मँ +०+ स्नीकर्स को जोडीहरु तर यी लगभग हरेक दिन लगाउने

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

जब म आठ वर्ष भन्दा अलि अलि पहिले दौडन थालेको थिएँ, मैले नयाँ ब्यालेन्स स्नीकरको एक जोडी लगाएको थिएँ जुन साइज र आधा धेरै सानो थियो। मलाई तिनीहरूको लुक मन पर्यो, समर्थनको लागि "स्नग" फिट राम्रो छ भन्ने सोच्थें, र धेरै माइलहरू लाग्ने जो कोहीको लागि ओह-सो-उ कालो खुट्टाको नङहरू सम्मानको ब्याज हो भनेर सोचें। समय बित्दै गयो र मैले वार्षिक रूपमा ट्याकल गर्ने दौडहरूको संख्या बढ्दै गयो, त्यसरी नै राम्रो-अनुकूल किकहरूको लागि मेरो लालसा बढ्दै गयो। (साथै: म मेरो toenails राख्न चाहन्थे।)

मेरो पहिलो म्याराथन पूरा गरे पछि चाँडै, मैले जागिर परिवर्तन गरें र एक स्वास्थ्य र फिटनेस मिडिया ब्रान्ड को एक पूर्ण-समय सम्पादक बनें, र तब म एक प्रशिक्षक र रन कोच को रूप मा प्रमाणित भयो। फलस्वरूप, म नियमित आधारमा स्नीकरहरू परीक्षण गर्दै थिएँ। ट्रेल चलिरहेको स्नीकर्स। HIIT स्नीकर्स। CrossFit स्नीकर्स। स्नीकर्स स्प्रिन्टि for को लागी। तपाईंले पोइन्ट पाउनुभयो: धेरै स्नीकरहरू। मैले अहिले सम्म धेरै संग्रह जम्मा गरिसकेको छु भनेर भन्नु ठूलो कमोनिष्ट हुनेछ। तैपनि, म मेरो छैटौं म्याराथनको लागि तयारी गर्दा, म आफैंलाई सात मध्ये छ दिनमा ठ्याक्कै उही जोडीको लागि पुग्ने गरेको छु: Asics Dynaflyte।

न्यूट्रल स्नीकर २०१६ मा डेब्यु भयो, र उनीहरूले कत्तिको सहज महसुस गरे भन्ने कुरामा म तुरुन्तै छक्क परें। यस्तो हल्का तौल स्नीकरको लागि पर्याप्त मात्रामा कुशनिङ प्रदान गर्दै, DynaFlyte- जसमा पहिलो पटक लन्च गरेदेखि केही नयाँ पुनरावृत्तिहरू छन्- यो मेरो सिन्डेरेला स्लिपर हो, जुन 15 माइल मुनिका लागि हो।

त्यो भन्न को लागी छैन कि मेरो संग्रह मा अन्य स्नीकर्स अन्य गतिविधिहरु को लागी महान छैन। मैले नाइके (भोमेरो, एपिक रिएक्ट), रिबोक (फ्लेक्सवेभ, स्पीडटीआर), एपीएल (फ्यान्टम), र ब्रूक्स (भूत) बाट मनपर्नेहरू पाएको छु जुन म घुमाउँछु। तर त्यहाँ केहि छ, मेरो लागी, DynaFlyte को बारे मा जुन पुरानो विश्वासयोग्य जस्तै लाग्छ। मलाई थाहा छ कि निस्सन्देह, यो एक नो-फोला, कुनै असुविधा, झन्झट-मुक्त दौड हुनेछ।

जब तपाईं खोज्दै हुनुहुन्छ तिम्रो सबै भन्दा राम्रो चलिरहेको स्नीकर, खातामा लिन धेरै चीजहरू छन्। केहि चीजहरू म सुझाव दिन्छु: आफैलाई सोध्नुहोस्, म यो कहिले सम्म लगाउनेछु र कस्तो कसरतको लागि? र, म कुन प्रकार को सतह मा चलिरहेको छु? यदि त्यहाँ एउटा कुरा छ भने म तपाईंलाई सम्झन आग्रह गर्छु, त्यो हो कि तपाईंले ती प्रश्नहरूको जवाफलाई सौन्दर्यशास्त्रमा प्राथमिकता दिनुपर्छ। जबकि त्यहाँ प्रत्येक र प्रत्येक खुट्टा प्रकार को लागी बनाईएको स्नीकर्स छन् (ब्रान्ड pronation लिन्छ, वा तपाइँको खुट्टा तपाइँको प्रगति को दौरान जमीन संग कसरी अन्तरक्रिया गर्दछ, डिजाइन प्रक्रिया को दौरान खाता मा), अन्तिम निर्णय यो तपाइँको खुट्टा मा कस्तो लाग्छ मा आधारित हुनुपर्छ। । (सम्बन्धित: हरेक किसिमको एक्सरसाइजको लागि उत्कृष्ट कसरत जुत्ता)

मात्र नलिनुहोस् मेरो यसको लागि शब्द: विज्ञान सहमत छ कि आराम सर्वोच्च शासन गर्दछ। एक अध्ययन, मा प्रकाशित ब्रिटिश जर्नल अफ स्पोर्ट्स मेडिसिन, जोड दिईयो कि स्नीकर आराम चोटहरु लाई रोक्न को लागी महत्वपूर्ण छ। अन्वेषकहरूले 900 ०० भन्दा धेरै शुरुवात गर्ने धावकहरुलाई तटस्थ जुत्ता लगाउन दिए, उनीहरुको व्यक्तिगत खुट्टाको बयान वा लापरबाही को बावजूद, र उनीहरुलाई एक बर्ष सम्म पछ्याए। तिनीहरूले फेला पारे कि धावकहरूले जूताको पर्वाह नगरी चोटको समान जोखिमको सामना गरे। अनुवाद: यदि यो तपाइँलाई राम्रो लाग्छ, यो लगाउनुहोस्-भले पनि स्टोर मा केटा भन्छन् तपाइँको चाल एक विशेष डिजाइन स्नीकर को आवश्यकता छ। जब तपाइँ राम्रो महसुस गर्नुहुन्छ, तपाइँ अझ राम्रो प्रदर्शन गर्नुहुन्छ।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्