स्तन क्यान्सरमा फिजियोथेरापी

सन्तुष्ट

• मास्टेक्टोमी पछि शारीरिक थेरापी उपचार
• स्तन क्यान्सर पछि शारीरिक उपचार गर्न जब
• स्तन हटाए पछि विशेष सिफारिसहरू
• छालाको हेरचाह कसरी गर्ने
• पाखुरामा लोचिक बाहुला कहिले प्रयोग गर्ने
• कसरी हातको सूजन कम गर्ने
• काँडा दुख्ने कसरी लड्ने
• छातीमा संवेदनशीलता कसरी बढाउने
• पछाडि र घाँटी दुखाई कसरी संघर्ष गर्ने

फिजियोथेरापी स्तन क्यान्सरको पोस्टऑपरेटिभ अवधिमा संकेत गरिएको छ किनभने मास्ट्याक्टमी पछि त्यहाँ जटिलताहरू हुन्छन् जस्तै काँध चाल, लिम्फडेमा, फाइब्रोसिस र क्षेत्रमा कम संवेदनशीलता, र फिजियोथेरापीले पाखुराको सूजनलाई सुधार गर्न मद्दत गर्दछ, र कन्धनमा दुखाइ बढाउने र बढ्दो वृद्धिलाई पनि। तपाईंको आन्दोलनको डिग्री, सामान्य संवेदनशीलता र फाइबर फाइब्रोसिसलाई पुनर्स्थापित गर्दछ।

स्तन क्यान्सरपछाडि फिजियोथेरापीको मुख्य फाइदाहरू भनेको शरीरको छवि सुधार गर्नु, दैनिक क्रियाकलापहरू गर्ने क्षमता, र आफुसँग काम गर्ने क्षमता र सन्तुष्टिसँग सन्तुष्टि बढाउनु हो।

मास्टेक्टोमी पछि शारीरिक थेरापी उपचार

फिजियोथेरापिस्टले स्वास्थ्य र महिलाले गर्न सक्ने सीमाहरू मूल्या assess्कन गर्नुपर्दछ, र फिजियोथेरापी उपचारका साथ संकेत गर्न सक्दछ, उदाहरणका लागि:

• दाग हटाउनको लागि मसाज गर्नुहोस्;
• म्यान्युअल थेरपी टेक्लिक काँध संयुक्तको आयाम बढाउन;
• पेक्टोरल क्षेत्रमा संवेदनशीलता बढाउन रणनीतिहरू;
• काँध, हतियार र घाँटी को लागी व्याकुल अभ्यास, छडी संग वा बिना;
• ०. kg केजी तौलको साथ व्यायामलाई मजबुत गर्दै, १२ पटक दोहोर्याइएको;
• व्यायामहरू जसले लिम्फेटिक सर्कुलेशन सक्रिय गर्दछ;
• सास फेर्ने क्षमता बढाउनको लागि व्यायामहरू;
• काँध र scapula को गतिशीलता;
• स्कार परिचालन;
• TENS पीडा र सूजन कम गर्न;
• हातमा हातैले लिम्फेटिक ड्रेनेज;
• रातमा कम लोचदार पट्टी, र दिनको समयमा कम्प्रेसन स्लीभ;
• कम्प्रेसिभ ब्यान्ड अनुप्रयोग जुन केहि घण्टा वा दिनको लागि कायम गर्नुपर्दछ, केसको आधारमा;
• Postural reeducation;
• ट्रापेजॉइड pompage, pectoralis प्रमुख र माइनर।

केहि व्यायामहरू जुन गर्न सकिन्छ क्लीनिकल पाइलेट्स र व्यायामहरू जसमा तातो पानीको साथ पोखरी भित्र प्रदर्शन गर्न सकिन्छ, हाइड्रोथेरापीमा।

महिलालाई व्यायाम पछि फुलेको हात भएको डरले डराउनुपर्दैन किनकि शरीरमा मास सूचकांक (BMI) २ women किलोग्राम / m2 भन्दा माथि रहेको महिलामा यो सामान्य छ, र व्यायाम अभ्यास गर्दा पनि उपचारमा बाधा हुँदैन, यो गर्दैन। सेरोमाको गठनलाई सहयोग पुर्‍याउँछ, न त यो दाग जटिलताको जोखिम बढाउँदछ, एक सुरक्षित प्रक्रिया हो।

स्तन क्यान्सर पछि शारीरिक उपचार गर्न जब

फिजियोथेरापी सबै महिलाहरूको लागि संकेत दिइन्छ जसले स्तन हटाउनको लागि शल्यक्रिया गरेका छन्, चाहे उनीहरूले पूरक रेडिएसन थेरापी पाए। यद्यपि, मास्ट्याक्टोमी पछि विकिरण थेराइमा रहेका महिलाहरूलाई बढी जटिलताहरू हुन्छन् र साथै फिजियोथेरापी पनि आवश्यक पर्दछ।

फिजियोथेरापी अभ्यास पहिलो पोस्टऑपरेटिभ दिनबाट सुरु गर्न सकिन्छ र दर्द र असुविधाको सीमालाई आदर गर्नै पर्छ, तर गति बिस्तार बिस्तार बढाउनु महत्त्वपूर्ण छ।

फिजियोथेरापी शल्यक्रियाको एक दिन अगाडि सुरु हुनुपर्दछ र १ देखि २ बर्षसम्म रहनुपर्दछ। शल्य चिकित्सा अघि, फिजियोथेरापिस्टले केहि श doubts्का प्रस्ट पार्दछ, काँधहरूको आन्दोलनको मूल्या assess्कन गर्न सक्छ र केही अभ्यास गर्न सक्छ जुन महिलाले शल्यक्रिया गरेपछि गर्नुपर्ने हुन्छ। शल्यक्रिया पछि स्तन हटाउन को लागी, यो सत्रहरू गर्न सिफारिस गरिन्छ जुन हप्तामा २ वा times पटक दोहोरिन्छ।

स्तन हटाए पछि विशेष सिफारिसहरू

छालाको हेरचाह कसरी गर्ने

महिलाले दैनिक नुहाउने ध्यान राख्नुपर्दछ प्रभावित छाँटकाँसीमा छाला राम्रोसँग लचिलो र हाइड्रेटेड राख्नको लागि सधै नमीको क्रीम प्रयोग गर्नुहोस्। खाना पकाउँदा, न nails्ग काट्ने र दाह्री काट्ने बेलामा सावधानी अपनाउनु जरुरी छ, जलाउनु, काट्नु र चोटपटकबाट बच्न, जुन सजीलै स infected्क्रमित हुन सक्छ।

पाखुरामा लोचिक बाहुला कहिले प्रयोग गर्ने

डाक्टर र / वा फिजियोथेरापिष्टको सिफारिश अनुसार, दिनको 30० देखि mm० एमएमएचजी कम्प्रेसनको साथ, र व्यायामको क्रममा पनि लोचिक स्लीभ प्रयोग गर्नुपर्दछ, तर यसको बाहुलाको साथ सुत्न आवश्यक छैन।

कसरी हातको सूजन कम गर्ने

स्तन हटाए पछि बाहुको सूजन कम गर्न, के गर्न सकिन्छ बाहुलाई माथि राख्नु हो, किनकि यसले शिरापरक फिर्ताको लागि सहयोग गर्दछ, जसले भारी हात महसुस गर्ने सुजन र अस्वस्थता कम गर्दछ। हल्का सूती कपडालाई प्राथमिकता दिएर कडा कपडाबाट बच्न सिफारिस गरिन्छ।

काँडा दुख्ने कसरी लड्ने

काँढाको दुखाईलाई हटाउने राम्रो तरिका स्तन हटाए पछि दु: खको साइटमा आइस प्याक राख्नु हो। कम्प्रेस दिनको २ देखि times पटक, दिनको १ should मिनेट को लागी लागू गर्नु पर्छ। छालालाई जोगाउन, बरफ प्याकलाई किचनको पेपरको सिटमा लपेट्नुहोस्।

छातीमा संवेदनशीलता कसरी बढाउने

दाग क्षेत्रमा संवेदनशीलतालाई सामान्य बनाउने राम्रो रणनीति विभिन्न बनावट र तापक्रमको प्रयोग गरेर डिसेन्सिटाईज गर्नु हो। यसैले, कपासको बलको साथ गोलाकार आन्दोलनहरू केहि मिनेटका लागि सिफारिस गरिएको छ, र सानो बरगको साथ पनि, जसमा फिजियोथेरापिष्टले प्रत्येकको आवश्यकता अनुसार परिणामहरू प्राप्त गर्न अन्य तरिकाहरू पनि संकेत गर्न सक्दछ।

दैनिक नुहाई पछि सम्पूर्ण क्षेत्रमा मॉइस्चराइजिंग क्रीम लागू गर्नाले छालाको खुर्की र संवेदनशीलता सुधार गर्न मद्दत गर्दछ।

पछाडि र घाँटी दुखाई कसरी संघर्ष गर्ने

फिर्ता र घाँटी दुखाई काँधमा काँध माथि माथी, न्यानो नुहाउने र स्वयं मालिश एक राम्रो रणनीति छ को सामना गर्न। अ -्गुरको बीउको तेल लगाएर आत्म-मसाज गर्न सकिन्छ; मिठाई बदाम तेल, वा म्याश्चराइजिंग क्रीम दर्दनाक क्षेत्र भरमा गोलो चालको साथ।

तन्काउँदा पनि ऐंठनलाई कम गरेर दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्दछ। स्ट्रेचको केहि उदाहरणहरू जाँच गर्नुहोस् तपाईले गर्न सक्नु हुन्छ घाँटी दुखाई।