यो फिट आमा एक बिकिनी मा सबै को जिग्स साबित गर्न को लागी एक मिशन मा छ

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

सिया कूपर, फिट आमा र सशक्त शरीर गाइड को निर्माता, आधा मिलियन इन्स्टाग्राम अनुयायीहरु लाई जम्मा गरीएको छ उसको किक-गधा कसरत सुझाव र कहिल्यै नदिने दृष्टिकोण को लागी धन्यवाद। उनी आफ्नो ब्लग, डायरी अफ ए फिट मम्मीको लागि पनि परिचित छिन्, जहाँ उनले नयाँ आमाहरूलाई प्रारम्भिक मातृत्वको हरेक क्षणको आनन्द लिँदै आकारमा फर्किन मद्दत गर्छिन्। उनको जीवनमा एक नजर हेर्नुहोस् र यो मान्न सजिलो छ कि यो महिला कुनै दोष बिना छ, तर उनी तपाईलाई यो सत्यबाट टाढा छ भनेर जान्न चाहन्छन्।

भर्खरै एक इन्स्टाग्राम पोस्ट मा, २-बर्षीयाले आफैंले एक भिडियो साझा गरेकी थिईन् जुन उनीहरु आफ्नो खातामा रहेका फोटोहरु सहित सामाजिक सञ्जालमा लगातार देखीरहेकी छन्। बिकिनी लगाएर, कूपरले आफ्नो बोसो चिम्टाउँछिन् र भिडियोमा आफ्नो लुट हल्लाउँछिन् कि उनी जत्तिकै फिट भएका व्यक्तिलाई पनि धेरै "जिगल" छ भनेर देखाउन। र त्यो हो बिल्कुल ठीक छ। (सम्बन्धित: किन यो महिला "उनको बिकिनी बिर्सनुभयो" समुद्र तट मा एक मिति मा)

कूपरले भने, "यस्तो लाग्छ कि मँ सधैं ईमेल र सन्देशहरु संग बमबारी गरीरहेको छु मलाई बताईरहेकी छु कि म कती सही छु र कसरी यी महिलाहरु चाहन्छन् कि उनीहरु म जस्तो देखिन्।" आकार यो भिडियो पोस्ट गर्नुको पछाडि उनको प्रेरणाको बारेमा विशेष। "म अविश्वासमा टाउको हल्लाउँछु किनकि म छु त्यसैले सही छैन-यदि उनीहरुलाई मात्र थाहा थियो! "

"त्यहाँ धेरै छ कि तपाईले एक साधारण फोटोबाट छुटाउन सक्नुहुन्छ जुन वास्तविक जीवनसँग तुलना गर्दैन," उनले जारी राखिन्। "म पूर्णता को मापदण्ड तोड्न चाहान्छु कि सामाजिक मिडिया द्वारा महिलाहरु लाई राखिएको छ सही मतलब छैन।" (सम्बन्धित: रोन्डा रौसीले पूर्णताको बारेमा शक्तिशाली बयान बनाउँछ)

कूपर, जो पहिले बुलिमियाबाट पीडित थिए, साझा गरे कि इन्स्टाग्राममा लगातार निर्दोष तस्बिरहरू हेर्दा आत्मविश्वासको साथ संघर्ष गर्नेहरूलाई वास्तवमै असर गर्न सक्छ। "हामीले इन्स्टाग्राममा केटी जस्तो देखिनु हुँदैन किनकि सम्भावना छ, त्यो केटी आफैं जस्तो देखिंदैन।" (सम्बन्धित: यो महिला को 30 सेकेन्ड अब रहस्य तपाइँ इन्स्टाग्राम मा सबै विश्वास गुमाउनु हुनेछ)

यसको मतलब यो होइन कि कूपरले आकर्षक वा पोज गरिएका तस्बिरहरू पूर्ण रूपमा त्याग्छन्। "त्यहाँ एक सन्तुलन हुनुपर्छ," उनी भन्छिन्। "यही कारणले मँ 'इन्स्टाग्राम बनाम वास्तविकता' टाइप पोष्ट पोस्ट गर्न मन पराउँछु कि प्रत्येक सिद्ध छवि को पृष्ठभूमि वा साँचो पक्ष देखाउने क्रम।"

कूपरले स्पष्ट तस्बिर र भिडियोहरू पोस्ट गरेर अन्य महिलाहरूलाई उनीहरूको शरीरलाई उनीहरू जस्तै माया गर्न र एकअर्कासँग आफूलाई तुलना गर्न आवश्यक महसुस गर्न रोक्न प्रोत्साहित गर्ने आशा छ। "तपाइँ शारीरिक रूप बाट अरु कोहि जस्तै देख्न सक्नुहुन्न त्यसैले किन आफैंलाई सबैभन्दा राम्रो संस्करण को लागी सुधार नगर्नुहोस् तिमी?" उनी भन्छिन्। "ती भव्य इन्स्टाग्राम मोडेलहरू जसले हाम्रो फिडहरू भर्छन् नगर्नुहोस् त्यो 24/7 जस्तै हेर्नुहोस्। तिनीहरू निशान, खिंचाव अंक, सेल्युलाईट, मुँहासे छ-तपाइँ यसलाई नाम। तर तिनीहरूले यसलाई नदेखाउने छनौट गर्छन्।" (सम्बन्धित: फिट ब्लगरहरूले ती "उत्तम" तस्बिरहरू पछाडि उनीहरूको रहस्य प्रकट गर्छन्)

यदि तपाइँ आफैंलाई इन्स्टाग्राम मा कसैलाई जुन तपाइँ बकवास जस्तै महसुस गर्नुहुन्छ मा कब्जा पाउनुहुन्छ, कूपर एउटा सरल सुझाव छ: उनीहरुलाई अनफलो गर्नुहोस्। उनी भन्छिन्, "मसँग मेरो आफ्नै क्वाम र शरीर ह्या hang्ग-अप छ त्यसैले मैले उही काम गर्नुपर्‍यो," उनी भन्छिन्। "तिमीलाई आफ्नो शरीरको बारेमा राम्रो महसुस गराउनेहरूलाई पछ्याउनुहोस्।"

हामी अरु सहमत हुन सकेनौं।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्