यो रातो, सेतो, र ब्लूबेरी मोजिटो रेसिपी बनाउनुहोस् जुलाईको चौथो मनाउन

सन्तुष्ट

• रातो, सेतो, र नरिवल पानी संग ब्लूबेरी Mojito
• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

आफ्नो हातमा स्वस्थ अल्कोहल पेयको साथ जुलाईको चौथोमा फिर्ता र टोस्ट गर्न तयार हुनुहुन्छ? यो वर्ष, बियर र मीठा ककटेल (हाई, sangria र daiquiris) मा पास र एक स्वस्थ को लागी रोज्नुहोस् र सट्टामा अधिक उत्सव-पेय: एक रातो, सेतो, र नीलो पानी र भिक्षु फल संग बनेको ब्लूबेरी mojito। (BTW, यहाँ तपाईलाई भिक्षु फल र अन्य नयाँ मिठाईहरूको बारेमा जान्न आवश्यक छ।)

खाद्य विश्वास स्वास्थ्य र एक प्रमाणित व्यक्तिगत प्रशिक्षक र पोषण कोच को निर्माता, टेलर Kiser बाट यो इन्स्टाग्राम योग्य नुस्खा, प्रति पेय मात्र 130 क्यालोरी छ र केहि ताजा फल र जडी बूटीहरु को सेवा गर्दछ, साथै प्रत्येक डालो मा नारियल पानी hydrating को एक खुराक। (नरिवल पानी धेरै स्वस्थ ककटेल मिक्सरहरू मध्ये एक मात्र हो जुन तपाईंले प्रयास गर्नुपर्छ।) केवल अर्को पेयको बारेमा सोच्ने प्रयास गर्नुहोस् जुन गर्मीको गर्मीको दिनमा थप स्फूर्तिदायी सुनिन्छ-तपाईं सक्नुहुन्न।

अगाडि बढ्नुहोस्: गडबडी, खन्याउनुहोस्, हलचल, र पिउनुहोस्!

रातो, सेतो, र नरिवल पानी संग ब्लूबेरी Mojito

बनाउँछ: 2 सर्विंग्स

कुल समय: ५ मिनेट

सामग्रीहरू

• 1 ठूलो चूना, 8 स्लाइस मा काट्नुहोस्
• 16-20 पुदीना पातहरू
• 3-4 चम्मच भिक्षु फल, स्वाद गर्न
• 2 चम्मच ताजा ब्लूबेरी
• २ ठूला स्ट्रबेरी, कटाईयो
• 3 औंस सेतो रम (Batiste Rhum को कोशिश, जो तपाइँ भोलिको ह्या hang्गओभर छोड्न मद्दत गर्न सक्छ)
• 1 कप नरिवल पानी
• बरफ

दिशाहरु

1. दुई हाईबल गिलास को बीच चूना स्लाइस र टकसाल को पातहरु लाई विभाजित गर्नुहोस् र मडलर को उपयोग गर्न को लागी उनीहरु लाई एकसाथ हलचल गर्न को लागी जब सम्म लाइमहरु लाई आफ्नो रस जारी गरीएको छैन र टकसाल टुटेको छ।
2. भिक्षु फल (प्रति मोजिटो २ चम्चा प्रयास गर्नुहोस्), ब्लुबेरी र स्ट्रबेरीलाई चश्माको बीचमा विभाजन गर्नुहोस्। फेरि हलचल जब सम्म फल ज्यादातर बिग्रन्छ, तर अझै पनी थोरै chunky छ।
3. बरफ संग गिलास भर्नुहोस्, त्यसपछि रम र नारियल पानी संग शीर्ष।
4. राम्ररी हलचल र मजा लिनुहोस्।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्