Cavemen बिर्सनुहोस्, अब सबै एक वेयरवोल्फ जस्तै खाने

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

बस जब मैले सोचे कि मैले यो सबै सुनेको छु, अर्को आहार मेरो रडार मा देखिन्छ। यस पटक यो वेयरवुल्फ आहार हो, जसलाई चन्द्र आहार पनि भनिन्छ। र पक्कै पनि यो लोकप्रिय भएको छ किनभने त्यहाँ सेलिब्रेटीहरू छन् जसले यसलाई पछ्याउँदै छन्, सहित डेमी मूर र म्याडोना.

यो सम्झौता हो: वजन घटाउन चाहनेहरूका लागि वास्तवमा दुईवटा आहार योजनाहरू छन्। पहिलो एक आधारभूत चन्द्रमा आहार योजना भनिन्छ, र यो एक २४ घण्टा उपवास अवधि जसमा मात्र तरल पदार्थ, जस्तै पानी र जुस, उपभोग गरीएको हुन्छ। यस आहारको वकालत गर्ने वेबसाइट मुन जडानका अनुसार, चन्द्रमाले तपाईंको शरीरमा पानीलाई असर गर्छ, त्यसैले तपाईंको व्रतको समय धेरै महत्त्वपूर्ण छ र ठीक दोस्रोमा-अमावस्या वा पूर्णिमा भएको बेलामा हुनुपर्छ। साथै यो साइट प्रति, तपाइँ एक 24 घण्टा को अवधि मा 6 पाउण्ड सम्म गुमाउन सक्नुहुन्छ। तपाइँ मात्र एक पटक एक महिना मा एक पटक उपवास हुनेछ, साँच्चै कुनै हानि गरेन। तपाइँ पानीको तौल गुमाउनुहुन्छ तर तब सम्भवतः यसलाई तुरुन्तै फिर्ता लिनुहोस्। [यो तथ्य ट्वीट गर्नुहोस्!]

दोस्रो आहार योजना विस्तारित चन्द्रमा आहार योजना हो। यस संस्करण मा, चन्द्रमा को सबै चरणहरु कभर छन्: पूर्णिमा, waning चन्द्रमा, waxing चन्द्रमा, र नयाँ चन्द्रमा। पूर्ण र नयाँ चन्द्र चरण को दौरान, २-घण्टा उपवास आधारभूत योजना को रूप मा एकै गरी प्रोत्साहित गरिन्छ। घट्दो चन्द्रमा को अवधि मा, एक ठोस खाना उपभोग गर्न सक्नुहुन्छ, तर पानी को लगभग आठ गिलास संग एक दिन "detoxification लाई प्रोत्साहित गर्न।" तब waxing चन्द्रमा को समयमा, तपाइँ आफैं भोकै बिना "सामान्य भन्दा कम" खानुहुन्छ र साँझ after बजे पछि नखाने सल्लाह दिईन्छ, जब "चन्द्रमा को प्रकाश अधिक देखीन्छ।" यस योजनाको साथ तपाईले धेरै उपवास बस्नुहुनेछ र त्यसैले तपाईको सामाजिक जीवनमा ठूलो असर पार्नुको साथै थकान, चिडचिडापन र चक्कर लाग्ने जस्ता साइड इफेक्टहरूको लागि जोखिममा हुनुहुन्छ। (6 पछि खाना छैन? मलाई लाग्दैन कि धेरै को लागी काम गर्दछ।)

म यो आहार संग धेरै समस्याहरु छन्, तर मुख्य मुद्दा त्यहाँ कुनै निर्णायक वैज्ञानिक प्रमाण छ कि हाम्रो शरीर एक detox कार्यक्रम वा सफाई को जरूरत छ भन्ने दाबी को समर्थन गर्दछ। हामीसंग मिर्गौला छ, जो स्वाभाविक रूप बाट हाम्रो शरीर बाट फोहोर एक दिन २४ घण्टा, days दिन एक तरल उपवास को आवश्यकता बिना हटाउँछ। र यसबाहेक, मैले चन्द्र पात्रो र हाम्रो शरीरको पानी बीचको सम्बन्धलाई समर्थन गर्न कुनै अनुसन्धान फेला पार्न सकेन।

मेरो लागि, यो केवल अर्को फ्याड आहार हो जसले क्यालोरीहरू प्रतिबन्धित गर्दछ। कुनैपनि तौल घटाउने सम्भवतः यो योजना संगै टाँस्न कठिनाई को कारण अस्थायी हुनेछ, साथ साथै तथ्य यो हो कि कुनै पउन्ड हराएको सम्भावना पानी को वजन हो, जुन चाँडै फिर्ता हुन्छ जब तपाइँ सामान्य खाना मा फर्किनु हुन्छ। चलो यो आहार हस्तिहरु को लागी छोड्नुहोस्-वा अझ राम्रो अझै सम्म, वेयरवुल्फहरु। बाँकीलाई राम्रोसँग थाहा हुनुपर्छ।

वेयरवुल्फ डाइटको बारेमा तपाई के सोच्नुहुन्छ? हामीलाई ट्वीट गर्नुहोस् haShape_Magazine र @kerigans।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्