गठियाको कारण के हो?
सन्तुष्ट
- गठियाको कारण के हो?
- लगाउनु र च्यात्नु
- सूजन
- संक्रमण
- मेटाबोलिक
- अन्य कारणहरू
- गठियाको लागि तपाईंको जोखिमलाई कुन कुराले बढाउँछ?
- गठिया को प्रकारहरु के हो?
- ओस्टियोआर्थराइटिस
- संधिशोथ
- गाउट
- तपाईं गठिया रोक्न सक्नुहुन्छ?
- तपाईंले कहिले डाक्टरलाई भेट्नु पर्छ?
जोर्नीशोथको उपचार के हो?- ओस्टियोआर्थराइटिस उपचार
जोर्नीशोथ भनेको के हो?
जोर्नीशोथ एक जोर्नी शर्त हो जो जोर्नीको कडाई र सूजन, वा सूजन द्वारा विशेषता हो। यो एक प्रकारको रोग होइन, तर यो संयुक्त दुखाइ वा संयुक्त रोगहरूको सन्दर्भित गर्ने साधारण तरिका हो। एक अनुमानका अनुसार .5२..5 मिलियन अमेरिकी वयस्कमा कुनै न कुनै प्रकारको गठिया भएको छ। त्यो पाँच अमेरिकी मा एक भन्दा थोरै छ।
जबकि तपाईले अवस्थाको सुरूवातमा हल्का असुविधा मात्र अनुभव गर्न सक्नुहुनेछ, लक्षण समयको साथ बिग्रन सक्छ। ती अन्ततः काम सीमित कारण र तपाईंको दिन प्रति दिन असर गर्न सक्छ। गठियाको लागि तपाईंको जोखिम उमेरसँगै बढ्न सक्दछ, यो वयस्कहरूमा सीमित छैन। यसबाहेक, त्यहाँ जोखिमको विभिन्न प्रकारहरू सम्बन्धित जोखिम कारकहरू छन्।
जोर्नीशोथका कारण र जोखिम कारकहरू बुझ्दा तपाईं र तपाईंको चिकित्सकले रोक्ने उपायहरू लिन मद्दत गर्दछ। यसले तपाइँका लक्षणहरूलाई बिग्रनबाट रोक्न मद्दत पुर्याउँछ वा सर्तको सुरूवातमा ढिलाइ गर्दछ।
गठियाको कारण के हो?
गठियाका बिभिन्न किसिमका प्रकारहरू छन्, दुई प्रमुख कोटीहरू ओस्टियोआर्थराइटिस (ओए) र संधिशोथ (आरए) हुन्। यी प्रत्येक जोर्नीशोथका बिभिन्न कारणहरू हुन्छन्।
लगाउनु र च्यात्नु
OA सामान्यतया जोर्नीहरूमा लगाउनु र लगाउनुको परिणाम हो। समयको साथमा जोर्नीहरूको प्रयोगले तपाईंको जोर्नीहरूमा सुरक्षात्मक कार्टिलेज बिच्छेद गर्न योगदान पुर्याउँछ। यसले हड्डीको बिरूद्ध हड्डीको दाग गर्दछ। त्यो भावना धेरै दर्दनाक र आन्दोलन प्रतिबन्धित हुन सक्छ।
सूजन
RA तब हुन्छ जब शरीरको प्रतिरक्षा प्रणाली आफैंले आक्रमण गर्दछ। विशेष रूपमा शरीरले संयुक्त भागको वरिपरि झिल्लीलाई आक्रमण गर्दछ। यसले सूजन वा सूजनको जोर्नी, उपास्थि र हड्डीको विनाश, र अन्तमा पीडा हुन सक्छ। तपाईले सुजनका अन्य लक्षणहरू पनि अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ, जस्तै ज्वरो र भोकको क्षति।
संक्रमण
कहिलेकाँही दुख्ने चोट वा जोर्नीहरूको संक्रमणले जोर्नीशोथको प्रगति अघि बढाउन सक्छ। उदाहरण को लागी, प्रतिक्रियाशील गठिया गठिया को एक प्रकार हो कि केहि संक्रमण पछ्याउन सक्छ। यसमा यौन संक्रमित संक्रमणहरू जस्तै क्ल्यामिडिया, फgal्गल संक्रमण, र खाद्यान्नले ग्रस्त बिमारी समावेश गर्दछ।
मेटाबोलिक
जब शरीर प्युरिनहरू टुक्रिन्छ, कोषहरू र खाद्य पदार्थहरूमा फेला पारिने पदार्थ, यसले यूरिक एसिडको गठन गर्दछ। केही व्यक्तिहरूमा यूरिक एसिडको उच्च स्तर हुन्छ। जब शरीर यसबाट छुटकारा पाउन सक्दैन, एसिडले जोर्दछ र जोडहरूमा सुई जस्तै क्रिस्टल बनाउँछ। यसले चरम र अचानक संयुक्त पोइन्ट, वा गाउट आक्रमणको कारण गर्दछ। गाउट आउँछ र जान्छ, तर यदि उपचार नगरिएमा यो पुरानो हुन सक्छ।
अन्य कारणहरू
अन्य छाला र अंगको अवस्थाले पनि जोर्नीशोथ निम्त्याउन सक्छ। यसमा समावेश छन्:
- सोरायसिस, छालाको रोग अत्यधिक छाला कोष कारोबारको कारण हुन्छ
- Sjogren's, एक डिसअर्डर जसले कम लार र आँसु, र प्रणालीगत रोग निम्त्याउन सक्छ
- आंत्रशोथ आंत्र रोग, वा सर्तहरू जसमा पाचन पथको जलन समावेश छ जस्तै क्रोहनको रोग वा अल्सरेटिव कोलाइटिस
गठियाको लागि तपाईंको जोखिमलाई कुन कुराले बढाउँछ?
कहिलेकाँही गठिया कुनै ज्ञात कारण बिना हुन सक्छ। तर त्यहाँ यस्तो कारकहरू पनि छन् जसले गठिया को सबै प्रकारका लागि तपाइँको जोखिम बढाउन सक्छ।
उमेर: बृद्धि उमेरले गठिया, रूमेटोइड गठिया, र ओस्टियोआर्थराइटिस जस्तो गठियाको लागी व्यक्तिको जोखिम बढाउँदछ।
पारिवारिक इतिहास: तपाईको जोर्नीशोथ हुने सम्भावना धेरै हुन्छ यदि तपाईको आमा वा बुबा वा भाई / बहिनीको गठिया प्रकार छ।
लि :्ग: पुरुषहरू भन्दा महिलालाई आरए हुने बढी सम्भावना हुन्छ जबकि पुरुषहरू गाउट हुने सम्भावना बढी हुन्छ।
मोटोपना: अधिक तौलले OA को लागी एक व्यक्तिको जोखिमलाई बढाउन सक्छ किनकि यसले जोडहरूमा बढी दबाब दिन्छ।
पछिल्ला चोटहरूको इतिहास: जो खेल जोड्दा संयुक्त दुर्घटनामा छन्, एक कार दुर्घटना बाट, वा अन्य घटनाहरु पछि गठिया सम्भावना बढी सम्भावना हुन्छ।
यदि तपाइँ लक्षणहरू महसुस गर्नुहुन्न भने पनि, तपाइँले तपाइँको डाक्टरसँग गठियाको सम्भावित जोखिमहरू छलफल गर्नुपर्नेछ। तिनीहरूले गठिया रोक्न वा ढिलाइ गर्न तरिकाहरू प्रदान गर्न सहयोग पुर्याउन सक्छन्।
गठिया को प्रकारहरु के हो?
जसरी जोर्नीशोथको स्थान फरक हुन्छ, सबै व्यक्तिको एउटै किसिमको गठिया हुँदैन।
ओस्टियोआर्थराइटिस
ओए गठियाको सबैभन्दा सामान्य प्रकार हो। यो अवस्थाको लागि सबैभन्दा ठूलो जोखिम कारक भनेको उमेर हो। सामान्य दुखाइ र कडाईको उमेर बढ्ने संग मिल्दैन जब तपाईंसँग यो अवस्था हुन्छ। बच्चाको उमेर र युवा वयस्कमा अघिल्लो चोटहरूले ओस्टियोआर्थराइटिसको कारण पनि हुन सक्छ, तपाईं सोच्नुहुन्छ भने पनि तपाईं पूर्ण रूपमा निको हुनुभयो।
संधिशोथ
आरए गठियाको दोस्रो सबैभन्दा सामान्य प्रकारको हो। १ 16 बर्ष भन्दा कम उमेरका व्यक्तिहरूमा यसलाई किशोर सूजन गठिया भनिन्छ (पहिले यो किशोर संधिशोथको रूपमा चिनिन्थ्यो)। यस प्रकारको अटोइम्यून रोगले शरीरलाई जोर्नीहरूको टिशूहरूमा आक्रमण गर्दछ। तपाईंसँग गठियाको यो रूप प्राप्त गर्ने बढी जोखिम छ यदि तपाईंसँग पहिले नै अर्को प्रकारको ऑटोइम्यून डिसअर्डर छ, जस्तै लुपस, हशिमोटोको थाइरोइडिटिस, वा मल्टिपल स्क्लेरोसिस। दुखाइ र देखिने सूजन, विशेष गरी हातहरूमा, यस अवस्थाको विशेषता दिन्छ।
गाउट
गाउट गठियाको तेस्रो सबैभन्दा सामान्य प्रकारको हो। जब यूरिक एसिड निर्माण हुन्छ, यो जोर्नीहरूको वरिपरि क्रिस्टलाइज हुन्छ। यो क्रिस्टलाइजेसनले ईन्फ्लेमेसन ट्रिगर गर्दछ, हड्डीहरू सार्न गाह्रो र पीडादायी बनाउँदछ। गठिया फाउण्डेशनको अनुमान छ कि अमेरिकी वयस्कहरूको चार प्रतिशत गाउट विकास गर्दछ, मुख्य रूपमा उनीहरूको मध्यम उमेरहरूमा। मोटापा-सम्बन्धित अवस्थाले उच्च युरिक एसिड र गाउटको लागि पनि तपाईंको जोखिम बढाउन सक्छ। गाउटको संकेतहरू सामान्यतया औंलाहरूमा सुरु हुन्छ, तर शरीरमा अरू जोर्नीहरूमा देखा पर्न सक्छ।
तपाईं गठिया रोक्न सक्नुहुन्छ?
जोर्नीशोथ को लागी एकल रोकथाम उपाय छैन, विशेष गरी अस्तित्वमा रहेका बिभिन्न प्रकारहरु लाई विचार गरी। तर तपाईं संयुक्त समारोह र गतिशीलता संरक्षण गर्न कदम चाल्न सक्नुहुन्छ। यी चरणहरूले तपाईंको जीवनको समग्र गुणवत्तामा पनि सुधार गर्दछ।
यस रोगको बारेमा बढी सिक्दा पनि प्रारम्भिक उपचारमा मद्दत पुर्याउँछ। उदाहरण को लागी, यदि तपाईंलाई थाहा छ तपाईसंग एक अटोइम्यून डिसआर्डर छ भने तपाई शुरुका लक्षणहरु लाई ध्यान दिनुहुन्छ। पहिले तपाईंले रोग समात्नुभयो र उपचार शुरू गर्नुभयो राम्रो तपाईं रोग को प्रगति ढिला गर्न सक्षम हुन सक्छ।
तपाईं जोर्नीशोथ रोक्न सक्नुहुन्छ भनेर केहि सामान्य सिफारिशहरू समावेश गर्दछ:
- एक भूमध्य-शैली को खाना। माछा, नट, बीउ, जैतुनको तेल, सिमी, र सम्पूर्ण अन्नको आहारले जलनको साथ मद्दत गर्न सक्छ। तपाइँको चिनी, गहुँ, र ग्लूटेन सेवन कम गर्न पनि मद्दत गर्न सक्छ।
- चिनीमा कम खाना। साग्राले सूजन र गाउट दुखाइमा योगदान पुर्याउन सक्छ।
- स्वस्थ तौल कायम राख्दै। यसले तपाईंको जोर्नीहरूको मागहरूलाई कम गर्दछ।
- नियमित व्यायाम गर्दै। शारीरिक गतिविधिले दुखाइ कम गर्न, मुड सुधार गर्न, र संयुक्त गतिशीलता र प्रकार्य बढाउन मद्दत गर्दछ।
- धुम्रपानबाट परहेज। बानीले अटोइम्यून डिसअर्डरहरू बिगार्न सक्छ, र संधिशोथको लागि प्रमुख जोखिम-कारक हो
- वार्षिक चेक-अपको लागि तपाइँको डाक्टरलाई भेट्दै। गठिया सम्बन्धित हुन सक्ने कुनै पनि लक्षणहरू रिपोर्ट गर्न नबिर्सनुहोस्।
- उचित सुरक्षा उपकरण लगाउनु। खेल खेल्दा वा काम गर्दा, सुरक्षा उपकरणहरूले चोटपटक रोक्न मद्दत गर्दछ।
तपाईंले कहिले डाक्टरलाई भेट्नु पर्छ?
उन्नत गठियाले गतिशीलता गाह्रो बनाउन सक्छ, दैनिक गतिविधिहरू गर्ने क्षमता सहित। आदर्श रूपमा तपाईको चिकित्सकलाई तपाईको अवस्था उन्नत चरणमा देख्नुहुनेछ। यसैले यो अवस्थाको बारेमा जान्नु महत्वपूर्ण छ किन कि विशेष गरी तपाईलाई यसको लागि जोखिममा छ भने।
केहि सामान्य सिफारिशहरु जब तपाइँको चिकित्सक लाई हेर्न को लागी समावेश गर्दछ:
- विशेष जोडी सार्न कठिनाई
- संयुक्त सूजन
- पीडा
- लालिमा
- प्रभावित संयुक्त मा न्यानो
तपाईंको डाक्टरले तपाइँका लक्षणहरू सुन्नेछन र तपाइँको मेडिकल र पारिवारिक इतिहास मूल्या .्कन गर्नेछ। एक डाक्टरले अर्को परीक्षण, जस्तै रगत, मूत्र, संयुक्त द्रव परीक्षण, वा इमेजिंग अध्ययन (एक्स-रे वा अल्ट्रासाउन्ड) अर्डर गर्न सक्दछ। यी परीक्षणहरूले तपाईलाई कस्तो प्रकारको गठिया भयो भनेर निर्धारण गर्न मद्दत गर्दछ।
तपाईको डाक्टरले चोटपटक वा संयुक्त बिग्रेको क्षेत्र पहिचान गर्न इमेजिंग परीक्षणहरू पनि प्रयोग गर्न सक्दछ। इमेजिंग टेस्टले एक्स-रे, अल्ट्रासाउन्ड, वा चुम्बकीय अनुनाद इमेजि sc स्क्यान समावेश गर्दछ। यसले अन्य सर्तहरू पनि रद्द गर्न मद्दत गर्दछ।
जोर्नीशोथको उपचार के हो?
तपाईको डाक्टरले औषधि लेख्न, शल्यक्रिया गर्न र शारीरिक उपचार गर्न प्रोत्साहित गर्न सक्छ। घरमा तपाई न्यानो नुहाएर, कोमल तान्ने व्यायाम गरेर, र दुखेको ठाउँमा आइस प्याक प्रयोग गरेर गठियाको दर्द कम गर्न सक्नुहुन्छ।
ओस्टियोआर्थराइटिस उपचार
तपाईंको डाक्टरले आरम्भमा रूढीवादी विधाहरूमार्फत OA लाई उपचार गर्न सक्छ। यसमा सामयिक वा मौखिक ओभर-द-काउन्टर दुखाइ राहत रिलिभहरू, वा प्रभावित जोड्ने आइसिing वा वार्मिंग समावेश गर्दछ। संयुक्तका मांसपेशीहरूलाई सुदृढ पार्न तपाईंलाई शारीरिक चिकित्सा अभ्यासमा संलग्न हुन प्रोत्साहित पनि गर्न सकिन्छ। यदि तपाईंको ओस्टियोआर्थराइटिस प्रगति गर्न जारी रह्यो भने, शल्य चिकित्सालाई संयुक्त सुधार गर्न वा बदल्न सिफारिस गर्न सकिन्छ। संयुक्त प्रतिस्थापन प्रक्रियाहरू ठूला जोड़हरूका लागि अधिक सामान्य हुन्छन्, जस्तै घुँडा र हिप्स।
चाखलाग्दो
छालामा बुढेसकाल परिवर्तन