Noni फल: सम्भव स्वास्थ्य लाभ र जोखिम
सन्तुष्ट
Noni फल, जसको वैज्ञानिक नाम होमोरिंडा साइटिफोलिया, मूल रूपमा दक्षिणपूर्व एशिया, इन्डोनेसिया र पोलिनेसियाबाट आएका हुन्, जुन यी देशहरूमा व्यापक रूपमा प्रयोग, लोकप्रिय रूपमा प्रयोग गरिएको छ, यसको कथित औषधी र उपचारात्मक गुणहरूको कारण।
यद्यपि यो ब्राजिलमा पनि पाउन सकिन्छ, दुवै यसको प्राकृतिक रूप र रसको रूपमा, निजी घरहरूमा, फलफूलको औद्योगिक संस्करणहरू एएनवीसाले अनुमोदन गर्दैनन् र यसैले यसको व्यावसायिकरण हुन सक्दैन।
फलफूलका फाइदाहरू, र फलको सम्भावित विषाक्तता प्रमाणित गर्ने मानिसहरूमा अध्ययनको कमीका कारण यसको उपभोग निरुत्साहित हुन्छ।
फलको सम्भावित लाभहरू
हालसम्म त्यहाँ नुन फलसँग केहि अध्ययनहरू भइरहेका छन्, यद्यपि यसको रचना राम्ररी परिचित छ र त्यसैले फलको सम्भावित फाइदाहरू अनुमान गर्न सम्भव छ।
यसैले, पदार्थहरू केहि गतिविधि हुन सक्छ:
- भिटामिन सी र अन्य प्राकृतिक एन्टिआक्सीडन्टहरू: ती बुढेसकाल लड्न र पुरानो रोगहरूको सुरुवात रोक्न मद्दत गर्न सक्छन्;
- पोलीफेनल्स, वा फिनोलिक यौगिकहरू: तिनीहरूसँग सामान्यतया एक बलियो एन्टिबायोटिक र एन्टी-इन्फ्लेमेटरी सम्भावना हुन्छ;
- कार्बोहाइड्रेट र प्रोटीन: तिनीहरू ऊर्जाको महत्त्वपूर्ण स्रोत हुन्;
- बीटा क्यारोटीन र भिटामिन ए: यसले कोलाजेन उत्पादन गर्न मद्दत गर्दछ, छाला, कपाल र नाखूनका लागि फाइदाहरू हुन्छ, साथै प्रतिरक्षा प्रणालीलाई सुदृढ पार्न र दृष्टिलाई सुरक्षित राख्नको लागि;
- खनिज, जस्तै क्याल्शियम, म्याग्नेशियम, पोटेशियम, फलाम र फस्फोरस: ती सबै अंगहरूको उचित सञ्चालन कायम गर्न महत्त्वपूर्ण छन्;
- अन्य फाइटोन्यूट्रिएन्टहरू, जस्तै भिटामिन बी १, बी २, बी,, बी,, बी,, बी १२, सी, ई र फोलिक एसिड: तिनीहरूले निःशुल्क रेडिकलहरू कम गर्न र शरीरको चयापचयलाई नियमित गर्न सक्छन्।
यद्यपि यो याद राख्नु महत्वपूर्ण छ कि यी सुविधाहरू मानिसमा अझै प्रमाणित भएका छैनन्, किनकि तिनीहरूको कार्य, खुराक, contraindication र सुरक्षा प्रमाणित गर्न पर्याप्त अध्ययनहरू छैनन्। यस कारणले, फलको उपभोगबाट अलग रहनु पर्छ।
नोनी फलको शारीरिक विशेषताहरू सोर्सप र काउन्ट फलसँग मिल्दोजुल्दो छ, यद्यपि यी फलहरू अलमल्लमा पार्नु हुँदैन किनभने उनीहरूसँग धेरै फरक गुणहरू छन्।
किन noni अनुमोदित छैन
यद्यपि यसमा धेरै स्वास्थ्य लाभहरू हुने सम्भावना रहेको छ, गैर-फलहरू अन्विसाले स्वीकृत गर्दैन, कम्तिमा औद्योगिक उत्पादनहरूको उत्पादन र बिक्रीको लागि। यो दुई मुख्य कारणका लागि हुन्छ: पहिलो किनभने त्यहाँ मानवमा कुनै अध्ययन गरिएको छैन जसले मानवमा फलको सुरक्षालाई प्रमाणित गर्दछ र दोस्रो, किनभने केहि केसहरू २०० 2005 र २०० non मा नानीको रस पिए पछि कलेजोको गम्भीर क्षतिको रिपोर्ट गरिएको थियो।
यो साइड इफेक्ट अधिक मानिसहरूले देख्न पाए जो करीव weeks हप्ताको अवधिमा औसत १ देखि २ लिटर नुनको रस खान्छन्, तर सुरक्षा कारणका लागि कुनै पनि परिमाणमा यो फल खानु हुँदैन।
तसर्थ, गैर फल केवल अन्विसा द्वारा अनुमोदित हुनुपर्दछ मानिसहरुमा यसको सुरक्षा प्रमाणित गर्ने अध्ययनहरु हुने बित्तिकै।
कलेजो समस्याको लक्षणहरू कसरी पहिचान गर्ने जान्नुहोस्।
Noni फल क्यान्सर लड्छ?
लोकप्रिय संस्कृतिमा, नुन फलले क्यान्सर, डिप्रेसन, एलर्जी र मधुमेह जस्ता धेरै बिमारीहरूलाई निको पार्ने सम्भाव्यता राख्दछ, यद्यपि यसको प्रयोग सुरक्षित छैन र यसले तपाईंको स्वास्थ्यलाई जोखिममा पार्न सक्छ। यस कारणले गर्दा, नुनको उपभोग सिफारिस गरिदैन जबसम्म यसको सुरक्षा र प्रभावकारिताको ठोस प्रमाण नभएसम्म मानिसमा परीक्षणहरू गरिन्छ।
अहिले, दन्मनाकन्थल नामक पदार्थ, नन्नीको जराबाट निकालेको यौगिक, क्यान्सरको बिरूद्ध धेरै अनुसन्धानहरुमा अध्ययन भइरहेको छ, तर यसको कुनै सन्तोषजनक परिणाम भने छैन।
Noni फल वजन कम?
नौं फलले वजन घटाउन सहयोग गर्दछ भन्ने बारम्बार रिपोर्टहरूको बाबजुद पनि, यस जानकारीको पुष्टि गर्न अझै सम्भव छैन, किनकि यस प्रभावलाई प्रमाणित गर्न थप वैज्ञानिक अध्ययनहरूको आवश्यक छ र यसलाई प्राप्त गर्नका लागि प्रभावकारी खुराक के हो। थप रूपमा, शरीर बिरामी हुँदा द्रुत तौल घटाउन अनुभव गर्नु सामान्य हो, र यो अधिक सम्भावना हुन्छ कि नोनी उपभोगबाट तौल घटाउने अपेक्षित कारणहरूको लागि होईन, तर कलेजो रोगको विकासको लागि।
ताजा प्रकाशनहरू
फुलेको खुट्टा र टाउको: १० मुख्य कारण र के गर्ने
