हृदय रोगको बारेमा तपाईलाई जान्नु पर्ने सबै कुरा

सन्तुष्ट

• कसलाई मुटु रोग लाग्छ?
• हृदय रोग को बिभिन्न प्रकारहरु के हुन्?
• मुटु रोगको लक्षण के हो?
• एरिथमियास
• एथेरोस्क्लेरोसिस
• जन्मजात हृदय दोषहरू
• कोरोनरी धमनी रोग (CAD)
• कार्डियोमायोपैथी
• हृदय संक्रमण
• महिलामा हृदय रोगका लक्षणहरू के-के हुन्?
• हृदय रोग के कारण हुन्छ?
• एरिथिमिया कारणहरू
• जन्मजात हृदय दोष कारणहरू
• कार्डियोमायोपाथी कारणहरू
• मुटुको संक्रमणको कारणहरू
• हृदय रोग को लागी केहि जोखिम कारक के हो?
• जोखिम कारकहरू तपाइँ नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्न
• मुटु रोगको निदान कसरी गरिन्छ?
• शारीरिक परीक्षण र रगत परीक्षण
• गैरनिन्वासिभ परीक्षणहरू
• आक्रामक परीक्षण
• हृदय रोगका लागि के उपचारहरू उपलब्ध छन्?
• जीवनशैली परिवर्तनहरू
• औषधी
• शल्य चिकित्सा वा आक्रामक प्रक्रियाहरू
• म कसरी मुटु रोगबाट बचाउन सक्छु?
• स्वस्थ रक्तचाप र कोलेस्ट्रॉल नम्बरहरूको लागि लक्ष्य राख्नुहोस्
• तनाव प्रबन्ध गर्न उपायहरू खोज्नुहोस्
• स्वस्थ जीवनशैली अँगाल्नुहोस्
• हृदय रोग के जीवनशैली परिवर्तन गर्न आवश्यक छ?
• हृदय रोग र उच्च रक्तचाप बीचको सम्बन्ध के हो?
• हृदय रोग को लागी कुनै उपचार छ?

कसलाई मुटु रोग लाग्छ?

संयुक्त राज्य अमेरिकामा मृत्युको प्रमुख कारण हृदय रोग हो। संयुक्त राज्यमा, प्रत्येक deaths जनामा ​​१ जना मुटुसम्बन्धी रोगको परिणाम हो। त्यो लगभग 10१०,००० व्यक्तिहरू हुन् जुन प्रत्येक बर्ष सर्तबाट मर्दछन्।

हृदय रोग भेदभाव गर्दैन। यो धेरै जनसंख्याको लागि मृत्युको प्रमुख कारण हो, सेतो व्यक्ति, हिस्पानिक्स, र कालो मानिसहरू सहित। लगभग आधा अमेरिकीहरू हृदय रोगको जोखिममा छन्, र संख्या बढ्दो छ। मुटु रोगको दरहरुमा बढ्ने बारे बढि जान्नुहोस्।

जबकि हृदय रोग घातक हुन सक्छ, यो पनि धेरै मानिसहरूमा रोकथाम गर्न सकिन्छ। चाँडै स्वस्थ जीवनशैली बानी अपनाई, तपाईं स्वस्थ हृदयले लामो समयसम्म बाँच्न सक्नुहुन्छ।

हृदय रोग को बिभिन्न प्रकारहरु के हुन्?

हृदय रोगले हृदय समस्याहरूको विस्तृत श्रृंखला समेट्छ। धेरै रोग र सर्तहरू हृदय रोगको छाता अन्तर्गत पर्दछन्। हृदय रोग को प्रकारहरु:

• एरिथिमिया। एक एरिथिमिया एक हृदय ताल असामान्यता हो।
• एथेरोस्क्लेरोसिस एथेरोस्क्लेरोसिस धमनीहरूको सख्त हुन्छ।
• कार्डियोमायोपैथी। यो अवस्थाले मुटुको मांसपेशीहरूलाई कडा बनाउन वा कमजोर बनाउन मद्दत गर्दछ।
• जन्मजात हृदय दोषहरू। जन्मजात हृदय दोषहरू हृदय अनियमितताहरू हुन् जुन जन्ममा उपस्थित हुन्छन्।
• कोरोनरी धमनी रोग (CAD)। CAD मुटुको धमनीहरूमा पट्टिका निर्माणको कारण हुन्छ। यसलाई कहिलेकाँही इस्केमिक हृदय रोग पनि भनिन्छ।
• हृदय संक्रमण मुटुको संक्रमण जीवाणु, भाइरस, वा परजीवीहरूको कारण हुन सक्छ।

हृदय रोग को लागी हृदय को स्थिति को लागी प्रयोग गरीन्छ कि विशेष गरी रक्तवाहिनहरु लाई असर गर्छ।

मुटु रोगको लक्षण के हो?

विभिन्न प्रकारका हृदय रोगको विभिन्न प्रकारका लक्षणहरू हुन सक्छन्।

एरिथमियास

एरिथिमियस दिलको असामान्य तालहरू हुन्। तपाईले अनुभव गर्नु भएको लक्षण तपाईको एरिथमियाको प्रकारमा भर पर्दछ - मुटुको धड्कन जो धेरै छिटो वा ढिलो हुन्छ। एरिथमिया को लक्षणहरु:

• हल्का टाउको
• फडफड हृदय वा रेसि heart मुटुको धडकन
• ढिलो नाडी
• बेहोश मंत्र
• चक्कर
• छातीको दुखाइ

एथेरोस्क्लेरोसिस

एथेरोस्क्लेरोसिसले तपाईंको सीधा रक्तहरूको आपूर्तिलाई कम गर्दछ। छातीमा दुखाइ र सास फेर्न बाहेक, एथेरोस्क्लेरोसिसका लक्षणहरू:

• चिसोपन, विशेष गरी अंगहरूमा
• सुन्न, विशेष गरी अंगहरूमा
• असामान्य वा अस्पष्ट पीडा
• तपाईको खुट्टा र हतियारमा कमजोरी

जन्मजात हृदय दोषहरू

जन्मजात हृदय दोषहरू हृदय समस्याहरू हुन् जुन एक भ्रुण बढ्दै गर्दा विकसित हुन्छन्। केही हृदय दोषहरू कहिले पनि निदान हुँदैन। अरूहरू फेला पार्न सकिन्छ जब तिनीहरूले लक्षणहरू पैदा गर्छन्, जस्तै:

• निलो रंगको छाला
• उग्रहरूको सूजन
• सास फेर्न वा सास फेर्न कठिनाई
• थकान र कम ऊर्जा
• अनियमित हृदय ताल

कोरोनरी धमनी रोग (CAD)

क्याड धमनीमा प्लाक निर्माण हो जुन अक्सिजन युक्त रगतलाई मुटु र फोक्सोमा सार्छ। CAD को लक्षणहरु समावेश:

• छाती दुखाई वा असुविधा
• छातीमा दबाब वा निचोडको भावना
• सास फेर्न
• मतली
• अपच वा ग्यासको भावनाहरु

कार्डियोमायोपैथी

कार्डियोमायोपाथी एक यस्तो बिमारी हो जसले मुटुको मांसपेशीहरू ठूलो बनाउँदछ र कठोर, बाक्लो वा कमजोर बनाउँदछ। यो अवस्थाको लक्षण समावेश:

• थकान
• फूलेको
• सुगन्धित खुट्टा, विशेष गरी एखाहरू र खुट्टाहरू
• सास फेर्न
• पाउन्डिंग वा द्रुत नाडी

हृदय संक्रमण

मुटुको संक्रमण शब्द एन्डोकार्डिटिस वा मायोकार्डिटिस जस्ता सर्तहरू वर्णन गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ। मुटुको संक्रमणका लक्षणहरू:

• छातीको दुखाइ
• छातीको भीड वा खोकी
• ज्वरो
• चिसो
• छाला दाग

हृदय रोग को लक्षण र लक्षणहरु को बारे मा अधिक पढ्नुहोस्।

महिलामा हृदय रोगका लक्षणहरू के-के हुन्?

महिलाहरूले अक्सर पुरुषको भन्दा मुटुको रोगका लक्षण र लक्षणहरूको अनुभव गर्दछन्, विशेष गरी क्याड र अन्य हृदय रोगहरूको सम्बन्धमा।

वास्तवमा, २०० 2003 को अध्ययनले लक्षणहरूमाथि हेर्यो जुन प्रायः जसो महिलाहरूलाई हर्ट अट्याक लाग्यो। शीर्ष लक्षणहरूमा "क्लासिक" हार्ट अटैक लक्षणहरू समावेश थिएनन् जस्तै छातीमा दुखाइ र झिम्काउने। यसको सट्टा, अध्ययनले रिपोर्ट गर्‍यो कि महिलाहरूले उनीहरू चिन्ता, निद्रा गडबडी, र असामान्य वा अस्पष्ट थकान अनुभव गरेको कुरा बढी सम्भावित छ।

यसबाहेक, अध्ययनमा percent० प्रतिशत महिलाले यी लक्षणहरू अनुभव गरेको कम्तिमा एक महिनाको लागि उनीहरूको मुटुको अट्याक आयो।

महिलामा हृदय रोग को लक्षण पनि अन्य अवस्थाहरु संग भ्रमित हुन सक्छ, जस्तै उदासीनता, रजोनिवृत्ति, र चिन्ता।

महिलामा सामान्य हृदय रोगका लक्षणहरू समावेश:

• चक्कर
• फिक्का
• सास फेर्न वा अलि सास फेर्न
• हल्का टाउको
• बेहोश वा बाहिर पारित
• चिन्ता
• मतली
• बान्ता
• बaw्गारा दुखाई
• घाँटी दुखाई
• ढाड दुख्नु
• छाती र पेटमा अपच वा ग्यास जस्तो पीडा
• चिसो पसिना

महिलामा हृदय रोगका सामान्य लक्षणहरू र लक्षणहरूको बारेमा थप पढ्नुहोस् - र पत्ता लगाउनुहोस् किन धेरै महिलाले उनीहरूलाई 11 11 ११ मा कल नगर्ने भनियो यदि उनीहरूलाई लाग्छ कि उनीहरूलाई हृदयघात भएको छ।

हृदय रोग के कारण हुन्छ?

मुटु रोग रोग र सर्तहरूको संग्रह हो जुन हृदय समस्याहरूको कारण गर्दछ। प्रत्येक प्रकारको मुटु रोग त्यो अवस्थाको लागि पूर्ण अद्वितीयको कारणले हुन्छ। एथेरोस्क्लेरोसिस र क्याड परिणाम धमनीहरूमा प्लाक निर्माणबाट हुन्छ। मुटु रोगका अन्य कारणहरू तल वर्णन गरिएको छ।

एरिथिमिया कारणहरू

असामान्य हृदय तालको कारणहरू:

• मधुमेह
• CAD
• जन्मजात हृदय दोष सहित हृदय दोषहरू
• औषधि, पूरक, र जडीबुटी उपचार
• उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप)
• अत्यधिक रक्सी वा क्याफिन प्रयोग
• पदार्थ प्रयोग विकारहरू
• तनाव र चिन्ता
• अवस्थित हृदय क्षति वा रोग

जन्मजात हृदय दोष कारणहरू

यो हृदय रोग तब देखिन्छ जब बच्चा गर्भमा रहेको छ। केही हृदय दोष गम्भीर र निदान र चाँडै उपचार हुन सक्छ। केहि धेरै वर्ष सम्म निदान हुन सक्छ।

तपाईंको उमेरको संरचना तपाईंको उमेरको रूपमा परिवर्तन हुन सक्छ। यसले मुटुको दोष सिर्जना गर्न सक्छ जुन जटिलता र समस्या निम्त्याउन सक्छ।

कार्डियोमायोपाथी कारणहरू

कार्डियोमायोपाथी को धेरै प्रकारका अवस्थित छन्। प्रत्येक प्रकार एक अलग अवस्था को परिणाम हो।

• डिलटेड कार्डियोमायोपैथी। यो अस्पष्ट छ कि यसले कार्डियोमायोपैथीको सबैभन्दा सामान्य प्रकारको कारण के गर्दछ, जसले कमजोर हृदयलाई निम्त्याउँछ। यो मुटुलाई पहिलेको क्षतिको नतिजा हुन सक्छ, जस्तै ड्रग्स, संक्रमण, र हार्ट अट्याकको कारणले हुने। यो वंशानुगत स्थिति वा अनियन्त्रित रक्तचापको नतिजा पनि हुन सक्छ।
• हाइपरट्रोफिक कार्डियोमायोपैथी। यस प्रकारको हृदय रोगले गाढा मुटुको मांसपेशीमा पुर्‍याउँछ। यो सामान्यतया विरासतमा आउँदछ।
• प्रतिबन्धात्मक कार्डियोमायोपैथी। यो अक्सर अस्पष्ट हुन्छ कि यस किसिमको कार्डियोमायोपैथी के कारण हुन्छ, जसले कठोर हृदयको पर्खालहरूको परिणाम दिन्छ। सम्भावित कारणहरूमा दाग टिश्यू बिल्डअप र एक प्रकारको असामान्य प्रोटीन बिल्डअप एमाइलोइडोसिस भनेर चिनिन्छ।

मुटुको संक्रमणको कारणहरू

ब्याक्टेरिया, परजीवी र भाइरसहरू हृदय संक्रमणको सबैभन्दा सामान्य कारणहरू हुन्। शरीरमा अनियन्त्रित संक्रमणले हृदयलाई पनि हानि पुर्‍याउन सक्छ यदि उनीहरूको उचित उपचार गरिएको छैन।

हृदय रोग को लागी केहि जोखिम कारक के हो?

हृदय रोग को लागी धेरै जोखिम कारकहरु छन्। केहि नियन्त्रणयोग्य छन्, र अरूहरू छैनन्। सीडीसीले भनेका छ कि अमेरिकीहरूलाई हृदय रोगको लागि कम्तिमा एउटा जोखिम कारक छ। यी जोखिम कारकहरूमा समावेश छन्:

• उच्च रक्तचाप
• उच्च कोलेस्ट्रॉल र उच्च घनत्वको कम स्तरको लाइपोप्रोटीन (HDL), "राम्रो" कोलेस्ट्रॉल
• धुम्रपान
• मोटोपना
• शारीरिक निष्क्रियता

धूम्रपान, उदाहरण को लागी, एक नियन्त्रण योग्य जोखिम कारक हो। धूम्रपान गर्ने व्यक्तिले उनीहरूको हृदय रोगको जोखिमलाई दोब्बर पार्छ, नेशनल इन्स्टिच्युट अफ डायबिटीज एण्ड डाइजेस्टिभ एण्ड किडनी डिजीज (एनआईडीडीके) का अनुसार।

मधुमेह भएका व्यक्तिहरू हृदय रोगको उच्च जोखिममा हुन सक्छन् किनकि उच्च रक्त ग्लूकोजको खतरा बढाउँदछ:

• एनजाइना
• हृदयघात
• झड्का
• CAD

यदि तपाईंलाई मधुमेह छ भने, हृदय गम्भीर रोगको विकासको लागि तपाईंको जोखिम सीमित गर्नको लागि तपाईंको ग्लुकोजलाई नियन्त्रण गर्न यो आवश्यक छ। अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन (एएचए) रिपोर्ट गर्छ कि उच्च रक्तचाप र मधुमेह दुबै व्यक्तिलाई हृदय रोगको जोखिम दोब्बर हुन्छ।

जोखिम कारकहरू तपाइँ नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्न

मुटु रोगका लागि अन्य जोखिम कारकहरू:

• पारिवारिक इतिहास
• जातीयता
• यौन
• उमेर

यद्यपि यी जोखिम कारकहरू नियन्त्रनीय छैन, तपाईं उनीहरूको प्रभावलाई मोनिटर गर्न सक्षम हुन सक्नुहुन्छ। मेयो क्लिनिकका अनुसार सीएडीको पारिवारिक इतिहास विशेष गरी यसमा सम्बन्धित छ:

• पुरुष नातेदार 55 55 बर्ष भन्दा कम उमेरको, जस्तै बुबा वा भाई
• relative 65 बर्ष भन्दा कम उमेरको महिला सापेक्षिक, जस्तै आमा वा बहिनी

गैर-हिस्पैनिक कालो, गैर-हिस्पैनिक गोरा, र एशियाई वा प्रशान्त टापु विरासत को मानिस मूल अलास्कन वा नेटिभ अमेरिकन भन्दा बढी जोखिम छ। साथै, पुरुषहरू महिला भन्दा मुटुको रोगका लागि बढी जोखिममा छन्। वास्तवमा, संयुक्त राज्य अमेरिकामा सबै हृदय घटनाहरूको बीचमा सीडीसीको अनुमान पुरुषहरूमा देखा पर्दछ।

अन्तमा, तपाईंको उमेरले हृदय रोगको लागि तपाईंको जोखिम बढाउन सक्छ। २० देखि 59 ages उमेर सम्ममा, पुरुष र महिलाहरू सीएडीको लागि समान जोखिममा छन्। उमेर After० पछि, तथापि, प्रभावित पुरुषहरूको प्रतिशत १ 19 ..9 र .2२.२ प्रतिशतको बीचमा पुग्छ। केवल 7 .7 देखि १.8..8 प्रतिशत महिलाहरू जुन उमेर प्रभावित छन्।

CAD का लागि जोखिम कारकहरूको बारेमा बढि जान्नुहोस्।

मुटु रोगको निदान कसरी गरिन्छ?

तपाईको डाक्टरले मुटुको रोगको निदान गर्न विभिन्न प्रकारका परीक्षण र मूल्या order्कनहरूको आदेश दिन सक्छ। तपाईको हृदय रोगको स ever्केत देखाउँनु अघि यी परीक्षणहरू गर्न सकिन्छ। अरूलाई लक्षणहरू सम्भावित कारणहरूको लागि हेर्नको लागि प्रयोग गर्न सकिन्छ जब उनीहरूको विकास हुन्छ।

शारीरिक परीक्षण र रगत परीक्षण

तपाईंको डाक्टरले गर्ने पहिलो चीज भनेको शारीरिक परीक्षा प्रदर्शन गर्नु हो र तपाईंले अनुभव गरिरहनु भएको लक्षणहरूको लेखा लिनु हो। त्यसोभए उनीहरू तपाईको परिवार र व्यक्तिगत मेडिकल ईतिहास जान्न चाहन्छन्। जेनेटिक्सले केही हृदय रोगहरूमा भूमिका खेल्न सक्छ। यदि तपाईंसँग हृदय रोगको साथ घनिष्ठ परिवार सदस्य छ भने, यो जानकारी आफ्नो डाक्टरसँग साझा गर्नुहोस्।

रक्त परीक्षण बारम्बार आदेश दिइन्छ। यो किनभने उनीहरूले तपाइँको डाक्टरलाई तपाईको कोलेस्ट्रॉलको स्तर हेर्न र सूजनको संकेत खोज्न मद्दत गर्न सक्छन्।

गैरनिन्वासिभ परीक्षणहरू

हृदय रोगको निदान गर्न विभिन्न प्रकारका नानभ्यान्सेभ परीक्षणहरू प्रयोग गर्न सकिन्छ।

• इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (ईसीजी वा ईकेजी)। यो परीक्षणले तपाईंको मुटुको विद्युतीय गतिविधि निगरानी गर्न सक्छ र तपाईंको डाक्टरलाई कुनै अनियमितता फेला पार्न मद्दत गर्दछ।
• इकोकार्डियोग्राम। यो अल्ट्रासाउन्ड परीक्षणले तपाईंको डाक्टरलाई तपाईंको मुटुको संरचनाको नजिकको तस्वीर दिन सक्दछ।
• तनाव परीक्षण। यो परीक्षा प्रदर्शन गरिन्छ जब तपाईं कडा गतिविधि पूरा गर्नुहुन्छ, जस्तै हिड्न, दौड, वा एक स्थिर बाइक चलाउने। परीक्षणको बखत, तपाइँको डाक्टरले शारीरिक श्रम परिवर्तनको जवाफमा तपाइँको मुटुको गतिविधि अनुगमन गर्न सक्छ।
• क्यारोटिड अल्ट्रासाउन्ड। तपाईंको क्यारोटिड धमनीहरूको विस्तृत अल्ट्रासाउन्ड प्राप्त गर्न, तपाईंको डाक्टरले यो अल्ट्रासाउन्ड परीक्षणको आदेश दिन सक्छ।
• होल्टर मोनिटर तपाईको डाक्टरले २ to देखि hours 48 घण्टासम्म तपाईको मुटुको दर मोनिटर लगाउन लगाउन सक्छ। यसले उनीहरूलाई तपाइँको मुटुको गतिविधिको विस्तारित दृश्य प्राप्त गर्न अनुमति दिन्छ।
• तालिका परीक्षण टिल्ट गर्नुहोस्। यदि तपाईंले हालैमा बेहोश वा हल्का टाउको अनुभव गर्नुभएको छ भने उठेर वा बस्दा, तपाईंको डाक्टरले यो परीक्षणको लागि आदेश दिन सक्दछ। यस समयमा, तपाईं एक तालिकामा स्ट्र्याप हुनुहुन्छ र बिस्तारै बढाइएको वा कम हुँदा उनीहरूले तपाईंको मुटुको दर, रक्तचाप, र अक्सिजन स्तरहरू मोनिटर गर्छन्।
• सीटी स्क्यान। यस इमेजि test परीक्षणले तपाईंको डाक्टरलाई तपाईंको मुटुको अति-विस्तृत एक्स-रे छवि दिन्छ।
• हार्ट एमआरआई एक सीटी स्क्यान जस्तै, एक हृदय एमआरआई तपाइँको मुटु र रक्त वाहिकाको एक धेरै विस्तृत छवि प्रदान गर्न सक्छ।

आक्रामक परीक्षण

यदि एक शारीरिक परीक्षा, रगत परीक्षण, र noninvasive परीक्षण निर्णायक छैन भने, तपाइँको डाक्टर कुनै अप्रिय लक्षण को कारण के हो निर्धारण गर्न को लागी तपाइँको शरीर भित्र हेर्न चाहन सक्छ। आक्रामक परीक्षणहरूले समावेश गर्न सक्दछ:

• कार्डियक क्याथेराइजेशन र कोरोनरी एंजियोग्राफी। तपाईंको डाक्टरले मुटु र धमनीको माध्यमबाट तपाईंको मुटुमा क्याथिएटर घुसाउन सक्छ। क्याथेटरले उनीहरूलाई मुटु र रगत वाहिकाहरूका परीक्षणहरू गर्न मद्दत गर्दछ। एक पटक यो क्याथेटर तपाइँको मुटुमा छ, तपाइँको डाक्टरले कोरोनरी एंजियोग्राफी गर्न सक्छ। कोरोनरी एंजियोग्राफीको बखत, रye्गलाई हृदयको वरिपरि नाजुक धमनीहरू र केशिका भित्र छिराइन्छ। रyeले अत्यधिक विस्तृत एक्स-रे छवि उत्पादन गर्न मद्दत गर्दछ।
• इलेक्ट्रोफिजियोलोजी अध्ययन। यो परिक्षणको क्रममा तपाईको डाक्टरले क्याथर्टरको माध्यमबाट तपाईको मुटुमा इलेक्ट्रोडहरू जोड्न सक्छ। जब इलेक्ट्रोडहरू ठाउँमा हुन्छन्, तपाइँको डाक्टरले विद्युतीय दालहरू मार्फत पठाउन र हृदयले कसरी प्रतिक्रिया गर्दछ रेकर्ड गर्न सक्छ।

हृदय रोगको निदान गर्न प्रयोग गरिने टेस्टहरूको बारेमा थप पढ्नुहोस्।

हृदय रोगका लागि के उपचारहरू उपलब्ध छन्?

हृदय रोग को लागी उपचार तपाईको हृदय रोग को प्रकार मा निर्भर गर्दछ साथ साथै यो कती उन्नत भएको छ। उदाहरण को लागी, यदि तपाईलाई मुटुको संक्रमण छ भने तपाईको डाक्टरले एन्टिबायोटिक लिने सम्भावना छ।

यदि तपाईंसँग पट्टिका निर्माण छ भने, तिनीहरूले दुई-पक्षीय दृष्टिकोण लिन सक्दछन्: एक औषधि लेख्नुहोस् जसले थप प्लाक निर्माणको लागि तपाईंको जोखिम कम गर्न मद्दत गर्दछ र स्वस्थ जीवनशैली परिवर्तनहरू अपनाउन मद्दत गर्दछ।

हृदय रोगको लागि उपचार तीन मुख्य कोटीहरूमा पर्दछ:

जीवनशैली परिवर्तनहरू

स्वस्थ जीवनशैली विकल्पहरूले तपाईंलाई हृदय रोग रोक्न मद्दत गर्दछ। उनीहरूले तपाईलाई अवस्थाको उपचार गर्न र यसलाई झन् खराब हुनबाट बचाउन पनि मद्दत गर्न सक्छन्। तपाईको खाना एक परिवर्तन हुनसक्ने पहिलो क्षेत्र हो।

फलफूल र तरकारीहरूले भरिएको एक कम सोडियम, कम फ्याटयुक्त आहारले तपाईंलाई हृदय रोग जटिलताको लागि तपाईंको जोखिम कम गर्न मद्दत गर्दछ। एक उदाहरण उच्च रक्तचाप (DASH) रोक्नको लागि आहार दृष्टिकोण हो।

त्यस्तै, नियमित व्यायाम र सुर्तीजन्य छोड्नाले हृदय रोगको उपचार गर्न सहयोग पुर्‍याउँछ। तपाईंको मदिरा खपत कम गर्न पनि हेर्नुहोस्।

औषधी

औषधी केही प्रकारको हृदय रोगहरूको उपचार गर्न आवश्यक पर्दछ। तपाइँको डाक्टरले एक औषधी दिन सक्नुहुन्छ जुन कि त तपाइँको हृदय रोग को उपचार वा नियन्त्रण गर्न सक्छ। जटिलताको लागि जोखिमलाई ढिलो गर्न वा बन्द गर्न औषधीहरू पनि सिफारिस गर्न सकिन्छ। सही औषधि तपाईले तोक्नुभएको निर्धारित हृदय रोगको प्रकारमा निर्भर गर्दछ। हृदय रोगको उपचार गर्न सिफारिस गरिएको औषधिहरूको बारेमा थप पढ्नुहोस्।

शल्य चिकित्सा वा आक्रामक प्रक्रियाहरू

मुटु रोगको केहि केसहरुमा, सर्जरी वा चिकित्सा प्रक्रिया आवश्यक पर्न उपचार गर्न र बिग्रिने लक्षणहरुलाई रोक्न।

उदाहरण को लागी, यदि तपाईं धमनी छ कि पूरै वा लगभग पूर्ण रूपमा पट्टिका निर्माण द्वारा अवरुद्ध छन्, तपाइँको डाक्टर नियमित धारा प्रवाह मा फिर्ता पठाउन तपाईको धमनी मा एक स्टेंट घुसाउन सक्छ। तपाईको डाक्टरले गर्ने प्रक्रिया तपाईको हृदय रोगको प्रकार र तपाईको मुटुलाई हानी हुने हदमा निर्भर गर्दछ।

म कसरी मुटु रोगबाट बचाउन सक्छु?

हृदय रोग को लागी केहि जोखिम कारकहरु नियन्त्रण गर्न सक्दैन, जस्तै तपाईको पारिवारिक इतिहास, उदाहरण को लागी। तर यो अझै महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईंले नियन्त्रण गर्न सक्ने जोखिम कारकहरू घटाएर हृदय रोगको विकास गर्ने तपाईंको सम्भावनालाई कम गर्नु।

स्वस्थ रक्तचाप र कोलेस्ट्रॉल नम्बरहरूको लागि लक्ष्य राख्नुहोस्

स्वस्थ रक्तचाप र कोलेस्ट्रोल दायरा हुनु भनेको स्वस्थ हृदयका लागि लिन सक्ने केहि पहिलो कदमहरू हुन्। रक्तचाप पारा मिलिमीटर (मिमी Hg) मा मापन गरीन्छ। स्वस्थ रक्तचाप १२० सिस्टोलिक र di० डायस्टोलिक भन्दा कम मानिन्छ, जसलाई प्राय "१२० ओभर ”०" वा "१२०/80० मिमी एचजी।" सिस्टोलिक दबाबको मापन हो जबकि मुटु संकुचन हुँदैछ। डायस्टोलिक मापन हो जब मुटु आराम गर्दै छ। उच्च संख्याले संकेत गर्दछ कि मुटु रगत पम्प गर्न कडा परिश्रम गरिरहेको छ।

तपाईको आदर्श कोलेस्ट्रोल स्तर तपाईको जोखिम कारक र मुटुको स्वास्थ्य इतिहासमा निर्भर गर्दछ। यदि तपाईं हृदय रोगको उच्च जोखिममा हुनुहुन्छ, मधुमेह छ, वा पहिले नै हृदयघात भएको छ भने, तपाईंको लक्ष्य स्तर कम वा औसत जोखिम भएका व्यक्तिहरूको भन्दा कम हुनेछ।

तनाव प्रबन्ध गर्न उपायहरू खोज्नुहोस्

यो जस्तो सजिलो छ, प्रबन्धन तनाव पनि हृदय रोग को लागी तपाइँको जोखिम कम गर्न सक्छ। हृदय रोगको लागि योगदानकर्ताको रूपमा दीर्घकालीन तनावलाई हल्का नठान्नुहोस्। तपाईको डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् यदि तपाई बारम्बार अभिभूत, चिन्तित, वा तनावपूर्ण जीवन घटनाहरूको सामना गर्दै हुनुहुन्छ, जस्तै चाल, नोकरी परिवर्तन, वा सम्बन्ध विच्छेदको माध्यमबाट जाँदै।

स्वस्थ जीवनशैली अँगाल्नुहोस्

स्वस्थ खाना र नियमित व्यायाम पनि महत्त्वपूर्ण छ। संतृप्त फ्याट र नुनको मात्रा भन्दा बढी खाद्य पदार्थ त्याग्न निश्चित गर्नुहोस्। डाक्टरहरूले अधिक दिन सिफारिश गर्दछन् २ घण्टा and० मिनेट प्रत्येक हप्ताको लागि। निश्चित रूपमा तपाईले यी दिशानिर्देशहरू पूरा गर्न सक्नुहुन्छ भनेर निश्चित गर्न तपाईको डाक्टरसँग जाँच गर्नुहोस्, खास गरी यदि तपाईको मुटुको अवस्था छ।

यदि तपाईं धुम्रपान गर्नुहुन्छ भने, रोक्नुहोस्। चुरोटमा भएको निकोटीनले रक्तनलीहरूलाई सीमित पार्छ, यसले गर्दा अक्सिजनयुक्त रगत सञ्चार हुन गाह्रो हुन्छ। यसले एथेरोस्क्लेरोसिस निम्त्याउन सक्छ।

तरिकाहरू बारे थप जान्नुहोस् तपाईंको जोखिम कम गर्न र सम्भावित हृदय रोगलाई रोक्न सक्नुहुन्छ।

हृदय रोग के जीवनशैली परिवर्तन गर्न आवश्यक छ?

यदि तपाईंले भर्खर हृदय रोगको निदान प्राप्त गर्नुभयो भने, आफ्नो चिकित्सकसँग कुरा गर्नुहोस् तपाईले सकेसम्म स्वस्थ रहन सक्ने उपायहरूको बारेमा। तपाइँ तपाइँको दैनिक बानीको एक विस्तृत सूची सिर्जना गरेर तपाइँको भेटघाटको लागि तयार गर्न सक्नुहुन्छ। सम्भावित शीर्षकहरूमा:

• औषधी तपाईले लिनुहुन्छ
• तपाइँको नियमित व्यायाम तालिका
• तपाइँको विशिष्ट आहार
• हृदय रोग वा स्ट्रोक को कुनै पारिवारिक इतिहास
• उच्च रक्तचाप वा मधुमेह को व्यक्तिगत इतिहास
• कुनै अनुभव तपाइँले अनुभव गरिरहनु भएको छ, जस्तै दौड मुटु, चक्कर, वा ऊर्जा को कमी

तपाईको डाक्टरलाई नियमित रूपमा हेर्नु भनेको एक जीवनशैली बानी हो जुन तपाईले लिन सक्नुहुनेछ। यदि तपाइँ गर्नुहुन्छ भने, कुनै पनि सम्भावित मुद्दाहरू सकेसम्म चाँडो समात्न सकिन्छ। केहि जोखिम कारकहरू, जस्तै उच्च रक्तचाप, औषधीको साथ सम्बोधन गर्न सकिन्छ हृदय रोगको जोखिम कम गर्न।

तपाईंको डाक्टरले निम्नका लागि सल्लाहहरू पनि प्रदान गर्न सक्छ:

• चुरोट छोड्दै
• रक्तचाप नियन्त्रण गर्दै
• नियमित व्यायाम
• स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल स्तर कायम राख्ने
• वजन घटाउँदै यदि तपाईं अधिक वजन हुनुहुन्छ
• स्वस्थ खानु

यी सबै परिवर्तन एकैचोटि गर्नु सम्भव नहुन सक्छ। तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग छलफल गर्नुहोस् जुन जीवनशैली परिवर्तनले सबैभन्दा बढी प्रभाव पार्दछ। यी लक्ष्य तिर सानो कदम पनि तपाइँ तपाइँको स्वस्थ मा राख्न मद्दत गर्दछ।

जीवनशैली परिवर्तनहरूको महत्त्वको बारेमा थप पढ्नुहोस् हृदय रोगलाई उपचार र रोक्न मद्दत गर्दछ।

हृदय रोग र उच्च रक्तचाप बीचको सम्बन्ध के हो?

उच्च रक्तचाप हृदय रोग दीर्घकालीन उच्च रक्तचापको कारण एक अवस्था हो। उच्च रक्तचाप को लागी तपाइँको मुटु कडा पम्प गर्न को लागी तपाइँको रगत तपाइँको शरीर को माध्यम बाट प्रसारण गर्न आवश्यक छ। यो बढ्दो चापले मुटु, मांसपेशी र साँघुरो धमनीहरू सहित हृदयका धेरै प्रकारका समस्या निम्त्याउन सक्छ।

रगत पम्प गर्नको लागि तपाईंको मुटुको थप बलले तपाईंको हृदयको मांसपेशीहरूलाई कडा र गाढा बनाउन सक्छ। यसले तपाईंको मुटु पम्पहरू कति राम्रोसँग असर गर्न सक्छ। उच्च रक्तचापको रोगले धमनीहरूलाई कम लोचदार र अधिक कठोर बनाउन सक्छ। यसले रक्त संचारलाई सुस्त बनाउन र शरीरलाई चाहिने अक्सिजन युक्त रगत पाउनबाट रोक्न सक्छ।

उच्च रक्तचापका मानिसहरुका लागि उच्च रक्तचाप हृदय रोग मृत्युको शीर्ष कारण हो, त्यसैले यो महत्वपूर्ण छ कि तपाईले चाँडो भन्दा चाँडो उच्च रक्तचापको उपचार गर्न थाल्नुहोस्। उपचारले जटिलताहरूलाई रोक्न सक्छ र सम्भवत: थप क्षति रोक्न सक्छ।

उच्च रक्तचाप हृदय रोग को बारे मा अधिक पढ्नुहोस्।

हृदय रोग को लागी कुनै उपचार छ?

मुटु रोग निको हुन वा उल्टाउन सकिदैन। यसको लागि जीवनभर उपचार र सावधानीपूर्वक अनुगमन आवश्यक पर्दछ। हृदय रोगका धेरै लक्षणहरू औषधी, प्रक्रियाहरू, र जीवनशैली परिवर्तनको साथ मुक्त गर्न सकिन्छ। जब यी विधिहरू असफल हुन्छन्, कोरोनरी हस्तक्षेप वा बाइपास सर्जरी प्रयोग गर्न सकिन्छ।

यदि तपाईंलाई विश्वास छ कि तपाईंले हृदय रोगको लक्षणहरूको अनुभव गरिरहनु भएको छ वा यदि तपाईंलाई हृदय रोगको जोखिम कारक छ भने, आफ्नो डाक्टरलाई भेट्न भेट्नुहोस्। सँगै, तपाईं दुई तपाईंको जोखिम तौल, केही स्क्रीनिंग परीक्षणहरू, र स्वस्थ रहनको लागि एक योजना बनाउन सक्नुहुन्छ।

निदान गर्नु अघि, अब तपाईंको समग्र स्वास्थ्यको शुल्क लिन महत्वपूर्ण छ। यो विशेष गरी सत्य हो यदि तपाईंसँग हृदय रोग वा पारिवारिक इतिहास छ जुन हृदय रोगको लागि तपाईंको जोखिम बढाउँदछ। तपाईंको शरीर र तपाईंको मुद्दाहरूको हेरचाहले आउने धेरै बर्षहरूको लागि तिर्न सक्छ।