बलियो, स्वस्थ नङ बढाउनुहोस्

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

प्रमेरा नङहरू गडबड छन्: तिनीहरू विभाजित छन् र रिजहरूले भरिएका छन्। के यो मतलब म पोषक तत्वहरु मा कमी छु?

ए सम्भवतः, तपाईंको नङ खराब आकारमा हुनुको कारण तपाईंले तिनीहरूलाई कसरी व्यवहार गरिरहनुभएको छ - तपाईंले के खाँदै हुनुहुन्छ। तर, त्यो संग, आफ्नो आहार (जस्तै अण्डा र साबुत अन्न) मा अधिक बायोटिन युक्त खाद्य पदार्थ थप्न आफ्नो न nails स्वस्थ राख्न मद्दत गर्न सक्छ। आफ्नो नङ शीर्ष रूप मा प्राप्त गर्न को लागी पढ्नुहोस्।

न nailको तेलमा मसाज गर्नुहोस्। दैनिक हात धुने र घरायसी कामलाई नङ फुट्नुमा दोष लगाउनुहोस्। "पानीले प्राकृतिक तेलहरू पखाल्छ, नङ सुक्खा र भङ्ग पार्छ," निया टेरेजाकिस, एमडी, न्यू अर्लिन्समा आधारित छाला विशेषज्ञ भन्छन्। साँच्चै, त्यहाँ मात्र यति धेरै तपाइँ पानी संग सम्पर्क कम गर्न सक्नुहुन्छ (जस्तै भाँडा धुने रबर पन्जा लगाउने), तर तपाइँ नियमित moisturizing संग भंगुरता रोक्न सक्नुहुन्छ। दिनमा धेरै पटक, क्यारोलिन न्यूयोर्क ल्याभेन्डर क्युटिकल आयल ($ 14; carolynny.com), जोजोबा, खुबानी र भिटामिन-ई तेलहरूसँग बनाइएको नेल तेलमा घिसाउनुहोस्। नङ पालिस वा स्पष्ट बलियो बनाउने पनि उपयोगी छ। हामी Barielle नेल मरम्मत ($ १;; barielle.com) क्याल्सियम र फ्लोराइड संग कमजोर र कमजोर नाखून बलियो बनाउन मद्दत गर्न मनपर्छ।

एक बफि block ब्लक संग चिकनी लकीरहरु। नङमा बम्पी सतहहरू तपाईंको उमेर बढ्दै जान्छ र आनुवंशिक हुन सक्छ। जे होस् त्यहाँ गठन बाट लकीरहरु रोक्न कुनै तरिका छ, खाली न nails मा कोमल पछाडि र अगाडि बफि mot गति को उपयोग समय को साथ सतह चिकनी गर्न सक्नुहुन्छ। वा OPI रिज फिलर ($ .5.५०; opi.com) जस्तै एक रिज भरने आधार कोट संग कोट न nails, जो crevices मा भर्न प्रोटीन हुन्छ।

छीलो रोक्न एक राम्रो ग्रेड एमरी बोर्ड को उपयोग गर्नुहोस्। एक नराम्रो फाइल संग पछाडि र पछाडि देखी नेल सुझावहरु fray गर्न सक्नुहुन्छ, तिनीहरूलाई shredding को लागी अधिक प्रवण बनाउन। यसको सट्टा, कोमल साइड-टु-सेन्टर स्वीपिंग गतिको साथ एक दिशामा फाइल गर्नुहोस्, लेविटटाउन, NY मा लङ आइल्याण्ड नेल एण्ड स्किन केयर इन्स्टिच्युटका निर्देशक डाना कारुसो सुझाव दिन्छन्। ग्लास वा सिरेमिक फाइलहरू पनि राम्रोसँग काम गर्छन्; Essie क्रिस्टल फाइल ($ १४; essie.com) वा ला क्रस क्रिस्टल नेल फाइल ($ .5.५०; औषधि पसलहरुमा) कोसिस गर्नुहोस्। दुबै धुने र पुन: प्रयोज्य छन्।

आफ्नो नङलाई बिस्तारै व्यवहार गर्नुहोस्। सेतो धब्बा सामान्यतया आघात को परिणाम हो, जस्तै एक दराज मा तपाइँको न nail स्लैमिंग। जब तपाइँ यी स्थानहरु मेटाउन सक्नुहुन्न, तपाइँ तिनीहरूलाई पोलिश संग कभर गर्न सक्नुहुन्छ। तर थाहा छ कि उनीहरु अन्ततः बाहिर बढ्छन्।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्