3-दोस्रो चाल छ कि तपाइँ तपाइँको संकल्प प्राप्त गर्न मा मद्दत गर्दछ

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

तपाइँको नयाँ बर्ष को संकल्प को लागी नराम्रो खबर: मात्र ३ प्रतिशत मानिसहरु जो बर्ष को पालो मा लक्ष्य निर्धारित वास्तव मा उनीहरु लाई हासिल, over ०० भन्दा बढी पुरुष र महिलाहरु को एक हालै फेसबुक सर्वेक्षण अनुसार।

यो एक आश्चर्य को रूप मा धेरै आउँदैन किनकि हामी पहिले नै जान्दछौं कि संकल्प को मात्र 46 प्रतिशत यो पहिलो छ महिना बितेको छ। तर यो लक्ष्य सेट गर्न बाट तपाइँ हतोत्साहित नदिनुहोस्। (यो पनि हेर्नुहोस्: 10 कारणहरू जुन तपाईं आफ्नो संकल्पहरूमा अडिग हुनुहुन्न)

तपाईंको लक्ष्यहरू पूरा गर्न तल उबलिन्छ कसरी तपाइँ तिनीहरूलाई सेट, पूर्व को रूप मा ठूलो हारेको प्रशिक्षक जेन Widerstrom हाम्रो परम ४० दिन को योजना मा कुनैपनि लक्ष्य क्रश बताउँछ। शुरुवात को लागी, उनी सबैलाई आफ्नो लक्ष्य बनाउन को लागी प्रोत्साहित गर्दछ वास्तविक। त्यो गर्न को लागी सबैभन्दा सजिलो तरीका? तिनीहरूलाई कलम र कागजको साथ लेख्नुहोस्, र तिनीहरूलाई साथीहरू, परिवार र सोशल मिडियामा साझा गर्नुहोस्। यस तरिकाले, पछाडि लुक्ने बहानाको सट्टा तपाईं जहाँ पनि घुम्नुहुन्छ, तपाईंसँग समर्थन छ, जेन भन्छिन्।

र यो साँच्चै, साँच्चै फेसबुक सर्वेक्षण अनुसार काम गर्दछ। जो सामाजिक मिडिया मा आफ्नो संकल्प पोस्ट 36 प्रतिशत अधिक उनीहरु को तुलना मा प्राप्त गर्ने सम्भावना छ। वास्तवमा, सर्वेक्षण गरिएका मध्ये आधाभन्दा बढी (52 प्रतिशत सहि हुन) सहमत भए कि उनीहरूको नयाँ वर्षको संकल्पहरू अरूसँग साझा गर्नाले उनीहरूलाई तिनीहरूमा अडिग रहन मद्दत गर्दछ। (हेर्नुहोस्: कसरी सामाजिक मिडिया तपाइँ वजन घटाउन मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ)

त्यहीँबाट हाम्रो विशेष गोल क्रशर फेसबुक समूह आउँछ। प्रगतिका तस्बिरहरू पोस्ट गर्न समूहमा सामेल हुनुहोस् (समूह निजी हो!), आफ्नो जितहरू साझा गर्नुहोस्, र जेन वाइडरस्ट्रम आफैंबाट सुझाव प्राप्त गर्नुहोस्। सम्झनुहोस्, हामी सबै यसमा सँगै छौं।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्