हिलारिया बाल्डविन बहादुरीले देखाउँछ कि जन्म दिए पछि तपाईंको शरीरमा के हुन्छ

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

गर्भवती हुनु र त्यसपछि बच्चा जन्माउनु, यसलाई स्पष्ट रूपमा राख्नको लागि, तपाईंको शरीरमा एक नम्बर गर्छ। एक मानव हुर्काएको नौ महिना पछि, यो बच्चा बाहिर पप जस्तो छैन र सबै कुरा ठीक यो बाटो तपाइँ गर्भवती हुनु भन्दा पहिले जस्तै जान्छ। त्यहाँ उग्र हार्मोन, ब्लोटिंग, रक्तस्राव छन्-यो सबै यसको एक हिस्सा हो। र किनभने फोकस सामान्यतया सुन्दर जीवन मा छ कि तपाइँ भर्खरै संसार मा ल्याईयो (जस्तै यो हुनु पर्छ!), के तपाइँको शरीर को माध्यम बाट जान्छ तुरुन्तै पछि सधैं को बारे मा कुरा गरीदैन। यही कारणले हिलारिया बाल्डविन-जसले भर्खरै तीन बर्ष मा उनको तेस्रो बच्चालाई जन्म दिईन्-मूलतः हाम्रो नायक हो। हिजो राती, बाल्डविन इन्स्टाग्राम मा अस्पताल को बाथरूम मा उनको एक शक्तिशाली फोटो साझा गर्न को लागी जन्म दिईएको २४ घण्टा पछि मात्र उनको शरीर देखाईयो।

हामी माया गर्छौं कि पोस्टिंग मा उनको एक इरादा "एक वास्तविक शरीर को सामान्यीकरण र स्वस्थ आत्म-सम्मान लाई बढावा दिन को लागी हो।" उनले एउटा फोरम पनि खोल्दै छिन् जसको लागि समाजले वास्तवमा "पोस्ट-बेबी बडी" वास्तवमा कस्तो देखिन्छ भनेर बुझ्न सक्छ-अर्को शब्दमा, सेलिब्रेटीहरू बाहिर निस्कँदा पहिले भन्दा फिट देखिन्छ जस्तो कि तपाईंले ट्याब्लोइड्सका पृष्ठहरूमा देख्नु भएको जस्तो होइन। जस्तै जन्म दिए पछि मिनेट। त्यसोभए, बच्चा जन्माएको २४ घण्टा पछि मात्र प्रसवोत्तर शरीर के हुन्छ? डा. Jaime Knopman, CCRM का MD, न्यूयोर्कमा र Truly-MD.com का संस्थापकले हामीलाई चरण-दर-चरण गाइड दिन्छ:

1. बच्चा जन्मनुभन्दा २४ घन्टा अघिको भन्दा तपाईं फरक देखिनुहुने छैन। डा. नोपम्यान भन्छन्, "पाठघरलाई आफ्नो मूल आकारमा फर्किन छ हप्ता लाग्छ।"

2. तपाईंको महिनावारी फिर्ता हुने छैन, तर तपाईंले धेरै रक्तस्राव अनुभव गर्नुहुनेछ। "पहिलो ४८ घण्टामा सबैभन्दा धेरै रगत बग्छ र धेरैजसो महिलाहरूले चारदेखि छ हप्तासम्म रगत बगिरहन्छन्," उनी भन्छिन्।

3. तपाईं सुन्निएको महसुस गर्नुहुनेछ। "तपाईं आफ्नो हात, खुट्टा र अनुहारमा धेरै सुन्निने आशा गर्न सक्नुहुन्छ," डा. नोपम्यान बताउँछन्। "यदि तपाई चारैतिर पोथी देख्नुहुन्छ भने नडराउनुहोस्। धेरै जसो, यो सामान्य तरल परिवर्तनको कारण हो जुन प्रसवपछिको पहिलो ४८ घण्टामा हुन्छ!"

4. तपाइँ धेरै थकित महसुस गर्नुहुन्छ। "तपाईको परिश्रम जति नै लामो वा छोटो भए पनि - श्रम थकित हुन्छ। आफैलाई विश्राम दिनुहोस्!"

5. तपाईंले केही असुविधा अनुभव गर्नुहुनेछ। उनी भन्छिन्, "तपाइँको बच्चा कसरी माथी वा तल बाट बाहिर आयो-दुखाइको स्तर र स्थान फरक हुनेछ," उनी बताउँछिन्। "तर, लगभग सबैलाई कम्तीमा केहि एडविल र Tylenol को आवश्यकता हुनेछ।"

6. दूधले भरिएर तपाईंको स्तनहरू ठूला हुनेछन्।

7. तपाइँ भावुक हुनुहुनेछ। "भावनाहरु को एक धेरै महसुस गर्न को लागी अपेक्षा गर्नुहोस्। तपाइँको दिमाग ती पहिलो २४ घण्टामा धेरै ठाउँहरुमा जान्छ।"

8. तपाइँ तपाइँको स्कीनी जीन्स मा अस्पताल बाट बाहिर हिड्नुहुन्न। "तपाइँ श्रम प्रक्रिया बाट पानी को एक धेरै राख्नुहुनेछ," डा Knopman बताउँछन्। "यो तपाइँको मनपर्ने जीन्स मा फिर्ता लिन को लागी समय लाग्नेछ-र उहि तपाइँको औंठीहरु को लागी जान्छ, ती या त फिट हुन सक्दैनन्!"

भर्खरै थाहा भयो तपाई गर्भवती हुनुहुन्छ ? बधाई छ! यी 26 योग चालहरूले गर्भावस्था कसरतको लागि हरियो बत्ती पाउँछन्। हिलारियाले अनुमोदन गर्नेमा हामी पक्का छौं।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्