तपाईंको अवधि कति लामो हुन्छ?

सन्तुष्ट

• अवलोकन
• पूर्ण मासिक चक्र कति लामो हुन्छ?
• फोलिकुलर चरण
• ओभुलेशन
• लुटेल चरण
• मासिक धर्म
• कसरी तपाईंको पिरियड अनियमित छ भनेर कसरी जान्ने
• तपाइँको अवधि कति लामो रहन सक्छ?
• कसरी तपाईंको अवधि नियमित गर्ने
• जब तपाइँको डाक्टरलाई भेट्ने
• टेकवे

अवलोकन

मासिक धर्म सामान्यतया मासिक चक्रमा कार्य गर्दछ। यो त्यस्तो प्रक्रिया हो जुन एक महिलाको शरीरमा जान्छ जब त्यसले सम्भावित गर्भावस्थाको लागि तयारी गर्दछ। यस प्रक्रियाको दौरान, अण्डाशयबाट अण्डा छोडिनेछ। यदि त्यो अंडे निषेचित गरिएको छैन भने, गर्भाशयको अस्तर योनीको माध्यमबाट महिलाको मासिक धर्म समयमा बहाइन्छ।

तपाईको अवधि, मासिक धर्मको रूपमा पनि चिनिन्छ, सामान्यतया दुईदेखि आठ दिन सम्म कहिँ पनि रहन्छ।

धेरै महिलाहरूले आफ्नो अवधिमा लक्षणहरू अनुभव गर्छन्। केहि लक्षणहरू जब क्रम्पिंग वा मुड परिवर्तन वास्तविक अवधि भन्दा पहिले सुरु हुन सक्दछ। यसलाई प्राय: प्रीमेनस्ट्रुअल सिन्ड्रोम, वा PMS भनिन्छ। अधिकांश महिलाको मासिक धर्म लक्षण अवधि समाप्त भएपछि समाधान हुन्छ।

पूर्ण मासिक चक्र कति लामो हुन्छ?

पूर्ण मासिक धर्म एक अवधिको पहिलो दिनदेखि अर्को दिनको पहिलो दिनमा गणना गरिन्छ। यो सामान्यतया २१ र days 35 दिन बीचमा रहन्छ। मासिक चक्र भित्र विभिन्न चरणहरू छन्। यसमा समावेश छन्:

फोलिकुलर चरण

फोलिक्युलर चरण मासिक धर्मको पहिलो दिनमा शुरू हुन्छ र ओभुलेसन शुरू भएपछि समाप्त हुन्छ। यस चरणको अवधिमा, अण्डाशयले फोलिकल्स उत्पादन गर्दछ, जसले त्यसपछि अण्डा पार्दछ। यसले गर्भाशयको अनुहार गाढा बनाउन उत्तेजित गर्दछ। यस समयमा एस्ट्रोजेनको वृद्धि भएको छ।

ओभुलेशन

पाकेको अण्डालाई फलोपियन ट्यूबमा र त्यसपछि गर्भाशयमा छोडिन्छ। यो सामान्यतया एक महिलाको चक्रमा, वा मध्यपश्चिमाको बारेमा दुई हप्ता हुन्छ।

लुटेल चरण

शरीर गर्भावस्थाको लागि यसको तयारी कायम गर्दछ। यसले प्रोजेस्टेरोनको वृद्धि र थोरै मात्रामा एस्ट्रोजेन समावेश गर्दछ। यदि एक निषेचित अण्डाको गर्भाशय मा प्रत्यारोपण गर्दैन, यो चरण समाप्त हुन्छ र मासिक धर्म शुरू हुनेछ। २ 28-दिन चक्रमा, यो चरण २२ दिन तिर समाप्त हुन्छ।

मासिक धर्म

यस अवस्थामा, गर्भाशयको बाक्लो अस्तर महिलाको अवधिमा बहाइन्छ।

कसरी तपाईंको पिरियड अनियमित छ भनेर कसरी जान्ने

धेरै महिलाहरु आफ्नो जीवन मा केहि समय अनियमित अवधि का अनुभव हुनेछ। यो विशेष गरी युवतीहरूको लागि धेरै अनियमित अवधिहरू अनुभव गर्न को लागी सामान्य हो - धेरै लामो अवधि सहित - उनीहरूको मासिक धर्मको पहिलो केहि बर्षहरूमा। मासिक धर्म शुरू भए पछि उनीहरूको पीरियडहरू प्रायः छोटिन्छन् र एक र तीन बर्ष बीचमा स्थिर हुन्छन्।

अनियमित अवधिहरूमा समयावधि समावेश हुन्छ जुन हल्का, भारी, अप्रत्याशित रूपमा आउँछ, वा औसतभन्दा लामो वा लामो वा कम छ। युनिस केनेडी श्रीवर बाल स्वास्थ्य तथा मानव विकास राष्ट्रिय संस्थानका अनुसार, यो अनुमान गरिएको छ कि १ to देखि २ percent प्रतिशत महिलाहरूको बीचमा “अनियमित” चक्र वर्गीकृत गरिएको छ।

भनिन्छ, यदि तपाईंको अवधि २१ दिन भन्दा कम वा days 35 दिन भन्दा बढी टाढा छ भने, त्यहाँ अन्तर्निहित कारण हुन सक्छ जसले तपाईंलाई अधिक अनियमित बनाइरहेको छ। यदि यो मामला हो भने, आफ्नो डाक्टरसँग भेट्नुहोस्।

तपाइँको अवधि कति लामो रहन सक्छ?

त्यहाँ विभिन्न कारकहरू छन् जुन तपाईंको चक्रलाई असर गर्दछ। तपाईंको उमेर बढ्दै जाँदा, उदाहरणको लागि, तपाईंको अवधि हल्का हुनेछ र अधिक नियमित हुनेछ।

नयाँ गर्भनिरोधक प्रयोग, जन्म नियन्त्रण गोलिहरु, योनीको घण्टी, र IUD सहित, तपाईं सुरुमा अनियमित बनाउन सक्नुहुन्छ। धेरै जन्म नियन्त्रण विधिहरूले तपाईं तिनीहरूलाई लिन सुरु गरे पछि पहिलो एक देखि तीन महिनाको लागि लामो, लक्षणात्मक अवधिहरू निम्त्याउन सक्छ, तर यी अधिक समय पछि बाहिर।

अन्य कारकहरू जुन तपाईंलाई अनियमित बनाउँदछ, वा तपाईंको मासिक धर्म परिवर्तनको कारण, समावेश:

• अत्यधिक वजन घटाउनु
• अत्यधिक व्यायाम
• प्रजनन अंगहरूमा संक्रमण, जस्तै श्रोणि सूजन रोग (PID)
• पोलीसिस्टिक डिम्बग्रंथि सिन्ड्रोम (PCOS) जस्ता सर्तहरू
• बढेको तनाव
• खानामा परिवर्तन हुन्छ

कसरी तपाईंको अवधि नियमित गर्ने

धेरै महिलाहरु आफ्नो मासिक चक्र नियमित गर्न रुचाउँछन्। डाक्टरहरूले सिफारिस पनि गर्न सक्छन् महिलाको लागि जसको काल लगातार अनियमित हुन्छ।

मासिक धर्म चक्र को नियमन रणनीतिहरु र उपचार मा ध्यान केन्द्रित गर्दछ एक महिला को अवधि को एक निर्धारित समय सीमा भित्र आउँछ र "सामान्य" दुई देखि आठ दिन को बीच एक समय सीमा को लागी भनेर सुनिश्चित गर्न।

तपाईको मासिक धर्म चक्र नियमन गर्ने सबैभन्दा सामान्य तरिका जन्म नियन्त्रण पिलहरू, वा अन्य समान हार्मोनल गर्भनिरोधकहरू जस्तै प्याच वा नुभाआरिंग मार्फत हो। केहि गर्भनिरोधक विधिहरूले महिलाको अवधि एक महिनामा एक पटक ट्रिगर गर्दछ, जबकि अन्यले मात्र उनलाई प्रत्येक तीन वा छ महिनामा एक पटक अवधि दिन्छ।

मासिक धर्म चक्र नियमन का अन्य विधिहरु खाने विकारहरु को लागी उपचार हुन सक्छ जुन गम्भीर तौल घटाउन को कारण हो, वा आहार र जीवनशैली परिमार्जन। यदि तपाईं तनाव कम गर्न सक्षम हुनुहुन्छ भने, यसले तपाईंको अवधिको अनियमिततालाई पनि कम गर्न सक्छ।

जब तपाइँको डाक्टरलाई भेट्ने

जबकि सबै महिला अलि फरक हुन्छन् र उनको "सामान्य" अनौंठो हुन्छ, त्यहाँ लक्षणहरू छन् जुन तपाईको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग कुरा गर्नु राम्रो विचार हो। यी लक्षणहरूले समावेश गर्दछ:

• तपाईंको अवधि अनियमित हुन्छ यो लामो समयको लागि स्थिर र भविष्यवाणी गरेपछि।
• तपाईको अवधि अचानक 90 ० दिन वा अधिकका लागि रोकिन्छ र तपाई गर्भवती हुनुहुन्न।
• तपाईं गर्भवती हुन सक्नुहुन्छ जस्तो लाग्छ।
• तपाईंको अवधि आठ दिन भन्दा बढिमा रहन्छ।
• तपाईले सामान्य भन्दा धेरै बढी रगत बहाउनुभयो।
• तपाईं प्रत्येक दुई घण्टामा एक भन्दा बढि ट्याम्पन वा प्याड मार्फत सोख्नुहुन्छ।
• तपाईं अचानक स्पटिंग शुरू।
• तपाईं आफ्नो अवधिमा गम्भीर पीडा विकास।
• तपाईंको अवधिहरू। 35 दिन भन्दा बढीको दूरी, वा २१ दिन भन्दा कमको दूरीमा छन्।

यदि तपाईंलाई अचानक ज्वरो आयो र ट्याम्पनहरू प्रयोग गरिसके पछि फ्लू जस्तो लक्षणहरू देखा पर्‍यो भने तत्काल चिकित्सकीय सहायता लिनुहोस्। यी लक्षणहरूले खतरनाक जटिलतालाई संकेत गर्न सक्दछ जसलाई विषाक्त झटका सिन्ड्रोम भनिन्छ।

टेकवे

जब तपाईको अवधि कति लामो हुन्छ सोध्यो, महिलालाई निश्चित उत्तर चाहिन्छ। प्रत्येक महिला फरक-फरक हुन्छन्, र उनको आफ्नै सामान्य हुन्छ। प्रत्येक महिना तपाईंको अनौंठो चक्र ट्र्याक गर्नाले तपाईंलाई प्रवृत्ति र ढाँचा पत्ता लगाउन मद्दत गर्दछ, जसले गर्दा कुनै परिवर्तनहरू हुने जति सक्दो चाँडो तपाईंले देख्नुहुनेछ।

यदि तपाइँ पिरियडमा कुनै अचानक परिवर्तनहरू अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ जुन तपाइँ विश्वास गर्नुहुन्न तनाव सम्बन्धी हो, विशेष गरी अन्य नयाँ लक्षणहरूको साथमा, तपाइँ जहिले पनि तपाइँको स्त्री रोग विशेषज्ञसँग भेटघाट गर्न सक्नुहुन्छ डबल चेक गर्न।