मोचा चिप केले आइसक्रीम तपाईले मिठाई वा नाश्ताको लागि लिन सक्नुहुन्छ

सन्तुष्ट

• मोचा चिप राम्रो क्रीम
• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

स्वस्थ, "आहार" आइसक्रीम प्राय: तपाइँ वास्तविक सामानहरु को लालसा छोड्नु हुन्छ-र ती सामग्रीहरु बाट भरिएको हुन्छ जुन हामी उच्चारण गर्न सक्दैनौं। तर तपाइँको मनपर्ने पूर्ण बोसो पिन्ट मा लिप्त सम्भवतः केहि तपाइँ एक नियमित आधार मा गर्न को लागी जाँदै छैन। प्रविष्ट गर्नुहोस्: यो राम्रो क्रीम नुस्खा जो एक स्वस्थ तरीका हो कि आइसक्रीम लालसा को सन्तुष्ट प्रदान गर्दछ-र तपाइँ ऊर्जा को एक सानो झट्का दिन्छ कि मूलतः सबैले बिहान प्रयोग गर्न सक्दछन्। (सम्बन्धित: जमेको दही देखि gelato, यहाँ स्वस्थ आइसक्रीम छनौट गर्न को लागी तपाइँको गाइड छ।)

जमेको केलेको यो बर्फीली उपचार मिश्रणको टुक्राको लागि आधार बनाउन तपाईंले गर्नुपर्ने सबै कुरा। त्यसोभए तपाइँ कफी निकाल्ने, चकलेट टुक्रा, र मेपल सिरप को एक स्पर्श को अतिरिक्त संग एक मोचा-स्वाद मोड़ जोड्नुहुनेछ।

यो तपाइँको खाना को प्रोसेसर मा पिट्न को लागी केहि मिनेट मात्र लिन्छ, त्यसैले तपाइँ एक स्वस्थ र स्फूर्तिदायी मिठाई वा नाश्ता को लागी यो नुस्खा बनाउन सक्नुहुन्छ, वा एक बच्चा को लागी केहि "नराम्रो" केहि बोरिंग ओल 'केला ​​को लागी स्वैप गरेर केहि बिहान को लागी महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। केला आइसक्रीम। (अर्को माथि: स्वास्थ्यकर केला स्प्लिट नुस्खा कहिल्यै)

मोचा चिप राम्रो क्रीम

सेवा गर्दछ: 2

सामग्रीहरू

• 3 जमेको केला, cubed
• 2 चम्मच चकलेट टुक्रा
• 1 चम्मच कफी निकाल्ने
• 1 चम्मच शुद्ध मेपल सिरप
• 3 चम्मच बदाम दूध, वा छनौट को दूध

दिशाहरु

1. खाना प्रोसेसरमा चकलेट टुक्राहरू बाहेक सबै सामग्रीहरू मिलाउनुहोस्। मिश्रण जब सम्म मिश्रण ज्यादातर चिकनी छ।
2. चकलेट टुक्राहरू थप्नुहोस् र अर्को 5 देखि 10 सेकेन्डको लागि प्रक्रिया गर्नुहोस्।
3. 2 कटोरा मा राम्रो क्रीम स्थानान्तरण। नरम बनावटको लागि तुरुन्तै खानुहोस्, वा मजा लिनु अघि अलि कडा हुन फ्रिज गर्नुहोस्।

प्रति 1 कचौरा पोषण तथ्याङ्क: २0० क्यालोरी, ५ ग्राम बोसो, ५० ग्राम कार्बोहाइड्रेट, g जी फाइबर, ३g ग्राम चिनी, ३ जी प्रोटीन

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्