महिला मूत्र तनाव असंयम
सन्तुष्ट
- के कारण महिला मूत्र तनाव असंयमित कारण?
- कसले मूत्र त्यागको विकास गर्छ?
- खाना र पेय पदार्थ
- समग्र स्वास्थ्य
- उपचारको अभाव
- महिला मूत्र तनाव असंतुलन निदान कसरी गरिन्छ?
- कस्तो उपचार उपलब्ध छ?
- जीवनशैली परिवर्तनहरू
- औषधी
- Nonsurgical उपचार
- केगल व्यायाम र श्रोणि भुइँ मांसपेशी उपचार
- बायोफिडब्याक
- योनि पेसेरी
- शल्य चिकित्सा
- इंजेक्शन थेरपी
- तनावमुक्त योनी टेप (TVT)
- योनि गोफन
- पूर्ववर्ती वा प्याराभाजाइनल योनि मर्मत (सिस्टोसेल्स मर्मत पनि भनिन्छ)
- Retropubic निलम्बन
- के म तनाव असुन्धा हटाउन सक्छु?
महिला मूत्र तनाव असंयम के हो?
महिला पेशाब तनाव असंयम कुनै पनि शारीरिक गतिविधि को लागी पित्ता को अनैच्छिक रिलीज हो कि तपाइँको मूत्राशय मा दबाब दिन्छ। यो सामान्य असंयम जस्तो छैन। यो सम्भावित असहज अवस्था तब मात्र हुन्छ जब मूत्राशय शारीरिक शारीरिक तनावमा हुन्छ। गतिविधिहरू जसले तपाईंको मूत्राशयमा तनाव राख्न सक्छ:
- खोकी
- छींक लाग्दो
- हास्नु
- भारी वस्तुहरु उठाउँदै वा तनावमा
- माथितिर
के कारण महिला मूत्र तनाव असंयमित कारण?
महिला पेशाब तनाव असंयम तब हुन्छ जब तपाईको पेल्विक मांसपेशीहरू कमजोर हुन्छन्। यी मांसपेशीहरूले एक भाँडा बनाउँदछ जुन तपाईंको पेल्भीस लाईन गर्दछ। तिनीहरूले तपाईंको मूत्राशयलाई समर्थन गर्दछन् र तपाईंको पेशाबको रिलिज नियन्त्रण गर्छन्। तपाईंको उमेर बढ्दै जाँदा यी श्रोणि मांसपेशीहरू कमजोर हुँदै जान्छ। बच्चाको जन्म, श्रोणि शल्यक्रिया, र तपाईंको श्रोणिमा चोटपटक मांसपेशीहरूलाई कमजोर पार्न सक्छ। बढेको उमेर र गर्भावस्थाको इतिहास पनि ठूलो जोखिम कारकहरू हुन्।
कसले मूत्र त्यागको विकास गर्छ?
पुरुषहरूमा भन्दा तनाव असुविधा महिलाहरूमा बढी सामान्य छ। यो कुनै पनि उमेरमा हुन सक्छ। तर गर्भावस्था र तपाईंको उमेर बढ्दै तनाव अनियन्त्रित विकासको संभावना बढ्छ।
अमेरिकन एकेडेमी अफ फिजीशियनहरू (एएपी) का अनुसार 40० देखि of० वर्षबीचका about० प्रतिशत महिलाहरू र 75 75 बर्ष भन्दा माथि उमेरका of 75 प्रतिशत महिलामा केही न केही प्रकारको मूत्र असंयम (UI) हुन्छ। वास्तविक तथ्या even्क अझ बढी हुन सक्दछ, किनकि सर्त एन्डरिपोर्ट र निदानको रूपमा छ, AAP अनुसार। यो अनुमान गर्दछ कि लगभग आधा महिलाले UI को अनुभव गर्ने आफ्ना चिकित्सकहरूलाई रिपोर्ट गर्दैनन्।
केही कारकहरूले महिला पेशाब तनाव असंयमको जोखिमलाई बढाउन सक्दछ, वा लक्षणहरू बढाउन सक्दछ यदि तपाईंसँग यो पहिले नै छ भने।
खाना र पेय पदार्थ
निम्नलिखितले तपाईंको तनाव असंयमितलाई खराब बनाउन सक्छ मूत्राशय जलनको कारण:
- रक्सी
- क्याफिन
- सोडा
- चकलेट
- कृत्रिम मिठाई
- सुर्ती वा चुरोट
समग्र स्वास्थ्य
निम्न स्वास्थ्य कारकहरूले तपाइँको तनाव असंयम खराब बनाउन सक्छ:
- मूत्र पथ संक्रमण
- मोटोपना
- बारम्बार खोकी
- औषधि जसले मूत्र उत्पादन बढाउँदछ
- स्नायु क्षति वा मधुमेह देखि अत्यधिक पेशाब
उपचारको अभाव
महिला पेशाब तनाव असंयम सामान्यतया उपचार योग्य छ। तर धेरै महिलाहरूले विरलै मद्दत लिन्छन्। लाज नमान्नुहोस् तपाईको डाक्टरलाई भेट्नबाट। महिला मूत्र तनाव असंयम साधारण हो। तपाईको डाक्टरले यस्तो धेरै चोटि अन्य बिरामीहरूमा सामना गरेको हुनसक्दछ।
महिला मूत्र तनाव असंतुलन निदान कसरी गरिन्छ?
निदान गर्न, तपाईको डाक्टरले सम्भावित श्रोणि जाँच गर्न को लागी एक वा बढि तलका परीक्षणहरु बाहेक:
- मूत्र तनाव परीक्षण: तपाइँको डाक्टरले तपाइँलाई खोकी लिन सोध्नेछ जब तपाइँ खडा हुँदा तपाइँले अनैच्छिक रूपमा मूत्र चुहावट भयो कि भनेर हेर्न।
- प्याड परीक्षण: तपाईलाई कति यत्रो पिसाब छ कि भनेर हेर्न व्यायामको क्रममा तपाईलाई सेनेटरी प्याड लगाउन सोधिनेछ।
- यूरिनलिसिस: यस परीक्षणले तपाईंको डाक्टरलाई यो निर्धारण गर्न सक्षम गर्दछ कि तपाईंसँग रगत, प्रोटिन, चिनी, वा संक्रमणका लक्षणहरू जस्तै तपाईंको पेशाबमा केहि असामान्यताहरू छन्।
- पोस्ट-शून्य अवशिष्ट (PVR) परीक्षण: तपाईको डाक्टरले तपाईको मूत्राशयमा कती यत्रतत्र यत्रतत्र यत्रतत्र नाप गर्छ कि तपाईले यसलाई खाली गर्नुभयो।
- सिस्टोमेट्री परीक्षण: यो परीक्षणले तपाईंको मूत्राशय र तपाईंको मूत्र प्रवाहमा दबाब मापन गर्दछ।
- कन्ट्रास्ट डाईको साथ एक्स-रे: तपाईंको डाक्टर तपाईंको मूत्र पथमा असामान्यताहरू पत्ता लगाउन सक्षम हुनेछ।
- सिस्टोस्कोपी: यो परीक्षणले सूजन, ढु stones्गा, वा अन्य असामान्यताहरूको संकेतहरूको लागि तपाईंको मूत्राशय भित्र हेर्नको लागि क्यामेरा प्रयोग गर्दछ।
कस्तो उपचार उपलब्ध छ?
धेरै प्रकारका उपचारहरू उपलब्ध छन्। उपचार विकल्पहरूले समावेश गर्दछ:
- जीवनशैली परिवर्तन
- औषधी
- गैरसरजिकल उपचार
- शल्यक्रिया
जीवनशैली परिवर्तनहरू
पेशाब चुहावटको सम्भावना कम गर्न विश्राम कोठामा नियमित यात्रा गर्नुहोस्। तपाईको डाक्टरले तपाईलाई क्याफिनबाट अलग रहन र नियमित व्यायाम गर्न सुझाव दिन सक्छ। आहार परिवर्तन पनि क्रमबद्ध हुन सक्छ। यदि तपाईंले धुम्रपान गर्नुभयो भने तपाईंलाई छोड्न सल्लाह दिइनेछ। वजन कम गर्नाले तपाईको पेट, मूत्राशय, र श्रोणि अंगहरू हटाउन मद्दत गर्दछ। यदि तपाई अधिक वजनमा हुनुहुन्छ भने तपाईको डाक्टरले वजन घटाउने योजना पनि विकास गर्न सक्दछ।
औषधी
तपाईको डाक्टरले औषधीहरू दिन सक्छ जुन मूत्राशय संकुचन कम गर्दछ। यसले ड्रग्स समावेश गर्दछ जस्तै:
- इमिप्रामिन
- Duloxetine
तपाईंको डाक्टरले ओभरएक्टिभ ब्लेडरको उपचारको लागि डिजाइन गरिएको मध्यस्थता पनि लिख्न सक्छ, जस्तै:
- Vesicare
- सक्षमता
- डेट्रोल
- Ditropan
Nonsurgical उपचार
केगल व्यायाम र श्रोणि भुइँ मांसपेशी उपचार
केगल व्यायामले तपाईंको पेल्विक मांसपेशीहरूलाई मद्दत गर्न सक्छ। यी अभ्यास गर्न, मांसपेशिहरु निचो गर्नुहोस् जसले पेशाबको प्रवाहलाई रोक्दछ। तपाईका डाक्टरले तपाईलाई यी व्यायाम गर्न सही तरीका देखाउनेछन्। जहाँसम्म, कति अस्पष्ट छ कति केगेलहरू गर्नुपर्दछ, कति पटक, वा कति प्रभावी हुन सक्छ भन्ने कुरा अस्पष्ट छ। केही अनुसन्धानले केगेल व्यायाम गर्नाले र गर्भावस्था पछि पनी मूत्र तनाव असंतुलन विकास को संभावना कम गर्न सक्छ भनेर देखाइएको छ।
पेल्विक फ्लोर मांसपेशी उपचार तनाव असंयमीता कम गर्न मद्दत गर्न अर्को प्रभावकारी विधि हो। यो शारीरिक चिकित्सकको सहायताले गर्न सकिन्छ, विशेष गरी पेल्विक फ्लोर व्यायाममा प्रशिक्षण दिइन्छ। समग्र शारीरिक गतिविधिमा वृद्धि पेल्विक फ्लोरलाई सुदृढ पार्नको लागि देखाइएको छ। योग र Pilates सहयोगी हुन जानिन्छ।
बायोफिडब्याक
बायोफिडब्याक एक प्रकारको थेरापी हो जुन तपाईंको पेल्विक फ्लोर मांसपेशीहरूको सचेतना बढाउन प्रयोग गरिन्छ। थेरापीले साना सेन्सरहरू प्रयोग गर्दछ जुन तपाईंको योनीको भित्र वा यसका वरिपरि र तपाईंको पेटमा राखिएको हुन्छ। तपाईको डाक्टरले तपाईलाई केहि मांसपेशि चालहरु चाँडो बनाउन को लागी हुनेछ। सेन्सरहरूले तपाईको मांसपेशी गतिविधि रेकर्ड गर्नुहोस् तपाईलाई पेल्विक फ्लोरको विशिष्ट मांसपेशीहरू पहिचान गर्न मद्दतको लागि। यसले तपाईको पेल्विक फ्लोरलाई सुदृढ पार्न र मूत्राशय समारोह सुधार गर्न व्यायाम पहिचान गर्न मद्दत गर्दछ।
योनि पेसेरी
यो प्रक्रियाको लागि तपाइँको योनी भित्र एक सानो औंठी राख्न आवश्यक छ। यो तपाइँको मूत्राशय समर्थन र तपाइँको मूत्रमार्ग संकुचन हुनेछ। तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई सही आकारको योनी पेसेरीले फिट गर्नेछ र तपाईंलाई सफा गर्नको लागि कसरी हटाउने भनेर देखाउँनेछ।
शल्य चिकित्सा
तपाईंको चिकित्सकले शल्यक्रिया सिफारिस गर्न सक्दछ यदि अन्य उपचारहरू असफल भए। शल्यक्रियाका प्रकारहरू:
इंजेक्शन थेरपी
असंयमितता कम गर्न क्षेत्रलाई मोटा बनाउन डाक्टरहरूले तपाईको मूत्रमार्गमा बल्किंग एजेन्ट ईन्जेक्ट गर्छन्।
तनावमुक्त योनी टेप (TVT)
यसलाई समर्थन दिन डाक्टरहरूले तपाईको मूत्रमार्गको वरिपरि जाल राख्छन्।
योनि गोफन
डाक्टरहरूले तपाईंको मूत्रमार्ग वरिपरि घुँयेत्रो राख्छन् यसको लागि अधिक समर्थन प्रदान गर्नका लागि।
पूर्ववर्ती वा प्याराभाजाइनल योनि मर्मत (सिस्टोसेल्स मर्मत पनि भनिन्छ)
यो शल्यक्रियाले योनि नहरमा उभिरहेको मूत्राशय मर्मत गर्दछ।
Retropubic निलम्बन
यो शल्य चिकित्साले मूत्राशय र मूत्रमार्गलाई आफ्नो सामान्य स्थितिमा फिर्ता सार्दछ
के म तनाव असुन्धा हटाउन सक्छु?
Ress० बर्ष भन्दा माथिका महिलाहरुमा तनाव असुविधा धेरै सामान्य हुन्छ। उपलब्ध उपचारहरुमा जीवनशैली परिवर्तन, औषधी, गैरसागर उपचार, र शल्यक्रिया समावेश छ। यी उपचारहरूले तनाव अनियमितताको कम उपचार गर्दछ। तर ती लक्षणहरू कम गर्न र जीवनको गुणस्तर सुधार गर्न सक्दछन्।
पाठकहरूको छनौट
कम वजनको साथ बच्चालाई खुवाउँदै
