स्वस्थ गुगल ह्याक्स तपाईलाई थाहा थिएन अस्तित्वमा

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

यो गुगल बिना संसार कल्पना गर्न गाह्रो छ। तर जसरी हामी हाम्रो फोन मा अधिक र अधिक समय बिताउँछौं, हामी जीवन को प्रश्नहरु को सबै को तत्काल जवाफ मा भरोसा गर्न को लागी बसेका छौं र हाम्रो ल्यापटप बाहिर निकाले बिना। क्यू गुगल अनुप्रयोग-तपाइँको फोन मा गुगल को उपयोग गर्न को लागी सब भन्दा छिटो तरीका (चाहे तपाइँ आईफोन वा एन्ड्रोइड हो)। यदि तपाइँसँग पहिले नै अनुप्रयोग छैन, नि: शुल्क, तीस-सेकेन्ड डाउनलोड राम्रोसँग यसको लायक छ-किनकि यी ह्याक्स स्वस्थ र फिट धेरै सजिलो हुन सक्छ। तपाइँको दिमाग उडाउन को लागी तयार हुनुहोस्।

1. घर मा योग अभ्यास गर्नुहोस्। गुगलले भर्खरै आफ्नो गुगल एपमा नयाँ र सबैभन्दा ठूलो सुविधा जारी गर्‍यो: योग पोज। एप खोल्नुहोस् र Google लाई १३१ बिभिन्न योग पोजहरु को बारे मा सोध्नुहोस् (तपाइँ सामान्य नाम, जस्तै 'बच्चाको मुद्रा', एक संस्कृत नाम, जस्तै 'बालसन', यदि तपाइँ कल्पना गर्न चाहानुहुन्छ) को उपयोग गर्न सक्नुहुन्छ र तपाइँ सबै जानकारी प्राप्त गर्नुहुनेछ तपाईंले सम्भावित सपना देख्न सक्नुहुन्छ, पोजको विवरण र फोटोहरू, शरीरका क्षेत्रहरू यसले खिच्ने र बलियो बनाउँछ, तयारी पोजहरू, र फलो-अप पोजहरू समावेश गर्दछ। यो तपाइँको आफ्नै घर अभ्यास योजना मा मद्दत गर्न को लागी प्रयोग गर्नुहोस्, वा जबकि एक योग पोडकास्ट संगै पछी। (शुरुआती यो एक अस्थायी योग १०१ कक्षा को रूप मा पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ!)

2. व्यापक पोषण जानकारी प्राप्त गर्नुहोस्। चाहे तपाइँ किराना पसल मा हुनुहुन्छ कि डिनर को लागी गोमांस वा सुँगुर संग जाने हो, वा तपाइँको फ्रिज मा देख्न को लागी कुन सामग्रीहरु तपाइँ तपाइँको बिहान smoothie मा चाहानुहुन्छ, तपाइँको फोन को माध्यम बाट स्क्रोल गरी एक स्वस्थ निर्णय गर्न को लागी जब तपाइँ crunched हुनुहुन्छ। समय को लागी तनावपूर्ण हुन सक्छ। तर Google को पोषण खोज को लागी धन्यवाद-जो अमेरिकी कृषि विभाग (USDA) बाट तान्छ, तपाइँ सबै सान्दर्भिक र अप-टू-डेट जानकारी तपाइँ सेकेन्ड मा खोज्दै हुनुहुन्छ सबै प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।

केवल Google एपमा माइक थिच्नुहोस् र कुनै पनि खाना र धेरै पेय पदार्थहरूको पोषण मूल्यको बारेमा सोध्नुहोस् (यदि तपाईं एक कप खट्टा क्रीममा कति क्यालोरीहरू छन् भनेर जान्न चाहानुहुन्छ भने तपाइँ यसलाई विशेष मापनको बारेमा पनि सोध्न सक्नुहुन्छ)। तपाइँ दुबै बोल्ने जवाफ पाउनुहुनेछ साथै पोषण सम्बन्धी सबै जानकारी को एक ड्रप-डाउन कार्ड, कुल बोसो, कोलेस्ट्रॉल, सोडियम, प्रोटीन, क्याफिन, र अधिक सहित। तपाईले "केल बनाम मीठो आलु," "बियर बनाम वाइन," वा "मिठाई आलुको तुलनामा यामहरू" भन्दै दुई खानेकुराहरूको एक-साथ तुलना पनि प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। (र यस्तो देखिन्छ कि गुगल मात्र यो अगाडि मा होशियार हुनेछ-उनीहरुले एउटा अनुप्रयोग को लागी एक पेटेंट आवेदन दायर गरेका छन् कि तपाइँको इन्स्टाग्राम पोस्ट को क्यालोरी गणना अनुमान गर्न सक्नुहुन्छ!)

कहीं, तपाइँको मनपर्ने कसरत वर्ग पाउनुहोस्। यदि तपाइँ छुट्टी मा हुनुहुन्छ, काम को लागी यात्रा, वा शहर को एक अपरिचित भाग मा, एक जिम वा नजिकैको स्टुडियो खोज्न को लागी एक असुविधा हुन सक्छ-वा यहाँ सम्म तपाइँको पूरा दिन फ्याँक्न सक्छ। नजिकैको जिम वा कक्षा फेला पार्न, "Ok Google, मलाई यहाँ नजिकैको योग स्टुडियो देखाउनुहोस्," "यहाँ नजिकै कुनै सोलसायकल छ?" वा "नजिकैको इक्विनोक्स कहाँ छ?" भन्नुहोस्। र आवाज। (वैकल्पिक रूपमा, तपाईंले "मलाई पाँच-मिनेट ab अभ्यासहरू देखाउनुहोस्" वा "मलाई १०-मिनेटको Pilates दिनचर्या देखाउनुहोस्" भन्न भ्वाइस सुविधा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ र तपाईंले YouTube भिडियोहरू प्राप्त गर्नुहुनेछ जुन तपाईंले YouTube मार्फत म्यानुअल रूपमा कम्बो नगरी क्लिक गर्न सक्नुहुन्छ। )

४. आफ्नो स्वास्थ्य लक्षण जाँच गर्नुहोस्। सोच्नुहोस् तपाइँ tendonitis हुन सक्छ? थाहा छैन कि तपाईलाई चिसो छ वा मात्र एलर्जी छ? निस्सन्देह, तपाईं फर्कन सक्नुहुन्छ आकार (बेशर्म आत्म पदोन्नति!), तर यदि तपाइँ साँच्चै चाँडै एक जवाफ चाहनुहुन्छ, Google को भर्खरै थपिएको स्वास्थ्य लक्षण सुविधा एक godsend हो। गुगललाई कुनै पनि सामान्य स्वास्थ्य अवस्थाको बारेमा सोध्नुहोस्-उनीहरूसँग अहिले 900 भन्दा बढी छन्!-र तपाईंले वेबमा उच्च-गुणस्तरको चिकित्सा स्रोतहरूमा आधारित सबै सान्दर्भिक डीटहरू प्राप्त गर्नुहुनेछ, साथै Google ले मिलेर काम गर्ने डाक्टरहरूबाट वास्तविक जीवनको क्लिनिकल ज्ञान प्राप्त गर्नुहुनेछ। ध्यान संग संकलन र सबै जानकारी क्यूरेट गर्न को लागी।

बस माइक थिच्नुहोस् र "tendonitis," वा "सामान्य चिसो" भन्नुहोस् र तपाइँ सामान्य लक्षण र उपचार देख्नुहुनेछ, चाहे यो महत्वपूर्ण हो, यदि यो संक्रामक हो, यो कुन उमेरले असर गर्छ, र अधिक (जस्तै उच्च गुणस्तर चित्रण)। होईन, यो कागजात मा जाने को लागी एक प्रतिस्थापन हैन, तर सबै जानकारी सटीकता को लागी गुगल र मेयो क्लिनिक मा डाक्टरहरु द्वारा जाँच गरीएको छ, त्यसैले तपाइँ सूचित अर्को कदम लिन सक्नुहुन्छ। (यहाँ स्व-निदान गर्न WedMD र मेयो क्लिनिक प्रयोग गर्ने सही तरिका हो!)

5. जिम वा किराना किनमेल गर्न जाने सबैभन्दा राम्रो समय पत्ता लगाउनुहोस्। हो, आइतवार दिउँसो सधैं व्यस्त हुनेछ, तर निश्चित छैन कि मंगलबारको खाजा जिम वा बजारमा हिड्न बुधबार भन्दा राम्रो छ? खैर, यो गर्मीमा रोल आउट गरिएको 'व्यस्तता' सुविधाको लागि धन्यवाद, तपाईं अब लामो लाइनहरूबाट बच्न र सधैं आफ्नो रोजाइको ट्रेडमिल प्राप्त गर्न Google खोज प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। यसले तपाईंलाई विश्वभरका लाखौं ठाउँ र व्यवसायहरूमा हप्ताको व्यस्त दिन र समय बताउन बेनामी फोन डेटा प्रयोग गर्छ। केवल टाइप गर्नुहोस् (वा ठूलो स्वरमा भन्नुहोस्) तपाइँको वांछित गन्तव्य को नाम, शीर्षक मा ट्याप गर्नुहोस्, र जाने पनी सबैभन्दा राम्रो समय खोज्न को लागी पट्टी ग्राफ को जाँच गर्नुहोस्।

6. पालै पालो बाइकि directions निर्देशन र उचाइ पाउनुहोस्। तपाईलाई थाहा थियो कि तपाई हिड्न वा ड्राइभिङको लागि Google नक्सा एप प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, तर कसलाई थाहा थियो कि यो बाइकिङको लागि धेरै उपयोगी छ?! तपाईंको गन्तव्यमा टाइप गर्नुहोस् र तपाईंले मार्गको उचाइ मात्र देख्नुहुनेछैन, तर यदि त्यहाँ एक भन्दा बढी मार्गहरू उपलब्ध छन् भने, तपाईंले सबैभन्दा चुनौतीपूर्ण-वा सपाट!-विकल्पको लागि छनौट गर्न तुलना गर्न सक्नुहुन्छ। साथै, नक्साले पालैपालो बाइकिङ दिशा निर्देशन दिनेछ, त्यसैले तपाईं सवारी गर्दा आफ्नो फोन हेरेर चिन्ता नगरी कतै नयाँ सवारी गर्न सक्नुहुन्छ। आफ्नो पहाडी हाफ म्याराथनको लागि योजना बनाउन चुनौतीपूर्ण दौडमा जान चाहनुहुन्छ? तपाइँ यो उही उचाई जानकारी को उपयोग गर्न को लागी तपाइँ कुन मार्ग लिन को लागी निर्णय गर्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ (तपाइँ भर्खरै को लागी बाइकि icon आइकन मा एक-अन्तर्गत-रडार workaround!)

7. पिटेको बाटोबाट पैदल यात्राको योजना बनाउनुहोस्। यदि तपाइँ वाइफाइ बिनाको क्षेत्रमा पैदल यात्रा गर्ने वा दौडने योजना गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाइँ अझै पनि नेभिगेट गर्न मद्दतको लागि Google नक्सा पहुँच गर्न सक्नुहुन्छ। जबकि तपाइँ अझै पनी वाइफाइ छ, तपाइँको गन्तव्य छान्नुहोस्, तब मात्र माइक थिच्नुहोस् र भन्नुहोस्, "ठीक नक्शा," हिट "बचत" र यसलाई नाम दिनुहोस्, र तपाइँ एक अफलाइन नक्शा हुनुहुन्छ जुन तपाइँ वाईफाई वा डाटा बिना पहुँच गर्न सक्नुहुन्छ। तपाइँ अझै पनी जूम गर्न र सडकहरु, ट्रेल्स, र स्थलचिन्हहरु (बस प्रत्यक्ष ट्राफिक छैन) हेर्न सक्षम हुनुहुनेछ। तपाईंका सुरक्षित गरिएका नक्साहरू पहुँच गर्न, केवल सेटिङहरूमा जानुहोस् र "तपाईंका ठाउँहरू" चयन गर्नुहोस्।

8. स्की ढलान मा हिट। यो गैर-स्की बनीहरूको लागि पनि राम्रो छ। गुगल नक्शा खोल्नुहोस्, तब टाइप गर्नुहोस् वा तपाइँको वांछित स्की ढलान/रिसोर्ट को नाम को लागी ट्रेल्स को एक नक्शा तान्नुहोस्। पैदल यात्रा ट्रेल्स संग, तपाइँ पछि पहुँच को लागी यी बचत गर्न सक्नुहुन्छ, जस्तै जब तपाइँ पहाड मा हुनुहुन्छ र डबल कालो हीरा (वा हरियो वा नीलो!) वाईफाई बिना हिट गर्ने निर्णय।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्