के स्क्र्याचबाट सुरक्षित र प्रभावकारी सनस्क्रीन बनाउन सम्भव छ?
सन्तुष्ट
- के प्रभावकारी सनस्क्रीन बनाउँछ?
- एसपीएफ स्तर
- विस्तृत स्पेक्ट्रम
- सनब्लॉक
- रासायनिक सूर्य संरक्षण फिल्टर
- प्राकृतिक सनस्क्रीन
- प्रभावशाली सनस्क्रीनले युवीए र यूबीभी किरण दुबैलाई रोक्दछ
- DIY सनस्क्रीन रेसिपीहरू
- एलोवेरा र नरिवल तेलको साथ घरेलु सनस्क्रीन
- सामग्रीहरू
- निर्देशनहरू
- घरेलु सनस्क्रीन स्प्रे
- तेल छालाको लागि घरेलु सनस्क्रीन
- होममेड वाटरप्रूफ सनस्क्रीन
- सनस्क्रीनको महत्व
- टेकवे
हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।
सनस्क्रीन एक सामयिक स्वास्थ्य र कल्याण उत्पाद हो जसले तपाईंको छालालाई सूर्यको पराबैंगनी (युभी) किरणबाट बचाउँछ। लगभग in मध्ये १ जना अमेरिकीले आफ्नो जीवनकालमा छालाको क्यान्सर विकास गर्नेछन्, अमेरिकन एकेडेमी डेर्मेटोलोजीका अनुसार।
सनस्क्रीन तपाईको टूलबक्समा एक उपकरण हो जुन तपाईले सूर्य ओभर एक्सपोजरको हानिकारक प्रभावहरू रोक्न प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ।
लागत, सुविधा, वा सुरक्षा को कारण को लागी, तपाइँ स्क्र्याच बाट आफ्नो सनस्क्रीन बनाउन मा रुचि हुन सक्छ।
तर तपाईले मेसन जारहरू र एलोभेराहरू तोड्नु अघि तपाईले बुझ्नु पर्छ कि तपाईको आफ्नै प्रभावकारी सनस्क्रीन बनाउन कत्ति गाह्रो छ - र तपाईको सनस्क्रीनले काम गर्न कत्तिको महत्त्वपूर्ण छ।
हामी DIY सनस्क्रीन को बारे मा केहि लोकप्रिय मिथकहरु अन्वेषण गर्नेछौं, र सनस्क्रीन बनाउन को लागी व्यंजनहरु प्रदान गर्छौं जसले वास्तवमा तपाईको छाला लाई सुरक्षा दिन्छ।
के प्रभावकारी सनस्क्रीन बनाउँछ?
सनस्क्रीन ती उत्पादनहरू मध्ये एक हो जस्तो लाग्छ कि यो लेबल बुझ्नेको लागि यसको आफ्नै शब्दकोशको साथ आउँदछ। सनस्क्रीनलाई प्रभावकारी बनाउने कुरा बुझ्नको लागि, यसलाई वर्णन गर्न प्रयोग गरिएका केही सर्तहरू बिच्छेद गरौं।
एसपीएफ स्तर
एसपीएफ भनेको "सूर्य संरक्षण कारक" हो। यो संख्यात्मक अनुमान हो कि कसरी उत्पादले तपाईंको छालालाई पराबैंगनी बी (UVB) किरणहरूबाट जोगाउँदछ, त्यसैले किन एसपीएफलाई प्रतिनिधित्व गर्न संख्या प्रयोग हुन्छ।
अमेरिकन एकेडेमी अफ त्वचाटोलिक्सले कमसेकम SP० को एसपीएफ प्रयोग गर्ने सल्लाह दिन्छ।
विस्तृत स्पेक्ट्रम
ब्रॉड स्पेक्ट्रम सनस्क्रीनहरूले तपाईंको छालालाई सूर्यको यूभीबी किरणहरू साथै अल्ट्राभायोलेट ए (यूवीए) किरणबाट बचाउँछ।
जबकि UVB किरणहरूले छालाको क्यान्सर निम्त्याउने क्रमसँग बढी नजिकको सम्बन्ध राखिएको छ, UVA किरणहरूले अझै पनि तपाईंको छालालाई क्षति पुर्याउन सक्छ र झिम्कालाई तीव्र पार्न तपाईंको छालाको तहहरूमा गहिरो प्रवेश गर्न सक्छ। यसैले ब्रड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन सूर्य सुरक्षाको लागि उत्तम शर्त हो।
सनब्लॉक
सनब्लोक एक शब्द हो जुन उत्पादहरूको वर्णन गर्न प्रयोग गर्दछ जुन तपाईंको छालाको शीर्षमा बसेर यूभी किरणबाट रक्षा गर्दछ, यसमा अवशोषित हुनुको विपरीत हो। धेरै जसो सूर्य संरक्षण उत्पादहरुमा सनस्क्रीन र सनब्लक अवयवहरुको मिश्रण हुन्छ।
रासायनिक सूर्य संरक्षण फिल्टर
संयुक्त राज्यमा, सनस्क्रीन उत्पादनहरू खाद्य र औषधि प्रशासन (एफडीए) द्वारा ओभर-द-काउन्टर ड्रगको रूपमा विनियमित छन्। यसको मतलब अधिकांश सनस्क्रीन सामग्रीहरूको प्रभावकारिता र सुरक्षाको लागि मूल्या them्कन गर्न आवश्यक हुन्छ तपाईंले तिनीहरूलाई खरीद गर्नु अघि।
त्यसो भए पनि, भर्खरका वर्षहरूमा सनस्क्रीनमा केहि सामग्रीहरू छालाको क्षतिको गति बढाउन र सम्भवतः क्यान्सर जोखिममा योगदान पुर्याउन छानबिनमा आएका छन्। Oxybenzone, retinyl palmitate, र parabens केही उपभोक्ताहरू चिन्तित छन्।
प्राकृतिक सनस्क्रीन
प्राकृतिक सनस्क्रीनहरू सामान्यतया उत्पादनहरू र अवयव ब्लेन्डहरूसँग सम्बन्धित हुन्छन् जसमा रासायनिक सूर्य संरक्षण फिल्टर समावेश हुँदैन।
तिनीहरू सामान्य रूपमा प्याराबेन्स मुक्त हुन्छन्, साथै सामग्री अक्सीबेन्जोन, एभोबेन्जोन, अक्टिसालाइट, अक्टोक्राईलिन, होमोसलाट, र अक्टिनोक्सेट।
धेरै जसो प्राकृतिक सनस्क्रीनहरूले बोटबिरुवाबाट सक्रिय सामग्रीहरू छालाको कोट गर्न र डर्मल लेयरहरूमार्फत यूवी किरणहरू प्रतिबिम्बित गर्न प्रयोग गर्दछन्। सक्रिय सामग्रीहरू रसायनको विपरित खनिज, जस्तै टाइटेनियम डाइअक्साइड वा जिंक अक्साइडबाट बनेका हुन्छन्।
प्रभावशाली सनस्क्रीनले युवीए र यूबीभी किरण दुबैलाई रोक्दछ
अब जब हामीसँग केही परिभाषाहरू बाहिर छन्, एक सनस्क्रीनलाई प्रभावकारी बनाउँदछ भन्ने कुरा बुझेर आशालाई अझ राम्रो बनाउँदछ।
प्रभावशाली सनस्क्रीनहरू र सनब्लकहरूले दुबै हानिकारक यूभीए र यूभीबी किरणहरूलाई प्रतिबिम्बित गर्दछ वा तितरबितर गर्दछ ता कि उनीहरू तपाईंको छालामा छिर्न सक्दैनन्।
किरणहरू छरिए पछि, जैविक सामग्री - सनस्क्रीन सूत्रका क्रीमयुक्त घटकहरू - किरणहरूबाट उर्जा ग्रहण गर्दछ र तापको रूपमा तपाईंको छालामा उर्जा वितरण गर्दछ। (हो, भौतिक विज्ञान!)
तर यहाँ सनस्क्रीनहरूका बारे कुरा छ जुन तपाईं आफैले बोटमा आधारित तत्त्वहरू जस्तै रातो रास्पबेरी बीजको तेलले बनाउनुहुन्छ: जबकि उनीहरूले केही यूभी किरणहरूबाट सुरक्षा प्रदान गर्न सक्दछन्, तिनीहरूसँग एक शक्तिशाली यूभी फिल्टर हुँदैन।
टायटानियम डाइअक्साइड, जिंक अक्साइड, वा अरू रासायनिक अवयवहरूको फिल्टर बिना नै यूभी किरणहरू तितरबितर वा प्रतिबिम्बित गर्न मिल्छ, तपाईंले बनाउनुभएको कुनै सनस्क्रीन तपाईंको छालाको सुरक्षा गर्न काम गर्दैन।
यसैले यस वर्षको सुरूमा, एफडीएले सनस्क्रीन उत्पादनहरूको लागि उनीहरूको आवश्यकताहरू अपडेट गर्यो। सामान्यतया सुरक्षित र प्रभावी (GRASE) को रूपमा मान्यता प्राप्त गर्न, सनस्क्रीन उत्पादनहरूले टायटानियम डाइअक्साइड वा जिंक अक्साइड समावेश गर्न आवश्यक छ।
DIY सनस्क्रीन रेसिपीहरू
इन्टरनेटमा धेरै मात्रामा होममेड सनस्क्रीन रेसिपीहरू छन्, तर तीमध्ये थोरैले तपाईंको छालालाई क्यान्सर पैदा गर्ने यूभीबी र यूभीए रेबाट वास्तवमा जोगाउने छन्।
हामीले उच्च र कम DIY सनस्क्रीन समाधानहरूको लागि खोज्यौं जुन प्रभावशाली देखिन्छ, र तलका व्यंजनहरू लिएर आए।
एलोवेरा र नरिवल तेलको साथ घरेलु सनस्क्रीन
तपाईंको घरको सनस्क्रीन आर्सेनलमा पुग्नको लागि एलोवेरा राम्रो सक्रिय संघटक हो। यो दुबै उपचारको लागि प्रमाणित गरिएको छ र तपाईंको छालामा जलेको रोक्छ।
नोट: यो नुस्खा वाटरप्रूफ छैन, र यसलाई प्राय: पुन: लागू गर्नु पर्ने हुन्छ।
सामग्रीहरू
- १/4 कप नरिवल तेल (of को एक एसपीएफ छ)
- २ (वा अधिक) चम्चा। पाउडर जिंक जिंक
- १/4 कप शुद्ध एलोवेरा जेल (शुद्ध एलो)
- 25 सुगन्ध र एक को लागी अखरोट निकासी तेल 25 बूँदाहरू
- १ कप (वा कम) एक प्रसार योग्य स्थिरताको लागि शिया बटर
निर्देशनहरू
- जस्ता अक्साइड र एलोवेरा जेल बाहेक सबै सामग्रीहरू मिलाउनुहोस्, मध्यम सॉस प्यानमा। शिया बटर र तेल मध्यम आँचमा सँगै पिघल्न दिनुहोस्।
- एलोवेरा जेलमा हर्काउनु भन्दा पहिले धेरै मिनेटको लागि चिसो हुन दिनुहोस्।
- जिंक अक्साइड थप्नु अघि पूर्ण रूपमा शीतल गर्नुहोस्। जिंक अक्साइड भरिएको छ भनेर निश्चित गर्न राम्रोसँग मिक्स गर्नुहोस्। तपाइँ स्टिकर सुसंगतताको लागि केहि मोमवैक्स वा अन्य मोक्सी पदार्थ थप्न चाहानुहुन्छ।
गिलासको भाँडोमा भण्डार गर्नुहोस्, र एक राम्रो, सुख्खा ठाउँमा राख्नुहोस् जब सम्म तपाईं प्रयोगको लागि तयार हुनुहुन्न।
यी सामग्रीहरू अनलाइन फेला पार्नुहोस्: जिंक अक्साइड पाउडर, एलोवेरा जेल, नरिवल तेल, शिया बटर, मोती, गिलास जारहरू।
घरेलु सनस्क्रीन स्प्रे
एक घरेलु सनस्क्रीन स्प्रे बनाउन, माथि वर्णन गरिए जस्तै सामग्री मिलाउनुहोस्, शिया बटर शून्य।
एक पटक मिश्रण पूर्ण रूपमा चिसो भएपछि, तपाईं अलिक बढी एलोवेरा जेल र क्यारियर तेल थप्न सक्नुहुन्छ बदामको तेल जस्तो, यसको आफ्नै एसपीएफ गुणहरू हुन्छन्, जब सम्म यो मिश्रण स्प्रेने योग्य स्थिरता नहोस्। एउटा गिलास स्प्रे बोतलमा भण्डार गर्नुहोस् र उत्तम परिणामहरूको लागि फ्रिजमा राख्नुहोस्।
बदाम तेल र एक गिलास स्प्रे बोतल अनलाइन खोज्नुहोस्।
तेल छालाको लागि घरेलु सनस्क्रीन
यदि तपाईंसँग तेल छाला छ भने, तपाईं DIY सनस्क्रीनमा स्लेथर गर्न हिचकिचाउन सक्नुहुन्छ जुन तेल सामग्रीमा भारी छ। तर केहि आवश्यक तेलोंले तपाईको छालामा सिमुम (तेल) को अत्यधिक उत्पादनलाई सच्याउन सक्छ।
यदि तपाईं आफ्नो छालामा तेल निर्माण बारे चिन्तित हुनुहुन्छ भने, माथिको नुस्खा अनुसरण गर्नुहोस्, तर नरिवलको तेल बदल्नुहोस् - जुन कमोजोजेनिक भनिन्छ - अर्को क्यारियर तेलको लागि, जस्तै जोोजबा तेल वा मीठो बदामको तेल।
Jojoba तेल अनलाइन खोज्नुहोस्।
होममेड वाटरप्रूफ सनस्क्रीन
जबकि केहि रेसिपीहरूले वाटरप्रूफ भनेर दाबी गर्न सक्दछ, घरको बनाइएको जलरोधक सनस्क्रीनको विचारलाई ब्याक अप गर्न वास्तवमा कुनै विज्ञान छैन।
सनस्क्रीन वाटरप्रूफ बनाउने तत्त्वहरू समान अत्यधिक प्रशोधन गरिएको सामग्री हुन् जुन प्राय प्राकृतिक उपभोक्ताहरू र DIY सनस्क्रीन निर्माताहरू बेवास्ता गर्न खोजिरहेका छन्।
यी अवयवहरूले तपाईंको छालालाई सनस्क्रीनको सनब्लक कम्पोनेन्टहरू शोषण गर्न सम्भव गर्दछ, र ती केवल प्रयोगशालामा निर्माण गर्न सकिन्छ।
सनस्क्रीनको महत्व
यो लोकप्रिय व्यावसायिक सनस्क्रीनमा केहि सामग्रीहरूको बारेमा चिन्तित हुन मान्य छ, तर यसको मतलब यो होइन कि तपाईंले सनस्क्रीन पूर्ण रूपमा छोड्नु पर्छ।
सनस्क्रीनले तपाईंको सनबर्नको जोखिमलाई कम गर्दछ भनेर देखाउनको लागि त्यहाँ छ, जसले फलस्वरूप मेलानोमा निम्त्याउन सक्ने घावहरूको खतरा कम गर्दछ।
अवश्य पनि, सनस्क्रीनले गर्न सक्ने सीमाको बारेमा सामान्य ज्ञान प्रयोग गर्नुहोस्। पानी प्रतिरोधी सनस्क्रीन पनि राम्रो परिणामको लागि प्रत्येक दुई घण्टामा पुनः लागू गर्नुपर्दछ।
छायामा बसिरहेको, सूर्य-सुरक्षात्मक कपडा र टोपी लगाउनु, र तपाईंको कुल सूर्य एक्सपोजर समय सीमित गर्नु तपाईंको सूर्य-संरक्षण योजनाको थप अंशहरू हुनुपर्दछ।
टेकवे
सत्य यो हो कि त्यहाँ धेरै जानकारीहरू थिएनन् घरका सनस्क्रीनको विचारलाई समर्थन गर्न।
रसायन विज्ञान डिग्री वा फार्मास्युटिकल पृष्ठभूमि बिना कसैलाई पर्याप्त सूर्य संरक्षणको लागि कत्तिको जिंक अक्साइड वा टाइटेनियम डाइअक्साइड आवश्यक छ भनेर हिसाब गर्न गाह्रो छ।
यो रसायनज्ञहरु का पूरा टोली लाग्छ वर्ष वा दशकहरु पनि ट्वीक गर्न र सही सनस्क्रीन उत्पादनहरु जुन एफडीए सुरक्षित र स्वीकार्य फेला पार्दछ। तपाईं एक सुरक्षित र प्रभावी सनस्क्रीन सही बजार मा उत्पादनहरु संग तुलना गर्न को संभावना संभावना स्लिम छ।
राम्रो समाचार यो हो कि तपाइँ खराब सामानहरूको लागि व्यवस्थित गर्नुपर्दैन, यदि तपाईं DIY सनस्क्रीन पनि गर्न सक्नुहुन्न भने।
त्यहाँ धेरै सनस्क्रीनहरू छन् जसले समस्याजनक कम्पोनेन्ट समावेश गर्दैन, जसले मानव प्रजनन हार्मोनहरूलाई बदल्न सक्दछ - यसले कोरल चट्टानलाई गरेको क्षतिलाई उल्लेख नगर्न।
नयाँ प्राकृतिक उत्पादनहरू हरेक वर्ष बाहिर आउँदछन्, र एफडीएले उनीहरूका दिशानिर्देशहरू अपडेट गरेर सनस्क्रीनमा हानिकारक अवयवहरूमा चिन्ता देखाएको छ।
एक सक्रिय, शिक्षित उपभोक्ता आधार र कल्याण र प्राकृतिक उत्पादको प्रवृतिको साथ, हामी आउँदो ग्रीष्म toतुमा ठुलो हिट गर्न राम्रो सनस्क्रीन विकल्पहरूको आशा गर्न सक्छौं।
यसै बीचमा, उत्तम सनस्क्रीन विकल्प खोज्न को लागी तपाईलाई सहज महसुस गर्न को लागी खोजी गर्नुहोस् - त्यो कि DIY, एक अधिक प्राकृतिक उत्पादन, वा एक उत्पादन तपाईको त्वचा विशेषज्ञले सिफारिश गरेको।
नयाँ पोष्टहरू
एन्टिडाइरियल ड्रग ओभरडोज
