फाइब्रोमायाल्जिया
सन्तुष्ट
- सारांश
- फाइब्रोमाइल्जिया भनेको के हो?
- फाइब्रोमाइल्जियाको कारण के हो?
- फाइब्रोमाइल्जिया को लागी जोखिममा छ?
- फाइब्रोमाइल्जियाका लक्षणहरू के-के हुन्?
- कसरी फाइब्रोमाइल्जिया निदान हुन्छ?
- फाइब्रोमाइल्जियाको उपचार के हो?
सारांश
फाइब्रोमाइल्जिया भनेको के हो?
फिब्रोमायाल्जिया एक पुरानो अवस्था हो जसले सम्पूर्ण शरीर, थकान, र अन्य लक्षणहरूमा पीडा उत्पन्न गर्दछ। फाइबरोमाइल्जियाका व्यक्ति पीडाको प्रति बढी संवेदनशील हुन सक्छ जोसँग छैन। यसलाई असामान्य दर्द अनुभूति प्रक्रिया भनिन्छ।
फाइब्रोमाइल्जियाको कारण के हो?
फाइब्रोमाइल्जियाको सहि कारण अज्ञात छ। अन्वेषकहरूको विचारमा केहि चीजहरूले यसको लागि योगदान पुर्याउन सक्छ:
- तनावपूर्ण वा दर्दनाक घटनाहरू, जस्तै कार दुर्घटनाहरू
- दोहोरिएको चोटहरू
- भाइरल संक्रमण जस्तै रोगहरू
कहिलेकाँही, फाइब्रोमाइल्जिया आफ्नै रूपमा विकसित हुन सक्छ। यो परिवारहरूमा चल्छ, त्यसैले जीनले कारणमा भूमिका खेल्न सक्छ।
फाइब्रोमाइल्जिया को लागी जोखिममा छ?
जो कोहीले फाइब्रोमाइल्जिया लिन सक्छ, तर यो अधिक सामान्य हो
- महिला; तिनीहरूसँग फाइब्रोमायाल्जिया हुने सम्भावना दुई पटक हुन्छ
- मध्यम आयु वर्गका व्यक्तिहरू
- केहि रोगहरू, जस्तै लुपस, रूमेटोइड गठिया, वा एन्कोइलोजिंग स्पोन्डिलाइटिसका साथ व्यक्ति
- मानिसहरू जोसँग fibromyalgia को साथ एक परिवार का सदस्य है
फाइब्रोमाइल्जियाका लक्षणहरू के-के हुन्?
फाइब्रोमाइल्जियाको सामान्य लक्षणहरू समावेश गर्दछ
- सम्पूर्ण शरीरमा दुखाइ र कठोरता
- थकान र थकान
- सोच, मेमोरी, र एकाग्रताका साथ समस्याहरू (कहिलेकाँही "fibro fog" पनि भनिन्छ)
- डिप्रेसन र चिन्ता
- टाउको दुखाइ, माइग्रेन सहित
- इरिटिएबल बोवेल सिन्ड्रोम
- हात र खुट्टामा सुन्न वा झुकाव
- अनुहार वा बaw्गारामा दुखाई, बaw्गाराको विकार सहित टेम्पोरोमेन्डिबुलर संयुक्त सिंड्रोम (TMJ) को रूपमा थाहा छ
- निद्रा समस्याहरू
कसरी फाइब्रोमाइल्जिया निदान हुन्छ?
फाइब्रोमायालिया निदान गर्न गाह्रो हुन सक्छ। यसले कहिलेकाँही बिभिन्न स्वास्थ्य सेवा प्रदायकहरूलाई भेट्न एक निदान प्राप्त गर्दछ। एउटा समस्या यो हो कि यसको लागि त्यहाँ कुनै खास परीक्षण छैन। र मुख्य लक्षणहरू, दुखाइ र थकान, अन्य धेरै सर्तहरूमा सामान्य छन्। स्वास्थ्य सेवा प्रदायकहरूले फाइब्रोमाइल्जियाको निदान गर्नु अघि लक्षणहरूको अन्य कारणहरूलाई रद्द गर्नुपर्दछ। यसलाई भिन्न निदान बनाउने भनिन्छ।
निदान गर्न, तपाईको स्वास्थ्य सेवा प्रदायक
- तपाईंको मेडिकल ईतिहास लिनेछ र तपाईंको लक्षणहरूको बारेमा विस्तृत प्रश्नहरू सोध्नेछ
- एक शारीरिक परीक्षा गर्नेछ
- अन्य सर्तहरूलाई रद्द गर्न एक्स-रे र रगत परीक्षण गर्न सक्छ
- फाइब्रोमाइल्जिया निदानको लागि मार्गनिर्देशनहरू विचार गर्दछन्, जसमा समावेश छन्
- व्यापक दर्दको इतिहास more महिना भन्दा बढि
- शारीरिक थकान थकान, जागरण पुन: ताजा गर्ने, र संज्ञानात्मक (स्मृति वा विचार) समस्या सहित
- गएको हप्तामा तपाईलाई पिडा भएको शरीरभरि क्षेत्रहरूको संख्या
फाइब्रोमाइल्जियाको उपचार के हो?
सबै स्वास्थ्य सेवा प्रदायकहरू फाइब्रोमाइल्जिया र यसको उपचारको साथ परिचित छैनन्। तपाईंले एक चिकित्सक वा स्वास्थ्य सेवा प्रदायकहरूको टोली देख्नु पर्छ जो फाइब्रोमाइल्जियाको उपचारमा विशेषज्ञ छन्।
फाइब्रोमायाल्जिया उपचारको संयोजनको साथ उपचार गरिन्छ, जसमा औषधि, जीवनशैली परिवर्तन, कुराकानी उपचार, र पूरक उपचारहरू समावेश हुन सक्छन्:
- औषधीहरू
- ओभर-द-काउन्टर दुखाई राहत
- औषधिहरू जो विशेष रूपमा फाइब्रोमाइल्जियाको उपचारको लागि अनुमोदित भएको थियो
- प्रिस्क्रिप्शन दर्द औषधि
- केहि एन्टीडिप्रेससन्टहरू, जसले पीडा वा निद्रा समस्याहरूको साथ मद्दत गर्दछ
- जीवनशैली परिवर्तनहरू
- पर्याप्त निन्द्रा प्राप्त गर्दै
- नियमित शारीरिक गतिविधि प्राप्त गर्दै। यदि तपाईं पहिले नै सक्रिय छैन भने, बिस्तारै सुरू गर्नुहोस् र बिस्तारै कति गतिविधि तपाईंले प्राप्त गर्नुभयो वृद्धि गर्नुहोस्। तपाईं एक भौतिक चिकित्सक हेर्न चाहानुहुन्छ, जसले तपाईंलाई योजनाको लागि मद्दत गर्दछ जुन तपाईंको लागि सही छ।
- तनाव कसरी प्रबन्ध गर्ने सिक्दै
- स्वस्थ आहार खानुहुन्छ
- आफैलाई गति दिन सिक्दै। यदि तपाईं धेरै गर्नुहुन्छ भने, यसले तपाईंको लक्षणहरूलाई नराम्रो बनाउन सक्छ। त्यसैले तपाइँलाई आरामको लागि तपाइँको आवश्यकताको साथ सक्रिय रहन सन्तुलित हुन आवश्यक छ।
- कुराकानी थेरापी, जस्तै संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (CBT), तपाईंलाई पीडा, तनाव, र नकारात्मक विचारहरूको सामना गर्न रणनीतिहरू सिक्न मद्दत गर्न सक्छ। यदि तपाईं पनि आफ्नो fibromyalgia साथ डिप्रेशन छ भने, कुराकानी थेरापी पनि कि यो संग मद्दत गर्न सक्छ।
- पूरक उपचारहरू फाइब्रोमाइल्जिया को लक्षण संग केहि मानिसहरु लाई सहायता गरेको छ। तर अन्वेषकहरूले अझ अध्ययन गर्न आवश्यक छ कि कुन प्रभावकारी छ भनेर देखाउन। तपाईं तिनीहरूलाई प्रयास को लागी विचार गर्न सक्नुहुनेछ, तर तपाईंले आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग पहिले जाँच गर्नुपर्छ। यी उपचारहरू समावेश छन्
- मसाज थेरापी
- आन्दोलन उपचारहरु
- Chiropractic चिकित्सा
- एक्यूपंक्चर
- F तरीकाहरु तपाईको फाइब्रोमायालिया
- फाइब्रोमायाल्जिया: तपाईलाई के जान्नु आवश्यक छ
- पूरक स्वास्थ्य र NIH का साथ फाइब्रोमायाल्जियासँग लड्दै
हामी तपाईंलाई हेर्न सल्लाह दिन्छौं
नाभी हर्निया मर्मत