मेथी: यो के हो, कहाँ किन्ने र यसलाई कसरी प्रयोग गर्ने
सन्तुष्ट
मेथी, जसलाई मेथी वा सेडलब्याग पनि भनिन्छ, एक औषधीय बोट हो जसको दानामा पाचन र एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरू हुन्छन्, र यसैले ग्यास्ट्रिटिसको उपचारमा र कोलेस्ट्रोल तहको नियन्त्रणको लागि उपयोगी हुन सक्छ।
मेथीको वैज्ञानिक नाम होत्रिकोणोला फोएनम-ग्रेकम र स्वास्थ्य खाद्य स्टोर, सडक बजार वा पूरक स्टोरहरूमा पाउडर, बीउ वा क्याप्सूलको रूपमा फेला पार्न सकिन्छ। मेथीको मूल्य खरीदको स्थान, मात्रा र योमा रहेको राज्य अनुसार फरक हुन्छ (चाहे पाउडर, बीउ वा क्याप्सुलमा होस्), र R $ 3 र R $ १$०.०० बीचमा हुन सक्दछ।
मेथी भनेको के हो?
मेथीसँग रेचक, कामोत्तेजक, एन्टी-इन्फ्लेमेટરી, पाचन, एन्टिऑक्सिडन्ट र एन्टिमाइक्रोबियल गुणहरू छन्, त्यसैले यो धेरै जसो अवस्थाहरूमा प्रयोग गर्न सकिन्छ:
- रगत कोलेस्ट्रॉल र ग्लूकोज स्तर घटाउनुहोस् र नियन्त्रण गर्नुहोस्;
- रक्ताल्पता नियन्त्रण गर्नुहोस्;
- ग्यास्ट्रिटिसको उपचार गर्नुहोस्;
- सूजन कम गर्नुहोस्;
- Caries र pharyngitis को उपचार;
- मल त्यागनुहोस्;
- रजोनिवृत्तिका लक्षणहरू हटाउनुहोस्;
- मासिक धर्म क्रम्प्स घटाउनुहोस्;
- टेस्टोस्टेरोन उत्पादन उत्तेजित;
- ऊर्जा बढाउनुहोस्;
- शरीरको बोसो घटाउनुहोस्।
यी अनुप्रयोगहरूको साथसाथै मेथी छाला सम्बन्धी समस्याहरू जस्तै ड्यान्ड्रफ, कपाल झर्ने र टक्कुटपनको उपचार गर्न मद्दत गर्न सकिन्छ, साथै हाइड्रसनलाई बढावा दिन र स्वस्थ कपालको विकासलाई छिटो पुर्याउँदछ। तपाईंको कपाल छिटो बढ्नको लागि अन्य सुझावहरू हेर्नुहोस्।
मेथी कसरी प्रयोग गर्ने
मेथीमा प्रयोग हुने भागहरू बीज हुन्, जहाँ यस बोटको औषधीय गुणहरू सामान्यतया पाइन्छन्। बीउ जमिनमा र दूधमा पातलो पार्न सकिन्छ, इन्फ्यूजनमा वा चिया बनाउन पकाइन्छ, क्याप्सुलमा, स्वास्थ्य खाद्य भण्डारमा फेला पर्दछ, र कुचिएको र तातो मेथीको बीजको साथ संकुचित अनुप्रयोगहरूमा।
- मेथी चिया कम्प्रेस, गार्गल र योनी धुनेका लागि: २ चम्मच मेथीको दाना र १ कप पानी प्रयोग गर्नुहोस्। १० मिनेटको लागि बिउलाई पानीमा उमाल्नुहोस्। त्यसो हो भने चियालाई खोपडी र टाउकोको छालाको उपचारको लागि कम्प्रेसमा चिया प्रयोग गर्नुहोस्, कर्कश वा योनी धुने उपचारको लागि गार्गलि।।
- मेथी चिया: १ चिसो चिसो पानी दुई कप चियामा प्रयोग गर्नुहोस्, यसलाई hours घण्टासम्म बस्न दिनुहोस्, त्यसपछि सामग्री उमाल्नुहोस्, तनाव र पेय पदार्थ न्यानो हुँदा, दिनको 3 पटक कब्जको उपचार गर्न र रजोनिवृत्तिका लक्षणहरूलाई कम गर्दछ।
- फ्युरुनकलका लागि मेथीको दानालाई संकुचन गर्नुहोस्:११० ग्राम मेथीको दाना पानी वा भिनेगरको साथ प्रयोग गर्नुहोस्। ब्लेन्डरमा बिट गर्नुहोस् जब सम्म एउटा टाँस्न पेस्ट प्राप्त हुँदैन र तातोमा आउँनुहोस् जबसम्म यो उमाल्दैन। त्यसपछि लुगा फैलाउनुहोस् जबसम्म यो कपडामा तातो हुन्छ र यसलाई चिसो नभएसम्म दाहिने ठाउँमा राख्नुहोस्, दिनमा 3 देखि times पटक प्रक्रिया दोहोर्याउनुहोस्।
सम्भावित साइड इफेक्टहरू
मेथीको अत्यधिक सेवनले ग्यास, फूलेको पेट र झाडापखालाको साथै छालामा जलन हुन सक्छ जब यस बोटलाई एलर्जी गर्ने मानिसहरूले प्रयोग गर्दछन्, त्यसैले यस बोटलाई प्रयोग नगरी राम्रो तरिकामा जडीबुटीहरूको मार्गदर्शन लिन महत्वपूर्ण छ कुनै प्रतिकूल प्रभावहरू भए पनि। ।
मेथी गर्भवती महिलाहरूको लागि contraindication हो, किनकि यसले श्रमलाई प्रेरित गर्न सक्दछ, महिला जो स्तनपान गराइरहेका छन् र मधुमेह रोगीहरू इन्सुलिनमा निर्भर छन्।
लोकप्रिय पोष्टहरू
उल्टो निपल्सको साथ कसरी स्तनपान गर्ने
