गार्सिनिया कम्बोगिया: यो केको लागि हो, यसलाई कसरी प्रयोग गर्ने र साइड इफेक्टहरू

सन्तुष्ट

• गार्सिनिया क्याम्बोगिया के हो?
• गार्सिनिया क्याम्बोगिया कसरी प्रयोग गर्ने
• साइड इफेक्ट र contraindication

गार्सिनिया क्याम्बोगिया एक औषधीय बोट हो, जसलाई सिट्रस, मलाबर इमली, गोरका र तेल रूख पनि भनिन्छ, जसको फल, सानो कद्दु जस्तो हो, वजन घटाउने प्रक्रियामा सहयोग गर्न, कोलेस्ट्रोलको स्तर नियन्त्रण गर्न र स्तरको उर्जा सुधार गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ।

गार्सिनिया क्याम्बोगिया स्वास्थ्य खाद्य भण्डारमा वा क्याप्सुलको रूपमा फेला पार्न सकिन्छ जुन ओभरडोज गर्ने र साइड इफेक्टबाट बच्न जडिबुटीहरूको निर्देशनमा खानुपर्दछ।

गार्सिनिया क्याम्बोगिया के हो?

गार्सिनिया व्यापक तौल घटाउने प्रक्रियामा सहयोग गर्न प्रयोग गरिएको छ, यद्यपि यसको प्रभावकारिता अझै अध्ययन भइरहेको छ। यस बोटमा हाइड्रोक्साइट्रिक एसिड समावेश छ, जो कार्बहाइड्रेटलाई बोसोमा परिवर्तन गर्ने प्रक्रियामा कार्य गर्ने एन्जाइममा कार्य गर्न सक्षम छ। यसैले, गार्सिनियाले यस प्रक्रियामा हस्तक्षेप गर्न सक्दछ र अत्यधिक चिनी कोषहरूमा प्रवेश गर्दैन, तर पेशाब र मलमा हटाउन सकिन्छ।

थप रूपमा, गार्सिनिया क्याम्बोगिया एक प्राकृतिक भूक सप्रेसन्ट मान्न सकिन्छ किनकि यसले सेरोटोनिनको उत्पादनलाई उत्तेजित गर्दछ, जसले सुख र संवेदनालाई बढावा दिन्छ।

यद्यपि यो वजन घटाउन प्रयोग गर्न सकिन्छ, यसको प्रभाव धेरै अनुसन्धानकर्ताहरु द्वारा प्रश्न गरीन्छ, किनकि औषधीय बोटको प्रयोगको परिणामस्वरूप वजन घटाउन महत्वपूर्ण छैन र व्यक्तिको बानी र जीवन शैली अनुसार फरक हुन सक्छ, जस्तै शारीरिक गतिविधिहरूको अभ्यास र कम क्यालोरी खाना, तौल घटाउन यी मनोवृत्तिको एक परिणामको रूपमा हुन सक्छ र औषधीय बोटको प्रयोगको कारणले होईन, उदाहरणका लागि।

गार्सिनियामा एन्टी-इन्फ्लेमेटरी, स्वाद, एन्टिआक्सिडन्ट र एन्टी-वायरल गुणहरू पनि हुन्छन्, कोलेस्ट्रोल स्तरहरू नियमित गर्न सक्षम हुन्छन्, अल्सर, गठिया, कब्ज र पेचिश रोगको उपचारमा मद्दत गर्दछन्, साथै ऊर्जाको स्तर र प्रणाली सुधार गर्नका साथै रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता हो।

गार्सिनिया क्याम्बोगिया कसरी प्रयोग गर्ने

गार्सोनिया क्याम्बोगिया जडिबुटीले निर्देशितको रूपमा प्रयोग गर्नुपर्दछ र चिया वा क्याप्सुलमा खपत गर्न सकिन्छ। खाना खानु भन्दा १ घण्टा पहिले वयस्कहरूले प्रति दिन to०० मिग्रि को १ देखि २ क्याप्सुल खानु पर्छ।

सिफारिस गरिएको दैनिक खुराक व्यक्तिको उमेर र लक्ष्य अनुसार फरक हुन सक्छ, र प्रति दिन थोरै क्याप्सुलको खपत, उदाहरणका लागि, संकेत दिन सक्दछ।

यो महत्त्वपूर्ण छ कि यस औषधीय बोटको प्रयोग, विशेष गरी जब लक्ष्य तौल घटाउनु हो, सन्तुलित आहार र शारीरिक गतिविधि अभ्यासको साथ मिलेर बनाइन्छ ताकि परिणामहरू अधिक दिगो हुन्छन्। कसरी भिस्लरल फ्याट हटाउन सकिन्छ जान्नुहोस्।

साइड इफेक्ट र contraindication

गार्सोनिया कम्बोगियाको प्रयोग जडीबुटी वा पोषण विशेषज्ञको निर्देशन अनुसार पछाडि नहेरी, टाउको दुख्ने, चक्कर आना, पेटमा दुखाइ, ज्वरो, सुख्खा मुख र पेट दुखाइ जस्ता साइड इफेक्टहरू जोगाउनको लागि गरिएको छ।

थप रूपमा, यस बोटले गर्भवती महिला, बच्चाहरू, मधुमेह रोगीहरू, सेरोटोनिनको बृद्धिलाई बढावा दिने एन्टीडिप्रेससन्टहरू प्रयोग गर्ने व्यक्तिहरूमा प्रयोग गर्नु हुँदैन किनभने गार्सिनियाले सेरोटोनिनको बृद्धिलाई पनि बढावा दिन्छ, जुन शरीरलाई विषाक्त हुन सक्छ।