तातो खुट्टा

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

अन्तमा। सूर्य को चमक गर्न को लागी शुरू भएको छ र तपाइँ, अन्त मा, तपाइँ लामो चिसो महिनाहरु मा तपाइँको प्यान्ट झुण्ड्याइरहनुभएको छ flaunt गर्न सक्नुहुन्छ। निस्सन्देह, तपाइँ तपाइँको सबैभन्दा राम्रो खुट्टा अगाडि राख्न चाहानुहुन्छ, तर त्यहाँ केहि चीजहरु छन् कि shapeliest पनि धब्बा गर्न सक्छन्। स्पाइडर नसहरू (ती साना, छाला मार्फत देखिने बैजनी नसहरू) र भेरिकोज नसहरू (छालाको मुनिबाट फुल्ने ठूला नसहरू) ले कुनै पनि महिलालाई ग्रीष्म ऋतुमा आफ्ना खुट्टाहरू सर्टहरूमा देखाउन हिचकिचाउन सक्छ। सेल्युलाईट पनि एक उमेर पुरानो निराशा रहन्छ, जस्तै अतिरिक्त कपाल (र यसको हटाउने)। तपाइँलाई तपाइँको तिघ्राको चिन्ता कम गर्न मद्दतको लागि, हामीले विज्ञहरूसँग कुरा गरेका छौं र यी अवस्थाहरूको लागि सबैभन्दा अप-टु-डेट समाधानहरू फेला पारेका छौं, ताकि तपाइँ सिजनभरि आफ्नो हात खुट्टा खुल्ला गर्न सक्नुहुन्छ।

Veinless पाउनुहोस्

यद्यपि स्पाइडर र भेरिकोज नसहरू प्रायः आनुवंशिकीका कारण हुन्छन्, तपाइँ यी सुझावहरू पछ्याएर तिनीहरूलाई रोक्न र उपचार गर्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ।

- एक स्वस्थ वजन बनाए। अतिरिक्त तौलले नसाहरू र खुट्टाहरूमा थप दबाब दिन्छ।

- आफ्नो खुट्टामा लामो दिन पछि आफ्नो खुट्टा माथि उठाउनुहोस्। यसो गर्नाले खुट्टा मा रगत जमाउन बाट रोक्न मद्दत गर्दछ।

- उच्च र कम प्रभावकारी गतिविधिहरू मिलाउनुहोस्। जबकि व्यायाम रक्त परिसंचरण, उच्च प्रभाव व्यायाम (सोच्नुहोस्: दौड वा सीढी चढाई) खुट्टा मा रक्तचाप बढाउन सक्छ कि नसा समस्याग्रस्त हुन सक्छ, नील Sadick, MD, कर्नेल युनिभर्सिटी मेडिकल कलेज मा छाला रोग को क्लिनिकल प्रोफेसर भन्छन्। योर्क शहर। यसको सट्टा, स्विमिंग वा बाइकि like जस्तै कम प्रभाव गतिविधिहरु संग तपाइँको व्यायाम आहार फरक।

- उच्च प्राविधिक उपचारको लागि रोज्नुहोस्। स्पाइडर नसहरु बाट छुटकारा पाउन, स्क्लेरोथेरापी कोसिस गर्नुहोस्। धेरैजसो मानिसहरु यो विधि संग ५०- percent ० प्रतिशत सुधार देख्छन्, जसमा डाक्टरहरु एक नमकीन वा डिटर्जेंट समाधान सुई लगाउँछन्, जसको कारण नसहरु पतन र गायब हुन्छन्। सानो नसहरु को लागी स्क्लेरोथेरापी संग उपचार योग्य छैन, लेजरहरु पनि एक विकल्प हो। तिनीहरूले शिराहरूलाई तातो पार्छन् र नष्ट गर्छन्, सुजेन एल किल्मर, एमडी, सेक्रामेन्टो, क्यालिफोर्निया, छाला विशेषज्ञ र अमेरिकन सोसाइटी फर लेजर इन मेडिसिन एन्ड सर्जरीकी अध्यक्ष भन्छिन्। भेरिकोज नसहरूका लागि त्यहाँ रेडियो फ्रिक्वेन्सी बन्द हुन्छ, जहाँ दोषपूर्ण नसमा सानो क्याथेटर घुसाइन्छ (स्थानीय एनेस्थेटिक प्रयोग गरेर)। ऊर्जा तब क्याथेटर को माध्यम बाट शिरा को पर्खाल मा डेलिभर गरीन्छ, यो हटना र सील बन्द गर्न को लागी। "बन्द पछि, बिरामीहरु तुरुन्तै आफ्नो दैनिक गतिविधिहरु मा फर्कन सक्छन्," Sadick भन्छन्। (यो सिफारिस गरिएको छ कि तपाइँ स्क्लेरोथेरापी पछि 24 घण्टाको लागि व्यायाम नगर्नुहोस् र शारीरिक रूपमा आफैलाई व्यायाम नगर्नुहोस् वा लेजर उपचार पछि तीन दिनको लागि नुहाउनुहोस्।) दुवै स्क्लेरोथेरापी र लेजर थेरापी प्रति उपचार $ 250 खर्च गर्दछ र इष्टतम परिणामहरूको लागि लगभग तीन उपचार चाहिन्छ। बन्द $ 2,500 सम्म लागत (प्राय बीमा द्वारा कभर)।

डिम्पल घटाउनुहोस्

सेल्युलाईट तब हुन्छ जब कोलाजेनको रेशायुक्त ब्यान्डहरू (फ्याटको अन्तर्निहित तहहरूलाई छालामा जोड्ने तन्तु) फैलिएको हुन्छ, छालाको बाहिरी तहलाई तल तान्दा, यसलाई पकाएको देखिन्छ। यही कारणले सेल्युलाईट सजिलै बाहिर जान सक्दैन, न्यु योर्क शहर मा लेजर र छाला सर्जरी केन्द्र को सहयोगी निर्देशक Arielle Kauvar भन्छन्। तर तपाइँ यसलाई कम गर्न सक्नुहुन्छ, निम्न गरेर:

- राम्रोसँग खानुहोस् र व्यायाम गर्नुहोस्। जो कोहिलाई सेल्युलाईट हुन सक्छ र धेरै कारकहरु एक भूमिका खेल्न को लागी लाग्छन्: असामान्य व्यायाम, अधिक क्यालोरी र मांसपेशी टोन को कमी, रोबर्ट ए Guida, एमडी, एक न्यूयोर्क शहर प्लास्टिक सर्जन भन्छन्।

- आफ्नो छालाको ख्याल राख्नुहोस्। विरोधी सेल्युलाईट क्रीम, लामो समय सम्म सेल्युलाईट बाट छुटकारा पाउन नसक्दा, हाइड्रेट र/वा क्याफिन जस्ता सामाग्री संग छाला सुन्नुहोस्, यो अस्थायी रूपमा चिकनी। न्यूट्रोजेना एन्टी-सेल्युलाईट उपचार ($20; औषधि पसलहरूमा), क्रिस्चियन डायर बिकिनी बडी लाइन ($48-$55; साक्स फिफ्थ एभिन्यूमा), RoC रेटिनोल एक्टिफ पुर एन्टि-सेल्युलाईट उपचार ($20; औषधि पसलहरूमा) र अनुष्का 3-स्टेप बडी कन्टूरिङ प्रयास गर्नुहोस्। कार्यक्रम ($ 97; anushkaonline.com)।

- आफ्नो सबै विकल्प वजन। अनुसन्धानले देखाएको छ कि सात देखि 14 Endermologie उपचार को एक श्रृंखला (जो लगभग $ 525- $ 1,050 खर्च हुनेछ) जांघहरु बाट 0.53 देखि 0.72 इन्च को हानि को परिणामस्वरूप। उपकरण को निर्माता, एलपीजी अमेरिका, एफडीए अनुमोदन प्राप्त गरेको छ कि यो सेल्युलाईट को उपस्थिति लाई कम गर्न मा मद्दत गर्न सक्छ भन्ने दावी गर्न को लागी प्राप्त भएको छ। उपचार को समयमा, एक प्रशिक्षित विशेषज्ञ Endermologie मिसिन (रोलर्स एक शक्तिशाली भ्याकुम संग जोडिएको छ) को टाउको एक गहन मालिश प्रदान गर्दछ। (विवरणका लागि 800-222-3911 मा कल गर्नुहोस्।)

- तपाइँको शरीर स्वीकार गर्नुहोस्। जे होस् तपाइँ के गर्नुहुन्छ, यो सम्भवतः तपाइँ केहि डिम्पलिंग हुनेछ। "धेरै मानिसहरु जो राम्रो आकार मा छन् अझै सेल्युलाईट छ," Guida भन्छन्।

कपाल-मुक्त पाउनुहोस्

शेभिंग र depilatories भरोसेमंद ब्याक अप रहन्छ, तर लेजर कपाल हटाउने अनावश्यक कपाल ज्याप गर्न को लागी सबैभन्दा उच्च तकनीक तरीका हो। लेजरले प्रकाशको किरण उत्सर्जन गर्छ, जुन कपालमा भएको पिग्मेन्टद्वारा अवशोषित हुन्छ र कपालको कूपलाई नष्ट गर्ने तातोमा परिणत हुन्छ, बोर्ड-प्रमाणित छाला विशेषज्ञ र ग्लेजर डर्मेटोलजी एण्ड लेजरका मेडिकल निर्देशक नोआम ग्लेजर भन्छन्, NY मासापेक्वामा। यो सस्तो छैन - एक पूरा खुट्टा को लागी $ १,००० सत्र सम्म - र तपाइँ सामान्यतया चार देखि छ सत्र को आवश्यकता पर्दछ।

यदि तपाइँ लेजर कपाल हटाउने मा हजारौं ड्रप गर्न चाहनुहुन्न (र अधिक तत्काल परिणाम को लागी देखीरहनुभएको छ), यी फज-बस्टिंग विकल्पहरु कोसिस गर्नुहोस्।

- सही रेजर प्रयोग गर्नुहोस्। सुस्त ब्लेड नयाँ भन्दा धेरै निक्स कारण। र, एक मॉइस्चराइजिंग पट्टी संग ट्रिपल ब्लेड रेजर अधिक लागत, तर एक नजिक, निक मुक्त दाह्री दिनुहोस्। जिलेट MACH3Turbo ($ 9; औषधि पसलहरुमा) कोसिस गर्नुहोस्।

- धनी शेविंग क्रीम वा जेल मा चिकनी। शेभिङ क्रीमले रेजरको लागि लुब्रिकेट गरिएको वातावरण सिर्जना गर्दछ, काट्नबाट जोगाउँछ र छालालाई रेशमी चिल्लो छोड्छ। हामी बेनिफिट मीठो साटन शेभ ($ २४; benefitcosmetics.com), स्किन्टीमेट मॉइस्चराइजिंग शेभ जेल उष्णकटिबंधीय स्प्लास ($ ३; औषधि पसलहरुमा) र दर्शन रेजर शार्प ($ १;; दर्शन.com) लाई माया गर्छौं।

- waxing संग प्रयोग। घर waxing उत्पादनहरु प्रयोग गर्न को लागी धेरै सजिलो भयो। सबै प्राकृतिक अस्सी नाडको नो-हीट हेयर रिमुभल जेल ($ ३०; nads.com) कोसिस गर्नुहोस्, जुन किवी-क्यामोमाइल प्रेप साबुन र स्मूथिङ लोशनसँग आउँछ।

- भित्री कपाललाई शान्त पार्नुहोस्। टेन्ड स्किन लोशन ($ २०; tendskin.com) एक सैलिसिलिक एसिड आधारित उत्पादन हो, जब पोस्ट-एपिलेशन वा सेभिंग लागू हुन्छ, ती रातो बम्प गायब हुन मद्दत गर्दछ।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्