारे सम्म

तपाईंले क्याक्टस-स्पाइक भएको एरिजोना मरुभूमिमा एडोब क्यासिटासको ऋषि-स्क्रब गरिएको रिट्रीट टक्सन, वा बर्कशायर, 1897 को हवेली वरिपरि बनाइएको मैनीक्योर ल्यान, बगैंचा र झरनाहरूको भर्साइलजस्तो फैलावट छनोट गर्नुहोस्, छनोट क्यान्यनको उपशब्द हो। , संयुक्त राज्य अमेरिका मा फिटनेस स्पा को स्वर्ण मानक।

फुटबल मैदान क्षेत्र आकार फिटनेस कम्प्लेक्स मा एक दिन मा ४० फिटनेस कक्षाहरु संग जिम र रैकेटबल कोर्ट बाट योग गुम्बज सम्म सबै चीजहरु आवास, यहाँ विकल्प अनन्त छन्-र तपाइँ गति सेट गर्नुहोस्:

  • एक कताई वर्ग मा तपाइँको बट बन्द पेडल
  • निर्देशित पदयात्रा लिनुहोस्
  • क्यूई गोंग, एक प्राचीन सास फेर्ने अभ्यास को रूप मा यस्तो गूढ प्रसाद बाट चयन गर्नुहोस्
  • यूफोरिया, एक १०० मिनेट कुल शरीर आराम उपचार जस्तै स्पा उपचार संग खुशी

क्यान्यन रान्च बेन्चका प्रशिक्षकहरूले उच्चतम प्रमाणहरू थिच्छन्, जबकि धेरै शेफहरू अमेरिकाको सम्मानित पाक संस्थानका हुन्। गन्तव्य स्पाले तपाइँको स्थानीय सामुदायिक कलेज भन्दा धेरै पाठ्यक्रमहरू प्रदान गर्दछ, यदि मनोरञ्जनात्मक "Sir-Fry Madness" खाना पकाउने कक्षाले मुस्कान प्रदान गर्दैन भने, "Healing Heartach Through Humor" कार्यशाला हुनेछ।

प्रमुख परिवर्तन को लागी, मा भर्ना गर्नुहोस् आकार एक स्वादिष्ट नयाँ प्रेमी बाहेक सबै-आफ्नो शरीर सकारात्मक कार्यशालाहरु, वा टक्सन क्याम्पस 'जीवन संवर्धन कार्यक्रम, जो एक चिकित्सा र फिटनेस मूल्यांकन/परीक्षण, दिमाग शरीर संगोष्ठी, पोषण बदलाव शामिल छ।

यस गन्तव्य स्पा को विवरण: बर्कशायर मा घाटी खेत: प्रति व्यक्ति १,8२० डलर बाट, चार रात को लागी डबल अधिभोग; घाटी खेत टक्सन: चार रात न्यूनतम बस्न को लागी $ १8० बाट। खाना, बास, सबै गतिविधिहरू र स्वास्थ्य र स्पा सेवाहरूको चयन समावेश गर्दछ। कल (800) 742-9000 वा www.canyonranch.com मा जानुहोस्।

धनी Tecate, मेक्सिको मा एक सहित अधिक शानदार फिटनेस स्पा को बारे मा जानकारी को लागी पढ्न जारी राख्नुहोस्।

[हेडर = Tecate मेक्सिको मा Rancho ला Puerta मा लक्जरी खुदाई संग स्वास्थ्य स्पा उपचार।]

फिटनेस रिट्रीट्स # 3। Rancho La Puerta, Tecate, Mexico

फिटनेस स्पा आकाशगंगा को उत्तरी तारा मा विलासी।

1940 मा, एडमन्ड र डेबोराह सेकेलीले उत्तरी अमेरिकाको पहिलो फिटनेस क्याम्प स्थापना गरे, उच्च मरुभूमिमा रहेको र बैजनी पहाडहरूले घेरिएको BYOT (आफ्नो पाल ल्याउनुहोस्) रिट्रीट। पाहुनाहरु प्रकृति बिना बिजुली र बगिरहेको पानी संग कुराकानी गर्न को लागी अवन्त-गार्डे फिटनेस अभ्यास को रूप मा सोचेको बेला आउनुभयो: योग र निर्देशित ध्यान, प्लस कम बोसो शाकाहारी भोजन (जो पाहुना रोप्ने र गाई नखाने बेला छनौट गर्न मद्दत)।

आज, तपाइँ घर मा आफ्नो पाल छोड्न सक्नुहुन्छ: rancho को एक 3,000 एकड़ मेक्सिकन भिल्ला प्रस्ताव मा विस्तार:

  • लक्जरी डिगहरू (आगोको ठाउँ, बालकनी, टाइल फ्लोरहरू)
  • फिटनेस retreats को लागी प्रत्येक कल्पनाशील सुविधा:
  • स्पार्कलिंग पूल
  • टेनिस कोर्ट
  • धेरै भित्री जिम
  • काठ को फर्श र पहाड दृश्य संग तीन खुला हावा जिम

फिटनेस स्पा ग्रेट आउटडोरमा केन्द्रित छ: व्याख्यात्मक पदयात्रा र सेजब्रश फ्ल्याटहरू हुँदै माउन्ट कु-चुमामा चढ्ने, मूल अमेरिकीहरूका लागि लामो समयसम्म पवित्र मानिन्छ। यसको ढोकामा एक पवित्र पहाड संग, Rancho को मन-शरीर कार्यक्रम प्रेरणा छैन भने केहि छैन। चिकित्सा चक्र र सर्पिल नृत्य कार्यशालाहरु को आनन्द लिनुहोस्, जो मुटु को मांसपेशिहरु को निर्माण गर्दा तपाइँको चक्र, वा भित्री यात्रा, एक निर्देशित ध्यान को विस्तार।

जबकि Rancho अझै पनी यसको आफ्नै बढ्छ, यो शिविर चाउ बाट एक लामो बाटो आउँछ। रान्चोका लामो समयका शेफ, बिल वाभ्रिन, आफ्नो खाजाको समयमा एक किंवदंती बनेका छन्, मीठो आलुको सफल्स र चिल्ड खरबुजाको सूप जस्ता गउरमेन्ट भाडामा प्रयोगको लागि 40 पछाडिबाट सामानहरू (र हो, तपाईंले अझै पनि छनोट गर्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ)। उसले रेसिपीहरू पनि साझा गर्नेछ, स्पाको आफ्नै कुकबुकमा पनि उपलब्ध छ।

गतिविधिहरु को चर्चा को बावजूद, Rancho एक राखिएको ठाउँ छ जहाँ क्यू सेरा सेरा मोडस संचालन हो। दिनभरि पैदल यात्रा गर्नुहोस् वा ह्यामकमा तेर्सो खर्च गर्नुहोस् -- कुनै समस्या छैन। तर राम्रो किताब चाँडै। सान जुआन क्यापिस्ट्रानोमा रहेको घण्टी टावरमा मात्र उच्च रिटर्न दर छ।

यो फिटनेस स्पा को विवरण: $ १,6४५ प्रति व्यक्ति बाट, एक हप्ता न्यूनतम बस्न शनिवार देखि शनिवार को लागी डबल अधिभोग। खाना, बास र सबै फिटनेस कक्षा र कार्यक्रमहरू समावेश छन्। स्पा उपचार अतिरिक्त। कल (800) 443-7565 वा www.rancholapuerta.com मा जानुहोस्।

हाम्रो सिफारिश फिटनेस retreats को अर्को कल्याण मा केन्द्रित छ। यो जाँच गर्नुहोस्!

[हेडर = स्वास्थ्य स्पा उपचार जुन दीर्घकालीन स्वस्थ जीवन र कल्याण मा ध्यान केन्द्रित गर्दछ।]

4. कूपर एरोबिक्स केन्द्र, डलास मा कूपर कल्याण कार्यक्रम

दीर्घकालीन स्वस्थ जीवन फिटनेस स्पा उपचार को मार्गदर्शन प्रकाश

बतख पोखरी संग पूरा शान्त वुडल्याण्ड सेटिंग द्वारा मूर्ख नगर्नुहोस्। कूपर एक गेट-गम्भीर कार्यक्रम हो - हाम्रो सिफारिस गरिएका कुनै पनि फिटनेस रिट्रिट्स जत्तिकै गम्भीर - दीर्घकालीन स्वस्थ जीवनको लागि, 40,000 वर्ग फुटको अत्याधुनिक फिटनेस सुविधाको साथ पूर्ण। एक पूरा फिटनेस/चिकित्सा आकलन वा (वैकल्पिक) गहन चिकित्सा मूल्या on्कन को आधार मा, चिकित्सकहरु, पोषण विशेषज्ञहरु र व्यायाम टेक्नोलोजिस्टहरु को एक टीम एक फिट फिट योजना छ कि एक फिट छ।

स्टाफ को मार्गदर्शक प्रकाश केनेथ एच कूपर, एमडी, एमपीएच, "एरोबिक्स को पिता" आफै हुनुहुन्छ। खाना पकाउने कक्षाहरु र स्वस्थ चीजहरु मा व्याख्यान मा गिनती-प्रेरणा र लक्ष्य सेटि St सहित, तनाव को प्रबंधन र एन्टिओक्सिडेंट को समझ-प्लस व्यायाम सत्र को अत्याधुनिक उपकरण र प्रविधिहरु लाई लागू गर्ने। किताबहरु र जिम पसीना पछि, एक मालिश को लागी रोज्नुहोस्, समुद्री शैवाल लपेटो contouring, अनुहार वा केन्द्र को भूमध्य शैली डे स्पा मा पेडीक्योर। त्यसपछि त्यहाँ त्यो उज्यालो टेनिस कोर्ट छ! तपाइँ तपाइँको आराम साइट मा अतिथि लज मा कमाउनुहुनेछ, निजी बालकनीहरु को विशेषता एक उपनिवेश हवेली।

यस फिटनेस स्पाको विवरण: $2,095 बाट 4-दिन स्वास्थ्य रिट्रीट, भोजन सहित। आवास र मेडिकल परीक्षा अतिरिक्त। कल (800) 444-5192 वा (972) 386-4777; वा www.cooperaerobics.com मा जानुहोस्।

यदि तपाईं सूर्य प्रेमी हुनुहुन्छ भने, त्यसपछि हाम्रो फिटनेस रिट्रीट्स तपाईंको लागि हो!

[हेडर = फिटनेस स्पा उपचार र एरिजोनामा सूर्य चुम्बन ओएसिसमा जेन ध्यान।]

स्पा रिसोर्ट # 5. Miraval, टक्सन, एरिज।

तपाईंको स्पा रिसोर्टमा सूर्य चुम्बन ओएसिस र जेन ध्यान

सेतो एडोब शैली casitas घाममा चमक; झरना र प्रतिबिम्बित तालाबहरु ध्यान बगैंचा मा अग्लो saguaro क्याक्टस को बहाव। "ब्यालेन्स मा जीवन" यहाँ विषय हो र सबै फिटनेस देखि लाड गर्न, mindfulness को जेन अवधारणा espouses।

यसको मतलब क्वान्टम लीप लिनु भन्दा पहिले हार्नेसमा बाँधिएको २५ फिटको पोल माथि सन्तुलन राख्नु हो, जसको उद्देश्य विश्वास निर्माण गर्ने र भयलाई परास्त गर्ने, वा शून्य ब्यालेन्सिंग उपचार को माध्यम बाट ऊर्जा परिसंचरण सुधार गर्ने हो। वा एक घोडा जो श्री एड भन्दा होशियार द्वारा "सन्तुलित" पाउनुहोस्। जब तपाइँ उसलाई इक्वाइन अनुभव को दौरान मा तैयार, उहाँ व्यवहार को साथ प्रतिक्रिया दिनुहुन्छ कि तपाइँको साँचो प्रकृति मा प्रकाश पार्छ।

यस फिटनेस स्पा मा अन्य सन्तुलन कार्यहरु निर्देशित ध्यान हाइक र सान्ता क्याटालिना पर्वत को बीहड़ तल मा ट्रेल्स सवारी शामिल छ।

तपाईं छ-लेन ल्याप पूलको साथ चम्किलो फिटनेस सुविधामा अनुकूलित फिटनेस कार्यक्रमहरूको आनन्द लिन सक्नुहुन्छ, र फिटनेस प्रशिक्षकहरू, पोषण विशेषज्ञहरू वा गोल्फ पेशेवरहरूसँग व्यक्तिगत परामर्श।

पछि, एक तातो ढु massage्गा मालिश, बालुवा चित्र वा मूल अमेरिकी कथाकथन संग आफ्नो आत्मा शान्त, त्यसपछि कम बोसो स्पा व्यंजन स्वाद (पपीता र रिकोटा पनीर पेनकेक्स; अंगूर पातहरु ग्रील्ड सामन र समुद्री स्कैलप्स संग भरिएको) दुई सुरुचिपूर्ण रेस्टुरेन्ट मा सेवा ताराले भरिएको मरुभूमि।

यस स्पा रिसोर्ट को विवरण: प्रति रात $365 बाट, डबल कब्जा। भोजन, आवास, गतिविधिहरु र एक उपचार शामिल छ। कल ()००) 25२५-४०० वा www.miravalresort.com मा जानुहोस्।

यदि तपाइँ आमा प्रकृति संग कुराकानी मनपर्छ, तब तपाइँ यो अर्को स्पा रिसोर्ट मनपर्छ।

[हेडर = आमा प्रकृति को पछाडिको आँगनको सौन्दर्य मा तपाइँको फिटनेस स्पा उपचार को आनन्द लिनुहोस्।]

स्पा रिसोर्ट # 6. बर्डविंग स्पा, लिचफिल्ड, मिन।

नयाँ मदर नेचरले यो बाहिरी-केन्द्रित फिटनेस स्पाको जिम्मा लिन्छ।

बर्डविंग एक प्रकृति प्रेमी को भोज हो: ३०० एकड पतन रंग र सेतो पेलिकन को एक माइग्रेशन मार्ग मा स्टार ताल को पानी द्वारा खैरो बीवर संग आगो। मा बसोबास गर्नुहोस् र तपाइँ पुरानो रातो खलिहान मा एक इंद्रधनुषी dragonfly को रूप मा सुखद हुनुहुनेछ। सबै 14 कोठाहरू देश ताजा छन्, धेरै ताल दृश्यहरू संग। स्क्रिचिङ उल्लूहरूले तपाईंको वेक-अप कल प्रदान गर्छन् जबकि मालिकहरू, रिचर्ड र एलिजाबेथ कार्लसन, एक दर्ता नर्स, फिटनेस र लाड गर्ने कर्मचारीहरू (जसमध्ये धेरैजसो यहाँ वर्षौंदेखि छन्), अनुकूलित सेवा प्रदान गर्छन्।

यस फिटनेस स्पामा कार्यक्रमहरू बाहिरको वरिपरि घुम्छन् र मौसम अनुसार परिवर्तन हुन्छन्।

पतन को माध्यम बाट वसन्त, तपाइँ क्यानो/कयाक वा ताल मा पौडी खेल्न सक्नुहुन्छ, गिरने पातहरु को माध्यम बाट निर्देशित पिकनिक हाइकि enjoy को आनन्द लिनुहोस् वा क्षेत्र को सुन्दर फिर्ता सडकहरु चक्र, तब जडी बूटीहरु मा एक कुराकानी को लागी स्पा बाट छोड्नुहोस् वा अल्गा शरीर लपेटो जस्तै उपचार को आनन्द लिनुहोस्, सम्झना। ताल को आफ्नो पछाडिको ढोका बाहिर झार। जाडोमा, जब ज्याक फ्रस्टले धेरै टन हिउँले यस क्षेत्रलाई कम्बल गर्छ, तपाईं आइस स्केटिङ, नर्डिक स्कीइङ र जमेको तालहरू र 12 माइलको ग्रूम गरिएको ट्रेलहरूमा स्नोशूइङको मजा लिन सक्नुहुन्छ।

भाडा को लागी, यो कुनै पनि ताजा पाउँदैन (तपाइँ मकई बेल्ट मा हुनुहुन्छ, याद छ?)। एक दर्ता dietitian र-सन्तुलित स्पा व्यञ्जन मा आधारित एक व्यक्तिगत मेनु डिजाइन गर्न को लागी काम गर्दछ। हर भोजन मा चार-हरियो पालक, सुन्तला चिकन, रातो आलु, र मिठाई को लागी एक पहेंलो नींबू parfait, उदाहरण को लागी। शरीरका उपचारहरू समान रूपमा माटोको हुन्छन्: रोजमेरी, अदुवाको जरा र युकलिप्टसको शुद्धिकरण गर्ने हर्बल र्याप वा जुनिपर वा जेरेनियमको साथ एरोमाथेरापी। वा शैम्पेन फेसियलको साथ नयाँ सहस्राब्दी मनाउनुहोस्। जय होस्!

यस स्पा रिसोर्ट को विवरण: प्रति व्यक्ति $ १,२०० बाट, पाँच दिनको अल्टीमेट बर्डविंग स्पा एस्केप को लागी डबल कब्जा। खाना, बास, दैनिक उपचार, असीमित कक्षाहरू समावेश छन्। कल (320) 693-6064 वा www.birdwingspa.com मा जानुहोस्।

हाम्रो अर्को स्पा रिसोर्ट सिफारिसले तपाईंलाई नयाँ उचाइहरूमा लैजानेछ!

[हेडर = अर्को स्तर स्पा मा नयाँ हाइट्स मा तपाइँको फिटनेस स्पा उपचार को आनन्द लिनुहोस्।]

स्पा रिसोर्ट # 7. फिटनेस स्पा उपचार नयाँ हाइट्स को अर्को स्तर स्पा, टेलुराइड, कोलो मा चोटियों लिनुहोस्।

स्पा फिटनेस उपचारले तपाई जहाँ हुनुहुन्छ त्यहाँ माथि उठाउँछ

नाम को रूप मा, अर्को स्तर स्पा को लक्ष्य नयाँ फिटनेस ऊँचाई मा उचाई को लागी - उचाई संग शुरू। गनमेटल पहाड मुनि ९,००० फिटमा बसेको, ओ.एम. (सञ्चालन मन्त्र) यहाँ "हरेक पहाड चढ्नुहोस्" हुन सक्छ किनकि लगभग सबै कुरा (तपाई सहित) माथि-अप-अप जान्छ। कुनै पनि कुराको लागि होइन तपाईंको खुट्टाको मसाजर, सुगन्ध डिफ्युजर र सुखदायक नुहाउने साल्टले सुसज्जित "स्पा कोठा" हो।

नेक्स्ट लेभल स्पा रिसोर्टमा यी गतिविधिहरूको आनन्द लिनुहोस्:

  1. जुड Wiebe ट्रेल, एक सर्पिलिंग, चट्टान झुण्डिएको क्वाड बर्नर को लागी १०,००० फिट मा शुरू हुन्छ पछाडिको ढोका बाहिर हाइक गर्नुहोस्
  2. एक उच्च ऊँचाई स्पिन को लागी पृथ्वी बाउन्ड संस्करणहरु वशमा बनाउँछ कि शहर chairlift मा आफ्नो बाइक लिनुहोस्
  3. बहादुर सेतो पानी राफ्टि,, घोडा सवार वा चट्टान चढाई
  4. आफ्नो स्विङ (गोल्फ, टेनिस) वा आफ्नो कास्ट (फ्लाई माछा मार्ने)
  5. स्की, स्नोशू वा स्नोबोर्ड द्वारा स्नोबाउन्ड ढलानहरु संग निपटने
  6. झील मा आफ्नो फिगर आठ सही

फिटनेस सेन्टर भित्र, नेक्स्ट लेभल क्लाइम्बिंग क्लिनिकले तपाइँलाई रक क्लाइम्बिंगको रोमाञ्चमा डोरी दिन्छ र तपाइँलाई १४,००० फिट माउन्ट विल्सनको माथिल्लो भागमा हँसिलो आह्वानको लागि तयार पार्छ। वा कार्डियो कोचिंग को माध्यम बाट तपाइँको चाल लाई अधिकतम गर्न को लागी जान्नुहोस्। एक फिटनेस विशेषज्ञ तपाइँको शरीर मा सेन्सर राख्छ र तपाइँ व्यायाम को रूप मा पठन को व्याख्या।

रिसोर्ट स्पाको दिमाग-शरीर कार्यक्रमहरूले पनि तपाईंलाई अर्को सूक्ष्म विमानमा लैजाने लक्ष्य राख्छ।

झ्यालको पर्खाल भएको स्टुडियोमा सूर्योदय योगको आनन्द लिनुहोस्; मूल निवासी अमेरिकी-प्रेरित दृष्टि खोज लिनुहोस्; ज़ेन गोल्फ वा अल्पाइन स्ट्रेच र क्यूई गोंग संग ध्यान हाइक संग क्षेत्र।

ला'स्टोन, तातो नदी चट्टानहरू प्रयोग गरेर मसाज जस्ता स्पा उपचार पछि तपाईं प्राकृतिक महिला जस्तो महसुस गर्नुहुनेछ। वा एक मूल अमेरिकी Kiva, अल्पाइन अरोमाथेरापी मालिश, र पाइन-सुगन्धित माटो संग exfoliation मा भाप सुगन्धित soaks आनन्द लिनुहोस्। जबकि त्यहाँ धेरै तारा-आँखा विकल्पहरु (ज्योतिष कार्यशालाहरु, आदि) को धेरै छन्, स्पा को मुख्य कार्यक्रम कुनै बकवास कार्यक्रम र सेमिनार (एक रेस्टुरेन्ट मा स्वस्थ खाने, आदि) को वरिपरि घुम्न को लागी तपाइँ अर्को स्तर मा लामो समय पछि तपाइँ राख्नुको उद्देश्य। छोड। कसले माथि जान्छ तल आउनै पर्छ?

यस स्पा रिसोर्ट को विवरण: प्रति व्यक्ति $ २,०४ बाट, न्यूनतम चार रात बसाई को लागी डबल अधिभोग। सबै खानाहरू, प्रति व्यक्ति तीन फिटनेस स्पा उपचारहरू, असीमित फिटनेस कक्षाहरू, र नेक्स्ट लेभल कार्यशालाहरू समावेश छन्। कल ()००) SPA-KIVA वा www.grandbay.com मा जानुहोस्।

समुद्र जस्तै? तब तपाइँ हाम्रो फिटनेस retreats को अर्को को समीक्षा मनपर्छ!

[हेडर = फिटनेस स्पा उपचार को भव्य डेम छान्नुहोस्: सागर टापु स्पा रिसोर्ट।]

स्पा रिसोर्ट # 8. सागर टापु स्पा, Cloister, सागर टापु, गा।

फिटनेस स्पा उपचारको ग्रैंड डेम

समुद्री स्क्रब्स र फुर्सत समुद्र तट टहलहरु के तपाइँ दक्षिणी जर्जिया मा यो भव्य पुरानो समुद्री किनार रिसोर्ट मा अपेक्षा गर्नुहुन्छ, रोलिंग हरियो लॉन र मैनीक्योर बगैंचा को बीच सेट। तर त्यो मात्र चिया केक मा frosting छ। कल्पना गर्नुहोस्:

  • पैदल यात्रा
  • साइकल चलाउने
  • हावाले भरिएको समुद्र तटमा हिँड्दै
  • लहराइ घाँस को एक समुद्र को माध्यम बाट canoeing
  • कायाकिंग एक्वामेरीन तरंगहरू,
  • पुरानो समय बोर्डवाकहरु, ऐतिहासिक लाइटहाउसहरु र विचित्र कुटीजहरु (हामी बाकी को हवेली) संग उदासीन समुद्र तट शहरहरु को लागी पेडलिंग कि उनीहरु बाट loanण मा छन् जस्तो देखिन्छ। महान Gatsby
  • रिसोर्टको चिल्लो बालुवामा रहेको क्याबानामा एक दिनको लागि असहज बिच बमिङ/एरोबिकाइजिङ र वाटर स्पोर्ट्स, स्विमिङ र स्नोर्कलिंगदेखि स्कुबा डाइभिङसम्म

संरचित फिटनेसको लागि, सी आइलले मेसन-डिक्सन लाइनको दक्षिणमा केही उत्कृष्ट फिटनेस स्पा सुविधाहरू र कार्यक्रमहरू प्रदान गर्दछ।

प्रत्येक अतिथिलाई लक्ष्यहरूसँग फिटनेस रुचिहरू मिलाउन स्पा रिसोर्ट द्वारपाल नियुक्त गरिन्छ र व्यक्तिगत रूपमा डिजाइन गरिएको जानकारीको बाइन्डर प्राप्त गर्दछ - द्रुत-गणना क्यालोरी पानादेखि घरमा कसरतका लागि स्ट्रेचिंग रेखाचित्रहरू - उनीसँग लैजानको लागि। र फिटनेस विकल्पहरू अनन्त छन्। स्कुबा वा टेनिस जान्नुहोस्, पिलेट्स लिनुहोस्, बालुवा मा ताई ची को आनन्द लिनुहोस् वा "बाहिर जानुहोस्," समुद्र तट मा तत्वहरु को उपयोग गरेर एक कसरत।

जब यो लाड गर्न को लागी आउँछ, ती दक्षिणीहरु लाई साँच्चै थाहा छ कसरी एक केटी लाई बिगार्ने। एक व्यक्तिगत अरोमाथेरापी सत्र आनन्द लिनुहोस्; समुद्री किनारको जर्नलिङ्ग, तपाईं भित्रको समुद्री धाराहरू जारी गर्न डिजाइन गरिएको एक-एक-एक लेखन-थेरापी कोर्स; वा डल्फिन संग खुला समुद्र मा पौडी खेल्न जानुहोस्। सागर टापु विश्व प्रसिद्ध स्कीट शूटिंग को पेशकश पृथ्वी मा मात्र स्पा हुन सक्छ, त्यसैले जब सम्म तपाइँ यहाँ हुनुहुन्छ, किन आगो टाढा छैन? एक कुल (र सभ्य - तपाइँ माटो डिस्क मा गोली हान्न, चराहरु छैन) विस्फोट, यो तनाव को राहत को लागी एक अविश्वसनीय रचनात्मक तरीका हो।

यस स्पा रिसोर्ट को विवरण: $ १,8२५ प्रति व्यक्ति बाट, पाँच रात न्यूनतम हस्ताक्षर स्पा अनुभव को लागी डबल अधिभोग। भोजन, आवास, सबै सुविधाहरु र कक्षाहरु को उपयोग, कल्याण व्याख्यान र स्पा उपचार को एक बेड़ा शामिल छ। कल ()००) समुद्री टापु वा भ्रमण www.seaisland.com।

हाम्रो अन्तिम फिटनेस स्पा सिफारिसको साथ एक होम रन हिट गर्नुहोस्!

[हेडर = फिटनेस स्पा उपचार: ड्यूक युनिभर्सिटी मेडिकल सेन्टरमा होम रन हिट।]

फिटनेस स्पा # 9. ड्यूक डाइट र ड्यूक विश्वविद्यालय मेडिकल सेन्टर, फिटनेस केन्द्र, डरहम, एन.सी.

यो स्पा रिसोर्ट घर रन लागि डिजाइन गरिएको छ!

विशाल रूखहरु को मुनि एक आधुनिक बिल्डिंग सेट मा राखिएको छ (अतिथि आवास पोर्च संग घर घरहरुमा छ), ड्यूक एक मेडिकल रिसोर्ट भन्दा एक कलेज क्याम्पस जस्तै लाग्छ। एक गम्भीर फिटनेस बदलाव खोज्नेहरुलाई खानपान, यो प्राप्त गर्न को लागी एक बकवास दृष्टिकोण लाई बढावा दिन्छ-र रहन-आकार मा।

हलिउड चलचित्र प्रसिद्धिको नजिकैको "बुल डरहम" बल फिल्ड जस्तै, ड्यूकले सबै आधारहरू समावेश गर्दछ: व्यायाम, पोषण, मनोविज्ञान र चिकित्सा परीक्षण। अप-टु-डेट डायग्नोस्टिक उपकरणहरूले सबैका लागि लक्ष्य-उन्मुख, वास्तविकता-आधारित आहार अनुकूलन गर्दछ। कार्यक्रम को बलियो चिकित्सा घटक प्लस यसको पुरा तरिकाले credentialed स्टाफ समताप मंडल नजिक रफ्न को लागी यसको विश्वसनीयता बढावा।

तपाईंको व्यायाम, व्याख्यान र व्यक्तिगत र समूह परामर्शको तालिकालाई राउन्ड-योर-हेयर-डाउन साँझ र सप्ताहन्त गतिविधिहरू, लाइन डान्सिङदेखि लिएर खेलकुद घटनाहरू सम्म। त्यसैले केन्द्रमा उठाइएका ती स्वस्थ बानीहरूले तपाईं घरमा पुगेपछि यसलाई उच्च पुच्छर गर्दैनन्, एक वैकल्पिक Aftercare कार्यक्रमले एक प्रेरक न्यूजलेटर र फोन सत्रहरू प्रदान गर्दछ।

यस फिटनेस स्पा रिसोर्टको विवरण: एक हप्ताको कार्यक्रम को लागी $ 3,895 बाट, खाना र सबै परीक्षण र गतिविधिहरु सामेल छन्। कल (800) 235-3853 वा (919) 660-6712; वा www.dfc.mc.duke.edu मा जानुहोस्।

छान्नुहोस् आकार फिटनेस स्पा उपचार को बारे मा तपाइँको सबै जानकारी को लागी तपाइँ माया गर्नुहुनेछ!

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

विज्ञापन

लोकप्रिय लेखहरू

ट्रान्जियन्ट हिप साइनोवाइटिस
स्वास्थ्य

ट्रान्जियन्ट हिप साइनोवाइटिस

ट्रान्जियन्ट साइनोवाइटिस भनेको संयुक्त सूजन हो, जुन विशेष उपचारको आवश्यकता बिना नै आफैले निको पार्छ। संयुक्त भित्र यो सूजन सामान्यतया भाइरस अवस्था पछि देखा पर्दछ, र २-8 वर्ष उमेरका बच्चाहरूलाई बढी प्र...
पेशाबमा रातो रक्त कोषहरू: यसको के अर्थ छ र यसलाई कसरी व्यवहार गर्ने
स्वास्थ्य

पेशाबमा रातो रक्त कोषहरू: यसको के अर्थ छ र यसलाई कसरी व्यवहार गर्ने

पेशाबमा रातो रक्त कोशिकाको उपस्थिति हेमातुरिया भनेर चिनिन्छ र सामान्यतया मिर्गौलाको समस्यासँग सम्बन्धित छ, यद्यपि यो धेरै गहन शारीरिक गतिविधिले गर्ने परिणाम पनि हुन सक्छ, यद्यपि यो दुर्लभ छ, वा मासिक ...