होर्डिंग: बुझ्ने र उपचार गर्ने

सन्तुष्ट

• होर्डिंग डिसअर्डर भनेको के हो?
• होर्डिंग डिसअर्डरको कारण के हो?
• के तपाइँ होर्डिंग डिसअर्डरको खतरामा हुनुहुन्छ?
• होर्डिंगका लक्षणहरू के हुन्?
• HD को उपचार कसरी गर्ने
• निदान
• संज्ञानात्मक व्यवहार थेरापी (CBT)
• साथीहरूको नेतृत्वमा समूहहरू
• औषधी
• सहयोगी समर्थन
• दृष्टिकोण के हो?

अवलोकन

होर्डिंग तब हुन्छ जब कसैले आइटमहरू खारेज गर्न संघर्ष गर्दछ र अनावश्यक वस्तुहरू स .्कलन गर्दछ। समयको अन्तरालमा, चीजहरू फ्याँक्न असमर्थताले स of्कलनको गतिलाई उछिन्न सक्छ।

स collected्कलन गरिएका वस्तुहरूको चलिरहेको निर्माण असुरक्षित र अस्वस्थ बसोबास स्थानमा पुग्न सक्छ। यसले व्यक्तिगत सम्बन्धमा तनाव उत्पन्न गर्न र दैनिक जीवनको गुणस्तरलाई गम्भीर रूपमा कम गर्न सक्छ।

होर्डिंग डिसअर्डर भनेको के हो?

होर्डिंग डिसअर्डर (HD) होर्डिंगसँग सम्बन्धित सर्त हो। समयको साथ HD खराब हुन सक्छ। यसले प्रायः वयस्कहरूलाई असर गर्छ, यद्यपि किशोर-किशोरीहरूले होर्डिंग गर्ने प्रवृत्ति पनि देखाउन सक्छन्।

एचडीलाई मानसिक विकारहरूको डायग्नोस्टिक र सांख्यिकीय म्यानुअलको पाँचौं संस्करणमा एक गडबडीको रूपमा वर्गीकृत गरिएको छ। यस पदनामले एचडीलाई स्वतन्त्र मानसिक स्वास्थ्य निदान गर्दछ। एचडी एक साथ अन्य मानसिक स्वास्थ्य अवस्थाको साथ देखा पर्न सक्दछ।

उपचारको लागि स्वयं प्रेरणा र एकको ब्यवहार परिवर्तन गर्ने चाहना चाहिन्छ। यसलाई पनि डाक्टरको संलग्नता चाहिन्छ। परिवार समर्थन सहयोगी हुन सक्दछ, जबसम्म यो रचनात्मक हो र आरोपात्मक हुँदैन।

होर्डिंग डिसअर्डरको कारण के हो?

HD धेरै कारणका लागि हुन सक्छ। एक व्यक्ति होर्डिंग गर्न सक्दछ किनभने तिनीहरू विश्वास गर्छन् कि उनीहरूले सve्कलन गरेको आईटमलाई विश्वास गर्छन्, वा संकलनमा विचार गर्दैछन्, कुनै समय कुनै समय महत्वपूर्ण वा उपयोगी हुन सक्छ। तिनीहरूले चीज व्यक्ति वा महत्वपूर्ण घटनासँग जडान गर्न सक्छन् जुन उनीहरू भुल्न चाहँदैनन्।

होर्डरहरू प्राय: आफ्ना संकलित वस्तुहरूसँग आफ्नै आवश्यकताको खर्चमा बस्दछन्। उदाहरण को लागी, तिनीहरूले आफ्नो फ्रिज को उपयोग बाट पूर्वोत्तर गर्न सक्छ किनभने तिनीहरूको भान्साकोठा आइटमको साथ ब्लक भएको छ। वा तिनीहरूले समस्या समाधान गर्नको लागि कसैलाई उनीहरूको घरमा पठाउनु भन्दा भाँचिएको उपकरण वा गर्मी बिना बाँच्न छनौट गर्न सक्दछन्।

होर्डिंगको जोखिममा पर्ने मानिसहरूलाई ती व्यक्तिहरू समावेश छन्:

• एक्लै बस्नु
• अव्यवस्थित स्थानमा हुर्कियो
• गाह्रो, वञ्चित बाल्यावस्था थियो

एचडी अन्य मानसिक स्वास्थ्य अवस्थासँग पनि सम्बन्धित छ। यी मध्ये केही समावेश:

• चिन्ता
• ध्यान घाटा hyperactivity अस्थिरता (ADHD)
• डिप्रेसन
• डिमेंशिया
• जुनूनी बाध्यकारी विकार
• जुनूनी बाध्यकारी व्यक्तित्व डिसअर्डर
• स्किजोफ्रेनिया

अनुसन्धानले संकेत गर्दछ कि एचडी पनि कार्यकारी कार्य क्षमताको कमीको साथ सम्बन्धित हुन सक्छ। यस क्षेत्रमा कमिहरु लाई समावेश गरीन्छ, अन्य लक्षणहरु संग, एक असमर्थता:

• ध्यान देउ
• निर्णय लिनुहोस्
• चीज वर्गीकरण गर्नुहोस्

कार्यकारी कामकाजी घाटा प्रायः बचपनमा एडीएचडीसँग जोडिएको हुन्छ।

के तपाइँ होर्डिंग डिसअर्डरको खतरामा हुनुहुन्छ?

HD असामान्य छैन। करीव २ देखि percent प्रतिशत व्यक्तिसँग HD छ। कम्तिमा 50० मा १ - सम्भवतः २० मा १ पनि - मानिससँग महत्त्वपूर्ण, वा बाध्यकारी, होर्डिंग प्रवृत्तिहरू छन्।

HD पुरुष र महिला लाई समान रूप बाट प्रभावित गर्दछ। त्यहाँ कुनै अनुसन्धान आधारित प्रमाण छैन कि संस्कृति, जाति, वा जातीयता को लागी कसले अवस्था विकास गर्छ मा एक भूमिका खेल्छ।

उमेर HD का लागि महत्वपूर्ण कारक हो। 55 55 बर्ष वा माथिका वयस्कहरू कान्छो वयस्कहरू भन्दा HD बढ्ने सम्भावना तीन गुणा बढी हुन्छ। HD को लागि सहयोग खोज्ने व्यक्तिको लागि औसत आयु around० को आसपास हो।

किशोर किशोरीहरूको HD पनि हुन सक्छ। यस उमेर समूहमा, यो सामान्यतया हल्का र लक्षणहरू कम कष्टकर छन्। यो किनभने युवा व्यक्तिहरू अभिभावक वा रूममेटहरूसँग बस्छन् जो होर्डिंग व्यवहार व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्दछन्।

एचडी २० वर्षको उमेरमा दैनिक गतिविधिमा हस्तक्षेप गर्न सुरु गर्न सक्दछ, तर age० वा पछि उमेरसम्म गम्भीर समस्याग्रस्त नहुन सक्छ।

होर्डिंगका लक्षणहरू के हुन्?

HD बिस्तारै बिस्तारै निर्माण गर्दछ, र एक व्यक्ति सचेत हुन सक्दैन कि उनीहरू एचडीका लक्षणहरू प्रदर्शन गर्दैछन्। यी लक्षण र संकेतहरूले समावेश गर्दछ:

• दुबै मूल्यवान र अमूल्य वस्तुहरू सहित वस्तुहरूसँग भाग गर्न असमर्थ
• घर, अफिस, वा अन्य ठाउँमा अत्यधिक मात्रामा अव्यवस्था हुनु
• अत्यधिक अव्यवस्थाको बीचमा महत्त्वपूर्ण वस्तुहरू फेला पार्न असमर्थ
• आईटमहरू डरमा जान दिन असमर्थ हुनु उनीहरूलाई "कुनै दिन" चाहिन्छ भन्ने डर छ।
• वस्तुहरूको अत्यधिक संख्यामा होल्ड गर्दै किनभने तिनीहरू एक व्यक्ति वा जीवन घटनाको रिमाइन्डरहरू हुन्
• नि: शुल्क वस्तुहरू वा अन्य अनावश्यक वस्तुहरू भण्डार गर्दै
• चिन्तित तर उनीहरूको ठाँउमा सामान को मात्रा को बारे असहाय महसुस
• उनीहरूको ठाउँको आकार वा संगठनको अभावमा अत्यधिक अव्यवस्थाको दोषारोपण गर्दै
• कोठामा गडबडीमा गुम्दै, तिनीहरूलाई उनीहरूको उद्देश्यको लागि कार्य गर्न असक्षम बनाउँदै
• लाज वा अप्ठ्यारोको कारण अन्तरिक्षमा मानिसहरूलाई होस्ट गर्ने बेवास्ता गर्दै
• अव्यवस्थाको कारण घर मर्मत राख्ने र कुनै घर भाँचिएको कुरा ठीक गर्न कुनै व्यक्तिलाई उनीहरूको घरमा राख्न नचाहेको कारण
• अत्यधिक अव्यवस्थाको कारण प्रियजनहरूसँग द्वन्द्व हुन्छ

HD को उपचार कसरी गर्ने

निदान र HD को उपचार सम्भव छ। जहाँसम्म, HD को साथ व्यक्तिलाई सर्त पहिचान गर्न मनाउन गाह्रो हुन सक्छ। मन पराउनेहरू वा बाहिरी व्यक्तिहरूले एचडीको लक्षण र लक्षणहरू चिन्न सक्दछन् जसको सर्त भएको व्यक्ति यसको सर्तमा आउँदछ।

एचडी को लागी उपचार व्यक्तिगत मा ध्यान केन्द्रित गर्नु पर्छ र खाली ठाउँहरु मा मात्र होइन कि अव्यवस्थाको कारण बढेको छ। एक व्यक्ति पहिले आफ्नो होर्डिंग व्यवहार परिवर्तन गर्न को लागी उपचार विकल्पहरु लाई ग्रहण गर्नै पर्छ।

निदान

HD को लागि उपचार खोज्ने कसैले पहिले आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नु पर्छ। एक डाक्टरले व्यक्ति र तिनका प्रियजनहरूसँग अन्तर्वार्ताको माध्यमबाट HD मूल्या evalu्कन गर्न सक्छ। उनीहरूले व्यक्तिको स्थानको भ्रमण गर्न सक्दछन् अवस्थाको गम्भीरता र जोखिम निर्धारण गर्न।

पूर्ण चिकित्सा मूल्यांकनले अन्य कुनै पनि अन्तर्निहित मानसिक स्वास्थ्य अवस्थाको निदान गर्न पनि सहयोग पुर्‍याउँछ।

संज्ञानात्मक व्यवहार थेरापी (CBT)

व्यक्तिगत र समूह संज्ञानात्मक व्यवहार थेरपी (CBT) HD को उपचार गर्न को लागी सबैभन्दा सफल तरीका हुन सक्छ। यो एक चिकित्सा पेशेवर द्वारा निर्देशित गरिनु पर्छ।

अनुसन्धानले देखाईएको छ कि यस प्रकारको उपचार उपयोगी हुन सक्छ। साहित्यको समीक्षाले संकेत गरे कि धेरै महिलाहरू जो धेरै सीबीटी सत्रहरूमा गइन् र धेरै घर भ्रमणहरू पाए यस उपचारको रेखामा सबैभन्दा बढी सफलता पाए।

CBT एक व्यक्ति वा समूह सेटिंग्स मा गर्न सकिन्छ। थेरापीमा केन्द्रित छ किन कसैलाई आइटमहरू छोड्न गाह्रो समय हुन सक्छ र किन उनीहरू स्थानमा बढी चीजहरू ल्याउन चाहन्छन्। CBT को लक्ष्य व्यवहार र होर्डिंग गर्न योगदान को लागी प्रक्रिया परिवर्तन गर्नु हो।

सीबीटी सत्रहरूले डिक्लटरिंग रणनीतिहरू सिर्जना गर्ने साथै अन्तरिक्षमा नयाँ वस्तुहरू ल्याउन रोक्न उपायहरू बारे छलफल गर्न सक्दछ।

साथीहरूको नेतृत्वमा समूहहरू

साथीहरूको नेतृत्वमा रहेको समूहले HD उपचार गर्न पनि मद्दत गर्न सक्छ। यी समूहहरू मैत्री हुन सक्छ र HD को साथ कसैलाई कम डरलाग्दो हुन सक्छ। तिनीहरू प्राय: साप्ताहिक भेट्छन् र नियमित चेक-ईनहरू समर्थन प्रदान गर्दछ र प्रगति मूल्यांकन गर्न।

औषधी

HD को उपचार गर्न कुनै औषधी विशेष रूपमा अवस्थित छैन। केहि लक्षणहरूको साथ मद्दत गर्न सक्छ। एक डाक्टरले अवस्थाको साथ मद्दत गर्न एक चयनित सेरोटोनिन पुनःअपटेक अवरोधकर्ता वा सेरोटोनिन-नोरेपिनफ्रिन रिअपटेक अवरोधक तोक्न सक्दछ।

यी औषधीहरू सामान्यतया अन्य मानसिक स्वास्थ्य अवस्थाको उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ। यद्यपि यो स्पष्ट छैन कि यी औषधीहरू HD का लागि उपयोगी छन् कि छैनन्। केहि अनुसन्धानले संकेत गरे कि एडीएचडी को लागी औषधी HD को लागी उपयोगी हुन सक्छ।

सहयोगी समर्थन

HD बाट प्रभावित व्यक्तिलाई सहयोग पुर्‍याउनु चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ। HD ले प्रभावित व्यक्ति र प्रियजनहरू बीच तनाव पैदा गर्न सक्छ। HD को साथ व्यक्तिलाई मद्दतको लागि आत्म-प्रेरित हुन महत्वपूर्ण छ।

एक बाहिरी व्यक्तिको रूपमा, यो अव्यवस्थित ठाउँहरू सफा गर्दा समस्याको समाधान हुन्छ भनेर विश्वास गर्न लोभ्याउने छ। तर होर्डिंग उचित मार्गदर्शन र हस्तक्षेप बिना जारी रहन्छ।

यहाँ केहि तरिकाहरू छन् जुन तपाईलाई HD को साथ समर्थन गर्न सक्नुहुन्छ:

• होर्डिंग प्रवृत्तिको साथ व्यक्तिलाई मिल्ने वा सहायता गर्न रोक्नुहोस्।
• उनीहरूलाई व्यावसायिक मद्दत लिन प्रोत्साहन दिनुहोस्।
• आलोचना नगरी समर्थन गर्नुहोस्।
• तिनीहरूले आफ्नो ठाउँ सुरक्षित बनाउन सक्ने तरिकाहरू छलफल गर्नुहोस्।
• सुझाव दिनुहोस् कसरी उपचारले उनीहरूको जीवनमा सकारात्मक प्रभाव पार्न सक्छ।

दृष्टिकोण के हो?

होर्डिंग डिसअर्डर एक निदान योग्य अवस्था हो जसमा चिकित्सा पेशेवरको मद्दत चाहिन्छ। पेशेवर सहयोग र समयको साथ, एक व्यक्ति तिनीहरूको होर्डिंग ब्यवहारबाट अगाडि बढ्नको लागि सक्षम हुन सक्छ र खतरनाक र तनाव-उत्प्रेरित अव्यवस्था आफ्नो व्यक्तिगत स्थानमा कम गर्न।