राति रक्सी पिएपछि तपाई चिन्तित हुनुको कारण "Hangxiety" हुन सक्छ

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

कहिल्यै दोषी, तनावग्रस्त, वा अत्यधिक चिन्तित महसुस गर्दा ह hung्गओभर? खैर, त्यहाँ यसको लागि एक नाम छ - र यसलाई भनिन्छ थकान.

यो सम्भव छ कि जो कोहि पनी एक ह्या hang्गओवर थियो केहि डिग्री को लागी झुण्डिएको अनुभव भएको छ, तर त्यहाँ मानिसहरु को एक विशेष समूह हो जो यो गर्न को लागी अतिसंवेदनशील छन्-संभवतः एक कमजोर स्तर को लागी।

नयाँ अनुसन्धान पत्रिका मा प्रकाशित व्यक्तित्व र व्यक्तिगत भिन्नताहरू देखाउँछ कि धेरै शर्मीला मानिसहरु रक्सी बाट हुने चिन्ता बाट पीडित हुने अधिक सम्भावना छ, ती मानिसहरु को तुलना मा जो सामाजिक रूप बाट बहिर्मुखी छन्।

अध्ययनका लेखकहरु शर्मिला छन्, सामाजिक चिन्ता विकार (एसएडी) को एक लक्षण हुन सक्छ, एक गहन चिन्ता वा एक सामाजिक स्थिति मा न्याय वा अस्वीकार को डर। उनीहरूले यो पनि औंल्याए कि अक्सर, एसएडी को अनुभव गर्ने मानिसहरु आफ्नो लक्षण संग सामना गर्न रक्सी को उपयोग गर्दछन्। यो अल्कोहल को उपयोग विकार (AUD) को लागी नेतृत्व गर्न सक्छ, रक्सी को बाध्यकारी उपयोग जहाँ एक व्यक्ति आफ्नो खपत मा नियन्त्रण गुमाउँछ। सम्बन्धित

अध्ययन गर्न को लागी, शोधकर्ताहरु volunte volunte स्वयंसेवक 62२ महिला र ३५ पुरुष १ 18 र ५३ वर्ष को बीच छनौट गरीरहेछन्-शर्मिलापन को विभिन्न पहिचान डिग्री संग। (यद्यपि यी मध्ये कसैलाई पनि कुनै पनि प्रकारको चिन्ता विकारको निदान गरिएको थिएन।) यी मध्ये ४७ जनालाई शान्त रहन भनिएको थियो भने ५० जनालाई उनीहरूले सामान्यतया कुनै सामाजिक कार्यक्रममा जस्तै पिउन भनिएको थियो - यो औसत भएको थियो। पिउने समूहको लागि छ इकाइहरूको। (अल्कोहलको एक इकाई 4 प्रतिशत ABV बियरको लगभग 8 औंस बराबर हुन्छ।)

शोधकर्ताहरु त्यसपछि सबै को शर्मीली को व्यक्तिगत स्तर मापन गरीयो र के उनीहरु दुबै AUD को संकेत पहिले र एक रात को पिउने पछि देखाए। सहभागीहरूले पनि आफ्नो ह्याङगाइटीको स्तरहरू स्व-रिपोर्ट गरे - तिनीहरूले भोकको बेला महसुस गरेको चिन्ताको मात्रा।

डाटा तुलना गरे पछि, उनीहरु लाई थाहा भयो कि जो मानिसहरु स्वभाव बाट लाजमर्दो थिए उनीहरु लाई चिन्ता लाग्थ्यो जब उनीहरु रक्सी पिए। भोलिपल्ट, तथापि, मानिसहरुको एउटै समूहले भने कि उनीहरुको चिन्ताको स्तर समूह को बाकी को तुलना मा बढेको छ। र उनीहरु AUD को निदान को लागी प्रयोग गरीएको परीक्षण मा उच्च स्कोर। (FYI, यहाँ बताउन को लागी यदि तपाइँ अस्थायी चिन्ता वा एक चिन्ता विकार बाट पीडित हुनुहुन्छ।)

त्यसोभए यो ठ्याक्कै के हो? "हामी जान्दछौं कि धेरै मानिसहरु सामाजिक परिस्थितिहरुमा महसुस हुने चिन्ता लाई कम गर्न को लागी पिउँछन्। तर यो अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि यो अर्को दिन रिबाउन्ड नतिजा हुन सक्छ, धेरै शर्मीला व्यक्तिहरु लाई ह्या hang्गओभर को यो कहिले काहिँ कमजोर पार्ने पक्ष को अनुभव गर्न को लागी हुन सक्छ," अध्ययन को सहकर्मी सेलिया मोर्गन एक्सेटर विश्वविद्यालय बाट एक कहानी मा भन्यो।

र त्यो hangxiety रक्सी संग एक वास्तविक समस्या को विकास को कसैको मौका संग जोडिएको हुन सक्छ। लेखकहरुका अनुसार, "यो अध्ययनले सुझाव दिन्छ कि ह्या hang्गओभर को समयमा चिन्ता अत्यधिक शर्मीला व्यक्तिहरु मा AUD लक्षणहरु संग जोडिएको छ, AUD को जोखिम को लागी एक संभावित मार्कर प्रदान गर्दछ, जसले रोकथाम र उपचार लाई सूचित गर्न सक्छ।"

टेकअवे: मोर्गनले लजालु व्यक्तिहरूलाई मदिराको माध्यमबाट "ठीक" गर्ने प्रयास गर्नुको सट्टा उनीहरूको अद्वितीय व्यक्तित्व विशेषताहरू प्राप्त गर्न प्रोत्साहित गर्दछ। "यो शर्मीला वा एक अन्तर्मुखी हुन को बारे मा स्वीकार छ," उनी भन्छिन्। "यसले मानिसहरुलाई भारी रक्सी को उपयोग बाट टाढा संक्रमण मा मद्दत गर्न सक्छ। यो एक सकारात्मक गुण हो। यो शान्त रहनु ठीक छ।"

दिनको अन्त्यमा, यदि तपाइँ सामाजिक परिस्थितिहरु मा "ढीला" गर्न को लागी एक मुकाबला संयन्त्र को रूप मा रक्सी को उपयोग गरीरहनुभएको छ, यो ध्यान दिनुपर्ने लायक छ कि यो तपाइँको मानसिक स्वास्थ्य को लागी सबै भन्दा राम्रो विचार नहुन सक्छ। प्लस, तथ्य यो हो कि AUD महिलाहरु को बीच मा वृद्धि मा छ, यो तपाइँको पिउने बानीहरु मा एक सानो अतिरिक्त ध्यान तिर्न लायक छ, विशेष गरी हामी रक्सी ईन्धन छुट्टी पार्टी को मौसम को लागी अगाडी गियर को लागी।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्