9 Thyme को स्वास्थ्य लाभ

सन्तुष्ट

• यो थाइमको बारेमा छ
• कम रक्तचाप कम गर्न
• खुकुर रोक्न थाईमे
• तपाइँको प्रतिरोध क्षमता बढाउन थामे
• Thyme को कीटाणुरहित गर्न
• कीराबाट छुटकारा पाउन थामे
• राम्रो गन्ध को लागी Thyme
• तपाइँको मुडलाई बढावा दिन थामी
• केही राम्रो खाना को लागी Thyme

थामी पुदीना परिवारबाट एक जडिबुटी हो जुन तपाईं सायद आफ्नो मसलाको सेटबाट चिन्नुहुन्छ। तर यो एक पछि विचार घटक भन्दा धेरै हो।

यसको प्रयोगको दायरा प्रभावशाली छ, र यसमा 400०० भन्दा बढी उप-प्रजातिहरू छन्। पुरातन मिश्रीहरूले यसलाई उनीहरूको शव अभ्यासमा प्रयोग गर्थे, जबकि पुरातन ग्रीकहरूले यसलाई धूपको रूपमा प्रयोग गर्थे।

यसको विशिष्ट स्वादको लागि धन्यवाद, थाइम आजसम्म एक पाक प्रमुख बनी रहेको छ। तर थाइमले यसको औषधीय गुणहरूको लागि छिटो नै ख्याति कमाइरहेको छ, जस्तै एक्ने र उच्च रक्तचापको उपचार गर्न सहयोग गर्ने क्षमता।

यो थाइमको बारेमा छ

यदि तपाईं राम्रो परिणामको साथ ओभर-द-काउन्टर एक्ने औषधि खरीद गर्न र प्रयास गर्न थकित हुनुहुन्छ भने, तपाईं भाग्यमा हुन सक्नुहुन्छ। थाइम यसको जीवाणुरोधी गुणहरूको लागि परिचित छ र यो एक्ने-फाइटिंग कम्पोनेन्टको रूपमा भविष्य हुन सक्छ।

जब थाइम दिन वा हप्ताको लागि रक्सीमा भिजेको हुन्छ, यो टिन्चरको रूपमा चिनिने समाधानमा परिणत हुन्छ। संयुक्त राज्यका अन्वेषकहरूले एक्नेमा thyme tinctures को प्रभावको परिक्षण गरेका छन्।

थाइम टिंचरमा गरिएको एक अध्ययनमा, परिणामहरू प्रभावशाली थिए। यस प्राकृतिक जडिबुटी तयारीले पिम्पल्सलाई एन्टिसेन उत्पादनहरू भन्दा राम्रोसँग स fought्घर्ष गर्‍यो, जसमा बेंजोयल पेरोक्साइड समावेश छ। समयले बताउनेछ कि यो उपाय एक प्रभावी एक्ने उपचार हो।

कम रक्तचाप कम गर्न

थाइमस रैखिक बेन्थ। पाकिस्तान र अफगानिस्तानमा पाइने थाइमको प्रजाति हो।

एउटा अर्कले उच्च रक्तचापको साथ मुसामा मुटुको दरलाई उल्लेखनीय रूपमा कम गर्न सक्षम भएको पत्ता लगायो, र यसले उनीहरूको कोलेस्ट्रोल कम गर्न पनि सक्षम भयो।

तपाइँको मुटुको दरलाई कम गर्नको लागि थाईम प्रयोग गर्ने एउटा निश्चित तरिका तपाइँको खानामा नुनको लागि प्रतिस्थापन गर्नु हो।

खुकुर रोक्न थाईमे

थाइम आवश्यक तेल, जुन यसको पातबाट प्राप्त गरिन्छ, प्राय: प्राकृतिक खोकला उपचारको रूपमा प्रयोग गरिन्छ। एउटामा, थाइम र आइवी पातहरूको संयोजनले खान्की र तीव्र ब्रोन्काइटिसका अन्य लक्षणहरूलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ।

अर्को पटक तपाईलाई खोकी वा घाँटी दुखाइको सामना गर्नुपर्दा, थाइम चिया पिउन प्रयास गर्नुहोस्।

तपाइँको प्रतिरोध क्षमता बढाउन थामे

तपाईंको शरीरलाई हरेक दिन चाहिने सम्पूर्ण भिटामिनहरू पाउनु चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ। भाग्यवस, थाइम भिटामिन सीले भरिएको छ र भिटामिन एको एक राम्रो स्रोत हो। यदि तपाईंलाई चिसो लागेको छ भने, थाईमले तपाईंलाई राम्रो स्वास्थ्यमा फर्किन मद्दत गर्दछ।

थाइमको अर्को स्वास्थ्य लाभ: यो तामा, फाइबर, फलाम र म्यान्गानिजको राम्रो स्रोत हो।

Thyme को कीटाणुरहित गर्न

मोल्ड एक साधारण तर सम्भावित खतरनाक वायु प्रदूषक हो जुन तपाईंको घरमा लुक्न सक्छ। एकचोटि तपाईंले यो पहिचान गर्नुभयो, एकपटक र सबैको लागि यसको लागि छुटकारा पाउन आवश्यक कदमहरू चाल्नुहोस्। तपाईको तेल कम मोल्ड सान्द्रताको लागि उत्तर हुन सक्छ।

थाइम र थाइमोलको अत्यावश्यक तेलले धेरै फgic्गीसाइडल गुणहरू राख्छ। सुझाव दिन्छ कि यो सानाको एकाग्रतामा रहेको घरमा बस्ने कीटाणुनाशकको ​​रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ।

कीराबाट छुटकारा पाउन थामे

थाईमोल धेरै कीटनाशकहरूमा पनि एक तत्त्व हो - दुबै बाहिरी र इनडोर - र सामान्यतया ब्याक्टेरिया र भाइरसहरू, साथ साथै मुसा, चूहिया र अन्य पशु कीटहरूलाई पनि लक्षित गर्दछ।

भर्खरको एउटा अध्ययनले देखाउँदछ कि थाइम एक्स्ट्र्याक्टले लामखुट्टे हटाउँन सक्छ, तर त्यसलाई तपाईको बगैंचामा बढ्नु पर्याप्त छैन। उत्तम कीट लडने परिणामहरू प्राप्त गर्नका लागि, थाइम पातहरू आफ्ना हातहरू बीचमा घसार्नुहोस् आवश्यक तेल छोड्नुहोस्।

तपाईं प्रत्येक चम्चा जैतूनको तेलमा चार थरका थाइम तेल मिलाएर, वा प्रत्येक २ औन्स पानीको लागि पाँच थोपा मिलाएर होममेड रिपेलन्ट पनि बनाउन सक्नुहुन्छ।

राम्रो गन्ध को लागी Thyme

जैविक र प्राकृतिक छाला हेरचाह उत्पादनहरू अब प्राय अधिक रिटेलरहरूमा फेला पार्न सकिन्छ, र धेरैमा थाइम हुन्छ।

यसको एन्टिसेप्टिक र एन्टिफंगल गुणहरूको लागि धन्यबाद, यो माउथवाशमा एक साधारण घटक हो। थाइम प्राकृतिक डिओडोरन्टमा पनि एक लोकप्रिय घटक हो र प्राय: जसरी पोत्पुरीमा समावेश हुन्छ।

तपाइँको मुडलाई बढावा दिन थामी

Thyme आवश्यक तेल अक्सर यसको सुगन्धित र उपचारात्मक उद्देश्यको लागि यसको सक्रिय पदार्थ carvacrol को कारण प्रयोग गरिन्छ।

२०१ 2013 को अध्ययनमा, carvacrol ले न्यूरन गतिविधिलाई असर गर्ने तरिकामा देखाईयो जसले विषयको कल्याणको भावनालाई बढावा दिन्छ।

त्यसैले यदि तपाइँ नियमित रूपमा थाइम वा थाइम तेल प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, यसले तपाइँको भावनाहरू र मुडमा सकरात्मक प्रभाव पार्न सक्छ।

केही राम्रो खाना को लागी Thyme

थाइम एक अद्भुत घटक हो जुन विश्वभरिका खानाहरूमा विशेष गरी फ्रान्स, इटाली र भूमध्यसागरमा प्रयोग गर्दछ।

थाइम यो सफा गर्नेमा पेस्टो सॉस लिने मुख्य घटक हो, जुन तपाईं महलको रूपमा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ वा पास्ता वा चामलमा थप्न सक्नुहुन्छ।

मासु वा कुखुरा तयार गर्दा ताजा पात वा सम्पूर्ण स्प्रिगहरू प्रयोग गर्न सकिन्छ। थाईम पनि माछाको साथ प्रयोग गर्नको लागि उत्कृष्ट घटक हो, जस्तै यो मुटुको स्वस्थ सेतो माछा पकाउने तरीकामा।

यो सम्पूर्ण गहुँ मकरोनी र मशरूम र थाइमको साथ चीज पनी बाल्यकाल मनपर्दो मा वयस्क स्पिन हो, र यो एक राम्रो तरिका हो तपाईंको खानामा केही थाइम थप्न।