फ्लैट पोपको कारण के हो?

सन्तुष्ट

• फ्लट पप के हो?
• के कारणले पप सपाट हुन्छ?
• इरिटेबल बोवेल सिंड्रोम (IBS)
• कब्ज
• सौम्य प्रोस्टेटिक हाइपरप्लासिया (बीपीएच)
• कोलोरेक्टल क्यान्सर
• अन्य सम्भावित कारणहरू
• फ्लैट पप समाधान गर्न के म घरमा गर्न सक्ने केहि छ?
• मैले डाक्टर भेट्नु पर्छ?
• कुञ्जी टेकवेज

स्टुलको स्थिरता र र in्गमा परिवर्तनहरू तपाईले भर्खरै जे खाए त्यसको आधारमा असामान्य हुँदैनन्। कहिलेकाँही तपाईले याद गर्नु होला कि तपाईको पप विशेष गरी सपाट, पातलो, वा स्ट्रिंग जस्तो देखिन्छ। सामान्यतया, यो भिन्नता चिन्ताको कारण होइन, र तपाईंको पप यसको "सामान्य" उपस्थितिमा तुरुन्तै फर्कनेछ।

यद्यपि, त्यस्तो समयहरू हुन्छन् जब लगातार फ्लैट पपहरूले अन्तर्निहित अवस्थाको बारेमा बढी स indicate्केत गर्दछ। तिनीहरू के हुन सक्छ भनेर पत्ता लगाउन पढिरहनुहोस्।

फ्लट पप के हो?

धेरै पटक, तपाईंको पप तपाईंको आंत्रा जस्तै देखिन्छ। यो थोरै गोलो र चिल्लो छ। फ्ल्याट पप राउन्ड छैन। यसको सट्टामा, यो स्क्वायर वा स्ट्रिंग जस्तो देखिन्छ। कहिलेकाँही तपाईसँग फ्ल्याट पपको साथ धेरै ढिलो मलले पखाला पखाला समावेश गर्न सक्छ।

फ्ल्याट पपसँग विशिष्ट रंग वा आवृत्ति हुँदैन। तपाईंले देख्न सक्नुहुन्छ कि तपाईं अधिक सपाट पपहरू अनुभव गर्नुहुन्छ जब तपाईं आफ्नो आहार परिवर्तन गर्नुहुन्छ (जस्तै कम फाइबर खाएको)। अन्य समयमा तपाईले शौचालयको कचौरामा फ्ल्याट पोप देख्न सक्नुहुन्छ र यसलाई तपाईंले लिनु वा नखानु केही पनी लिंक गर्न सक्नुहुन्न।

यहाँ के फ्लट पप जस्तो देखिन्छ:

समतल, डोरी जस्तो पप

के कारणले पप सपाट हुन्छ?

कहिलेकाँही, तपाईंको पप समतल हुन्छ र कुनै अन्तर्निहित कारण हुँदैन। जसरी तपाईंको पप कंकरी-आकार वा बिभिन्न रंगहरू हुन सक्दछ, फ्ल्याट पपहरू तपाईंले कहिलेकाँही देख्ने भिन्नताहरू मध्ये एक हुन सक्छ। जहाँसम्म, यदि तपाईं धेरै पटक फ्ल्याट पपहरू हुन थाल्नुभयो भने, यो निम्न कारणहरूमध्ये एउटा कारणले हुन सक्छ।

इरिटेबल बोवेल सिंड्रोम (IBS)

इरिटिबल बोवेल सिन्ड्रोम वा आईबीएस एक ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल डिसअर्डर हो जुन तपाईंको पेट र मस्तिष्कको अवरोध कार्यको कारण हुन्छ। IBS ले पेट दुखाईका साथै आन्द्रा आन्दोलन परिवर्तन गर्न सक्छ जसमा पखाला, कब्ज, वा दुबै समावेश छन्। IBS संग ती जसले धेरै स्टूल प्रकारको अनुभव गर्न सक्दछ, धेरै ठूला poops देखि सपाट मानिसहरू सम्म।

संयुक्त राज्य अमेरिकामा अनुमानित १२ प्रतिशत मानिससँग आईबीएस छ, त्यसैले यो अवस्था फ्ल्याट पप र अन्य मल परिवर्तनको सामान्य कारण हुन सक्छ।

कब्ज

कब्ज फ्लैट मलको सामान्य कारण हुन सक्छ जुन प्राय: स्थिरतामा स्ट्रिंग हुन्छ। कब्ज हुन सक्छ जब तपाईं आफ्नो आहार मा पर्याप्त फाइबर प्राप्त गर्दैन आफ्नो मल मा केहि अतिरिक्त बल्क थप्न। नतिजाको रूपमा, तपाईंको मल पातलो, सपाट, र अधिक गाह्रो हुन सक्छ।

सौम्य प्रोस्टेटिक हाइपरप्लासिया (बीपीएच)

कहिलेकाँही, सपाट मलको कारण आन्द्राको पथ हुँदैन, तर यसको वरिपरि केहि हुन्छ। यो सौम्य प्रोस्टेटिक हाइपरप्लासिया वा बीपीएचको लागि केस हो। यो अवस्थाको कारण पुरुष प्रोस्टेट ग्रंथि ठूलो हुन्छ। प्रोस्टेट मलाशयको अगाडि र मूत्राशयको मुनि स्थित हुन्छ।

जबकि BPH अधिक सामान्यतया पेशाब प्रभावित गर्दछ (जस्तै peeeing जब एक कम स्ट्रिम), केहि मानिसहरु संग स्टूल पार गर्न को लागी लक्षण, जस्तै कब्ज र फ्लट पप जस्तै मल परिवर्तन।

कोलोरेक्टल क्यान्सर

यद्यपि दुर्लभ भए पनि, यो सम्भव छ कि पातलो मलले कोलन क्यान्सरलाई संकेत गर्दछ। यो किनभने कोलोनमा ट्युमर हुर्कन सक्छ जसले तपाईंको मललाई यसको सामान्य आकारमा जानबाट रोक्दछ।

जबकि कोलोरेक्टल क्यान्सरले सधैं यसको प्रारम्भिक चरणहरूमा धेरै लक्षणहरू निम्त्याउँदैन, यसले रेक्टल रक्तस्राव, अव्यवस्थित वजन घटाउने, वा तपाईंको मल खाली पार्ने समस्यालगायत लक्षणहरू पनि निम्त्याउन सक्छ।

अन्य सम्भावित कारणहरू

फ्ल्याट पप कुनै पनि सर्तको कारणले पनि हुन सक्छ कि मल कसरी कोलन भित्र सर्छ वा बाहिर जान्छ। उदाहरणमा समावेश:

• बृहदान्त्र polyps
• मल प्रभावकारिता
• बवासीर
• मलाशय अल्सर

पेटको हर्नियासमेत मलको आन्दोलनको पर्याप्त संकुचन हुन सक्छ ताकि मल सपाट देखा पर्नेछ।

फ्लैट पप समाधान गर्न के म घरमा गर्न सक्ने केहि छ?

फ्लैट पोपको लागि उपचार वा उपचारहरू तपाईंको पोपलाई पहिलो स्थानमा सपाट हुनुको कारणमा निर्भर गर्दछ। तपाईको डाक्टरले फूड जर्नल राख्न र तपाईलाई महत्वपूर्ण मल परिवर्तन भएको खण्डमा सिफारिस गर्न सक्छन् ताकि तपाई सम्भावित खानाहरू र पेय पदार्थहरू चिन्न सक्नुहुन्छ जसले तपाईको मललाई सपाट देखा पर्न सक्छ।

अन्य हस्तक्षेपहरू समान हुन् जुन सामान्यतया कब्ज र IBS को उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ। उदाहरणमा समावेश:

• अधिक सम्पूर्ण अन्नहरू साथै फलफूल र तरकारीहरू खालका साथ सम्भव भएमा खाँदा फाइबर सेवन बढाउँदै
• मल धेरै सजिलो बनाउन धेरै पानी पिउन
• बढ्दो शारीरिक गतिविधि, जसले शरीरमा स्टूल आवाजाही बढाउन मद्दत गर्दछ
• सम्भव भएमा तनाव कम गर्न कदम चाल्दै, ध्यान, जर्नलिing, नरम संगीत सुनेर, गहिरो सास फेर्दै, वा अन्य तनाव कम गर्ने हस्तक्षेपहरू मार्फत।

केहि व्यक्तिले उनीहरूको मल धेरै सामान्य आकारमा फेला पार्न सक्छन् जब तिनीहरूले प्रोबियटिक्स लिन्छन्। यी पूरकहरू हुन् जुन प्रत्यक्ष सूक्ष्मजीवहरूसँग मिल्दछ जुन स्वाभाविक रूपमा तपाईंको पाचन पथमा रहन्छ। प्रोबायोटिकहरू लाइभ र सक्रिय संस्कृतिहरू, जस्तै दही र केफिरको साथ खानामा पनि उपस्थित हुन्छन्। त्योले भन्यो, खरिद गर्नु अघि लेबलहरू जाँच गर्नुहोस् यी सबै खाद्य पदार्थहरू समावेश गर्दैनन्।

मैले डाक्टर भेट्नु पर्छ?

पेन्सिल-पातलो पप सँधै चिन्ताको विषय हुँदैन, तर यदि तपाईंले फ्लैट पपको अनुभव गरिरहनु भएको छ र निम्न कुनै पनि लक्षणहरू छन् भने तपाईंले आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नु पर्छ।

• तपाईंको मलमा वा शौचालय कागजमा रगत
• तपाईंको मलको स्थिरतामा परिवर्तन, जस्तै बढ्दो पखाला
• तपाईको आन्दोलनको आवृत्तिमा परिवर्तन हुन्छ, जस्तै धेरै वा कम अक्सर जानु
• तपाईं हरेक पटक आफ्नो मल पूर्ण रूपमा खाली छैन जस्तो महसुस
• उच्च ज्वरो
• पेट दुखाइ वा क्र्याम्पि

यदि तपाईंसँग लगातार तीन दिन वा बढि फ्ल्याट स्टुल्स छन् भने, यो तपाइँको डाक्टरलाई कल गर्ने समय हुन सक्छ।

कुञ्जी टेकवेज

फ्लैट पुप्स हुन्छ। सम्भावित कारण बुझ्नको लागि तपाईंले अनुभव गरिरहनु भएको अरू कुनै लक्षणहरूमा ध्यान दिन महत्त्वपूर्ण छ, जस्तै पेटको दुखाई वा कब्ज।

यदि तपाईं चिन्तित हुनुहुन्छ भने तपाईंको फ्ल्याट पप्स अन्तर्निहित अवस्थाको कारणले हुन सक्छ, चेक आउट गर्न डाक्टरलाई कल गर्नुहोस्। तपाईंको डाक्टरले सिफारिसहरू गर्न पनि सक्षम गर्न सक्छ जुन तपाईंको मललाई बढी अपेक्षित उपस्थिति लिन मद्दत गर्दछ।