रिसको हमला: यो कसरी थाहा हुन्छ जब यो सामान्य हो र के गर्ने

सन्तुष्ट

• मलाई क्रोध सामान्य छ भने कसरी थाहा पाउने
• के हुन सक्छ यदि तपाइँ आफैंलाई नियन्त्रण गर्नुहुन्न
• Tantrums कसरी कम गर्ने

अनियन्त्रित क्रोधको आक्रमण, अत्यधिक क्रोध र अचानक क्रोध हल्क सिन्ड्रोमको संकेत हुन सक्छ, एक मनोवैज्ञानिक विकार जहाँ अनियन्त्रित क्रोध छ, जुन मौखिक र शारीरिक आक्रमणको साथ हुन सक्छ जुन व्यक्ति वा उसलाई नजिकको अन्यलाई हानि पुर्‍याउन सक्छ।

यो विकार, को रूपमा पनि चिनिन्छ अस्थायी विस्फोटक विकार, सामान्यतया व्यक्तिलाई काम वा व्यक्तिगत जीवनमा स्थिर समस्याहरूको प्रभाव पार्दछ, र यसको उपचार मनोदशा नियन्त्रण गर्न औषधीको प्रयोग र मनोवैज्ञानिकको साथमा गर्न सकिन्छ।

यो विश्वास गरिन्छ कि मानिसहरु दूषित हुन्छन् toxoplasma gondi दिमागमा यो सिन्ड्रोम विकास गर्ने बढी सम्भावना हुन्छ। टोक्सोप्लाज्मा बिरालाको मलमा उपस्थित हुन्छ, र टोक्सोप्लाज्मोसिस भनिने रोग सार्छ, तर यो माटो र दूषित खानामा पनि हुन सक्छ। आहार स्रोतहरूको केहि उदाहरणहरू हेर्नुहोस् जुन यहाँ क्लिक गरेर रोग निम्त्याउन सक्छ।

मलाई क्रोध सामान्य छ भने कसरी थाहा पाउने

तनावपूर्ण परिस्थितिहरूमा क्रोध महसुस गर्नु सामान्य कुरा हो जस्तै बच्चाहरूद्वारा कार क्र्यास वा झगडा, र यो भावना सामान्य हुन्छ जब तपाईंसँग यसको चेतना र नियन्त्रण हुन्छ, क्रोध र आक्रामक व्यवहारको राज्यमा कुनै परिवर्तन हुँदैन, जसमा तपाईं अरूको हित र सुरक्षालाई जोखिममा पार्न सक्छ।

यद्यपि जब आक्रमणको रिसलाई ट्रिगर गर्ने स्थितिमा असमानता छ, यो हल्क सिन्ड्रोमको चिन्ह हुन सक्छ, जसको विशेषता यो हो:

• आक्रामक आवेगमा नियन्त्रणको अभाव;
• आफ्नै वा अरूको सम्पत्ती तोड्ने;
• पसिना, झिंगा र मांसपेशि काम्पहरू;
• बढेको मुटुको दर;
• मौखिक धम्की वा अर्को व्यक्तिको प्रति शारीरिक आक्रमकताको कारण बिना नै त्यो मनोवृत्तिलाई सही ठहराउन;
• आक्रमण पछि दोषी र लाज।

यस सिन्ड्रोमको निदान एक मनोचिकित्सकले व्यक्तिगत इतिहास र साथीहरू र परिवारका रिपोर्टहरूको आधारमा बनाएको हो, किनभने यो व्याकुलता केवल तब निश्चित हुन्छ जब त्यहाँ धेरै महिनासम्म आक्रामक व्यवहारको पुनरावृत्ति हुन्छ, जसले सुझाव दिन्छ कि यो एक दीर्घकालीन रोग हो।

थप रूपमा, यो व्यावहारिक परिवर्तनको सम्भावनालाई अस्वीकार गर्न आवश्यक छ, जस्तै असामाजिक व्यक्तित्व डिसअर्डर र सीमा रेखा व्यक्तित्व डिसअर्डर।

के हुन सक्छ यदि तपाइँ आफैंलाई नियन्त्रण गर्नुहुन्न

हल्कको सिन्ड्रोमको परिणाम आक्रमक समयमा ग्रस्त चोटपटकका कारण नोकरी गुम्ने, निलम्बन वा स्कूलबाट निष्कासन, सम्बन्ध विच्छेद, अन्य व्यक्तिको सम्बन्धमा कठिनाई, कार दुर्घटना र अस्पतालमा भर्ती जस्ता टेन्ट्रम्सको समयमा लिइएको अकल्पनीय कार्यहरू हो।

आक्रामक अवस्था त्यहाँ देखा पर्दछ जब रक्सीको प्रयोग हुँदैन, तर यो अधिक गम्भीर हुन्छ जब रक्सीयुक्त पेय पदार्थहरू सेवन गर्दछन्, थोरै परिमाणमा पनि।

Tantrums कसरी कम गर्ने

साझा tantrums स्थिति को एक समझ को साथ नियन्त्रण गर्न सकिन्छ र आफन्तहरु र साथीहरु संग कुराकानी। सामान्यतया रीस चाँडै बित्छ र व्यक्तिले समस्याको तार्किक समाधान खोज्छ। जे होस्, जब ट्यान्ट्रमहरू लगातार हुन्छन् र नियन्त्रण गुमाउन सुरू गर्दछन्, एक मनोवैज्ञानिकको अनुसरण गर्न र नजिकका आफन्तहरूलाई टेन्ट्रम्स र आक्रमकताको सामना गर्न र नियन्त्रण गर्न सिक्न सिफारिस गरिन्छ।

यद्यपि साइकोथेरापीको अतिरिक्त हल्क सिन्ड्रोममा एन्टिप्रेसप्रेसन्ट ड्रग्स वा मूड स्टेबलाइजरहरू जस्तै लिथियम र कार्बामाजेपाइन पनि प्रयोग गर्नु आवश्यक पर्दछ, जसले भावनाहरूलाई नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ, आक्रामकता कम गर्न।

क्रोध नियन्त्रण गर्न र क्रोधको आक्रमणलाई रोक्न मद्दतको लागि, प्राकृतिक ट्रान्क्विलाइजरहरूको उदाहरणहरू हेर्नुहोस्।