टाइप २ मधुमेह र तपाईंको खुट्टा

सन्तुष्ट

• डायबेटिस-सम्बन्धित खुट्टाको समस्याको कारण के हो?
• मधुमेह सम्बन्धी खुट्टा सम्बन्धी समस्याहरूलाई कसरी रोक्न सकिन्छ?
• टेकवे

मधुमेह र तपाईंको खुट्टा

मधुमेह भएका व्यक्तिहरूका लागि खुट्टा जटिलताहरू जस्तै न्यूरोपेथी र सर्कुलेशन समस्याहरूले घाउहरू निको पार्न गाह्रो बनाउन सक्छ। गम्भीर समस्याहरू सामान्य छालाका मुद्दाहरूबाट उत्पन्न हुन सक्छ जस्तै:

• घाउहरू
• काट्छ
• अल्सर

मधुमेह जो राम्रोसँग नियन्त्रण गरिएको छैन यसले ढिलो उपचार निम्त्याउन सक्छ। यी ढिलो-निको हुने घाउहरूले संक्रमण निम्त्याउँछ। अन्य खुट्टाका मुद्दाहरू, जस्तै क्यालस, मधुमेह भएका मानिसहरूलाई पनि सामान्य छन्। जबकि कलसहरू चिन्ताजनक नलाग्न सक्छ, यदि कसले अप्रमाणित छोडेमा तिनीहरू अल्सर वा खुला घाउमा बदल्न सक्छन्। मधुमेह भएका व्यक्तिहरूलाई चार्कोट जोइन्टको जोखिम पनि हुन्छ, यस्तो अवस्था जसमा तौल वहन गर्ने संयुक्त क्रमशः पतन हुन्छ, जसले हड्डी हराउने र विकृति निम्त्याउँछ।

स्नायु क्षतिको कारण, मधुमेह भएका मानिसहरूलाई तुरुन्त याद हुन सक्दैन कि त्यहाँ तिनीहरूको खुट्टामा समस्याहरू छन्। समय बित्दै जाँदा, मधुमेह न्यूरोपैथीले खुट्टाको समस्याहरू विकास गर्न सक्छ जुन निको हुन सक्दैन, जसले अंगच्छेद गर्न सक्छ।

संयुक्त राज्य अमेरिकामा मधुमेह तल्लो चरम सीमाको एक प्रमुख कारण हो।

डायबेटिस-सम्बन्धित खुट्टाको समस्याको कारण के हो?

खराब नियन्त्रणित मधुमेह भएका व्यक्तिहरूमा अनियन्त्रित उच्च रगतमा चिनीको मात्राले परिधीय न्यूरोपैथी निम्त्याउन सक्छ, खुट्टा र हातहरूको सेवा गर्ने स्नायुहरूलाई क्षतिको कारण सुन्न र संवेदना गुम्नको लागि चिकित्सा शब्द। मधुमेह न्यूरोपैथीका व्यक्तिहरूले विभिन्न स्नायुहरू महसूस गर्न सक्दैनन्, जस्तै दबाव वा स्पर्श, उनीहरूको स्नायुमा क्षति नभएकाहरूलाई तीव्र रूपमा। अर्कोतर्फ, पेरिफेरल न्यूरोपैथी प्रायः धेरै पीडादायी हुन्छन् जसले गर्दा खुट्टामा आगो, झुकाव वा अन्य पीडादायी भावनाहरू उत्पन्न हुन्छन्।

यदि घाउ अहिले तुरुन्तै महसुस गरेन भने, यो जाँच गर्न सक्नुहुन्न। खराब संचलनले शरीरलाई यी घाउहरू निको पार्न गाह्रो बनाउन सक्छ। संक्रमण त्यसपछि सेट र यत्तिको गम्भीर बन्न सक्छ कि विच्छेदन आवश्यक हुन्छ।

असामान्यताका लागि खुट्टा जाँच गर्नु मधुमेह हेरचाहको एक महत्त्वपूर्ण अंश हो। असामान्यताहरूले समावेश गर्न सक्दछ:

• कलहाउस वा कर्नस
• घाउहरू
• काट्छ
• खुट्टामा रातो वा फूलिएको दाग
• तातो दाग, वा क्षेत्र जुन टचमा न्यानो छ
• छालाको रंगमा परिवर्तन हुन्छ
• ingrown वा overgrown toenails
• सुख्खा वा क्र्याक छाला

यदि तपाईंले यी कुनै पनि लक्षण देख्नुभयो भने, तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरमा जान निश्चित गर्नुहोस्। रोकथाम हेरचाहको अर्को महत्त्वपूर्ण अंश तपाईंको डाक्टरको लागि प्रत्येक चोटि तपाईंको खुट्टा जाँच गर्न र तिनीहरूलाई प्रति वर्ष एक पटक स्पर्श सनसनीको लागि जाँच गर्नको लागि हो।

मधुमेह भएका सबै व्यक्तिहरू सक्रिय हुनु आवश्यक छ। प्रश्न सोध्नुहोस। खुट्टाको हेरचाहको लागि मार्गनिर्देशनहरू विकास गर्न तपाईंको डाक्टरसँग काम गर्नुहोस्। यी उपायहरूले जटिलताहरू रोक्न मद्दत गर्दछ पहिले तिनीहरू हुन्छन्।

मधुमेह सम्बन्धी खुट्टा सम्बन्धी समस्याहरूलाई कसरी रोक्न सकिन्छ?

तपाईको रगत चिनीको स्तरलाई यसको लक्षित दायरा भित्र राख्नको साथसाथै, डायबिटीज भएका व्यक्तिहरूले खुट्टा जटिलताहरूलाई रोक्न सक्ने थुप्रै चरणहरू छन्। तल्लो चराहरूमा रगत प्रवाह सुधार गर्न, मधुमेह भएका व्यक्तिहरूले सकेसम्म नियमित रूपमा हिंड्नुपर्दछ जुत्ता वा जुत्ताहरूमा:

• कडा
• सहज
• बन्द-औंला

व्यायामले उच्च रक्तचापलाई कम गर्दछ र तौल घटाउँछ, जुन महत्त्वपूर्ण छ।

तपाईंको खुट्टा स्वस्थ राख्न, यी सुझावहरूको पालना गर्नुहोस्:

• औंलाहरूका बीचमा दैनिक तपाईंको खुट्टा जाँच गर्नुहोस्। यदि तपाईं आफ्नो खुट्टा देख्न सक्नुहुन्न भने मद्दत गर्न ऐना प्रयोग गर्नुहोस्।
• यदि तपाईको खुट्टामा कुनै चोटपटक वा असामान्यताहरू छन् भने डाक्टरको भ्रमण गर्नुहोस्।
• घरको वरिपरिको भाग पनि, नंगे खुट्टा नचल्ने। सानो घाउ ठूलो समस्यामा परिणत हुन सक्छ। जुत्ताविना तातो फुटपाथमा हिंड्दा त्यसले क्षति निम्त्याउन सक्छ जुन तपाईंले महसुस गर्नुहुन्न।
• धूम्रपान नगर्नुहोस्, किनकि यसले रक्त नलीहरूलाई संकष्ट गर्दछ र कमजोर रक्तचक्रमा योगदान गर्दछ।
• खुट्टा सफा र सुक्खा राख्नुहोस्। तिनीहरूलाई भिजाउन छैन। प्याट खुट्टा सुक्खा; रग नगर्नुहोस्
• सफाई गरेपछि ओसिलो बनाउनुहोस्, तर औंलाहरूको बीचमा होइन।
• तातो पानीबाट बच्नुहोस्। तपाईंको खुट्टाले होइन, आफ्नो हातले टबको पानी तापमान जाँच गर्नुहोस्।
• नुहाइसके पछि खुट्टाको छाँट्नुहोस्। सीधा पार काट्नुहोस् र त्यसपछि नरम नेल फाइलको साथ चिल्लो। धारदार किनारहरूको लागि जाँच गर्नुहोस् र कटिकलहरू कहिल्यै काट्नुहोस्।
• जाँचमा कल्युस राख्न एक प्यूमिस स्टोन प्रयोग गर्नुहोस्। आफैंलाई कलस वा कर्न कहिल्यै काट्नुहोस् वा तिनीहरूमा ओभर-द-काउन्टर रसायन प्रयोग नगर्नुहोस्।
• अतिरिक्त नेल र कलस हेरचाहको लागि पोडियाट्रिस्ट भ्रमण गर्नुहोस्।
• राम्रोसँग फिटिंग गर्ने फुटवेयर र प्राकृतिक फाइबर मोजाहरू लगाउनुहोस्, जस्तै कपास वा ऊन। एक पटकमा एक घण्टा भन्दा धेरै नयाँ जुत्ता लगाउने नगर्नुहोस्। जुत्ता हटाए पछि सावधानीपूर्वक आफ्नो खुट्टा जाँच गर्नुहोस्। तपाईंको जुत्ता भित्र उठेको क्षेत्रहरू वा वस्तुहरूको लागि जाँच गर्नुहोस् तपाईंले तिनीहरूको अघि राख्नु अघि।
• औंला औंलाको साथ उच्च हिल र जुत्ता बेवास्ता गर्नुहोस्।
• यदि तपाईंको खुट्टा चिसो छ भने, मोजाले तिनीहरूलाई न्यानो पार्नुहोस्।
• तपाइँको औंलाहरू विग्ल गर्नुहोस् र बसिरहदा तपाइँको खुट्टाहरू पम्प गर्नुहोस्।
• आफ्नो खुट्टा पार नगर्नुहोस्। त्यसो गर्दा रगत प्रवाह सीमित हुन सक्छ।
• खुट्टा राख्नुहोस् र खुट्टा बढाउनुहोस् यदि तपाईंलाई चोट लागेको छ भने।

ल Long आइल्याण्ड यहूदी मेडिकल सेन्टरको भास्कुलर इन्स्टिच्युटको कम्प्रेहेंसिव डायबेटिक फूट केयर सेन्टरका सह-संयोजक डा। हार्वे काट्सेफका अनुसार, “मधुमेह भएका प्रत्येकले उचित खुट्टाको हेरचाह सिक्नुपर्दछ। तिनीहरूका निजी चिकित्सकहरूको साथसाथै मधुमेह भएका मानिसहरूले भास्कुलर विशेषज्ञ, एन्डोक्रिनोलजिष्ट, र पोडियाट्रिष्ट देख्नु पर्छ। ”

टेकवे

यदि तपाइँलाई मधुमेह छ भने, सम्भव छ भने खुट्टा जटिलताबाट बच्न सम्भव छ यदि तपाई मेहनती हुनुहुन्छ र स्वस्थ रगतमा चिनीको स्तर कायम राख्नुहुन्छ भने। तपाईंको खुट्टाको दैनिक निरीक्षण पनि आवश्यक छ।