कसरी कपाल खण्डन रोक्न

सन्तुष्ट

• १. खाना
• २. तनाव
• D. सुख्खा
• He. गर्मी क्षति
• Over. अति प्रसंस्करण
• Over. धेरै धुनु
• 7. अनुचित तौलिया सुकाउने
• La. लोचदार कपाल सम्बन्ध
• Inc। गलत ब्रशिंग र कम्बि
• १०. कपाल ट्रिमको अभाव
• ११. हाइपोथायरायडिज्म
• १२. खाना खाने विकारहरू
• स्वस्थ कपालको लागि सुझावहरू
• टेकवे

हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।

अवलोकन

कपाल बिग्रनुमा बिभिन्न कारणहरू छन्। स्वस्थ कपाल ओभरल्यापि sc तराजुको साथ भित्री कटिकलमा निर्भर गर्दछ जुन तपाईंको स्ट्र्यान्डहरूलाई एकसाथ राख्छ। जब यी स्केलहरू अलग हुन्छन्, तपाईंको कपाल सुख्खा हुन सक्छ र अन्ततः बिगार्न सक्छ, जसले क्षति निम्त्याउँछ। यसले फ्रिज र ड्राईनेस जस्ता अन्य लक्षणहरूको साथसाथै विच्छेदन निम्त्याउँछ।

केश बिच्छेदको केहि सामान्य कारणहरू र तपाईं उनीहरूको बारेमा के गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने बारे बढि जान्नुहोस्।

१. खाना

पुरानो भनाइको लागि वास्तवमै त्यहाँ धेरै चीजहरू छन् जुन तपाईं खान्नुहुन्छ, विशेष गरी जब यो कपाल र छालाको स्वास्थ्यको बारेमा आउँदछ। केहि पौष्टिक पोषणहरूले तपाईको कपाल बढ्न र बिग्रिनुबाट क्षतिबाट रोक्न सहयोग गर्दछ। निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंले पर्याप्त दैनिक जिंक, फलाम र फोलिक एसिड पाउदै हुनुहुन्छ तपाईंको दैनिक भोजनमा। पर्याप्त प्रोटिन र एन्टिअक्सीडन्टहरू (बिरूवा खानाहरू फेला परेको) ले तपाईंको कपाललाई क्षति-रहित पनि राख्न सक्छ। यहाँ कपालको विकासका लागि पाँच उत्तम भिटामिनहरू छन्।

२. तनाव

त्यहाँ तनाव र कपाल झर्ने बीच सम्बन्ध देखाउँदै प्रमाण को एक धेरै छ, तर यो पनि ज्ञात छ कि तनाव कपाल खण्डन हुन सक्छ। टेलोजेन इफ्लुभियम तनावको प्रकार हो जुन सम्भवतः कपालको क्षतिसँग सम्बन्धित छ। यस प्रकारको तनावले तपाइँका रोमहरूलाई सुस्त बनाउँदछ, त्यसैले विकास चक्रको बीचमा रहेको कपाल पनि बिग्रिन सक्छ। तपाईंले पुरानो कपाल झर्नु पनि याद गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईको तनावलाई व्यवस्थित गर्दा स्वस्थ कपाल हुन सक्छ।

D. सुख्खा

असामान्य रूपमा सुक्खा कपाल क्षति र विच्छेदको लागि अग्रदूतहरू मध्ये एक हो। यो पनि सुख्खा मौसम, कम आर्द्रता, र धेरै गर्मी सहित विभिन्न कारक, को कारणले भएको हो। निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंले न्यानो र तातो पानी प्रयोग गर्नुहुन्न जब तपाईं आफ्नो कपाल धोउनुहुन्छ - पछि अर्को सुकाइन्छ।

यदि तपाइँको छोरहरू सुक्खा छन् भने, तपाइँको छालामा मात्र शैम्पू केन्द्रित गर्ने बारे विचार गर्नुहोस्। कंडीशनर छोड्नु पनि कुनै होईन। यदि तपाइँ समयको लागि थिच्नु भएको छ भने, भिजेको कपाल क before्भ्याउनु अघि कन्ट्रिन्डरमा एउटा छुट्टी-इन कन्डिशनरमा spritz। (बोनसको रूपमा, यो १० को यो पनि गर्मी सुरक्षा प्रदान गर्दछ।) सुक्खापन हटाउनका लागि यी अतिरिक्त तरिकाहरू जाँच गर्नुहोस्।

He. गर्मी क्षति

तपाईंको कपाल ड्रायर, फ्ल्याट फलाम, वा कर्लि iron्ग फलामबाट उत्तम नतिजा प्राप्त गर्न तपाईंलाई उच्च तातो चाहिन्छ। जे होस्, जब तपाईं यी उपकरणहरू गलत रूपमा वा धेरै प्रयोग गर्नुहुन्छ, तपाईं अत्यधिक तापक्रमबाट क्युटिकललाई क्षति गर्ने जोखिममा हुनुहुन्छ।

समग्र तातो नोक्सानी रोक्नको लागि एक तरीका भनेको तपाईंको स्ट्रेंडहरूलाई हप्तामा कम्तिमा एक पटक सबै स्टाइलिंग उपकरणहरूबाट विश्राम दिनुहोस्। तपाईंको स्टाइलिंग उपकरणहरूबाट वास्तविक तातो क्षति कम गर्नका लागि सिरेमिक संस्करणहरू छान्नुहोस् - यी तापक्रम बढ्ता समानताका साथ तपाईंले तिनीहरूलाई फेरि कपालको समान भागहरूमा बारम्बार प्रयोग गरिरहनुपर्दैन। यो तातो लागू गर्नुभन्दा पहिले तपाईको कपाल रक्षा गर्न महत्वपूर्ण छ। क्षति कम गर्न यो गर्मी-सुरक्षा स्प्रे जाँच गर्नुहोस्।

Over. अति प्रसंस्करण

परम, आराम, पेशेवर सीधा, र रंग सबै तपाइँको कपाल पहिलो सत्र वा दुई पछि स्वस्थ जस्तो देखिन्छ बनाउन सक्छ। तर यदि तपाइँ यि सेवाहरू प्राय: ती पनि गर्नुहुन्छ भने, क्युटिकल टुक्रिन सक्छ र कपाल बिगार्न सक्छ।

अमेरिकन एकेडेमी अफ डर्मेटोलॉजी (एएडी) सिफारिश गर्दछ तपाईंको सत्रहरू बीच समय –-१० हप्तामा विस्तार गर्नुहोस्, यदि सम्भव छ भने। यस बीचमा, तपाईको नतिजा विस्तार गर्नका लागि हेयर मास्क प्रयोग गरी हेर्नुहोस्, जस्तै यो र color्ग-सुरक्षा मास्क।

Over. धेरै धुनु

यदि तपाईं तेल छाला छ भने, तपाईं आफ्नो टाउको मा थप sebas (प्राकृतिक तेल) उत्पादन गर्न को लागी अधिक संभावना छ। यसले तपाइँको कपाल तपाइँको भन्दा अधिक पटक धोइदिने प्रलोभन निम्त्याउँछ।

दैनिक धुलाई ठीकै छ यदि तपाईंसँग तेल छ भने, तपाईंले आफ्नो कपाल दिनको धेरै पटक धुनुहुँदैन। फ्लिपसाइडमा, अत्यन्त सुख्खा कपाललाई केवल साप्ताहिक शैम्पू आवश्यक हुन सक्छ, नेमर्स फाउन्डेशनका अनुसार। साथै, यो कुरा निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईको स्क्याल्पमा बिस्तारै शैम्पू गर्नुहोस् र कन्डिशनरलाई तपाईको जरामा सहजै लागू गर्नुहोस्। यदि तपाईंलाई दिनको समयमा अतिरिक्त तेल घटाउन आवश्यक छ भने, लिभिंग प्रूफको परफेक्ट हेयर डे ड्राई शैम्पू प्रयोग गरी हेर्नुहोस्।

7. अनुचित तौलिया सुकाउने

जब तपाईं नुहाउनु भन्दा बाहिर जानुहुन्छ, यो तपाईंको छाला र कपालमा तौलिया खस्नु स्वाभाविक प्रतिक्रिया हो। यद्यपि यो रबिंग मोशनले वास्तवमा तपाईको कपाललाई नोक्सान पुर्‍याउँछ जब यो सब भन्दा कमजोर हुन्छ (भिजेको पछि)। तपाईको कपालबाट पानी रौंलाउनुको सट्टा तपाईको कपाल वरिपरि एक शोषक तौलिया डालो। तपाईले आफ्नो कपालमा तौलिया पनि छोड्न सक्नुहुन्छ अस्थायी उपायको रूपमा अधिक पानी लिन सक्नुहुन्छ।

La. लोचदार कपाल सम्बन्ध

लचिलो कपालको सम्बन्धहरू तपाईंको कपाल बाहिर काम गर्दा तपाईंको अनुहारबाट बाहिर राख्नको लागि हड्डाहरू हुनुपर्दछ। र, यसको सामना गरौं, ती खराब केशका दिनहरू वा काममा हतारमा आउन सक्छन्।

कपालको सम्बन्धको समस्या उनीहरूको स्क्याल्प र कपाल छिटोमा खिच्न हो। तपाईंले आफ्नो पोनीटेललाई अनडू गर्दा पनि केही केशहरू झर्ने कुरा तपाईंले देख्नुहुनेछ। तपाई यसलाई कम्तीमा एक पटक आफ्नो कपाल तल लगाएर ठीक गर्न सक्नुहुन्छ, वा तपाईंको मेक अप थोरै ढिलो बनाएर ताकि यसले तपाईंको कपाललाई यति धेरै तान्न सक्दैन। यो पनि निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंले वास्तविक कपालको सम्बन्ध राख्नु भएको छ, र रबर ब्यान्ड मात्र होईन जसले तपाईंको कपाललाई नोक्सान पुर्‍याउन सक्छ।

Inc। गलत ब्रशिंग र कम्बि

तपाईले सुन्नु भएको छ कि एक दिन तपाईको कपाल १०० स्ट्रोक लगाउनु तपाईको कपालको लागि राम्रो हो, तर एएडी ले केवल मिथ्या हो भनेर भन्छ। उनीहरूले सिफारिश गर्दछन् कि तपाईको बाहिरी पोशाकमा केवल ब्रश र कंघी गर्नुहोस्। निश्चित गर्नुहोस् कि तपाई फुटेको रोकथामका लागि चौडा दाँतको कम्बो प्रयोग गर्नुहुन्छ। तपाईको कपाल सुख्खा हुँदा तपाईले केवल ब्रश मात्र प्रयोग गर्नुपर्दछ, र प्लास्टिक ब्रस्टल प्रयोग गर्नबाट बच्नुहोस्। यसको सट्टा प्राकृतिक bristles को साथ एक ब्रश प्रयास गर्नुहोस्।

१०. कपाल ट्रिमको अभाव

यस्तो लाग्न सक्छ कि तपाईको कपाल काट्नुले यसको बिगार्न सक्छ। विडम्बनाको रूपमा, कपाल ट्रिमले तपाईंको कपाल स्वस्थ राख्न र विभाजन समाप्तबाट मुक्त रहन मद्दत गर्दछ। तपाईं कपालको ट्रिमको बारेमा सोच्न सक्नुहुन्छ जस्तो तपाईं छालाको लागि एक्स्फोलिसन गर्नुहुन्छ - दुबै उदाहरणहरूमा, तपाईंले नयाँ वृद्धहरूलाई मद्दत गर्न केही पुरानो कक्षहरू हटाउनु पर्छ। जब तपाईं विभाजन समाप्त हुन्छ, क्युटिकलमा यी विभाजनहरूले तपाईंको कपालको बाँकी लम्बाइ माथि यात्रा गर्न सक्छ र भाँचिन सक्छ।

कम्तिमा प्रत्येक आठ हप्तामा तपाइँको स्टाइलिस्ट हेर्नुहोस्। यदि तपाईं आफ्नो कपाल बढ्दै हुनुहुन्छ भने पनि, बिग्रिएको छेडाहरूको ट्रिमिंगले थप ब्रेक हुनबाट रोक्न सक्छ।

११. हाइपोथायरायडिज्म

हाइपोथायरायडिज्म (कम थाइरोइड डिसअर्डर) तब हुन्छ जब तपाईंको थाइरोइड ग्रंथिले पर्याप्त थाइरोइड हर्मोन उत्पादन गर्दैन। जे होस् थाइरोइड आफै आकारमा सानो छ, यसले तपाईंको शरीरलाई काममा राख्न ठूलो भूमिका खेल्दछ। यसले तपाईंको मेटाबोलिज्म, मुटुको दर, र तपाईंको कपालको बृद्धि समावेश गर्दछ।

कम थाइरोइड भएका व्यक्तिहरूले अत्यधिक कपाल बिग्रने र हराउने देख्न सक्छन् विशेष गरी नुहाउने ठाउँमा वा ब्रश गरेपछि। यदि तपाईंसँग सुक्खा, क्षतिग्रस्त कपाल छ भने कम ऊर्जा, अचानक वजन, र डिप्रेसनको साथ, एक थाइरोइड जाँचको लागि तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायक हेर्नुहोस्। शरीरमा हाइपोथायरायडिजमको प्रभावहरु बारे अधिक जान्नुहोस्।

१२. खाना खाने विकारहरू

यदि तपाईं वा प्रियजनको खानासँग अस्वास्थ्यकर सम्बन्ध छ भने, कपाल बिग्रनु सम्भावित लक्षण हो। यो विशेष गरी एनोरेक्सिया र बुलीमिया नर्भोसा जस्ता कुपोषण पैदा गर्ने विकारहरूको खानाहरूमा साँचो हो। त्यस्ता अवस्थाहरूमा, कपालको फोलिकुलहरूमा पौष्टिक पोषण हुँदैन उनीहरूले नयाँ कपाल उत्पादन गर्न आवश्यक पर्दछ र प्रक्रिया पूर्ण रूपमा समाप्त हुन्छ। तपाईंले नयाँ केशहरू पनि देख्न सक्नुहुन्छ जुन बढ्दो चक्रको बीचमा टुक्रिन्छ।

खाने विकारहरूले अझ गम्भीर परिणाम निम्त्याउन सक्छ र चिकित्सा उपचारको आवश्यक पर्दछ। खाने विकारहरूमाथि विजय हासिल गर्नेहरूको व्यक्तिगत कथाहरू पढ्दा तपाईंलाई वा तपाईंको प्रियजनलाई उपचार खोज्न हौसला मिल्छ।

स्वस्थ कपालको लागि सुझावहरू

भविष्यको कपाल बिग्रनबाट रोक्नको लागि, केशरी हेरचाह सल्लाहका बारे निम्नलिखित कुरा गर्नुहोस्:

• दैनिक तपाईंको कपाल धुनुहोस् र सर्त गर्नुहोस्, तर बिस्तारै।
• पोखरीमा गए पछि स्विमरको शैम्पू र कन्डिशनर सेट प्रयोग गर्नुहोस्।
• सम्भव भएमा तपाईको कपाललाई सुख्खा बनाउन दिनुहोस्। स्टाईन त्यागेर एयर-ड्राई कपालको लागि रेडकेनको ब्लो ड्राई उत्पादनहरू जाँच गर्नुहोस्।
• निश्चित गर्नुहोस् कि सबै बुनाईहरू र विस्तारहरू हल्का छन् त्यसैले उनीहरू स्क्याल्पमा नलिनून्।
• नयाँ कपाल शैलीलाई विचार गर्नुहोस् जुन तपाईंको पक्षमा कम हानिकारक मर्मत आवश्यक छ।
• तपाईको कपाललाई चाहिने सबै पोषकहरू हुन्छन् भनेर निश्चित गर्न सन्तुलित आहार खान्नुहोस्।
• फेशनको लागि कडा टोपी लगाउने बेवास्ता गर्नुहोस् - सूर्य सुरक्षाको लागि मात्र यी बचत गर्नुहोस्।

टेकवे

कपाल खण्ड निराश हुन सक्छ। शुभ समाचार यो हो कि प्रायः अन्तर्निहित कारणहरू जीवनशैली परिवर्तनसँग सुधार्न सकिन्छ। यदि तपाईं अझै पनि आफ्नो आहार र कपाल तालिका परिवर्तन गरे पछि कपाल खण्डन अनुभव, यो एक अन्तर्निहित चिकित्सा मुद्दाहरू बाहिर शासन गर्न एक हेल्थकेयर पेशेवर हेर्न को लागी समय हुन सक्छ।